Obtenga ayuda experta para lidiar con una relación de amor y odio.

Todos hemos oído hablar de ellos, y ninguno de nosotros quiere estar en uno – pero qué es exactamente es una relación de amor y odio ?

Bueno, es más o menos como suena. Sus sentimientos el uno por el otro saltan entre el amor y … el odio, como era de esperar.

Las cosas serán geniales un minuto y estás en la cima del mundo, todo amado, muy feliz y el uno con el otro.

Al minuto siguiente, no puede soportar estar cerca de ellos, todo lo que hace cada uno lleva al otro por la pared, y amenaza con romperse entre sí, o realmente terminas las cosas. Ah, y luego vuelves a estar juntos y el ciclo comienza de nuevo.

La cosa es – no hay un término medio real. No solo tiene las molestias o desacuerdos del día a día. En cambio, te estás disparando de un extremo al otro.

Puede sonar muy obvio, pero muchas personas no se dan cuenta de que están en una relación de amor y odio durante mucho tiempo.

Entonces, hemos reunido 10 signos en los que se encuentra, así como alguna orientación sobre qué hacer a continuación.

1. Nunca estás seguro de cómo te sientes acerca de ellos.

Si su relación lo deja bastante confundido cuando realmente lo piensa, hay algo que debe abordar.

Una de las características definitorias de una relación amor-odio es que nunca estás realmente seguro de lo que está sucediendo o dónde estás parado.

Esto a menudo se debe a que nunca hay consistencia o estabilidad. No tiene un nivel base al que referirse, y nunca hay un período lo suficientemente largo de cosas simplemente siendo bueno , por lo que nunca está seguro de dónde se encuentra.

No hablas de eso con ellos, por lo que no estás seguro de si también tienen los mismos sentimientos –, simplemente estás atrapado en un bucle extraño e insatisfactorio, pero los máximos te hacen pensar que vale la pena, así que aguanta.

Las relaciones como esta realmente se meten con nuestras mentes, por lo que no es de extrañar que no esté seguro de cómo se siente con respecto a su pareja.

2. Usted es una de esas parejas ‘ activadas / desactivadas ’ – y espera el ciclo cada vez.

Es como Ross y Rachel, pero menos romántico. Usted y su pareja pueden pasar por sentimientos genuinos de amor y odio, ya que están todos juntos un minuto y luego no quieren tener nada que ver el uno con el otro.

Si las cosas se calientan y enfrían, hay una buena posibilidad de que esté en una de estas relaciones. Si siempre está esperando el odio ‘ ’ durante la fase ‘ love ’, está definitivamente en una de estas relaciones.

Puede ser genial cuando están juntos – no pueden tener suficiente el uno del otro, se divierten mucho juntos, ¡eres la pareja adorable pero un poco repugnante que todos encuentran demasiado!

Sin embargo, cuando no están juntos, son horribles. Usted b * tch el uno del otro, difunde rumores, son malos el uno con el otro …

¡Y luego – vuelven a estar juntos!

La peor parte de todo esto es que usted sabe va a suceder cada vez. ¡Y todavía regresan por más – los dos!

Si ni siquiera puedes disfrutar de los máximos porque solo estás esperando que las cosas se estrellen y se quemen a tu alrededor – estás en una relación de amor y odio, y necesitas hacer algo al respecto.

3. Su conexión es principalmente física.

La mayoría de las relaciones se basan en una serie de conexiones –, la atracción física y la compatibilidad son excelentes, por supuesto, pero las relaciones saludables también se basan en la comunicación, la consideración, la conexión emocional, etc.

Si usted y su pareja realmente no tienen ninguno de los bits adicionales y se llevan muy bien ‘ físicamente ’ pero discuten y luchan mucho, probablemente estén en una relación de amor y odio.

Es posible que no tenga amigos o intereses mutuos, y realmente no hace mucho durante el día, o está sobrio, pero es muy compatible en la cama.

¡Eso es genial, pero no siempre conduce a las decisiones más saludables!

Puede descubrir que realmente no puede soportarlos cuando está sentado o simplemente se está relajando con ellos. Realmente podrían ponerte nervioso, o tener opiniones polares opuestas sobre ti literalmente todo.

Pero el sexo es genial, así que quédate con él.

Si eso le suena familiar, podría ser una señal de que está en una relación de amor y odio.

4. A tus amigos no les gustan.

Los amigos saben mejor la mayor parte del tiempo, especialmente cuando se trata de con quién estás saliendo. Si hacen comentarios sobre la persona con la que está en una relación, o intentan insinuar que debe terminarlo, realmente no les gusta con quién está saliendo.

Pueden intentar que pases menos tiempo con tu pareja, o haga preguntas de sondeo o preguntas principales sobre por qué está realmente con ellos y si ve o no que hay un futuro serio ‘. ’

¡Esta es su forma de hacerle saber que desaprueban su relación – y que podría deberse a que hace tanto calor y frío! Quieren lo mejor para ti, y podrían haberse dado cuenta de que tu relación no es eso …

5. Ninguno de ustedes es excelente para comunicarse.

Muchas parejas tienen problemas de comunicación, claro. Pero los tuyos son diferentes.

En su relación, hay cero comunicación – no solo es malo, es inexistente

Puede darse cuenta de que nunca habla realmente de temas serios o importantes, o nunca discute.

La discusión puede no sonar genial, pero en realidad muestra que ambos pueden ser honestos sobre cómo se sienten. Si ambos están de acuerdo literalmente en todo, o son muy pasivos e imparciales todo el tiempo, uno o ambos mienten.

Igualmente, podría argumentar todo el tiempo. Este es otro extremo y muestra que simplemente no te llevas muy bien.

Si te quedas con alguien que no puedes soportar la mitad del tiempo, y no talk a la mitad del tiempo, parece que estás en una relación de amor y odio.

6. Sus vidas públicas y privadas son muy diferentes.

¿Alguna vez notaste un turno inmediato cuando ambos llegan a casa después de una fiesta o comida con amigos?

Cuando están juntos, son la pareja soñada – es como si estuvieran haciendo un espectáculo de lo geniales que son juntos. Eres coqueta y tonta, eres amada, estás comprometida el uno con el otro y quieres que todos lo sepan …

Luego llegas a casa y estás solo juntos – las cosas se sienten tensas o incómodas, tal vez te suelten la mano de inmediato y no hagan ningún otro esfuerzo para mostrarte afecto o atención.

Si su relación se siente totalmente diferente cuando está en público en comparación con cuando está en privado juntos, está en una posición muy extraña.

7. Es como si quisieras que lo terminen.

¡Todos hemos estado allí! Las cosas no son geniales, y comienzas a esperar que simplemente los saquen a ambos de su miseria y lo terminen.

No quieres ser el que rompa con ellos, y no love la idea de estar solo… pero también quieres una excusa o un escape de lo basura que están las cosas con tu pareja.

Si esto le suena familiar, entraremos en algunos detalles a continuación sobre qué hacer realmente una vez que se haya dado cuenta de que está en este tipo de relación.

8. Piensas en otras personas.

Puede estar en el punto de su relación en el que comienza a darse cuenta de lo que se está perdiendo. Tal vez quieras algo que se sienta más estable o seguro, o realmente anhelas un compañero más equilibrado.

De cualquier manera, está comenzando a notar lo que falta en su relación – y se siente cada vez más atraído por la idea de otra persona que puede satisface estas necesidades.

Puede conocer a alguien específico que es muy suave y tranquilo. Tal vez has comenzado a desarrollar algún tipo de sentimientos o ’ enamoramiento emocional ’ en ellos. Es decir, no te gustan directamente, pero te gusta la idea de estar con ellos porque sería más fácil y saludable.

Esto es bastante normal. Buscamos, tanto consciente como inconscientemente, a las personas que pueden darnos lo que queremos.

Muchas veces, estaremos pensando en una persona en general; una idea de lo que podríamos tener, a diferencia de una persona de la vida real que tiene las cualidades que queremos.

Si estás empezando a fantasear o soñar despierto con estar con una persona real que conoces (, ¡esa no es tu pareja! ), esta es una señal de que estás en un amor- odio relación.

Las cosas no están bien, y estás buscando en otro lado, lo que lo demuestra.

9. Ambos lo hacen.

Recuerde que ninguna relación es una calle de sentido único, y esto no es diferente.

Es importante tener cierta autoconciencia y comprender qué papel está desempeñando en su relación, pero también vale la pena considerar sus acciones.

Si su pareja parece pasar por las mismas fases que usted, sabe con certeza que está en una relación de amor y odio – y que los sentimientos son mutuos.

Puede notar que lo critican tanto como a ellos; es posible que escuche que se quejan de usted a sus amigos ; te darás cuenta de que también tienen días en los que simplemente te molestan sin ninguna razón real.

Si ambos experimentan estos mismos sentimientos, ¡es una clara señal de que su relación está por todas partes!

10. Usted acaba de saber …

Si eres totalmente honesto contigo mismo – lo sabes. No habría buscado este artículo ni leído tan lejos si no hubiera sabido, en algún nivel, que está en una relación de amor y odio.

Es posible que lo hayas sabido por un tiempo, pero has estado en negación (, lo cual está bien, ¡estás aquí ahora, que es lo que importa! ) o la gente podría haber estado haciendo comentarios recientemente que te han hecho cuestionar lo que está sucediendo en tu relación.

Puede tener esa horrible sensación de temor en el estómago, o podría estar agotado por la energía que está poniendo para odiar a su pareja.

Cuando estás en la fase ‘ love ’, es posible que te sientas culpable por todas las cosas horribles que has dicho sobre ellos. Luego, las cosas cambian nuevamente y vuelves a hablar sobre ellas.

Ya sabes que estás haciendo esto, así que sabes el tipo de relación en la que estás. ¡Bien hecho por hacer un esfuerzo para hacer un cambio –, es por eso que está leyendo esto hoy, y ese es un gran paso!

Cómo hacerlo funcionar.

Hay son formas de hacer que su relación funcione, pero ambos deberán esforzarse para que eso suceda.

Aquí hay un par de consejos clave sobre cómo hacer que su relación amor-odio sea más saludable y feliz.

La comunicación es clave – como lo es el refuerzo positivo.

Las relaciones de amor y odio tienen que ver con extremos, lo que a menudo se debe a que la comunicación real, abierta y honesta simplemente no aparece realmente.

Si no se hablan entre sí sobre cómo se siente, qué no funciona para usted, qué lo molesta, ¿cómo puede esperar que las cosas funcionen?

Concéntrese en ser honesto con su pareja sobre cosas que le molestan –, así como cosas que le gustan de estar con ellos.

¡Hágales saber si su comportamiento lo molesta! Después de todo, no son lectores mentales, además de –, si nunca les ha dicho que no les gusta cuando dejan sus zapatos en la habitación ( o cualquier otra cosa que haga hervir su sangre!), probablemente piensen que estás bien con eso, entonces, ¿por qué tendrían que cambiar su comportamiento?

Cuanto más honesto sea con ellos, más cómodos se sentirán siendo honestos con usted a cambio. Comunicación honesta bidireccional? ¡Nos encanta!

En lugar de ‘ regañar ’ en su comunicación, agregue un refuerzo positivo. Eso significa que, en lugar de decirles lo que les gusta no , asegúrese de decirles lo que le gusta .

Entonces, un día puede ser honestidad sobre los zapatos, al día siguiente puede ser “ Me encanta que nos hayas hecho cenar, realmente lo aprecio, gracias. ”

Esto los hace sentir apreciados en lugar de atacados, y es más probable que respondan bien y repitan el comportamiento.

El compromiso a largo plazo es crucial.

Recuerde que nada cambia de la noche a la mañana. Si ha estado en una relación de amor y odio por un tiempo, probablemente ambos estén acostumbrados a los ciclos o los altibajos de encendido / apagado.

No se puede esperar que las cosas se equilibren repentinamente, y es normal tener algunos de esos altibajos a medida que ambos se instalan en su nueva relación equilibrada.

Una vez más, la comunicación honesta sobre esto realmente ayudará – “ Sé que tuvimos una gran pelea ayer, pero realmente me encanta que estemos tratando de hacer que esto funcione. ”

Sepa cuándo seguir adelante.

Por supuesto, no todas las relaciones amor-odio llegarán a la etapa de amor. Esto es triste, pero es muy saludable reconocer que podría no ser del todo correcto entre ustedes dos.

Por mucho que los ames o te sientas físicamente atraído por ellos, es posible que no seas un gran socio a largo plazo.

En algún momento, debe conocer su valía y darse cuenta de los efectos que su relación está teniendo sobre ustedes – ambos.

A veces, uno de ustedes necesita morder la bala y sugerir que se rompa … para siempre. Es difícil, especialmente cuando una parte de usted espera que vuelva a ‘ love ’ ( porque está tan acostumbrado a estar en ese ciclo ), pero es lo mejor.

Asegúrese de tener esta conversación cuando las cosas estén bien entre ustedes, de lo contrario, ambos podrían descartarla como ‘ ah, bueno, hacemos esto cada vez que peleamos, volveremos a estar juntos mañana, como siempre. ’

Estar en una relación de amor y odio puede ser increíblemente estresante e inquietante. Si desea que funcione, definitivamente hay cosas que intentar hacer para recuperarlo.

A veces, sin embargo, debe saber cuándo se aleja – priorizar su bienestar y conocer su valía.

¿Todavía no está seguro de qué hacer con su relación amor-odio?

Por – Última actualización el 26 de febrero de 2021

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