Obtenga ayuda experta para confrontar a un compañero infiel.
Si está leyendo esto, probablemente signifique que ha descubierto que su pareja le ha sido infiel.
Primero lo primero, solo quiero decir que lo siento mucho. No importa cuáles sean las circunstancias, descubrir que alguien en quien confiabas te ha estado engañando es doloroso y difícil de tratar.
Pero quiero que sepa que . Eres fuerte y capaz, y saldrás de esto aún más fuerte, pase lo que pase entre tú y tu pareja.
Ahora … estás tratando de descubrir cómo hablar con ellos al respecto.
En las películas, las personas siempre parecen entrar en su pareja con otra persona. Pero en la vida real, eso no suele suceder. Tiende a descubrir otra forma, y luego tiene que averiguar qué hacer al respecto.
Todavía no saben que lo sabes, y tienes que enfrentarlos, pero no tienes idea de por dónde empezar.
Leer este artículo es una muy buena señal de que eres un planificador. Las personas impulsivas en su situación se habrían enfrentado a su pareja en el momento en que se enteraron, sin pensar previamente en cómo podría ser la conversación.
Y esa es completamente su elección, pero si prefieres pensar las cosas primero, he preparado algunos consejos sobre cómo hacer la confrontación, y espero que lo encuentres útil.
Solo recuerde que cada situación y cada pareja es diferente, y debe seguir su instinto.
No hay una hoja de ruta precisa para guiarlo a través de una situación como esta, pero el siguiente consejo debería darle alguna idea de cómo hacerlo.
Manténgase fuerte, respire hondo y sepa que estará bien, sea cual sea el resultado.
Antes de enfrentarlos
Entonces … descubriste que tu pareja te está engañando. ¿Qué debes hacer primero?
1. No espere demasiado.
Tomar un poco de tiempo para pensar en esta conversación siempre es una buena idea, ya que puede ayudarlo a recopilar sus pensamientos.
Pero no es prudente guisar esto durante demasiado tiempo antes de hacer algo al respecto.
Tal vez eres el mejor actor del mundo y puedes ponerte al frente si los ves, o tal vez solo puedas evitar a tu pareja y fingir que todo está bien.
De cualquier manera, en lugar de fingir o mentir durante demasiado tiempo, es mejor acabar de una vez
2. Pero date un tiempo para refrescarte primero.
Sin embargo, tómese un poco de tiempo para organizar sus pensamientos.
Si estás enojado, lo cual es natural, deja que pase la ira, para que puedas articular mejor tus sentimientos y asimilar lo que dicen.
3. Piensa dónde y cuándo.
Es mejor tener esta conversación en su propia casa, ya que puede haber lágrimas y voces potencialmente elevadas también. No querrás tener que negociar un viaje a casa después si te sientes emocional.
Si puede, trate de asegurarse de estar alimentado, hidratado y descansado.
Asegúrese de tener la conversación cuando ambos tengan tiempo para hablar y ninguno de ustedes necesita estar en otro lugar después. Este tipo de cosas nunca deben apresurarse.
4. Tómese un tiempo para reflexionar.
Por último, es hora de reflexionar honestamente sobre el estado de su relación antes de que esto salga a la luz. ¿Fueron ustedes dos totalmente felices? ¿Esto ha salido completamente de la nada?
Para ser claros, de ninguna manera es tu culpa que tu pareja haya hecho trampa. Eso está completamente en ellos, ya que el engaño nunca es la respuesta , sin importar lo que haya estado sucediendo entre ustedes.
Si intentan echar la culpa y decirle que los ha llevado a ello, la relación casi definitivamente no vale la pena salvarla.
Pero, es importante tener en cuenta por qué cree que podrían haber sido infieles.
¿Falta algo en su relación o hay alguna grieta grave en ella? Sea honesto con usted mismo sobre lo que podría haber contribuido a que esto suceda.
Por supuesto, gran parte del resultado de esta charla dependerá de las respuestas que le den y la forma en que reaccionan, así que no debería tener expectativas establecidas sobre cómo será esta conversación.
Pero piense si, en este momento, sin haberles hablado, su instinto es terminar con ellos, o si algo les dice que ustedes dos podrían superar esto.
Si desea permanecer en esta relación, asegúrese de saber cuánto trabajo duro tendrán que realizar los dos para reconstruir la confianza entre ustedes.
También debe tener claro exactamente qué desea preguntarles. Probablemente esté buscando una explicación y, por supuesto, querrá saber cuáles son sus intenciones para el futuro.
Y probablemente sea importante averiguar si el engaño ha sido puramente físico o si ha habido trampas emocionales. ¿Se han enamorado de esta persona?
Si tiene problemas para aclarar todo esto, escribirlo puede ser útil.
Durante la confrontación
Ahora es el momento en que realmente tienes que tener esta conversación tan horrible. ¿Cómo debes hacerlo?
1. Respira hondo.
No voy a pedirle que trate de mantener la calma en una situación como esta.
Es posible que pueda manejarlo, pero si ama a esta persona y se siente afectada por su traición, entonces enojarse es bastante inevitable y comprensible.
Solo trata de mantener la calma lo más posible.
Si te enojas y / o comienzas a llorar, le resultará difícil pensar con claridad y podría terminar diciendo cosas que no quiere decir o no puede escuchar lo que dice.
También podría tener dificultades para sacarles la verdad.
Si te encuentras nervioso, asegúrate de respirar profundamente, y tal vez incluso pedir unos minutos para calmarse y procesar las cosas antes de continuar con la charla.
2. Enfoque.
Este es el tipo de conversación que necesita para poder prestar toda su atención. Ponga su teléfono en modo de vuelo y pídale a su compañero que haga lo mismo.
Apague el televisor o cualquier cosa que ocurra en segundo plano y concéntrese en su pareja. Esta conversación puede decidir el futuro de su relación, así que asegúrese de que no haya distracciones.
3. Presénteles la evidencia.
Si esto sigue siendo solo una sospecha, es posible que no tenga ninguna evidencia concreta de lo que está sucediendo.
Pero si lo sabe con certeza, entonces es mejor comenzar esta conversación diciéndoles exactamente lo que sabe y cómo lo sabe, así que es menos probable que intenten negarlo o decirle que se está volviendo loco.
En lugar de preguntarles si han estado teniendo una aventura, dígales que sabe que lo han estado.
Tener evidencia para respaldar sus sospechas lo ayudará a sentirse más seguro de sí mismo y capaz de mantenerse firme.
4. No exija todos los detalles.
Piense en lo que necesita saber y lo que no sabe.
Por ejemplo, es posible que desee saber si fue solo una vez o si estaba en curso. Pero si estaba en curso, probablemente no necesite los detalles sórdidos.
Lo más probable es que seas mucho más feliz si no sabes exactamente qué sucedió. Puede pensar que quiere saber, pero cuantos más detalles tenga, más tendrá que detenerse.
Pero, usted necesita que sean honestos – honestos sobre sus sentimientos y cómo llegó a este punto.
Y, quizás lo más importante, honesto sobre si están dispuestos a poner el trabajo para superar esto y reconstruir su relación.
Después de enfrentarlos
Lo hiciste. Te enfrentaste a tu compañero por su trampa. ¿Ahora que?
1. Tómese un tiempo para pensar.
Puede quedar muy claro para los dos durante esta conversación que su relación no va a sobrevivir a esto.
Tal vez sabes que nunca podrías pasar de esto, o tu pareja se ha enamorado de otra persona, o te das cuenta de que hicieron trampa porque querían salir de tu relación.
Pero puede sentir que es todavía podría
Siempre es mejor tomarse un tiempo antes de tomar una decisión tan grande como esta.
Tómese unos días para sopesar los pros y los contras. No hay absolutamente ninguna prisa. Si dice que puede perdonar a su pareja, realmente debe decirlo en serio.
2. Habla con amigos de confianza.
Mientras usted y su pareja pasan por este tiempo, necesitarán apoyo. Debes poder vocalizar tus sentimientos para procesarlos y descubrir lo que quieres.
Llegar a amigos y familiares es importante, ya que le recordará que incluso si las cosas no funcionan con su pareja, todavía está rodeado de amor.
Solo tenga cuidado de no ser demasiado crítico con su pareja si cree que existe la posibilidad de que permanezcan juntos, ya que a tus amigos y familiares les resultará más difícil que tú perdonarlos.
3. Avanzar juntos.
Si ha decidido que vale la pena salvar su relación, entonces tomará mucho esfuerzo de ambos.
Usted es un equipo y necesita trabajar juntos. No puedes verlos como el enemigo, o tratar de castigarlos por lo que han hecho.
Debe construir una nueva base de confianza.
Puede ser útil establecer reglas básicas, como no mencionar la infidelidad o ser siempre honesto sobre sus sentimientos.
¿Todavía no está seguro de cómo hacer esta confrontación? ¿Quieres una mano amiga y las consecuencias?
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Por – Última actualización el 22 de febrero de 2021
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