11 razones por las que no puedes dejar de pensar en él ( + Cómo )

joven sentada en el sofá luciendo triste porque no puede dejar de pensar en un chico

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Todos conocemos esa sensación de no poder dejar de pensar en un chico.

Llena tus pensamientos todo el día, todos los días, desde el momento en que te levantas por la mañana hasta el momento en que te duermes.

Puede ser bastante inconveniente, ¿verdad?

Después de todo, si no puedes dejar de pensar en él, puede ser difícil mantener la cabeza en el juego.

Puede hacerte olvidar y significa que comienzas a descuidar tu trabajo, amigos y familiares.

Puede significar que está constantemente distraído y desconectado de lo que está tratando de hacer.

Pero si estás aquí, leyendo esto, entonces probablemente no estés seguro de qué es lo que lo tiene corriendo en tu cabeza todo el día, y estás buscando una explicación.

Y probablemente quieras hacer algo para evitar pensar en él con tanta frecuencia o en absoluto.

Sigue desplazándote para descubrir cuál podría ser la razón detrás de tu obsesión actual con este tipo y cómo atenuarlo, o ponerle fin de una vez por todas.

11 razones por las que piensas en él todo el tiempo.

1. Estas enamorado.

Comencemos con este, porque es la explicación más simple de todos. Tal vez solo estás enamorado de él.

Tal vez las cosas van bien entre usted y usted piensa, o sabe, él lo ama de vuelta. O tal vez, lamentablemente, tu amor no es correspondido. De cualquier manera, si está atrapado en tu cabeza, podría ser amor.

Cuando nos enamoramos por primera vez, nuestras hormonas se vuelven más que un poco locas. Recibes un golpe de dopamina cada vez que lo ves, escuchas de él o incluso recuerdas lo que te dijo anoche.

Estar en la primera agonía del amor puede ser muy consumidor y significa que simplemente no puede concentrarse en otra cosa.

2. Estás enamorado.

Está bien, así que tal vez no sea tan grave como el amor. No tenemos que estar enamorados de un chico para pensar en él las 24 horas, los 7 días de la semana. Podría ser más como un enamoramiento.

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Tal vez estás soñando con él, a pesar de que sabes que las cosas entre ti nunca podrían funcionar y realmente no lo estás tomando en serio.

Está en el centro de sus pensamientos, pero en el fondo sabe que no hay una conexión profunda allí.

3. Estás deseando después de él.

Esto podría ser solo sobre sexo.

Tal vez hayas tenido sexo con él y no puedas dejar de pensar en volver a tener intimidad con él, o tal vez simplemente te apetece y constantemente intentas imaginar cómo sería.

Esto puede suceder incluso si realmente no le gusta su personalidad y sabe que nunca podría haber nada entre ustedes.

Realmente podría ponerte nervioso, o podrías encontrarlo grosero u odiar su política. Pero hay algo en la forma en que se ve o se mueve que realmente lo hace por ti.

4. Estás deseando en general.

Puede que no haya nada particularmente especial en este tipo que te haga desear después de él.

¡Puede ser que te sientas juguetón en general, por todo tipo de razones, y que este tipo sea el que te haya llamado la atención ( o la imaginación! )

5. Estás comprometido con el escapismo.

El romance es un gran distractor. Soñar con una cita romántica ha sido una forma para que los humanos se entreguen a un poco de escapismo desde el principio de los tiempos.

Entonces, tal vez el hecho de que no puedas dejar de pensar en él no tiene mucho que ver con él.

Tal vez lo que realmente está sucediendo aquí es que hay algunas cosas con las que debe lidiar en su vida personal o profesional y está tratando de evitar enfrentarlo de frente llenando su mente con pensamientos de este chico.

Quizás estés un poco aburrido de la forma en que es tu vida en este momento, y los pensamientos sobre él son el escapismo que anhelas.

6. Lo estás idealizando.

Puede que pases todo este tiempo soñando con un tipo que en realidad no existe. Él podría estar tomando todos tus pensamientos porque lo has idealizado totalmente.

Tal vez sea un gran tipo en la vida real, pero tal vez no sea tanto para escribir. Tal vez solo lo hayas conocido un par de veces, o simplemente hables con él una vez en tu café local.

Pero en tu mente, lo has construido tanto que ahora parece que es el tipo perfecto. Realmente no sabes mucho sobre él, pero te has convencido de que es divertido, amable, cariñoso, extrovertido, sería un gran padre …

Entonces, te estás obsesionando un poco con una idea de él, pero no sabes cuán precisa es realmente esa idea.

7. Estás soñando con un futuro hipotético, no enfocándote en el ahora.

El hecho de que no puedas dejar de pensar en él podría deberse a tu enfoque en cómo sería el futuro si las cosas funcionaran entre ustedes.

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Estás soñando con cómo podría ser la vida unos años más adelante, en lugar de ser realista sobre si las cosas realmente podrían funcionar entre ustedes en este momento.

8. Estás confundido por las señales que te está dando.

Tal vez tu cabeza no esté llena de sueños felices de él y de un futuro potencial. Tal vez no puedas dejar de pensar en él porque te preocupa cómo se está comportando hacia ti o dónde estás realmente parado.

Está soplando caliente y frío, y pasas todo tu tiempo tratando de analizar sus comentarios o leer su lenguaje corporal, tratando de descubrir qué está pasando en su cabeza.

9. Te sientes inseguro.

Tal vez has estado viendo a este tipo por un tiempo, pero no te está dando la tranquilidad que necesitas.

Quizás sientas que puedes desarrollar algunos sentimientos serios por este tipo, pero no puedes relajarte e ir con la corriente porque no estás seguro de cómo se siente por ti.

O tal vez solo te sientes inseguro en general y enfocar tus pensamientos en este tipo es una especie de táctica de evitación, para que no tengas que abordar tus inseguridades.

10. Estás sopesando los pros y los contras.

Este tipo podría estar en tu mente todo el tiempo porque estás tratando de averiguar si realmente vale la pena.

No está completamente seguro de cómo se siente acerca de él, o si su relación funcionaría.

Estás pasando todo tu tiempo tratando de averiguar si deberías darle una oportunidad a esta relación.

11. Ha dejado en claro que no hay futuro entre ustedes.

Los humanos podemos ser criaturas bastante perversas, y tenemos la terrible costumbre de querer exactamente lo que no podemos tener.

Entonces, podría ser que no puedes dejar de pensar en él ahora porque ha terminado las cosas contigo, o ha quedado bastante claro que no ve un futuro contigo.

Tal vez realmente te gustó, o tal vez no estabas realmente tan molesto, pero ahora que ha cortado las cosas, es lo único en lo que puedes pensar.

8 formas de dejar de pensar en él.

No puede seguir así. Cualquiera que sea la situación entre usted y este tipo, simplemente no puede pasar tanto tiempo pensando en él. No estás haciendo nada con precisión.

Pero, ¿cómo puedes sacarlo de tu cabeza? Es, esencialmente, una cuestión de su propia fuerza de voluntad, pero aquí hay algunos consejos para ayudarlo a pensar menos en él y en otras cosas más.

1. Sácalo – habla con alguien en quien confíes.

Cualquiera sea la razón por la que tu cabeza está llena de este tipo, siempre es útil vocalizarlo. Hable con alguien en quien confíe sobre lo que está pensando y por qué.

Te ayudará a comprender mejor tus pensamientos y descubrir cómo te sientes realmente.

Y a veces, al decir tus pensamientos en voz alta, los sacas de tu cabeza y tu mente se vuelve mucho más tranquila.

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2. Hágase una conversación honesta con él.

Esto no será una buena idea en todas las situaciones, pero si ustedes dos han estado saliendo por un tiempo y su comportamiento los está haciendo sentir inseguros, no tengas miedo de ser honesto con él al respecto, y hazle saber que necesitas un poco de tranquilidad.

Si no puede darte eso, entonces probablemente no valga la pena tu tiempo.

3. Sea estricto con el uso de su teléfono.

Si ustedes dos están en contacto constante, no es de extrañar que no puedan dejar de pensar tanto en él. Entonces, sé estricto contigo mismo. Guarde su teléfono cuando esté en el trabajo.

Desarrolle una rutina matutina que no implique encender su teléfono de inmediato para ver si le envió un mensaje y darse un poco de tiempo libre de pantalla antes de acostarse.

Tomar el control de cuándo estás en contacto con él y cuándo no lo harás también te ayudará a tomar el control de tus pensamientos.

4. Mantenerse ocupado.

Las manos ociosas crean mentes ociosas. Si quieres mantenerlo fuera de tu cabeza, entonces debes mantenerte ocupado.

Tírate a tu trabajo y haz planes con tus amigos y familiares por las tardes y los fines de semana.

5. Llena tu cerebro de cosas interesantes.

Lo más probable es que pueda hacer un poco de estimulación intelectual. Entonces, si quieres dejar de pensar en él, asegúrate de tener otras cosas para ocupar tu cerebro.

Lea libros o escuche podcasts cuando se dirige al trabajo, o escuche un audiolibro cuando esté haciendo ejercicio. Regístrese para un curso, ya sea en persona o en línea. Comienza a aprender un idioma. Ver documentales.

Llena tu cerebro con cosas que realmente te interesan.

6. Recuerde, él no es el único pez en el mar.

Si ustedes dos han acordado que son exclusivos, entonces este no es el camino a seguir.

Pero si las cosas no han llegado tan lejos, los pensamientos sobre él todavía te deprimen, entonces un recordatorio de que hay muchos otros hombres por ahí podría ser justo lo que necesita.

Simplemente recibiendo un poco de atención de – o incluso tener una cita con – otro tipo podría darle ese impulso de confianza que necesita para mostrarle que incluso si las cosas no trabajes con este tipo, no es el fin del mundo.

Eso debería significar que puedes relajarte y dejar de pensar tanto en él.

7. No te frustres contigo mismo.

La mente es algo complicado, y controlar sus pensamientos es difícil ( la meditación puede ser su mejor amigo aquí ).

Por lo tanto, es importante no sentirse frustrado consigo mismo si no logra desterrar todos los pensamientos sobre él tan rápido como lo desee.

No luches contra tus pensamientos, ya que solo volverán a ti 10 veces. Acéptelos, analícelos brevemente, déjelos seguir adelante y reconozca que no lo definen.

8. Dale tiempo.

Sé que puede parecer un cliché molesto, pero el tiempo puede hacer milagros.

Entonces, recuerda que solo porque este tipo está en el centro de tus pensamientos en este momento, no durará para siempre.

¿Todavía no estás seguro de cómo dejar de pensar en este tipo?

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Por – Última actualización el 17 de febrero de 2021

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