A algunas personas les encanta jugar juegos –, pero ¿cómo sabes si lo están haciendo contigo?
Ya sea un amigo, un compañero, un miembro de la familia o un compañero de trabajo, puede ser difícil saber qué está pasando realmente a veces.
Si crees que alguien podría estar jugando juegos mentales, aquí hay 12 signos para cuidar …
1. Nunca se sabe dónde se encuentra.
Constantemente te dejan preguntándote cómo se sienten realmente y dónde estás realmente con ellos.
Pueden estar muy calientes y fríos, o a veces de repente se vuelven contra usted sin razón aparente.
Si te sientes confundido y abatido, probablemente estén tratando de meterte con la cabeza.
2. Te estás cuestionando más.
Adivinarse en segundo lugar y las decisiones que toma son horribles – te hace sentir inseguro y solo.
Alguien podría estar jugando juegos mentales contigo si regularmente te hacen dudar de ti mismo.
Tal vez te pregunten mucho o te mientan, como decir una cosa un día y al contrario al siguiente, haciendo que te preguntes si estás inventando cosas o si solo te están engañando (, esto se conoce como Gaslighting ).
A algunas personas les encanta hacer que otros se sientan mal consigo mismos. Este es un juego de poder clásico, y te hará sentir inseguro y tímido, así como confundido y molesto.
Pueden hacer comentarios groseros sobre tu apariencia, humillarte frente a tus amigos o mencionar sutilmente las conversaciones que saben que te harán sentir incómodo, solo para probar un punto.
De cualquier manera, es injusto y te hará sentir bastante basura contigo mismo.
4. Intentan poner a otros en tu contra.
¿Has notado que hablan mal de ti con tus otros amigos? Tal vez se esfuerzan por decir cosas desagradables sobre ti frente a los demás, o inventar cosas para hacerte parecer el malo.
Las personas que juegan juegos mentales a menudo se emocionan al aislarte de tus seres queridos, ya sea sutil o explícitamente.
5. Afirman que eres un mentiroso.
Pueden comenzar a decirle a otras personas que eres un mentiroso, o incluso acusar falsamente de inventar cosas.
Tal vez estén tratando de convencer a los que te rodean de que no eres una buena persona o que te has estado quejando de ellos y estás mintiendo ahora cuando dices que no lo has sido.
Esta es una situación horrible y puede sentir que tiene que defenderse sin cesar y explicar lo que realmente está sucediendo.
6. Hacen interminables comparaciones.
Un juego mental más sutil está haciendo comparaciones continuas entre usted y otras personas.
Tal vez tu pareja te diga que tus amigos son mucho más divertidos que tú en una salida nocturna, o te comparan con su ex ‘ loco ’ cada vez que tienes una discusión.
De cualquier manera, te sentirás enojado y molesto, inseguro de lo que realmente está sucediendo y por qué mereces esto.
Eres una persona maravillosa por derecho propio, entonces, ¿por qué necesitan compararte sin cesar con los demás?
7. Siempre tienes que ir a ellos.
Uno de los juegos mentales más comunes, especialmente durante las citas y las relaciones, es cuando te obligan a ir a ellos cada vez.
Nunca envían mensajes de texto primero o te llaman, nunca sugieren planes – en su lugar, tú eres el que envía mensajes de texto y los envía mensajes de texto dobles; eres el que casi ruega verlos.
Esto puede hacer que se sienta muy rechazado y poco atractivo. Es confuso cuando alguien está claramente interesado, pero nunca será el primero en venir a usted – y eso es exactamente por qué lo hacen.
8. Te excluyen regularmente.
¿Sientes que estás bloqueado de su vida de vez en cuando?
Si alguien te está excluyendo regularmente, lo está haciendo para confundirte y mantenerte adivinando sobre lo que está sucediendo.
Terminarás sintiéndote molesto y herido porque no quieren hablar contigo.
A veces, esta es su forma de ‘ probar ’ para ver cuánto te importa y qué tan lejos llegarás para llamar su atención –, los hace sentir importantes y atractivos tenerte persiguiendo después de ellos.
9. Nunca bajan la guardia.
Tal vez siempre te estás abriendo, comenzando a iniciar conversaciones más profundas sobre sentimientos – y siempre son ellos los que te dejan alto y seco.
Si nunca revelan nada sobre sí mismos, probablemente te preguntes por qué no confían en ti o qué quieren mantener oculto a ti.
Puede ser molesto y puede hacerte cuestionar cuán genuina es tu amistad o relación con ellos – ¿por qué no quieren dejarte entrar?
Con este tipo de juego mental, te quedas exactamente donde te quieren – vulnerable y desesperado.
10. Intentan ponerte celoso.
¡Este es un comportamiento tan infantil y, sin embargo, muchas personas lo hacen!
Una de las formas clásicas de meterse con la cabeza de alguien es tratar de ponerlos celosos.
Tal vez tu amiga haya comenzado a publicar fotos de sí misma con otra amiga en Instagram con la esperanza de que lo veas. Tal vez su pareja está coqueteando con otras personas o enviando mensajes a su ex.
¡Este tipo de comportamiento inductor de celos, obviamente, te dejará celoso!
También te hará sentir bastante inseguro y confundido acerca de lo que está sucediendo y por qué no pareces ser suficiente para ellos – y te preguntarás por qué querrían lastimarte Me gusta esto.
11. Son reservados.
Alguien que actúa de forma secreta y sospechosa seguramente lo atrapará después de un tiempo. Te preguntarás qué te están ocultando y por qué están siendo tan raros con las cosas.
Podría hacerte preguntar si realmente les gustas, si tu pareja está haciendo trampa, o incluso si tus amigos se están reuniendo en secreto sin que te preocupes por ti.
Este tipo de cosas pueden hacer que cualquiera se sienta inseguro y paranoico – se sentirá solo y no sabrá lo que está sucediendo, que es un lugar horrible para estar.
12. Tu instinto te lo dice.
Por supuesto, si su intestino le dice que algo está un poco ‘ apagado, ’ probablemente lo sea.
Puede que no haya un comportamiento o explicación definitiva, pero habrá algo que lo haga cuestionar si esta persona solo está jugando con usted.
Los juegos mentales son injustos para jugar con cualquiera, así que escucha tu instinto y trata de superar esta fase tóxica.
¿Por qué la gente juega juegos mentales?
Hay muchas razones diferentes para jugar juegos mentales, y varían de persona a persona, y de situación a situación.
Algunas personas lo hacen para sentirse superiores – les gusta hacerte dudar de ti mismo y quieren hacerte sentir inseguro.
Tal vez estén amenazados por usted y quieran evitar que usted ( y otros ) se den cuenta de lo increíble que es.
Igualmente, podrían estar celosos de ti – quieren que te sientas mal por ciertas cosas para que seas más tímido y menos propenso a salir con los chicos que les gustan, por ejemplo, o quieren poner a tus amigos en tu contra porque eres más popular que ellos.
Algunas personas lo hacen porque les gusta la emoción de jugar con las emociones de alguien. Quieren mantenerte adivinando y les gusta lo desesperado que te vuelves por su atención.
Tal vez acabas de empezar a salir y no sabes dónde estás parado con ellos, o un amigo de repente comenzó a actuar de manera extraña hacia ti.
Podría ser que les gusta meterse con la cabeza – podrían ser narcisistas o egoístas, y hacerlo por las patadas.
Algunas personas lo hacen para castigarte. Podrían estar tratando de manipularte para que te comportes de cierta manera actuando cuando haces algo que no les gusta.
Por ejemplo, tu novia podría comenzar a humillarte cada vez que vuelvas a casa de una noche con amigos. Ella podría estar tratando de mostrarte que no le gusta que salgas, y quiere que ‘ lo pagues ’ siendo degradado cada vez que lo haces.
Cómo tratar con alguien que juega juegos mentales.
Puede ser realmente difícil involucrarse con alguien que juega juegos mentales, ya sea un miembro de la familia, un compañero o un amigo cercano.
Es confuso y nunca se sabe realmente dónde se encuentra. Incluso podrían disculparse después de hacerlo, solo para comenzar de nuevo unos días después.
Esto puede convertirse rápidamente en un ciclo tóxico de abuso y puede descontrolarse antes de darse cuenta de lo que está sucediendo.
Intenta hablarles sobre esto y explica cómo te hace sentir. Es posible que no se den cuenta de que lo están haciendo, o que no se den cuenta de cuánto le está afectando.
Deben disculparse y dejar en claro que mejorarán activamente su comportamiento en el futuro.
Si no pueden o no aceptan la responsabilidad de sus acciones, o continúan actuando de esta manera después de que les haya dicho que lo molesta, el siguiente paso depende de usted.
Si cree que cambiarán, debe decidir cuánto tiempo espera.
Si decides seguir adelante, habla con otros seres queridos y asegúrate de tener un sistema de apoyo a tu alrededor – viviendo con alguien que juega juegos mentales es difícil, pero dejarlos a menudo es aún más difícil, ya que intentarán engañarte para que regreses y pueden empeorar aún más.
Recuerde que puede buscar ayuda profesional si está luchando para hacer frente y necesita más orientación.
Cuídate, conoce tu valor y sabe cuándo alejarte.
¿Todavía no estás seguro de qué hacer con los juegos mentales que tu compañero juega contigo? No es una situación fácil de encontrar, y podría ser aún más difícil si no tiene a nadie con quien hablar al respecto. Hablar con alguien es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda superarlos.
Nosotros realmente le recomendamos que hable con un experto en relaciones experimentado en lugar de un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a personas en situaciones como la suya. Pueden escucharlo y ofrecerle consejos bien considerados para ayudarlo a manejar y responder a los juegos mentales que juega su compañero.
