14 formas de lidiar con la incompetencia armamentizada de su pareja

incompetencia armada: el hombre se encoge de hombros indicando que no sabe hacer algo

La incompetencia arponizada es un término relativamente nuevo, pero describe algo que ha existido durante siglos.

A menudo, cuando las personas no quieren hacer algo, usan la incompetencia armada para salir de hacerlo.

¿Qué es la incompetencia armada?

En términos más simples, describe el comportamiento en el que una persona finge que es incapaz de hacer una tarea para que otra persona lo haga. En realidad, la primera persona es perfectamente capaz de hacer la tarea por sí misma, simplemente no quiere hacerlo.

En las relaciones, la incompetencia armada ( también llamada incompetencia estratégica ) es una forma para que su compañero lo manipule para que haga tareas que les gustaría evitar.

Esto podría no ser tan consciente o intencional como crees. Pero incluso si su pareja se ha comportado de esta manera desde que era un niño, sigue siendo manipulación. Sí, se ha vuelto normal para ellos, pero definitivamente no es justo para usted, y tampoco debe tolerarlo.

Después de todo, incluso si no saben cómo hacer algo tan eficientemente como podría, ¿qué les impide aprender y practicar?

Pronto aprenderá sobre las formas en que podría lidiar con este comportamiento. Pero, primero exploremos algunos ejemplos de incompetencia estratégica en acción.

4 Ejemplos de incompetencia arponizada

“ Pero no sé cómo hacerlo, y de todos modos lo haces mucho mejor. ”

Si ha escuchado oraciones como esta, no son tan inocentes como suenan. Su pareja podría estar evitando hacer su parte justa. Aquí hay algunos ejemplos de incompetencia estratégica que podría haber notado en su relación:

1. Dicen que no saben cómo hacer la tarea.

Su compañero insiste en que no saben cómo usar la lavadora o planchar la ropa. Entonces, le resulta más fácil hacer estas cosas usted mismo.

¿Qué tan difícil es aprender estas cosas? ¿Alguna vez han mostrado interés en aprenderlos?

Cada adulto debe ser capaz de vivir solo, incluso si no es necesario. Esto, entre otras cosas, significa que deben ser capaces de usar los electrodomésticos y hacer las tareas domésticas.

Sin embargo, la incompetencia armada puede usarse más allá de las tareas domésticas, y puede ser utilizada tanto por hombres como por mujeres por igual. Podría relacionarse con cualquier cosa que su pareja no sepa hacer, por lo que lo hace por ellos.

De acuerdo, es posible que realmente no sepan cómo hacer estas cosas. Sin embargo, ¿qué les impide aprenderlos?

Y, si una determinada tarea realmente es demasiado difícil para ellos, ¿hacen su parte justa abordando algo más? Probablemente no.

2. Hacen mal la tarea.

Su pareja podría haber descubierto algo cuando eran muy jóvenes. Tuvieron que limpiar su habitación y odiaron hacerlo. Cuando hicieron un mal trabajo, sus padres se hicieron cargo e hicieron el trabajo por ellos.

Después de que repetidamente no lo hicieron correctamente, ya no tuvieron que hacerlo porque sus padres lo hicieron mejor. Esto les hizo darse cuenta de algo: si no hacen un gran trabajo en algo, alguien más lo hará por ellos. Entonces, comenzaron a hacer las cosas a propósito para poder salir de hacerlo.

Tal vez hagas muchas cosas por ellos porque quieres que las cosas se hagan bien, y sabes que no lo harán bien.

Este es un gran error que solo fomenta su comportamiento manipulador. Permítales hacer un mal trabajo y enséñeles cómo hacerlo correctamente. Muéstreles que tienen que hacerlo incluso si no lo hacen bien.

No se preocupe, con el tiempo, aprenderán a hacerlo de la manera más eficiente que usted. Pero deben ser conscientes de que nadie más lo hará por ellos.

3. Esperan a que hagas la tarea en lugar de ellos.

¿Siempre se hace cargo cuando su pareja no hace su parte del trabajo? Si las tareas se realizan de todos modos, posponerlas es una excelente manera de evitar hacerlo.

Mientras su pareja sepa que el trabajo se realizará, prefieren dejar que lo haga ellos mismos.

Nuevamente, es un gran error hacer cosas en lugar de su pareja cuando no lo hacen ellos mismos o no hacen un gran trabajo. Les estás permitiendo usar la incompetencia armada para dejar de hacer cosas.

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¿Qué pasa si el trabajo no se realiza en absoluto si no lo hacen ellos mismos? Los obligaría a hacer sus tareas e intentar hacerlas de la manera más eficiente posible.

¿Qué pasaría si vivieran solos? Nadie limpiaría los platos y lavaría la ropa en lugar de ellos. Tendrían que hacer estas cosas por su cuenta, y puedes apostar a que sabrían cómo hacerlas bien.

4. Dicen que haces la tarea mejor que ellos.

Es halagador saber que eres mejor haciendo algo que la otra persona. Sin embargo, esto no es un cumplido; Es una forma de evitar hacer cosas.

Su pareja podría estar diciéndole que hace un trabajo mucho mejor, por lo que prefieren dejar que lo haga correctamente que hacerlo mal ellos mismos. Por el momento, esto te suena perfectamente razonable y racional. Entonces, haces la tarea, pero terminas haciendo todo por ellos mientras disfrutan de su pereza.

¿Realmente te importa tanto lo bien que se van a hacer las cosas? ¿Estás seguro de que tu pareja no podría hacerlos tan eficientemente como tú? ¿Son esas cosas realmente tan complicadas? ¿Podrían aprender a hacerlos tan bien como tú?

No asuma que su pareja es incapaz de hacer un buen trabajo. Podrían estar tratando de evitar hacerlo por completo.

Como ya aprendió, incluso podrían estar haciendo un mal trabajo a propósito. Entonces, deja de hacer cosas por ellos y haz que lo hagan ellos mismos, incluso si fallan en las primeras veces.

14 Formas de lidiar con la incompetencia arponizada

¿Ha reconocido el comportamiento de su pareja en algunos de los ejemplos anteriores? Si es así, probablemente estés lidiando con la incompetencia armada.

No puede ignorar este problema para siempre, y si lo hace, no va a desaparecer.

Puede tomar algún esfuerzo lograr que su pareja actúe como un adulto capaz, pero no olvide que son eso. Solo fingen que son incapaces de hacer cosas para no tener que hacerlas.

Así es como puede lidiar con eso:

1. Considere si realmente es incompetencia armada.

Lo primero es lo primero. Su pareja puede tener miedo de no hacer el trabajo correctamente o incluso ser incapaz de hacerlo correctamente. Esto es especialmente cierto si la tarea en cuestión podría tener consecuencias negativas si no se hace correctamente.

Por ejemplo, algunas personas tienen miedo de lastimar al bebé si la bañan. O tal vez su pareja tiene miedo de perder al perro si lo llevan a pasear.

Considere si su pareja simplemente carece de la confianza para hacer las tareas que deberían estar haciendo.

Sin embargo, no lo deje pasar incluso si es así. Todavía puedes enseñarles, alentarlos o hacerlo con ellos … no en lugar de ellos.

Además, los quehaceres se pueden dividir por sus gustos y disgustos, pero más sobre eso más adelante. Lo importante es que no eres el único que hace todo mientras tu pareja yace en el sofá.

Considere si están utilizando la incompetencia estratégica para obligarlo a hacer cosas por ellos. A menos que haya una explicación muy válida de por qué no pueden hacerlo, suponga que son perfectamente capaces.

Tenga en cuenta que deberían ser capaces de hacer algo incluso si no están fingiendo incompetencia.

2. Tómelo en serio.

Puede que te sientas tentado a eliminar situaciones como estas, ya que no son un gran problema, pero toma muy en serio la incompetencia armada.

No es normal que solo un compañero haga todo, incluso si ha comenzado a parecer así. Se necesitará un poco de esfuerzo para resolver esto, por lo que debe estar dispuesto a hacer lo que sea necesario.

Claro, puede parecer más fácil hacer las cosas usted mismo, pero una división desigual de las tareas no debe tomarse a la ligera

Cuando su socio usa la incompetencia estratégica, incluso puede parecer divertido o lindo. Sin embargo, en realidad, es estresante e injusto. Si minimiza el problema, quedará atrapado mientras esté juntos.

Además, será un mal ejemplo para los otros miembros del hogar, especialmente los niños. Por ejemplo, podrían aprender que es normal que la mujer haga todo en la casa mientras el hombre solo trabaja en su trabajo. Pero no es normal y no debería serlo, incluso si es al revés. Debe haber un equilibrio justo, y usted debe ser igual.

3. Identifique por qué lo están haciendo.

Al abordar un problema como este, es bueno tratar de llegar a la raíz. ¿Por qué su pareja siente que no puede hacer lo que debería estar haciendo?

Tal vez hay algunas tareas que no les resulta cómodo hacer. Eso puede estar bien, y puede dividir los quehaceres de acuerdo con sus gustos y disgustos.

Tal vez realmente sientan que no son capaces de realizar una determinada tarea. Podrías ayudarlos a superar esto. Considere cómo podría alentarlos a que al menos intenten hacer estas cosas.

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Prepárese para la conversación que tendrá con ellos. No debes culparlos ni juzgarlos. Tal vez tienen miedo de hacer algunas tareas debido a los argumentos que resultan de que las hagan. Piensa bien antes de enfrentarlos al respecto.

4. Enfréntelos al respecto.

Debe ser comprensivo y considerado con su pareja, pero no debe dejar que esto se deslice. Enfréntate a tu pareja al respecto y hazles saber cómo te sientes acerca de su comportamiento.

Por ejemplo, se podría decir que a veces se siente como un padre soltero porque cuida a los niños por su cuenta. Por duro que parezca, si es cierto, su pareja debe ser consciente de ello y tomarlo en serio.

Tenga en cuenta que su pareja probablemente intentará explicarse. Dirán que tienen miedo de no hacer un buen trabajo o que no saben cómo hacerlo.

Asegúrese de señalar que no está buscando la perfección. Solo estás buscando un poco de esfuerzo. Las personas mejoran en cosas que intentan hacer bien repetidamente. Es así de simple.

Nadie nació con el conocimiento para hacer cosas. Después de todo, también aprendiste a hacer estas cosas. Y lo aprendiste intentando, que es todo lo que le estás pidiendo a tu pareja que haga.

Tenga en cuenta que su pareja inicialmente podría estar de acuerdo con usted, pero luego vuelva a su comportamiento habitual. No te rindas, sigue llamándolo cuando suceda.

5. Haga una lista de tareas.

Por lo general, no es una buena idea hacer un seguimiento de quién contribuye a la relación. Sin embargo, en este caso, es increíblemente útil hacer una lista de tareas y observar quién hace cuáles.

No va a hacer esto a largo plazo, por lo que no es como si estuviera manteniendo el puntaje. Solo está determinando la división actual del trabajo para que ambos puedan darse cuenta y mejorarla.

A veces las cosas se aclaran solo cuando se escriben. Su pareja podría sorprenderse al saber cuánto está haciendo en comparación con ellos. Una vez que haya hecho la lista, hable sobre cómo podría editarla. Tener una lista de tareas que deben realizarse también será muy útil para el siguiente paso.

6. Hable sobre me gusta y no le gusta y negocie.

Todos tienen algunas tareas que realmente no les gusta hacer. Está bien porque tal vez a la otra persona no le importa hacer esa tarea.

Sin embargo, esa otra persona también podría tener algo que odia hacer que la primera persona podría no odiar tanto.

Hable acerca de las tareas y negocie quién abordará cuáles. Tu pareja puede odiar algunas tareas, pero ciertamente no pueden odiarlas todas.

Si realmente no quieren hacer algo, deberían decírtelo honestamente. Todavía puedes hacer que las cosas funcionen porque seguramente hay algunas cosas que no odian tanto.

Sin embargo, no se trate de acomodarlos. Asegúrese de que ambos estén satisfechos con la nueva división del trabajo. Todavía puedes hacer algunas cosas por ellos, pero tienen que compensarlo haciendo otra cosa. Hable honestamente sobre sus gustos y disgustos cuando se trata de tareas.

7. Hable acerca de las consecuencias.

El problema con la incompetencia estratégica no es simplemente que esté haciendo todo el trabajo. También podría generar mucho resentimiento y desconfianza. Además, podría provocar agotamiento.

La incompetencia armamentizada se trata de mentirle a tu pareja pretendiendo que eres incapaz de hacer las cosas. Entonces, es una forma de engaño, manipulación y deshonestidad. Es tan malo como si te estuvieran mintiendo acerca de estar interesado en otra persona. Y podría tener consecuencias que son igual de graves.

Una división justa de los quehaceres es tan importante para una relación saludable como la intimidad física y las fechas regulares. Impacta tanto tu amor. Una división justa de los quehaceres es un acto de amor y empatía. Si tu pareja no puede darte eso, te están lastimando como si estuvieran mintiendo sobre otra cosa.

8. Enséñeles a hacer cosas.

Tal vez realmente no saben cómo hacer una determinada tarea, pero ¿lo han intentado? ¿Están interesados en aprender a hacerlo? ¿Has intentado enseñarles?

Realmente no es tan difícil aprender a hacer algo correctamente. Solo tiene que estar dispuesto a intentarlo varias veces hasta que lo haga bien. Intente explicarle eso a su pareja sin sonar argumentativo.

Hágales saber que está dispuesto a ayudarlos tanto como sea posible. Intenta enseñarles incluso si no te piden que lo hagas. Solo recuerda que no puedes hacerte cargo si no lo hacen bien. Permítales fallar varias veces e intente nuevamente.

Como ya se mencionó, mejoramos las cosas al tratar repetidamente de hacerlas. Lo importante es que lo están intentando, y eso es todo lo que puedes pedirles. Hágales saber eso y ayúdelos a comprender.

9. Trabajar en equipo.

Ustedes dos deben trabajar en equipo. Está bien que seas mejor en una cosa si son mejores en otra cosa. Incluso puedes hacer algunas cosas juntos. Cocinar y limpiar juntos podría fortalecer la conexión que tiene, así como hacer el trabajo más rápido.

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Si comparte una casa, cuidarla es responsabilidad de ambos, y pueden hacerlo juntos. Entonces piense qué cosas puede hacer con

Tal vez a veces pienses que será más rápido y fácil hacerlo solo, pero no lo es. Especialmente a largo plazo. Déjelos hacerlo o hacerlo juntos.

Esto es importante para su relación, y de todos modos no puede seguir haciendo todo por su cuenta. Encuentre algunas cosas que puedan hacer juntos y acepte hacerlas en pareja. Tampoco tienes que hacerlos al mismo tiempo. Tal vez su pareja pueda lavar los platos después de una comida si lo ha cocinado y al revés.

Debes intentar hacerte feliz. Una de las formas de hacerlo es tratar de facilitar un poco la vida de su ser querido. Su pareja debería querer hacer eso.

10. Digamos “ no ” a veces.

No tenga miedo de decirle no a su pareja. Si te piden que hagas algo en lugar de ellos, di que no y mantente firme.

Cuando esté de acuerdo en que ellos son los que deben hacer una determinada tarea, olvídese de hacerlo usted mismo. Pueden tratar de convencerlo de que “ lo haga solo esta vez ” y pronto volverá a hacerlo todo el tiempo. Incluso podrían tener cien excusas de por qué no pueden hacerlo.

Dígales algo como: “ No, acordamos que debe hacerlo, por lo que o lo hará, o nadie lo hará. ”

Aprenda a decir no a su pareja y no permita que lo manipulen para que vuelva a ser como antes.

11. Establezca límites y manténgalos.

Establecer límites y decir “ no ” a su pareja no es la parte difícil. La parte difícil se les está pegando.

No retroceda y vuelva a ser como antes. Si se dan cuenta de que pueden salirse con la suya nuevamente, tenga la seguridad de que lo intentarán.

Incluso si ha tenido una gran conversación y ha acordado todo, podrían intentar volver a la incompetencia armada lo antes posible. De hecho, probablemente lo harán, especialmente si lo han estado haciendo desde la infancia.

Calma tus límites y no dejes que los rompan. No dejes que te hagan hacer algo que has acordado es su responsabilidad. Si es una criatura viviente como un niño o una mascota, probablemente tendrá que hacer esas cosas si no lo hacen. Pero para todo lo demás, déjelo como está y no limpie después de ellos.

Sigue llamándolo cuando vuelvan a usar la incompetencia armada para que se den cuenta de que ya no pueden salirse con la suya.

12. Sigue recordándote a ti mismo que tu pareja es capaz de hacer cosas.

¿Qué pasa si no hacen las tareas y esperan que todo se ponga mágicamente en orden como solía hacerlo?

Bueno, ¿qué pasa si no sucede mágicamente y simplemente se queda allí, esperando que lo hagan?

No tiene que hacer la tarea que no hicieron solo porque necesita hacerse. Deje los platos sucios en el fregadero si ha acordado que los harán. Los platos podrían estar allí durante días, pero no los hagas en lugar de tu pareja. Haz que se den cuenta de la seriedad con la que te estás tomando esto.

Podrían comenzar a evitar las cosas posponiéndolas hasta que las haga. No dejes que esto suceda. Los platos sucios pueden molestarte, pero eventualmente también los molestarán. Y no es su trabajo limpiarlos si ha aceptado que es su tarea. Entonces, eventualmente tendrán que hacerlo.

Sería mucho mejor si no llega a este juego de espera. Pero, si es necesario, es mejor que dejar que se comporten como lo hicieron. Una vez que se den cuenta de que no van a limpiar después de ellos, incluso si la casa huele mal, tendrán que salir de ella.

13. No hagas cosas en lugar de ellas.

Esto es importante para enfatizar una vez más. No hagas cosas en lugar de ellas solo porque es más fácil que enfrentarlas. Si lo hace, siempre tendrá este problema, y es un problema grave que está dañando su relación.

Te mereces algo mejor y debes ser persistente para obtenerlo. No renuncies a una división justa de tareas porque no es tu trabajo hacer todo mientras tu pareja se acuesta en el sofá.

Cada adulto debe ser capaz de cuidarse solo. De lo contrario, necesitan un padre, no un compañero.

La cuestión es que probablemente ya sean capaces; son simplemente perezosos. Poner fin a la incompetencia armada de una vez por todas y exigir una división justa del trabajo.

14. Hable con los profesionales.

Desafortunadamente, es posible que no logre resolver este problema por su cuenta. Sin embargo, no se desespere, porque hay personas que están capacitadas para ayudarlo.

Puede hablar con un consejero de relaciones y explicarles su situación. Podrían darle más formas de lidiar con el problema por su cuenta o hablar con usted y su pareja juntos.

Si su pareja ha estado usando la incompetencia estratégica desde que era un niño, probablemente necesitará la ayuda de un terapeuta. Anímelos a buscar esa ayuda y trabajar en sí mismos por el bien de su relación, especialmente si tiene hijos.

No debe sentirse como un padre soltero si sus hijos también tienen una madre / padre. El hogar tampoco es su responsabilidad. Por lo tanto, deje que un profesional capacitado lo ayude a encontrar el equilibrio y la igualdad en su relación.

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