Los asuntos emocionales son más comunes de lo que piensas.

Y la tecnología y la comunicación modernas los hacen más fáciles de llevar a cabo.

Es tan fácil para las personas conectarse de manera no tradicional, particularmente a través de las redes sociales, que una amistad platónica puede transformarse fácilmente en un asunto del corazón y la mente.

Aunque nunca se vuelvan físicos, una aventura emocional puede ser más devastadora que una aventura física.

Después de todo, un asunto físico puede ser fácilmente el resultado de malas decisiones o impulsividad.

Sin embargo, un asunto emocional requiere mentiras, engaños, manipulaciones y omisiones de la verdad.

Ese nivel de traición puede destruir fácilmente toda la confianza en la relación.

¿Qué es un asunto emocional?

Hay varios engranajes entrelazados que se convierten en una relación. Uno de los engranajes más grandes es la intimidad emocional.

Un compañero de relación debe ser una persona a la que pueda confiar sus pensamientos, miedos, deseos y emociones más profundos.

Ellos, a su vez, te confían las partes más profundas de sí mismos, lo que ayuda a crecer y fomentar un vínculo íntimo entre ustedes.

Un asunto emocional es cuando una pareja comienza a construir esa intimidad emocional con un tercero que está fuera de la relación.

La infidelidad emocional puede conducir a una atracción emocional y mental más profunda o un asunto físico.

La persona también puede confiar los problemas que tiene en su relación con el tercero, lo que fortalece el vínculo entre el participante del asunto y el tercero.

A menudo comienza como una amistad simple y platónica …

Jack conoce a esta gran mujer y hace clic bien con ella. Él habla con ella regularmente y descubre que tienen muchos intereses comunes.

Jack comienza a hablar con ella sobre las dificultades de su carrera, su esposa y su familia.

Él y su esposa realmente no han hecho ningún esfuerzo para mantenerse íntimos entre sí a través de las responsabilidades y la monotonía de la vida cotidiana, entonces la intimidad que está fomentando con esta mujer fuera de su relación comienza a interferir con su propia relación.

Jack comienza a gastar más tiempo y energía en su comunicación con esta otra mujer que su esposa.

Lo siguiente que sabe es que está empezando a preguntarse cómo sería la vida con la otra mujer en lugar de su esposa.

8 Señales USTED puede participar en la infidelidad emocional

Hay varias señales de que puede estar teniendo una aventura emocional. Aquí están los principales.

1. Con frecuencia se comunica con la otra persona.

La comunicación con la persona es frecuente y continua.

Puede que te estés haciendo a un lado a tu pareja para hacer tiempo para hablar con esta persona, a menudo en momentos inoportunos, como durante las pausas para el almuerzo, a altas horas de la noche, o cuando tu pareja está durmiendo.

Dedica una cantidad excesiva de tiempo a comunicarse con esta persona.

2. Te encuentras pensando en esta persona a menudo.

La persona invade sus pensamientos regularmente. Empiezas a tener pensamientos sobre ellos como lo harías con alguien con quien estás enamorado.

Desea compartir cosas con ellos, compartir tiempo con ellos y, a menudo, preguntarse cómo les va.

Esta persona estará en su mente con más frecuencia de lo que cabría esperar con una amistad platónica.

3. Usted discute temas personales con la persona.

Muy pocos temas de conversación estarán fuera de los límites entre ustedes dos. Puede encontrarse relacionando sus problemas con ellos a menudo, buscando consuelo en sus palabras o acciones.

También te encuentras compartiendo los problemas de tu relación o las críticas de tu pareja con esta persona.

4. Usted cree que esta persona lo entiende mejor que su cónyuge.

Puede parecer que la persona lo atrapa de una manera mucho más profunda que su cónyuge.

Y a menudo lo harán, porque las líneas de comunicación se han roto entre usted y su cónyuge para que no tengan conocimiento de ningún crecimiento o cambio que haya experimentado.

5. Empiezas a poner excusas para pasar más tiempo con la persona.

Esto puede o no ser físico. También podría estar omitiendo una actividad para pasar su tiempo chateando en video o enviando mensajes de texto con la persona.

La infidelidad emocional a menudo se alimenta de contacto regular y constante con la persona.

6. Empiezas a comparar a tu cónyuge con la persona.

Puede idealizar a la pareja con la que está teniendo una aventura emocional, comparando a su cónyuge con ellos.

Puede estar enojado o frustrado porque su cónyuge no es como el tercero o no hace las cosas como lo hacen.

El cónyuge a menudo se convierte en el malo, incluso si no está haciendo nada malo, porque la persona que tiene una aventura emocional ahora los mantiene en un estándar injusto.

Ese estándar poco realista generalmente se basa en una versión idealizada de este tercero. Esa idealización se basa principalmente en el hecho de que la química es fresca y que no estás viviendo con la persona, por lo que aún no has visto con precisión sus defectos o comportamientos molestos.

7. Redirige más de su tiempo y atención a la persona.

Su cónyuge está recibiendo cada vez menos de usted a medida que pasa el tiempo. Está dando más de su tiempo y atención a este tercero, a menudo reduciendo el tiempo que podría pasar con su cónyuge.

8. Debe mentir para controlar el flujo de información sobre el socio.

Mentir por omisión sigue mintiendo, y es fácilmente la bandera roja más grande que estás teniendo una aventura emocional.

No eres completamente honesto acerca de tu amistad con la persona con tu cónyuge.

Dejas de lado los detalles sobre lo que hablaste y cuándo hablaste. No mencionas los momentos en que te encuentras con esta persona, como almuerzos o reuniones.

Usted niega que hayan ocurrido comunicaciones o puede estar eliminando regularmente los registros de conversación que tiene con la persona para que su cónyuge no los encuentre.

Si no puede discutir abiertamente la amistad con su pareja, probablemente sea un asunto emocional.

6 Señales Su socio lo está engañando emocionalmente

Hay algunas señales claras de que su cónyuge puede estar teniendo una aventura emocional.

1. Su cónyuge comienza a actuar de manera secreta sobre la electrónica personal.

El cónyuge que está engañando emocionalmente puede instalar un código de acceso en su propio teléfono cuando no tenía uno antes, borre la pantalla o póngala en modo de suspensión cuando se acerque, o nunca deje que su teléfono salga de su vista.

Esta es una de las más grandes y obvias que dice que su cónyuge le está ocultando algo.

2. Su cónyuge comienza a mencionar mucho a un amigo en particular.

Mucho más a menudo de lo que mencionan a cualquiera de sus otros amigos.

Pueden parecer estar fascinados por lo que esta persona piensa, cómo hacen las cosas o relatan un número excesivo de historias sobre la persona.

Generalmente escuchas mucho sobre las opiniones de esta persona.

3. Su cónyuge se retira y se vuelve crítico con usted.

Su cónyuge puede ser demasiado crítico con usted, sus elecciones y cómo hace las cosas.

Esto puede parecer que sale de la nada, pero puede ser el resultado de que su cónyuge lo compare con esta persona idealizada con la que está hablando.

4. Su cónyuge está haciendo tiempo extra para estar con la persona.

Esto puede parecer necesario tener reuniones con la persona, almuerzos, proyectos adicionales o actividades extracurriculares que involucran a la otra persona.

Los nuevos pasatiempos e intereses que alejan a su cónyuge de la familia que parecen salir de la nada también pueden ser un indicador.

Para la mayoría de las personas, habrán hablado de estar interesados en algo mucho antes de que realmente lo intenten.

Pero, de repente, su cónyuge se está metiendo en el racquetball, a pesar de que nunca antes había expresado ningún interés en el racquetball.

5. Tu instinto te dice que algo está mal.

Si generalmente no eres una persona celosa o propensa a la ansiedad, un presentimiento es un buen indicador de que algo está apagado.

Ese es su cerebro inconsciente que retoma las diferencias de comportamiento típico de su cónyuge e intenta decirle que algo está mal.

6. Su cónyuge se niega a hablar sobre la otra persona.

Una persona que está teniendo una aventura emocional, se dé cuenta o no, intentará controlar la información que permitirá a su cónyuge ver qué está sucediendo.

Pueden enojarse o agitarse cuando quieres hablar de esa persona con ellos.

Pueden desviar y reclamar vehementemente ignorancia. Responder con ira es una bandera roja bastante grande de que hay una infidelidad emocional. ¿Por qué tienen que estar enojados?

También pueden tratar de devolverle esa falla, como si no tuviera derecho a hacer preguntas sobre su amistad con la persona.

Siempre tiene derecho a preguntar.

11 Razones por las cuales las personas participan en asuntos emocionales

Uno de los muchos problemas con las trampas emocionales es que es realmente fácil para la persona racionalizarse a sí misma que sus acciones no son dañinas.

“ Son solo un amigo, ” es una declaración común porque es fácil convencerse de que lo que están haciendo no está mal si es solo una amistad platónica.

Pero no es una amistad platónica si la persona siente que necesita ocultar la relación a su cónyuge.

¿Por qué una persona podría entrar en una aventura emocional en primer lugar?

1. La persona no entiende que lo que está haciendo está mal.

Las personas no son tan emocionalmente inteligentes.

Requiere una gran cantidad de autoconciencia e inteligencia emocional para comprender por qué estamos haciendo las cosas que estamos haciendo, e incluso darse cuenta de que las cosas que estamos haciendo pueden ser perjudiciales para otras personas.

2. La persona es narcisista y requiere atención y validación constantes.

Los narcisistas viven y respiran la atención que reciben de otras personas.

Una vez que se establece en la monotonía y la consistencia de una relación estable, el narcisista puede comenzar a buscar fuera de la relación la atención que anhela.

3. Están enojados con su pareja y no confrontativos.

Evitar un problema es el camino mucho más fácil que realmente luchar y enfrentarlo.

La persona puede participar en trampas emocionales porque no quiere enfrentar los problemas en su relación.

Esto también puede ser alimentado por un socio que se niega a comprometerse o realmente trata de resolver problemas.

Tarde o temprano, el cónyuge deja de intentarlo y su ojo comienza a deambular por algo que perciben como mejor.

4. Tienen miedo al compromiso.

Comprometerse con una sola persona es una propuesta aterradora para muchas personas.

¿Qué pasa si cometiste un error? ¿Qué pasa si hay algo mejor por ahí? ¿Qué pasa si esta persona no resulta ser quien creías que era?

Una persona que está engañando emocionalmente puede tener problemas de compromiso que les impiden hacer que una relación a largo plazo funcione.

5. Tienen miedo de estar solos.

Al otro lado del miedo al compromiso hay miedo a estar solo.

Esta persona rara vez está soltera por mucho tiempo y generalmente tiene a alguien esperando en las alas para saltar si las cosas no van bien en su relación.

Mantener esas vías abiertas para saltar a otra relación requiere infidelidad emocional para mantener al tercero interesado y atraído.

Puede que no sean lo suficientemente saludables emocionalmente como para concentrarse realmente en la relación única.

6. Pueden tener límites y modelos pobres para las relaciones.

Una persona que tiene relaciones pobres modeladas a lo largo de su infancia y vida a menudo saltará a relaciones pobres.

Pueden ver la traición y el engaño como una parte normal de una relación si no han aprendido que esa no es la verdad.

Una persona que vio a su padre traicionar a su madre ( o viceversa ) una y otra vez puede pensar en ese comportamiento como se esperaba.

7. Tienen trauma, dolor o pérdida sin resolver.

Es fácil para una persona idealizar a alguien que falleció. El dolor a menudo nos hace pasar por alto las cosas negativas sobre la persona y centrarnos solo en lo bueno.

Perder a alguien puede quemar un agujero en el corazón de una persona, y pueden mirar fuera de una relación para llenar ese agujero con cualidades que el cónyuge no tiene como una forma de estar más cerca de su ser querido fallecido.

8. No les gusta sentirse restringidos y necesitan rebelarse.

Algunas personas simplemente no están en condiciones de llevar una vida tranquila. Las responsabilidades del trabajo, la familia y una relación pueden sentirse opresivas, lo que hace que la persona arremeta buscando algo fuera de la relación.

Es posible que no quieran sentirse restringidos en el papel que han elegido para sí mismos, y en lugar de abordarlo, salgan de la relación.

9. Simplemente no son lo suficientemente maduros emocionalmente para una relación.

Las relaciones pueden ser difíciles, particularmente cuando las partes negativas de la vida comienzan a golpear realmente a la pareja.

Las muertes, tragedias, pérdida de ingresos y oportunidades perdidas pondrán a prueba una relación.

La persona que está engañando emocionalmente puede no ser lo suficientemente madura emocionalmente como para lidiar con todo eso, entonces usan una aventura emocional como un medio para escapar a una fantasía por un tiempo.

Después de todo, es mucho más fácil idealizar a alguien cuando no tiene que vivir con ellos o lidiar con las partes negativas de su personalidad día a día.

10. La relación ha terminado, pero no se la admitirán a sí mismos.

A veces las relaciones siguen su curso. No todo va a durar para siempre.

La relación podría haber terminado claramente hace un tiempo, con la pérdida de sentimientos y las violaciones de la confianza, pero pueden tener miedo de admitir eso para sí mismos o no quieren ser el malo al romper con la persona.

Pueden elegir la infidelidad emocional como un medio para encontrar su propia felicidad y dar a su pareja una razón para romper con ellos, para que no tengan que asumir la responsabilidad de ser el malo al terminar la relación.

11. Luchan con el control de impulsos y están buscando la prisa.

Esa oleada de novedad, de novedad, de conocer a esa gran persona nueva y las posibilidades que conlleva el potencial de una nueva pareja romántica.

El control deficiente de los impulsos puede manifestarse de muchas maneras, desde el consumo excesivo de alcohol y la alimentación hasta la adrenalina, hasta la infidelidad física o emocional.

Una persona con un control de impulso deficiente puede estar buscando obtener su próximo estallido de endorfinas y dopamina al llegar fuera de la relación.

¿Cómo se termina un asunto emocional?

Terminar una aventura emocional es la parte fácil. Usted, o la persona involucrada en el asunto emocional, necesita romper todo contacto innecesario con el tercero para que esas emociones tengan la oportunidad de morir.

La parte difícil es abordar por qué sucedió en primer lugar y reconstruir la relación.

Un asunto emocional puede destruir fácilmente una relación comprometida porque muchas personas lo ven peor que un asunto físico.

Un asunto físico puede ser algo tan simple como un error de borracho. Una severa, una vida y una relación cambiando, pero un error de todos modos.

La infidelidad emocional requiere mentiras, engaños y manipulación a gran escala para garantizar que el socio no se entere.

Se calcula.

Ese espectro siempre se avecina sobre la relación.

¿Qué pasa si vuelve a suceder?

¿Sabré si vuelve a suceder?

¿Por qué debería seguir invirtiendo tiempo y energía emocional en alguien que no me respetó de esta manera? ¿Particularmente si no hay forma de que pueda saber que no lo volverán a hacer?

Y si la persona que participó en el asunto emocional no soluciona los problemas que los causaron tener el asunto en primer lugar, no es irrazonable pensar que lo mismo volverá a suceder en el futuro.

Es difícil reconstruir el amor y la intimidad, particularmente cuando se ha violado de una manera tan profunda.

Si AMBAS personas en la relación quieren tratar de salvarla ( y realmente necesitan ser ambas personas ), La terapia de pareja puede proporcionar un lugar seguro para discutir los problemas obvios y menos obvios.

El terapeuta también puede proporcionar ejercicios y un marco para abordar las grietas y abismos que se han abierto en la relación.

Y se requerirá mucho tiempo y esfuerzo para que las cosas vuelvan a un estado saludable.

¿Todavía no está seguro de lo que significa este asunto emocional para su relación? No es una situación fácil de encontrar, y podría ser aún más difícil si no tiene a nadie con quien hablar al respecto. Hablar con alguien es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda superarlos.