¡16 consejos que realmente funcionan!

joven mujer pensativa que se obsesiona con alguien

Cuando te atrae alguien, es bastante común pasar mucho tiempo pensando en ellos y fantaseando con lo que harán juntos.

Pero llega un punto en el que cruzas la línea hacia una obsesión poco saludable.

¿Qué pasa si la otra persona simplemente no está tan interesada en usted? ¿Qué pasa si constantemente estás pensando en alguien con quien no puedes estar, como tu ex o un enamoramiento secreto?

Cuando alguien no corresponde tus sentimientos, esos vívidos sueños de ustedes dos juntos se vuelven más como pesadillas tortuosas porque saben que no pueden hacerse realidad.

O tal vez realmente estás en una relación con esta persona, pero no están disponibles emocionalmente y no están tan interesados en la relación como tú.

Esto es cuando necesita recuperar el control y comenzar a hacer cambios en su vida. Poner fin a sus pensamientos obsesivos sobre alguien que no siente tanto por usted es vital para su propio bienestar.

Este artículo explorará los signos de que lo que está experimentando se ha desplazado hacia los reinos de la obsesión. Luego analizará las causas potenciales de esa obsesión. Finalmente, proporcionará muchos consejos efectivos sobre cómo dejar de obsesionarse con alguien.

Tabla de contenidos

12 Señales que tiene sentimientos obsesivos hacia alguien

¿Es este verdadero amor lo que sientes o amor obsesivo?

Si muestra muchos de los siguientes signos, no es del todo amor lo que siente. Puede estar lidiando con un problema mayor.

No es nada que no puedas superar con un poco de esfuerzo, así que no entres en pánico. Sigue leyendo para averiguar si tus sentimientos por tu enamoramiento, ex o pareja se han vuelto obsesivos.

Esto es especialmente importante si te sientes así por alguien que no conoces o que apenas conoces, porque tus pensamientos y sentimientos se basan en una fantasía pura en lugar de una relación concreta.

1. No puedes sacar a esta persona de tu cabeza.

Seamos realistas, todo lo que realmente quieres hacer es pasar cada minuto con esta persona, y piensas en ellos todo el tiempo.

Incluso estás pensando en ellos en este momento. Su nombre, su sonrisa, sus ojos … ¿no respiraste hondo o sonreíste justo ahora cuando todo esto apareció en tu cabeza?

Si pensar en ellos le impide funcionar tan bien como solía hacerlo, debe detenerlo.

¿Sabe con certeza que pasa tanto tiempo en su mente como en la suya? Si no, debes dejar ir esos pensamientos.

2. Estás fantaseando con estar con ellos.

Si solo sintieran lo mismo por ti, tendrías la fecha más increíble y terminarías en una relación a largo plazo. Pronto comprarías una casa y tal vez conseguirías un perro antes de tener dos hijos, un niño y una niña. Alice y Mark tendrían tu cerebro e ingenio y su buena apariencia y encanto.

Espera, ¿qué?

Si ya has comenzado a crear nombres de niños ’ o te imaginas en el altar con la persona que ni siquiera sabe que existes, detente ahora mismo.

Está bien, tal vez aún no haya llegado a los nombres de los niños ’, pero ¿pasa sus días soñando con abrazar a esta persona como si fuera lo único que podría hacerla feliz?

3. Los estás idealizando.

Lo más probable es que esté poniendo a esta persona en un pedestal al que ciertamente no pertenece.

¿Son la persona más increíble del mundo sin un solo defecto? Claro, eres lo suficientemente racional como para saber que no son perfectos, pero son perfectos para ti y te encantaría cada defecto que tienen. O bien, te haces pensar, porque has pasado horas y horas fantaseando sobre quién es realmente esta persona sin mucho que seguir.

Incluso si sabes más que unas pocas cosas sobre ellos, te has enamorado de la imagen que has creado en tu mente, en lugar de la persona que realmente son. Estás borracho de amor. En realidad es enamoramiento, ¡así que no lo confundas con el verdadero amor que mereces!

4. Eres posesivo con ellos.

Una de las señales de que tienes sentimientos obsesivos hacia alguien es cuando no puedes imaginarlo con nadie más. Tampoco quieres verlos con alguien más. Ni siquiera tiene que ser alguien que les interese.

Dado que te parecen perfectos, te imaginas que son mucho más deseables de lo que realmente son, y pensarás que todos ven eso y los quieren como tú.

¿No sería genial si ustedes dos pudieran quedar varados en una isla desierta donde los tendrán a todos para siempre? Bueno, probablemente no sería genial, y debes ser consciente de ese hecho.

5. Te importan mucho sus opiniones.

Las opiniones de esta persona significan el mundo para usted y afectan la forma en que vive su vida.

Nunca has comprado un sello en tu vida, pero ahora te apasiona coleccionar sellos. Prefieres que te atrapen muertos que te pongas blanco, pero de repente estás en tu camiseta blanca todos los días. No es difícil adivinar a quién le gustan las camisetas blancas y los sellos coleccionables aquí.

Cuando no puedes estar con alguien que tanto deseas, podrías sentir la tentación de intentar convertirte en ellos, o al menos haz que les gustes al gustar las cosas que les gustan.

6. Sientes la necesidad de protegerlos.

Tal vez pienses que los estás protegiendo tratando de volverlos contra sus amigos o hacer que dejen de ir a los lugares que les gustan. ¿Pero sabes lo que realmente estás tratando de hacer? Desea controlarlos y aislarlos, y estos son signos claros de que tiene sentimientos obsesivos hacia alguien.

Su necesidad de protegerlos no nace de una preocupación genuina sobre su seguridad como podría pensar. Se trata de que los quieras a todos para ti, y eso no es bueno para ninguno de ustedes.

7. Estás celoso cuando los ves con alguien más.

Como ya aprendiste, tu posesividad se convertirá en celos irracionales. Estarás celoso de cualquiera del género opuesto con el que hablen. Pero no solo ellos. Estarás celoso de cualquiera que hable con ellos, independientemente de su género e interés en esta persona.

Después de todo, te los están quitando por un tiempo. Estás celoso del tiempo y la atención que le dan a los demás porque los quieres tanto para ti y no están dispuestos a darte lo que necesitas.

8. No puedes aceptar su rechazo.

Quizás hayan dejado en claro que no están interesados en usted, o se ha aclarado a través de sus acciones. De cualquier manera, no puedes aceptar un no por respuesta. Estás dispuesto a luchar por ellos y ganárselos, sin importar lo que sea necesario.

En un escenario diferente, esto se consideraría romántico, pero cuando la persona ha dejado perfectamente claro que no quiere que los persiga, no los haga correr.

No a todos les va a gustar, y a veces la persona que no le gustas es la que adoras. Eso duele, pero debes aceptar el rechazo y seguir adelante con tu vida si no quieres que el único recuerdo de esta relación sea una orden de restricción.

9. Intentas constantemente contactarlos.

Hablar de órdenes de restricción, llamar y enviar mensajes de texto constantemente a esta persona podría hacer que quieran solicitar una. Un texto inocente se convierte en tres seguimientos y una llamada de borracho a las 4 de la mañana.

Piénsalo: ¿alguna vez te contactan primero? Si no, ¿por qué no? ¿Te hacen esperar una respuesta, responder con solo unas pocas palabras o no responder en absoluto? ¿Te han bloqueado en las redes sociales?

Bueno, no podría ser más claro que eso sin la orden de restricción antes mencionada.

10. Estás descuidando a otras personas en tu vida debido a esta persona.

Desde que te obsesionaste con esta persona, todos los demás dejaron de existir. O eso parece.

Solo quieres estar con esta persona, y no tienes tiempo para las otras personas en tu vida porque estás ocupado tramando cómo lograrlo.

Te puede interesar:  10 cosas que podría significar cuando un chico se abre a ti

Si ve a sus amigos y familiares, no puede evitar hablar de la persona con la que está obsesionado.

Incluso ha descuidado sus responsabilidades laborales y pasatiempos porque no puede concentrarse, y esta persona se ha convertido en su principal prioridad. No desea que lo encuentren nunca disponible porque uno de estos días llamarán y debe estar listo.

¿Qué pasa con aquellos que realmente te llaman y no solo te hacen esperar que lo hagan? Déjalos entrar.

11. Analizas todo lo que hacen y dicen.

La verdad es que probablemente no haya mensajes ocultos en las cosas que esta persona te dice o hace a tu alrededor. Sin embargo, los busca de todos modos con la esperanza de encontrar la respuesta que desea escuchar.

Desea ver signos que les gusten y que tenga alguna conexión especial, por lo que analiza sus palabras y acciones para encontrar pruebas. Cuando no hay pruebas, incluso puede inventar algunas y malinterpretar sus palabras o comportamiento como una señal de que sienten lo mismo por usted.

12. Empiezas a acecharlos.

Al final, los sentimientos obsesivos a menudo conducen al acoso, y esto es significativamente más fácil y más común cuando hablamos de redes sociales. Tal vez no te quedes en los arbustos cerca del lugar de trabajo de esta persona, pero ¿con qué frecuencia revisas su perfil de redes sociales?

¿Preguntas sobre ellos? ¿Has estado en lugares que visitan con frecuencia con la esperanza de toparte con ellos? Puede que no sea el acoso que imaginaste, pero técnicamente es acecho, ¿no?

6 Causas de sentimientos obsesivos hacia alguien

Las causas de los sentimientos obsesivos hacia alguien pueden variar, así que no dejes que los siguientes te asusten. No es necesario tener un problema de salud mental para obsesionarse con alguien.

Quizás conectarse con esta persona se ha convertido en un hábito suyo. Los convertiste en una prioridad y comenzaste a sentir emociones fuertes y deseos extremos. Sin embargo, descubrió que no corresponden a sus sentimientos, y se queda con pensamientos obsesivos porque necesita tiempo para procesar esto.

Por otro lado, puede haber un problema subyacente que le impide experimentar un amor saludable. ¿Es esta la primera persona con la que te has obsesionado, o no es nada fuera de lo común para ti? El problema puede tener raíces en su pasado, así que siga leyendo.

1. Trastornos del apego.

La formación de apegos saludables a otros comienza temprano en la infancia. Pero aquellos que tenían padres o cuidadores abusivos o inestables pueden formar patrones anormales que luego se presentan como trastornos del apego en la edad adulta.

Estas personas a menudo se vuelven temerosas, controladoras u obsesivas en las relaciones y tienden a tener un miedo abrumador a la pérdida. A menudo permanecen en relaciones abusivas debido a este miedo o se vuelven abusivos porque quieren mantener a su pareja.

2. Trauma pasado.

Se pueden desarrollar tendencias obsesivas debido a un trauma del pasado que no está relacionado con la infancia. Por ejemplo, una persona que ha sufrido una gran pérdida, como alguien cuya pareja falleció, podría aterrorizarse de perder futuros socios.

Desafortunadamente, nuestras relaciones pasadas tienen la capacidad de afectar severamente nuestras relaciones futuras, ya sea que las pasadas fueron con nuestros padres, socios, amigos o colegas.

3. Miedo al abandono.

Algunas personas están tan aterrorizadas de ser abandonadas que se vuelven obsesivas. Nuevamente, esto puede deberse a problemas durante la infancia o las relaciones pasadas.

Tienen miedo de que la persona que les importa profundamente los deje en cualquier momento, por lo que los alcanzan como un hombre ahogado jadea por aire.

4. Trastorno delirante.

Algunos trastornos delirantes pueden causar un trastorno obsesivo del amor, y la erotomanía se encuentra entre ellos. La persona con este trastorno tiende a creer que está destinada a estar con alguien y que ya tiene una relación amorosa a pesar de que no está unida.

Este trastorno puede hacer que pienses que alguien te ama, y que alguien en particular podría ser una persona que ni siquiera conoces. Por ejemplo, algunas personas creen que están en una relación con una persona famosa y terminan acosando a la celebridad antes mencionada.

El acoso, la paranoia, el comportamiento violento y abusivo no son infrecuentes con la erotomanía.

5. Trastorno límite de la personalidad.

Las personas con trastorno límite de la personalidad pueden luchar para manejar sus emociones, y a menudo tienen mucho miedo al abandono.

A menudo ven a las personas como buenas o malas y no tienen un sentido constante de identidad o identidad. Esto empeora las tendencias obsesivas porque no se consideran dignos como un individuo, separados de sus relaciones.

6. Otros problemas de salud mental.

Muchas condiciones de salud mental podrían alterar o distorsionar la perspectiva de alguien hasta el punto de deprimirse, obsesionarse o temer.

Por ejemplo, alguien que sufre de depresión podría considerarse solo e indigno, o que su relación es lo único que vale la pena en su vida. Esto puede conducir a sentimientos obsesivos.

16 maneras de dejar de obsesionarse con alguien

Cuando decides que debes dejar de obsesionarte con alguien que no corresponde tus sentimientos, has dado un paso en la dirección correcta.

Incluso si esta persona siente algo por usted, sus pensamientos obsesivos podrían haber pasado de “ estar enamorado ” a “ ser un acosador ” y ahora le gustaría volver a lo primero.

Es posible, pero todo depende de usted y de su determinación. Si tienes sentimientos obsesivos por alguien, no van a desaparecer solos, y tampoco lo es el problema subyacente.

Ahora, siempre es una buena idea hablar con un profesional y descubrir la raíz del problema para que no repita los mismos malos patrones en el futuro.

¿Cuántos de los signos sobre los que ha leído anteriormente está experimentando? Si puede reconocerse en muchos de ellos, lo que está experimentando podría no ser simples mariposas en el estómago.

Sigue leyendo para aprender a dejar de obsesionarte con alguien.

1. Piensa en tu relación.

Sabes cómo te sientes acerca de esta persona, pero la pregunta es ¿cómo se sienten acerca de ti? Si no quieren estar contigo ( en un sentido romántico, al menos ), debes repetir ese hecho hasta que puedas soltarte.

Por otro lado, si ya está en una relación con esta persona y sus sentimientos obsesivos se interponen en el camino de ser saludable y feliz, un profesional podría ayudarlo a lidiar con este problema.

Otro escenario podría ser que esta persona no siente lo mismo por ti a pesar de que estás en una relación o tu relación terminó recientemente. Si este es tu ex, date tiempo para dejar de amarlos, y si estás en una relación unilateral, podrías considerar terminarlo.

Una vez que tenga claro la relación que tiene o no tiene con esta persona, piense en la relación que desea tener. ¿No quieres a alguien que piense en ti todo el tiempo también?

2. Ponga cierta distancia entre usted y ellos.

Independientemente de su relación con esta persona, obtener cierta distancia de ellos es probablemente lo correcto en este momento. Esto significa contacto limitado, si lo hay. También significa evitar los lugares donde sabes que es probable que estén.

Detenga todos los mensajes de texto y llamadas nocturnas, e incluso podría ser mejor que no hable con ellos si se comunican con usted primero. Puede hacerles saber que necesita cierta distancia antes de cortar todo contacto y darse tiempo para lidiar solo con sus sentimientos.

En pocas palabras, no puedes mantenerlos en tu vida si no quieres mantenerlos en tu cabeza. Tus sentimientos obsesivos no desaparecerán si no desaparecen.

3. Recuerda tu vida antes que ellos.

Seguramente tuviste una vida antes de conocer a esta persona, entonces, ¿cómo era? ¿Qué hiciste con todo el tiempo que pasas ahora enfocándote en ellos?

Lo más importante, ¿qué hiciste que te hizo feliz? Tal vez disfrutes leyendo un buen libro, o tus amigos siempre están listos para pasar una noche en la ciudad. ¿Tuviste algunos pasatiempos o pasaste más tiempo persiguiendo tus sueños?

Sea lo que sea que estabas haciendo con tu vida antes de conocer a la persona con la que estás obsesionado, deja que te recuerde que tenías una vida por delante, y que tendrás una vida después de ellos.

4. Deja de idealizarlos.

¿Es esta persona realmente tan perfecta como crees? Piensa otra vez. Esta vez, concéntrese en sus imperfecciones, fallas, deficiencias e incluso en los acuerdos que podría haber descuidado considerar.

Puede que ni siquiera te guste la persona que realmente son porque los estás imaginando como alguien completamente diferente. Tal vez fantaseas con que te hagan una cena romántica a la luz de las velas, pero ¿realmente harían eso?

Cuando estás atrapado dentro de tu imaginación, descuidas lo que es evidente en la realidad. Ahora que ha notado las cosas que no le gustan de ellas, pregúntese qué es lo que realmente le gusta de ellas, especialmente si no las conoce tan bien. Concéntrese en sus lados malos e intente mirarlos tan objetivamente como lo permitan sus sentimientos. Entonces pregunte: ¿qué tiene de bueno, realmente?

5. Piensa en la vida que mereces.

Te mereces estar con alguien que siente lo mismo por ti que tú por ellos. Es tan simple como eso.

Sí, también debe trabajar en sus tendencias obsesivas, pero en este punto, simplemente tenga en cuenta que merece algo mejor. De verdad lo haces.

Te puede interesar:  19 maneras de tomar la decisión correcta

La vida que estás imaginando con alguien a quien no le importas podría estar esperándote con alguien que te dará su corazón para siempre. Es cierto, y si sigues persiguiendo a alguien que sigue corriendo, perderás muchas oportunidades para una felicidad genuina.

Deje ir a la persona que no aprecia que dé paso a alguien que lo hará. Si tiene tendencias obsesivas consistentes, trabaje con un profesional para que no dañe sus relaciones futuras.

6. Cambia tu tren de pensamiento.

No siempre tenemos el poder de evitar que ciertos pensamientos aparezcan en nuestras cabezas por completo, pero podemos detener el tren del pensamiento que comienza con el nombre de una persona y termina con los nombres de nuestros hijos ’.

Cuando pienses en esta persona, trata de pensar en otra cosa, pero no te obligues a ti mismo. Simplemente ocupa tu mente con algo diferente. Por ejemplo, cuando empiezas a pensar en ir a cenar con ellos, piense en lo que cenará hoy en lugar de dejar que el tren del pensamiento conduzca al beso al final de la fecha.

Si bien fantasear con su futuro juntos puede parecer inocente, solo evita que continúe y mantiene vivos sus sentimientos.

7. Deja que tus seres queridos te ayuden.

¿Pueden su familia y amigos brindarle el apoyo que necesita en este momento? Tal vez podría pasar más tiempo con ellos y participar en actividades divertidas que mantendrán su mente ocupada.

Hable con ellos sobre su problema por todos los medios, pero hable mucho más sobre otras cosas. ¡Permita que le recuerden todas las otras cosas que están sucediendo en el mundo mientras pierde su tiempo con alguien que puede no apreciarlo ( o incluso saber que existe! ).

Tal vez incluso podría irse de vacaciones, porque un cambio de escenario y una distancia adicional podrían hacer maravillas para su problema.

Lo más importante es que deje que sus seres queridos compartan su perspectiva al respecto. Pueden arrojar algo de luz sobre hechos que sus sentimientos no le permiten ver. Si conocen a la persona con la que está obsesionado, incluso podrían darle algunas razones válidas por las que no es una buena pareja para que pueda comenzar.

8. Descubre la causa de tus sentimientos obsesivos.

Hemos cubierto algunas de las posibles causas de sentimientos obsesivos hacia alguien, ¿te reconociste en alguna de las descripciones?

Tal vez esta no sea la primera persona que se siente así, y está repitiendo un patrón tóxico. Todo esto puede ser causado por algo de su pasado, o puede tener problemas con los que un terapeuta podría ayudar.

De cualquier manera, debe identificar la raíz de su problema y trabajar en usted mismo. Usted merece estar en una relación saludable, y no necesita traer ningún equipaje poco saludable cuando llegue el momento.

9. Habla con un profesional.

Hablar con un profesional nunca es una mala idea, especialmente si los sentimientos persisten o los has experimentado antes con una persona diferente. Aprender sobre su estilo de apego podría ayudarlo a formar relaciones más saludables en el futuro, y algo de su pasado podría ser la clave para solucionar sus problemas.

Hablar sobre el problema con un profesional es una buena opción porque su familia y amigos podrían no tener las ideas que podrían ayudarlo.

Conéctese con uno de los expertos en relaciones experimentados de Relationship Hero si desea obtener consejos personalizados para usted y su obsesiva situación de amor.

10. Ponte a trabajar y vive tu vida.

Cuando quieres dejar de obsesionarte con alguien, debes pensar en otras cosas que podrías hacer con tu tiempo.

¿Estás descuidando algunas responsabilidades o pasatiempos, o podrías asumir algo más? ¡Aprende cosas nuevas y definitivamente prueba cosas nuevas también! Concéntrese en mejorar y obtener nuevos conocimientos, pero no olvide divertirse

Mímese un poco cuando se sienta triste en lugar de dejar que la sensación lo abrume. Un café con un amigo seguido de un baño de burbujas y una noche de ver tu programa de televisión favorito suena mucho mejor que obsesionarse con alguien que está viviendo su vida. Necesitas vivir el tuyo también.

11. Conoce a alguien nuevo.

Mientras te alejas del objeto de tu obsesión, probablemente te sentirás solo. Cuando los amigos y la familia no son una opción, los nuevos amigos ciertamente lo son. Sal y conoce gente nueva. Incluso puede forjar nuevas amistades reales y significativas en línea si cree que es más fácil para usted.

No saltes a una relación de rebote tan pronto como a alguien le gustes, sino habla con diferentes personas y date cuenta de que tienes muchas opciones. Si bien es posible que a una persona no le gustes en absoluto, ¡otra te adorará absolutamente!

Lo más importante es que verás que tu enamoramiento, ex o compañero, no es la única persona que te parecerá perfecta y hará que tu corazón se salte un latido. Lo peor que podría suceder es que termines con nuevos amigos en lugar de un nuevo compañero de inmediato. Así que comience a ser consciente de que hay muchas personas en este mundo y se está enfocando en el que no quiere enfocarse en usted.

12. No intentes ahogar tu tristeza.

Durante el tiempo que intentes seguir adelante, probablemente estarás tentado a intentar ahogar tus sentimientos obsesivos en el alcohol o las drogas recreativas. Ya sabes que es una mala idea, pero debe recordarlo porque puede estar a solo unas pocas inyecciones de licor fuerte ( o una articulación o dos ) de distancia de llamar a esta persona, acecharla o, en el mejor de los casos, pensando en ellos aún más.

El objetivo es sacarlos de tu cabeza, y ninguna sustancia que puedas poner en tu cuerpo hará que eso suceda. Es probable que empeore las cosas.

13. Ver las cosas desde su punto de vista.

Cuando le muestras a alguien tu amor, si lo consideran romántico o espeluznante realmente depende de sus sentimientos por ti.

Intenta ver las cosas desde su punto de vista. ¿Cómo se sienten acerca de tus sentimientos obsesivos? Si esos sentimientos solo están empujando a la otra persona aún más lejos de ti, ¿qué estás logrando, excepto dejarte parecer desesperado y necesitado?

Solo recuerda las cosas que sucedieron entre ustedes dos, pero esta vez trata de verlo desde su perspectiva. No te miran con el mismo amor y pasión, por lo que tu comportamiento les parece diferente de lo que sería si también estuvieran enojados contigo.

Intenta recordar un momento en que alguien que no te gustaba estaba interesado y cómo se sentía. Probablemente se sintió incómodo por lo menos. ¿Realmente quieres hacer que esta persona se sienta así?

14. Aprenda a aceptar el rechazo.

Todos en este mundo deberían aprender a aceptar el rechazo porque todos lo enfrentamos de vez en cuando. Es la parte inevitable del juego de citas, y si quieres encontrar el amor, debes estar listo para todas las reacciones, incluidos los rechazos.

No todos estarán interesados en ti tanto como tú en ellos, o en absoluto. Eso es solo un hecho de la vida. No puedes escapar de él, y solo ganas si juegas de manera justa. Aprenda a aceptar rechazos y siga adelante porque esa es la única forma en que llegará a quien también pensará en usted todos los días.

15. Deshágase de los recuerdos.

Ya sea que haya estado en una relación con esta persona o no, puede lidiar con esto como con cualquier otra ruptura. Si tiene algún recuerdo físico que le recuerde a esta persona, deshágase de ellos.

Al igual que necesita sacarlos de su cabeza, debe sacarlos de su casa. Si tiene imágenes en su teléfono o en un marco, elimínelas o elimínelas. La servilleta del restaurante al que fueron juntos, un regalo que le dieron –, lo dejó todo para dejarlos ir.

Si es demasiado difícil para usted, no tiene que tirar estas cosas para empezar. Simplemente colóquelos en una caja y escóndelos en algún lugar donde no tenga que mirarlos.

16. Trátelos como conocidos.

En última instancia, no debes odiar a la persona que te rechazó. Tus sentimientos de amor probablemente se convertirán en sentimientos de ira o resentimiento una vez que te des cuenta de que no puedes hacer que te gusten.

¿Cómo puedes odiarlos? Si no hicieron nada para hacerte daño, no guardes rencor solo porque no estaban interesados en ti.

No debería verlos por un tiempo siempre que sea posible. Pero después de un tiempo, es posible que se vuelvan a ver. En ese caso, trátelos como conocidos y no más. Una vez que llegue al punto en el que pueda saludarlos en la calle y seguir caminando sin sentir nada, sabrá que los ha superado para siempre.

¿Todavía no está seguro de qué hacer con sus pensamientos y sentimientos obsesivos por alguien? Más personas experimentan esto de lo que puedas imaginar, así que sé que no estás solo. Y tampoco tienes que lidiar con eso solo. Hablar con alguien es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda superarlos.

Nosotros realmente le recomendamos que hable con un experto en relaciones experimentado en lugar de un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a personas en situaciones como la suya. Pueden escucharlo y ofrecerle consejos personalizados para ayudarlo a comprender su obsesión y resolverlo para reducir la intensidad de esos sentimientos.

Te puede interesar:  6 signos que está tratando con un narcisista moderado ( Pero sigue siendo un narcisista )

Un buen lugar para obtener ayuda es el sitio web Relationship Hero – aquí, podrá conectarse con un consejero de relaciones por teléfono, video o mensaje instantáneo.

Si bien puede intentar resolver esta situación usted mismo, puede ser un problema mayor de lo que la autoayuda puede solucionar. Y si está afectando su relación y bienestar mental, es algo importante que debe resolverse.

Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para resolver problemas que realmente nunca enfrentan. Si es posible en sus circunstancias, hablar con un experto en relaciones es 100% el mejor camino a seguir.

Haga clic aquí si desea obtener más información sobre el servicio Reloj de relación proporcionar y el proceso de inicio.

Ya ha dado el primer paso solo buscando y leyendo este artículo. Lo peor que puedes hacer ahora no es nada. Lo mejor es hablar con un experto. La siguiente mejor opción es implementar todo lo que ha aprendido en este artículo usted mismo. La elección es tuya.

Preguntas frecuentes Preguntas frecuentes

¿Es obsesivo con alguien normal?

Todos, en un momento de sus vidas, han sido obsesionados “ ” con otra persona. Esto generalmente se manifiesta como un enamoramiento en el que pasaste más tiempo del que te gustaría admitir pensando en ellos y preguntándote cómo son.

Entonces, sí, es bastante común y completamente normal obsesionarse con alguien.

¿Quién no ha estado un poco obsesionado o obsesionado con otra persona cuando está en una nueva relación y conoce a su nueva pareja? ¿O cuando se siente atraído por otra persona?

Tal vez incluso estabas en una relación en la que estabas más invertido que tu pareja, por lo que te parecías un poco obsesionado.

Este tipo de obsesión rara vez profundiza en el ámbito de lo que asustaría a la otra persona o la empujaría a obtener una orden de restricción o temor por su seguridad. Por lo general, implicaba lucir lo mejor posible cuando sabes que estarán cerca, preguntándose qué estaban haciendo, tratando de desarrollar intereses similares o pensando en formas de entablar una conversación.

Sin embargo, cuando la obsesión comienza a ignorar los límites, interfiere con las actividades diarias o incomoda a la otra persona, entonces no es normal. Si sus sentimientos por otra persona están superando todos los demás aspectos de su vida, entonces ha cruzado a lo que no es saludable y posiblemente peligroso.

¿Cómo sé si estoy enamorado u obsesionado?

Es muy fácil confundir la obsesión con el amor. Ambos involucran emociones intensas, pero uno es saludable mientras que el otro no.

Si no está seguro de estar enamorado o simplemente obsesionado con alguien, hágase las siguientes preguntas:

¿Sus sentimientos se basan en la realidad?

¿Tiene una relación real con esta persona o basa sus sentimientos en cómo los percibe?

¿Has pasado horas fantaseando con quién eres piensa esta persona es? Deben estar nutriendo porque tienen un gato que cuidan. O es realmente inteligente porque lo viste con un libro una vez. Ella siempre está con sus amigos, por lo que debe ser muy sociable.

¿Está pensando en ellos tanto que le impide funcionar tan bien como solía hacerlo?

Están constantemente en su mente hasta el punto en que no puede concentrarse en el trabajo o cualquier otra cosa. Siempre te preguntas qué piensan o hacen. Fantaseas sobre cómo sería salir con ellos o hablar con ellos.

Ni siquiera saben tu nombre, pero ya has planeado cómo irá tu primera cita, tal vez incluso tengas nombres elegidos para tus hijos.

¿Eres posesivo o celoso de con quién pasan el tiempo?

¿Te pones irracionalmente celoso cuando los ves con alguien más, incluso si es un amigo? Después de todo, son tan maravillosos. ¿Por qué alguien más no los querría, verdad? ¿Todos son vistos como competencia por su amor y / o atención?

¿Te estás cambiando a lo que crees que quieren?

¿Su estilo o comportamiento o apariencia han sufrido una transformación drástica para alinearse con lo que cree que le gustaría al objeto de su afecto?

¿Quizás eres un ratón de biblioteca, pero de repente odias cualquier forma de lectura porque mencionaron que no es su actividad favorita? Tal vez eres más una chica informal y cómoda normalmente, pero ahora estás forzando tus pies a tacones de seis pulgadas porque ese parece ser el tipo de mujer a la que gravita.

¿Está luchando por aceptar un no por respuesta?

Le han dicho amablemente o no tan bien que no están interesados en una relación con usted ( tal vez más de una vez ). Pero sabes que serían perfectos juntos. La tuya es una pareja hecha en el cielo. Simplemente no saben cuánto te importan. ¿O tal vez crees que te están probando para ver si estarías dispuesto a luchar por su amor y atención?

¿Sabes más sobre ellos de lo que deberías?

Para cualquier etapa de una relación en la que se encuentre con esta persona, sabe mucho más sobre ellos de lo que debería. Solo has estado en un par de citas, pero como las has estado acosando en las redes sociales, sabes los nombres de todos sus familiares, qué deporte o instrumento tocaron en la escuela secundaria, los nombres de sus últimos tres socios, comidas favoritas e incluso pasatiempos. ¿Cuánto sabrías sobre ellos asustar a esta persona?

¿Está descuidando otras relaciones en su vida debido a esta persona?

Siempre estás hablando de esta persona con todos tus amigos y familiares. Debido a que esta persona toma toda su atención, usted se ha vuelto emocionalmente no disponible para todos los demás en su vida. Todos sus intereses giran en torno a esta persona. Si pueden llamar y pedir pasar el rato en una noche en particular, no puede salir porque puede perder su llamada. Esta persona se ha convertido en su enfoque principal en la vida.

¿Pasa horas reproduciendo cada interacción con esta persona?

No estaba sonriendo cuando te saludó esta mañana. ¿Está enojado contigo? Ella suspiró antes de responder a su pregunta en el almuerzo. ¿Qué significaba? Buscas significados ocultos en lo que dicen o hacen, buscando signos de sus verdaderos sentimientos por ti.

¿Los estás acosando discretamente?

Lo llamas investigación de hechos, pero algunos podrían llamarlo acoso. Has explorado todas sus cuentas de redes sociales con un peine de dientes finos para obtener tanta información sobre él y su personalidad como puedas. Has cambiado tu horario para que puedas ir a lugares que él / ella frecuenta en un intento de toparse accidentalmente con ellos.

Muchas de las acciones que evoca la obsesión no ocurren cuando estás realmente enamorado de alguien. La obsesión se trata de control y miedo. Cuando realmente amas a alguien, los liberas para que sean la mejor versión de sí mismos, incluso si eso no incluye estar contigo.

El amor no implica cambiarse a sí mismo, por lo que puede hacer que se enamoren de usted. No lo empuja a descuidar otras responsabilidades o relaciones.

Cuando el amor es saludable, usted y la otra persona son libres de ser ustedes mismos porque sus similitudes y diferencias agregan sabor a su relación. Eres libre de ser amigo de otras personas porque tu amor se basa en la confianza y no en la necesidad de controlar o temer.

Cuando estás obsesionado con alguien, tu identidad se pierde en la relación o en la otra persona. Su enfoque se convierte en la otra persona hasta el punto de descuidar cosas y personas que anteriormente eran importantes para usted.

Se están cruzando límites de comportamiento aceptable e ignora su solicitud de que los deje en paz. Su comportamiento los está asustando o lo sería si alguna vez descubrieran todo lo que ha hecho por ellos.

¿Por qué estoy obsesionado con alguien que apenas conozco?

Hay varias razones por las que podrías estar obsesionado con alguien que apenas conoces. Algunas de esas razones incluyen:

Problemas de apego

Las personas que tienen dificultades con el apego tienden a fijar e idealizar a las personas no disponibles. La obsesión con alguien que apenas conoces te permite tener una ilusión de una relación sin tener una relación. Esto puede empujar a alguien a aferrarse a un nuevo compañero demasiado temprano en una relación o mucho más allá del final de la relación.

Trastornos de salud mental

Estos pueden incluir:

a ) Trastorno de personalidad límite

Este trastorno de salud mental afecta la forma en que una persona piensa y siente acerca de sí misma y de los demás. Puede causar desafíos con el funcionamiento en la vida cotidiana. Alguien con este trastorno puede luchar con problemas de autoimagen y manejar sus emociones y comportamiento. Por lo general, tienen un patrón de relaciones inestables. Cuando se trata de amor, este trastorno puede hacer que una persona cambie de amor extremo por alguien a desdén extremo.

b ) Celos delirantes

Este trastorno se basa en eventos o hechos que una persona cree que son ciertos pero que ya han demostrado ser falsos. Los celos delirantes pueden hacer que alguien crea que la otra persona corresponde sus sentimientos, incluso si se ha dejado claro que esto no es cierto.

c ) Erotomanía

Esta es una combinación de trastornos del amor delirantes y obsesivos. Alguien que sufre de erotomanía piensa que alguien famoso o con un estatus social más alto está enamorado de ellos. Las personas con este trastorno tienden a estar aisladas, con pocos amigos.

Al igual que con todos los trastornos de salud mental, solo un profesional de salud mental con licencia puede diagnosticar una enfermedad de salud mental en particular y sugerir tratamiento.

Solidez

Quizás has estado fuera de una relación comprometida durante mucho tiempo y estás cansado de todo el juego de citas. Cuando conoces a alguien que parece adecuado o al menos mejor que las personas con las que te has estado reuniendo últimamente, rápidamente te unes y comienzas a obsesionarte, pensando en tu futuro juntos.

Distracción

Estás usando a esta persona como un medio para distraerte de otras áreas de tu vida con las que no estás satisfecho. Por ejemplo, en lugar de buscar un trabajo que se adapte mejor a sus habilidades y temperamento, se queda y dirige su atención a este nuevo interés amoroso.

Familiaridad

La persona te recuerda tu primer amor o un viejo novio / novia que falleció. Hay algo en ellos que te resulta familiar. Estar con ellos te hace sentir como si estuvieras con esa persona otra vez.

Atracción sexual

Encontraste a alguien que presiona tus botones de la manera correcta. Si actualmente se siente insatisfecho, este será un buen cambio de su realidad frustrada habitual. Pensar en la otra persona y estar con ella te hace sentir emocionado, así que lo haces a menudo.

Deja un comentario