20 formas efectivas de conectarse con su pareja en un nivel más profundo

cómo conectarse con su pareja: foto en blanco y negro de una pareja abrazándose de una manera amorosa

No hay nada mejor que una conexión profunda con alguien que le importa.

Conectarse en un nivel más profundo podría hacer que usted y su pareja sientan que son una pareja hecha en el Cielo.

Sin embargo, esta conexión no solo ocurre por sí sola. Hay algunas cosas que debe hacer para tener ese vínculo con su ser querido.

Siga leyendo para averiguar qué puede hacer para conectarse más con su pareja.

1. Dales toda tu atención.

En lugar de mirar su teléfono o dejar que sus ojos deambulen por la habitación, realmente esté presente cuando esté con su pareja.

Concéntrese en ellos y en las cosas que le están diciendo. Dales tu atención total. Olvídate de todo lo que sucede a tu alrededor. Que se sientan escuchados y, lo que es más importante, escuchados.

Esto hará que su pareja se sienta especial.

Cuando se enfocan el uno en el otro cada vez que están juntos, puede ayudar a crear un vínculo más profundo. Así que trata de no distraerte o distante cuando te encuentres con tu pareja. Si es así, explíqueles por qué.

Otras veces, solo asegúrese de que sus ojos estén puestos en ellos y que demuestre que le importa lo que tienen que decir.

Obsérvelos e intente aprender sobre las formas en que expresan sus emociones sin hablar de ellas. Deberías poder sentir cuando están molestos, felices o cuando tienen algo que decirte. Presta atención a su lenguaje corporal y a las pequeñas pistas que te dan sin decir nada.

2. Tener conversaciones significativas.

No va a sentir una conexión fuerte con alguien si solo habla sobre el clima o los chismes de la oficina. Las charlas pequeñas y el chat chit están bien en pequeñas dosis, pero no son la forma de conectarse con alguien en un nivel profundo.

Aprenda sobre la vida, las creencias, los miedos y los sueños de su pareja. Realmente conócelos por lo que son y déjelos aprender más sobre usted también.

Tenga conversaciones significativas sobre sus miedos del pasado, objetivos en el presente y esperanzas para el futuro. Hable acerca de las cosas importantes en la vida para sentirse conectado.

No todo tiene que ser sobre ti y tu vida. Discuta películas, libros y música que le gusten. Habla sobre una obra que has visto o un concierto en el que has estado. Discuta política, finanzas y eventos actuales. Habla sobre tus carreras y pasatiempos. Sé el tipo de pareja que puede hablar durante horas sin aburrirse.

Si en cambio solo habla sobre dónde irá y qué va a hacer, no está teniendo conversaciones significativas. Y necesita este tipo de conversaciones para crear la conexión que está buscando.

Puede conectarse sobre sus gustos y disgustos o incluso creencias centrales, pero no olvide compartir también otras cosas sobre usted.

3. Comparta cosas entre ellos.

¿Cómo fue tu infancia? ¿Qué tipo de relación estás buscando tener? ¿Dónde te ves dentro de 10 años? Comparta cosas como estas entre sí para conectarse más.

Abre y habla sobre tu vida privada y tu pasado. ¿Qué hace tu pareja cuando no están contigo? ¿Qué los hace felices? ¿Qué disfrutan haciendo solos? ¿Qué tipo de relación tienen con sus amigos?

Debe saber estas cosas sobre ellos, y también deben tener una idea de su vida privada.

¿Tienes alguna cicatriz? ¿Recuerdas tu primer ensayo en la escuela? ¿Eres una persona de perros o una persona de gatos? Hay una lista interminable de preguntas para hacerle a su pareja para conocerlas mejor.

Otra cosa en la que pensar es en esto: si usted y su pareja están separados, deberían tener una muy buena idea de lo que están haciendo. Si están saliendo con amigos, debes saber cómo es esa amistad.

En otras palabras, sí, ambos deberían tener una vida fuera de la relación, pero deben mantenerse actualizados sobre esa vida.

4. Escuche y muestre activamente su atención.

No es suficiente saber cosas sobre la vida de su pareja, también debe invertir en su vida.

Las personas pueden decir cuándo realmente te importa lo que dicen y cuándo solo asientes en el momento adecuado. No solo finjas que estás escuchando. Haga que su pareja se sienta escuchada por tener una conexión más profunda.

Haga preguntas para demostrar que está interesado en aprender más. Recuerda los detalles que mencionan. Traiga las cosas que le dijeron cuando vuelva a hablar y haga preguntas de seguimiento.

Por ejemplo, si su pareja ha mencionado la boda de su hermana, pregúntele cuando se acerca la fecha.

Usa las cosas que te dicen que los sorprendas y los hagas felices. Por ejemplo, tal vez mencionan el tipo de comida que más les gusta, en cuyo caso podría llevarlos a un restaurante apropiado. Tal vez hablan de una banda que les gusta para que puedas sorprenderlos con entradas para conciertos. Si mencionaron que les gustan los narcisos, sorpréndalos con un ramo de sus flores favoritas.

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Estas cosas y más muestran que te importa y que estabas escuchando.

5. Deja que te muestren amor a su manera.

No todos muestran el amor de la misma manera, así que estén abiertos a diferentes formas de expresar el amor.

Tal vez le gustaría un gran gesto romántico, y está triste de que su pareja no lo haga. Sin embargo, tal vez hagan sus tareas y lo ayuden con las cosas que necesita arreglar. Si bien este no es el gran gesto que anhelas, es su forma de mostrarte que les importa.

Esté dispuesto a aceptar la forma en que su pareja muestra amor sin presionarlos a mostrar amor de la manera que desea.

Si bien puede ser genial recibir un regalo caro, tal vez su pareja se asegure de tener sopa caliente cuando tenga gripe. No te entristezcas de no haber recibido el regalo; Alégrate de tener a alguien que te cuide.

Hay cinco idiomas de amor principales que las personas usan, y aprender más sobre ellos puede ayudar a su relación.

Algunas personas prefieren mostrar el amor a través del toque físico, mientras que otras prefieren tiempo de calidad juntos. A algunos les gustan los regalos, mientras que a otros les gustan las palabras de afirmación. Su pareja podría tener un quinto idioma de amor que serían actos de servicio. No todos son geniales con las palabras, pero pueden mostrar amor a través de las cosas que hacen por ti.

6. Hable acerca de sus problemas.

Una mala pelea podría terminar una relación, por lo que la forma en que manejas los problemas es importante. No permita que las cosas se calienten demasiado, use insultos o dé el tratamiento silencioso. Hable acerca de sus problemas y trate de ser honesto, compasivo y tranquilo.

Claro, esto no siempre puede suceder, y las personas se enojan durante las peleas. Sin embargo, es importante que siempre tenga en mente el mismo objetivo. Desea resolver el argumento y permanecer juntos, no dejar que explote y separarlo.

Mientras lo tengas en cuenta incluso durante las peleas, tus peleas serán constructivas. Se centrará en encontrar la solución en lugar de lastimarse mutuamente.

Esté dispuesto a hacer compromisos y no haga que su objetivo sea correcto. Esté de acuerdo con que se demuestre que está equivocado, acepte su parte de la culpa y se disculpe por sus errores.

Tal vez no luches tanto, pero empujas los problemas debajo de la alfombra. No hagas eso. Discuta sus problemas y vea si puede encontrar una solución juntos. Recuerde, donde hay voluntad, hay una manera.

7. Muestra afecto y sé amable.

La mejor manera de obtener el amor es dar el amor. Muestre afecto tanto a pequeña como a gran escala. Haga que su pareja se sienta apreciada y cuidada. Sé amable con ellos y agradece las cosas que hacen por ti y por tenerlas en tu vida.

Trátelos bien y será más probable que lo traten de la misma manera a cambio.

Aprenda sobre su lenguaje de amor y muéstreles amor de la manera preferida a veces. Muestra afecto a través del toque físico también. Dales un beso cada vez que te encuentres, toma su mano cuando camines y abrázalos antes de irte.

Sorpréndelos con una gran cita, un regalo atento o ambos. Diles que los amas y haz que sientan tu amor al tratarlos amablemente. Compliégalos y haz que se sientan bien consigo mismos cuando estén cerca de ti. Ayúdelos haciendo cosas por ellos o dándoles buenos consejos.

No tiene que elegir un solo idioma de amor, úselos todos porque todos se traducen en amor.

8. Considere sus necesidades y emociones.

En una relación, no puede pensar solo en sus propias necesidades. Considere las necesidades de su pareja e intente satisfacerlas.

Además, no tiene que asumir cosas. Pregúnteles qué necesitan y cómo puede hacerlos felices.

Sin embargo, trate de ser consciente de las cosas que no le están diciendo. Probablemente tu pareja no te pida que los abraces cuando lloran, pero sabes que es lo que debes hacer.

Trate de ser más consciente de sus necesidades y considere también sus emociones. Aprenda a reconocer lo que siente su pareja, incluso si no se lo cuentan.

Cuando estén molestos, no lo tome como algo personal. Deja que se desahoguen o dales un poco de espacio para procesar sus sentimientos por su cuenta.

Trate de comprender las razones por las que se sienten como se sienten. Para hacer esto, debe mirar más allá de la superficie y aprender más sobre su pareja. Por ejemplo, si se enojan cuando tocas sus cosas, tal vez sea porque compartieron una habitación con dos hermanos. Hágales saber que comprende.

9. Hable con un terapeuta.

Crear una conexión más profunda requiere esfuerzo, y a veces no es suficiente para ustedes dos hacer ese esfuerzo.

Es posible que necesite la ayuda de un experto en relaciones, ¡así que no dude en hablar con uno! Podrían brindarle consejos personalizados basados en su situación y sugerirle más formas de acercarse más.

Las personas no hablan con un terapeuta solo cuando luchan con un problema importante. La idea de alguien que se especializa en relaciones podría ser útil para cualquier pareja que quiera que su relación tenga éxito.

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Hablar con un terapeuta ya no es tabú, es una excelente manera de obtener un punto de vista objetivo y consejos útiles. Y ahora puede obtener ese consejo desde la comodidad de su propio hogar a través del asesoramiento remoto para parejas.

Un buen lugar para obtener ese asesoramiento experto es buscar un profesional. Podrá hablar con un consejero de relaciones experimentado por teléfono, video o mensaje instantáneo.

Haga clic aquí para obtener más información sobre el servicio que Héroe de la relación proporciona.

10. Mantenga una mente abierta y no los juzgue.

Su pareja debe sentir que está en un lugar seguro y sin prejuicios cuando está con usted. Y lo que es más, realmente no puedes conocerlos si no mantienes una mente abierta y tratas de ponerte en su lugar de vez en cuando.

No los avergüences ni los hagas sentir estúpidos por compartir algo contigo. No deberían tener miedo de parecer tontos frente a ti. Es muy importante que tu pareja sienta que puede ser ellos mismos a tu alrededor. Así que déjelos sentir que podrían decirle cualquier cosa porque nunca los juzgaría o los haría sentir avergonzados.

A los hombres en particular a menudo se les enseña que compartir emociones y miedos íntimos es un signo de debilidad. Ayude a su pareja a comprender que pueden compartir todo con usted y que no los debilita de ninguna manera. No te burles de ellos ni los hagas sentir estúpidos. Acéptelos y ámelos por lo que son y déjelos actuar como ellos a su alrededor.

11. Se empático.

Cuando eres capaz de ponerte en el lugar de tu pareja, los entiendes mejor. Además, ver las cosas desde la perspectiva del otro hace que los argumentos sean mucho más fáciles y productivos.

Ahora, no debe intentar leer la mente de su pareja o asumir cosas sobre ellos. En cambio, permítales compartir cosas con usted y tratar de ser empáticos.

Si siempre intenta ver el punto de vista de su pareja, se conectará en un nivel más profundo.

Es especialmente importante detenerse y considerar la perspectiva de su compañero cuando está luchando. Muchas peleas ocurren simplemente por malentendidos. No asuma que sabe lo que está sucediendo en la cabeza de su compañero. Haga un esfuerzo por comprender realmente cómo funciona su mente al considerar su perspectiva.

Aprenderá lo que le importa a su pareja y cómo ven el mundo. A veces no verás las cosas de la misma manera, y esto es cuando es importante tratar de ver su versión de la historia.

12. Sé tonto y juguetón y diviértete.

Aunque está en una relación seria, no necesita ser serio todo el tiempo.

De hecho, no deberías. Ríen juntos, diviértanse y no tengan miedo de ser juguetones y actuar tontamente.

Mencione cosas tontas que ocurrieron durante su día o cosas divertidas que vio en línea. Pregúnteles qué tipo de superpotencia les gustaría tener o cuál es su animal favorito.

Si bien las conversaciones significativas son importantes, también es importante divertirse y mantener las cosas ligeras. Reír juntos es una excelente manera de conectarse en un nivel más profundo. Bromea, bromea y haz cosas divertidas.

Ustedes son socios, pero también deben ser amigos. Y los amigos se divierten juntos.

Pruebe cosas nuevas, participe en actividades divertidas y use el humor cuando sea apropiado. Sonríe más a menudo y mira el lado positivo de la vida. Tener una actitud más positiva siempre es bueno para una relación, pero también es bueno para usted.

13. Sé vulnerable.

Revelar sus debilidades y emociones profundas entre sí. No tengas miedo de ser vulnerable.

Su pareja debe poder contarle sobre las cosas que los lastiman o los afectan profundamente. Ábrase el uno al otro y muestre su lado humano vulnerable. Esta es una de las formas más efectivas de conectarse en un nivel más profundo y realmente conocerse.

Comparta sus miedos y dudas entre ellos. Habla sobre tus sentimientos e incluso llora si tienes ganas de llorar. Debe sentirse lo suficientemente seguro como para exponerse así con su pareja.

Ser emocionalmente vulnerable con alguien también significa que confías en ellos. Entonces, también está generando confianza cuando se vuelve vulnerable. Confía en tu pareja y deja que te digan cosas que no le dicen a nadie más. Asegúrese de nunca revelar sus secretos a nadie o exponerlos frente a otra persona.

14. Haga cosas buenas el uno para el otro.

Dale a tu pareja un masaje de espalda, llévalos al cine, sorpréndelos con un regalo atento … básicamente, haz cosas buenas el uno para el otro y estarás más conectado.

No tiene que ser nada enorme, solo trata de hacer feliz a tu pareja de vez en cuando. Podrías recordar comprarles sus dulces favoritos cuando compras comestibles. Podrías lavar los platos después de que te preparen la cena. Podrías traerles café al trabajo. Haga pequeñas cosas como estas cada vez que tenga la oportunidad.

Esta es una excelente manera de construir intimidad emocional. Y aunque necesita intimidad física en su relación, no descuide la intimidad emocional.

Haz cumplidos a tu pareja y haz que se sientan bien consigo mismos. Apóyelos cuando estén tratando de lograr un objetivo y celebre con ellos cuando lo logren.

Cuídalos cuando no se sientan bien y ofrece un hombro para llorar cuando están tristes.

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15. Conéctese a través de cosas que tiene en común.

A medida que aprenda más el uno del otro, descubrirá más cosas que tiene en común. Use esas cosas para unir y conectar.

Tal vez algunos de sus intereses comunes podrían convertirse en un pasatiempo en el que participarán juntos. Si te gusta la misma música, simplemente puedes disfrutar escuchando música juntos. Tal vez a ambos les gusta estar en la naturaleza, en cuyo caso podrían ir de excursión juntos o hacer un picnic en el parque.

Encuentre más cosas que tiene en común y que no tienen que ser sus intereses. Quizás ambos sean extrovertidos, compasivos e ingeniosos. Hable también sobre sus objetivos y valores comunes.

Tal vez ambos quieran tener una gran familia, o ambos buscan perder peso para poder unirse al gimnasio y hacer ejercicio en pareja. Quizás ambos se preocupen por ayudar a los demás, para que puedan ser voluntarios juntos.

Descubra todas las cosas que tiene en común y deje que lo ayuden a conectarse en un nivel más profundo.

16. Habla sobre el futuro.

Hacer planes para el futuro es divertido y una excelente manera de vincularse. Hable sobre la casa en la que vivirá y cómo la decorará. Ven con tus futuros nombres de niños ’. Planifique unas vacaciones juntos. Hable sobre sus planes de carrera y lugares que le gustaría visitar.

¿Tendrás una mascota? ¿Quieres una ducha o bañera? ¿En qué barrio te gustaría vivir? ¿Cuál será el color de las paredes en su habitación?

No tenga miedo de hablar sobre los detalles y divertirse mientras planifica. Hablar sobre el futuro no tiene que ser una discusión seria sobre cosas como los objetivos de relación, el matrimonio y las finanzas. Hable sobre esas cosas también, pero tómese el tiempo para disfrutar de la planificación del futuro juntos.

Puede permanecer despierto durante horas discutiendo el tipo de muebles que tendrá en su hogar. Incluso puedes hablar sobre enviar a tus hijos a la universidad algún día. Hablar sobre el futuro puede ser una actividad divertida que lo acerca más.

17. Haga preguntas abiertas.

Hay algo que las personas que trabajan en ventas aprenden que también es bueno para las relaciones: es para evitar hacer preguntas que pueden responderse con sí o no. Haga preguntas abiertas en su lugar; El tipo de preguntas que requieren una respuesta completa.

Esto no solo le permite aprender más sobre su pareja, sino que también les recuerda que estaba escuchando. Si le preguntas a tu pareja “ ¿Estaba bien en el trabajo? ” podrían responder con sí o no. En cambio, pregúnteles algo como “ ¿Qué dijo su jefe sobre su propuesta? ”

Haga también preguntas de seguimiento. Esto muestra que está interesado en aprender más sobre ellos y desea prolongar la conversación. En lugar de preguntar “ ¿Estás bien? ” pregunta “ ¿Cómo te sientes? ” y la respuesta puede ser completamente diferente.

18. Explora tu sexualidad.

También debe ser honesto y abierto sobre sus necesidades sexuales. Explore las fantasías de los demás y aprenda sobre los deseos más profundos de los demás. Sé curioso y de mente abierta. Explora tu sexualidad y construye intimidad física.

Muchas parejas en relaciones a largo plazo encuentran un problema de sexo monótono. No dejes que esto te suceda. Debe sentirse libre de expresarse con su pareja y sentirse deseado.

Conozca sus complementos y desvíos. Averigüe dónde les gusta que los toquen y los besen. Dígales cómo le gusta que lo toquen y qué le gustaría que hicieran. Comuníquese abiertamente sobre el sexo y no tenga miedo de probar cosas nuevas.

Crea un ambiente romántico para hacer el amor u obtén juguetes para tener sexo perverso. Todo está bien siempre que ambos lo quieran y lo disfruten.

19. Ve a citas y haz recuerdos.

No dejes de salir solo porque estás en una relación. Tenga una cita nocturna todas las semanas y haga algo diferente con la mayor frecuencia posible.

Una cita no tiene que ser una cena y una película. Hay miles de grandes ideas de citas que podrías probar. Vea un espectáculo de comedia, visite un bar de jazz, vaya paracaidismo, alquile una limusina, vea una obra de teatro … las posibilidades son infinitas.

Y ni siquiera tiene que abandonar su hogar. Juega un juego de mesa, ten un maratón de películas, cocina juntos o finge que la electricidad se ha apagado. Mantenga las cosas divertidas e interesantes y reúna muchos recuerdos geniales.

Pruebe cosas nuevas, conozca personas nuevas, pruebe diferentes pasatiempos y visite nuevos lugares. Nunca te aburrirás en una relación si sigues haciendo cosas divertidas que las personas normalmente hacen cuando comienzan a salir.

20. Conéctese con los seres queridos del otro.

Su objetivo principal debe ser conectarse con su pareja, pero también debe conectarse con sus seres queridos.

Conozca a los amigos y familiares del otro e intente hacerse amigos y unirse con ellos. Si la familia y los amigos de tu pareja te quieren, a tu pareja le gustarás aún más. Entonces, haga un esfuerzo con sus seres queridos e intente dejar una buena impresión.

Deje que su pareja también entre en su círculo social. Algunos de tus amigos separados podrían convertirse en tus amigos comunes. Esto no siempre funciona, pero definitivamente debes tratar de hacerte amigo de los seres queridos de tu pareja.

Si no funciona, no funciona, pero al menos lo intentó, y su pareja apreciará el esfuerzo. Hagas lo que hagas, no intentes aislar a tu pareja de sus amigos y familiares. No intentes volver a tu pareja contra las personas que les importan.

Estas personas son importantes para su pareja, por lo que también deberían ser importantes para usted. Intenta que les gustes y sé amable con ellos, incluso si no lo hacen.

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