Ser madre que se queda en casa puede ser difícil, especialmente cuando no recibe el apoyo necesario de su esposo.

Quizás te parezca que no reconoce ni aprecia todas las cosas que haces en la casa y en tu familia. Te da por sentado.

Entonces, ¿qué puedes hacer para que se dé cuenta de tu arduo trabajo, esfuerzo y sacrificios?

¿Cómo puede obtener más apoyo de su esposo?

¿Cómo puede cambiar su mentalidad hacia la situación y su esposo?

¿Y cómo puede mantener su matrimonio fuerte a pesar de todos los desafíos que pueden plantear los hijos?

Vamos a responder estas preguntas.

1. Haz que sea un padre que se queda en casa para variar.

Es fácil pensar que quedarse en casa con los niños es la opción más fácil que un día de viaje y trabajo. Pero cualquiera que haya hecho ambas cosas dará fe de cómo es realmente al revés, especialmente cuando los niños son pequeños y necesitan cuidados y entretenimientos constantes.

Entonces, pídale a su esposo que se tome un día libre y haga lo que hace a diario: cuidar a los niños y cuidar el hogar.

Muéstrele que su trabajo comienza cuando se despierta y termina cuando se va a dormir. No puedes salir a las 5 de la tarde y simplemente poner los pies en alto. Está de guardia todo el día – y a menudo también de noche.

Pronto se dará cuenta de lo agotador que es ser un padre que se queda en casa, lo que debería hacer que te valore a ti y a todo lo que haces.

2. No sea el único cuidador incluso cuando su esposo esté en casa.

Tal vez su esposo ocasionalmente saque a los niños y le dé un poco de paz, pero debería estar más involucrado como padre cuando esté en casa.

Como madre que se queda en casa, está disponible para sus hijos las 24 horas, los 7 días de la semana, pero no debe ser el único cuidador. Su esposo debe estar involucrado en la vida de los niños ’ siempre que tenga tiempo.

Probablemente hay cosas que hacen juntos como familia, pero su esposo a veces puede reemplazarlo en cosas que generalmente hace, como ayudar con la tarea, comprar ropa, o hablando con los profesores.

3. Muéstrele a su esposo que trabaja duro para mantener el lugar bien.

Cuando su esposo llegue a casa del trabajo y encuentre el lugar con el aspecto exacto de su forma de dejarlo, hágale saber que no es la magia lo que limpia la casa; es tu trabajo duro.

Si él nunca ve lo que tú haces y no hablas de eso, es comprensible que no pueda apreciarlo. Entonces, hágale saber lo que ha estado haciendo en la casa y déjelo verlo cada vez que esté en casa.

Una vez que se dé cuenta de cómo pasas tus días, podrá apreciarte más.

En un día de trabajo, incluso puede intentar NO ordenar todo y limpiar las cosas. Cuando su esposo llegue a casa, verá en qué sitio de bomba se convierte la casa si no está trabajando constantemente para que se vea bien.

4. Dale a tu esposo las tareas domésticas.

Si su esposo no tiene muchas tareas, ¡dale algunas! Mantener la casa y cuidar a los niños no es solo su trabajo. Después de todo, es su casa y estos también son sus hijos.

Entonces, él debería estar más involucrado en las responsabilidades del hogar y sus hijos ’ vive. Tal vez podrías cocinar juntos de vez en cuando, o él podría lavar los platos mientras lavas la ropa.

¡Solo porque se vaya a trabajar, no significa que sea libre de relajarse cuando esté en casa! Haz que haga su parte para criar a tus hijos y mantener la casa limpia, tal como tú haces la tuya.

5. Obtenga apoyo de otros seres queridos.

Su esposo probablemente no sea el único al que puede recurrir para recibir apoyo, así que hable con sus amigos y familiares. Tal vez tus padres puedan vigilar a los niños y quitártelos de las manos de vez en cuando, o tu amigo tenga un hijo para que puedas organizar las fechas de juego.

Sus seres queridos también pueden ayudarlo de más maneras. Podrían darle sus consejos, apoyo e incluso una mano amiga cuando la necesite. No intentes hacer todo por tu cuenta. Comience a involucrar a otras personas en sus responsabilidades para encontrar más tiempo para usted.

6. Ayuda a tu esposo a entenderte.

Lo más importante es hablar con su esposo y ayudarlo a comprenderlo. No reprima sus sentimientos o actúe como si pudiera hacer todo por todos sin pensar en usted mismo.

Informe a su esposo que lo necesita y ábralo cuando se sienta abrumado. A menudo, cuando un hombre no te valora, en realidad no es consciente de lo que estás pasando. Así que deja de actuar como si pudieras hacerlo todo por tu cuenta.

Está bien necesitar ayuda, especialmente de alguien que se supone que debe estar allí para usted como su compañero de vida. Su esposo no está “ ayudando en la casa y con los niños ” – está haciendo lo que se supone que debe hacer como esposo y padre.

Si está luchando por comunicar su punto de manera efectiva o su esposo no está asimilando completamente lo que está diciendo, valdría la pena hablar con un consejero de relaciones para tratar de resolver este problema de una vez por todas. Podrán guiar la conversación y proporcionar un espacio seguro para que ambos se expresen.

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7. Programe una noche libre de vez en cuando.

Te mereces tener una noche para ti de vez en cuando. Puede usar este tiempo para salir o simplemente para mimarse en casa. Realmente no importa. Lo importante es que tienes una noche libre de los niños y todas las otras tareas.

Incluso si usa ese tiempo para cerrar los ojos y tomar una siesta en paz, merece tenerlo. Por lo tanto, asegúrese de incluirlo en su horario y haga arreglos para que otra persona se lleve a los niños.

Tal vez podría estar libre todos los sábados o domingos por la noche. Si su esposo no trabaja los fines de semana, podría usar ese tiempo para involucrarse más con los niños.

8. Conéctese con otras mamás que se quedan en casa.

Sus seres queridos pueden ser de gran ayuda, pero no tanto como alguien que se encuentra exactamente en la misma situación que usted. Intenta conocer a otras madres que se quedan en casa y hazte amiga de ellas.

No solo podrás hablar con alguien que entienda completamente de dónde vienes, sino que también encontrarás amigos para que jueguen tus hijos. ¡Podrías tomar un café con otro adulto mientras tus hijos disfrutan jugando con otros niños!

Otras madres que se quedan en casa también podrían darle algunos consejos útiles sobre cómo encontrar más tiempo para usted y hacer que su esposo lo aprecie más.

9. Establezca límites y no se sienta incómodo haciéndolo.

Establezca límites saludables con su esposo, sus hijos y cualquier otra persona. ¡No deberías sentirte incómodo con eso! Los límites débiles pueden causar muchos problemas, así que hable y diga lo que puede y no puede tolerar.

No tenga miedo de decir que no, incluso si es para sus hijos. No eres solo su madre, y también debes pensar en tu propio bienestar, no solo en el de ellos. Entonces, en lugar de poner todo su esfuerzo en hacer feliz a su familia, haga un esfuerzo para hacerse feliz también.

10. Hágale saber a su esposo cuando esté exhausto.

Su esposo probablemente sería más solidario si le avisa cuándo lo necesita más.

Cuando todo se vuelva abrumador y te sientas exhausto, no finjas que puedes hacerlo todo por tu cuenta. Hágale saber cómo se siente y pídale que dé un paso adelante y lo intervenga.

Cuanto más se dé cuenta de las luchas que enfrenta día a día, es más probable que sea comprensivo y, en última instancia, apreciativo.

Entonces, incluso si eres una mujer muy fuerte e independiente, no intentes actuar como si fueras más fuerte de lo que realmente eres. Cuando sea demasiado difícil, no lo hagas todo por tu cuenta. Deja que te quite algo de peso de encima.

11. No se sienta culpable por no tener un salario.

Las madres que se quedan en casa a veces se sienten culpables por no tener un salario. Pero no deberías.

Piénselo de manera realista. ¿Tienes tiempo para un trabajo remunerado? Si tuviera que contratar ayuda en la casa, ¿cuánto podría ganar después de haberlos pagado? ¿Quieres un trabajo para empezar?

Si lo hace, tal vez haya algunos trabajos paralelos que podría probar. Tal vez podría escribir e ilustrar libros para niños, hacer juguetes o ganar algo de dinero vendiendo cosas que ya no necesita.

Sin embargo, si no desea un trabajo remunerado, también está perfectamente bien. Ya tiene un trabajo de tiempo completo y no está pidiendo dinero. Solo un poco de aprecio. Ciertamente deberías obtener eso.

12. Ayuda a tu esposo a encontrar más tiempo para ti.

Comience a hacer planes con su esposo y trabaje juntos en un nuevo horario. Debería saber cuándo le gustaría tener tiempo para usted, y también debería encajar con su horario.

Lo más importante es que también debería encontrar tiempo solo para usted. Ustedes son padres, pero también son socios, amantes y una pareja. No lo olvides. Haga el esfuerzo de actuar como un esposo y una esposa nuevamente.

Necesita algo de tiempo solo para ustedes dos, y su esposo debe hacer que se sientan como una mujer, no solo como una madre y una esposa.

13. No se sienta culpable cuando sus hijos no se comporten bien.

Cuando es su trabajo criar a los niños correctamente, puede comenzar a sentirse como un fracaso cada vez que se portan mal.

¡No lo hagas!

Estás haciendo lo mejor que puedes y no puedes controlar tanto a tus hijos que de todos modos actúan perfectamente todo el tiempo. Son niños, y siempre se van a portar mal, sin importar cuán gran trabajo les esté haciendo criarlos.

Córtate un poco flojo y recuerda que solo eres humano.

14. Recuerde a su esposo que usted es su esposa, no solo una madre.

Su esposo podría verte actualmente como la madre de sus hijos y no mucho más. Recuérdele que todavía es una mujer y su esposa, no solo una madre.

Intenta reavivar la pasión, recuperar la chispa y actuar como una pareja nuevamente. Deberías tener romance en tu matrimonio, y aún necesitas un tiempo individual sin los hijos. Tu marido aún debería tratar de seducirte, lo que nos lleva al siguiente consejo importante.

15. Pídele que te lleve a citas.

Usted y su hombre aún deben tener citas. Aunque esté casado y tenga hijos, aún debe actuar como una pareja y trabajar para enamorarse nuevamente.

Entonces, pídale a su esposo que lo lleve a las fechas. Podría tener una cita nocturna todas las semanas o cada dos semanas, y podría hacer que su esposo lo aprecie más.

Se le recordará que usted es la mujer que ama, no solo alguien que se asegura de que los niños estén alimentados y que la casa no se esté desmoronando.

16. Pídele más tiempo a solas.

Cuando necesite tiempo solo, pídalo. Si su esposo no puede llevarse a los niños, podría encontrar a alguien que pueda.

No se sienta culpable por necesitar un tiempo lejos de su familia. Amas a tu esposo y a tus hijos, pero también debes amarte a ti mismo. Cuando cuidas a tanta gente, puedes olvidarte de cuidarte a ti mismo. Así que encuentre el tiempo para hacerlo.

17. Lo aprecio más y da el ejemplo.

Su esposo probablemente también hace muchas cosas, así que comience a apreciarlo más. Reconoce las cosas que hace y muéstrale aprecio. Eso incluye estar agradecido por el trabajo remunerado que hace –, probablemente causa mucho estrés y también requiere mucha energía, incluso si pudiera ser más fácil que ser madre y ama de casa a tiempo completo.

Establezca un buen ejemplo. Dale lo que quieres de él. Probablemente te corresponderá y apreciará más.

18. No esperes lo peor de él.

A menudo obtenemos lo que esperamos, así que trata de esperar lo mejor de tu hombre, no lo peor. Si siempre esperas que te decepcione, probablemente lo hará.

Recuérdate de sus lados positivos y de todas las cosas que hace por ti, y comienza a esperar lo mejor. Si estás amargado, resentido y ni siquiera crees que él pueda mejorar, probablemente pueda sentir eso, y podría ser la razón por la que no tiene ganas de hacerte feliz.

19. Considere el cuidado de niños pagado.

En última instancia, podría facilitarle la vida al optar por el cuidado de niños remunerado para sus hijos. Si el dinero no es el problema, no intente hacerlo todo por su cuenta solo porque cree que tiene que hacerlo. Usted no. Puede ser una madre que se queda en casa y aún necesita a alguien más para cuidar a su hijo en algún momento. No hay vergüenza en eso.

Si puede pagar la ayuda, solo piense en cuánto tiempo le daría por otras cosas que desea hacer con su vida.

20. Vístete y siéntete como una mujer otra vez.

Cuando eres madre, puedes comenzar a ser solo esa – madre. Entonces, recuérdate que eres una mujer y siéntete sexy otra vez.

Vístete de vez en cuando, ponte maquillaje y ve a un peluquero. Cuando tiene que cuidar a los niños y la casa, trabajar en su apariencia física podría caer al final de su lista de prioridades. Pero no debería. Cuando te ves bien, te sientes bien, así que siéntete mejor vistiéndote y haciendo un esfuerzo para lucir genial.

21. No tenga miedo de pedir ayuda.

Muchas madres que se quedan en casa se sienten avergonzadas de pedir ayuda, pero ciertamente no debería hacerlo.

Para ser más que una madre que se queda en casa, necesita que alguien tome su lugar de vez en cuando, y eso no tiene nada de malo.

Acepte cualquier ayuda que pueda obtener y no se sienta culpable por no estar con sus hijos cada segundo de cada día. Eso es normal, y mereces tener una vida fuera del hogar.