21 signos de una relación unilateral ( + Cómo solucionarlo )

mujer y hombre mostrando una relación unilateral

¿Siente que usted es el que hace todo el trabajo en su relación?

¿Solo participa en actividades que su socio quiere hacer?

¿Su pareja le da por sentado o lo esconde de personas importantes?

Las relaciones unilaterales todavía consisten en dos personas, excepto que en estas asociaciones solo una persona hace el trabajo. Si bien puede estar totalmente comprometido con su pareja , puede que no sea suficiente para mantener viva y próspera su relación.

Si el amor no es recíproco, es difícil construir una relación duradera. Si está en una relación unilateral, puede preguntarse si debe tratar de arreglarlo o pasar a otra persona que pueda tratarlo mejor.

21 Señales de que está en una relación unilateral

A veces puede saber en el fondo que está en una relación unilateral, pero admitirlo para usted y decidir qué hacer es la parte más difícil de todo.

Si es menos claro en su mente que esta es la situación que enfrenta, aquí están las señales de que definitivamente está involucrado en una relación tan desequilibrada.

1. Usted inicia la mayoría de las comunicaciones.

Usted es quien hace las llamadas telefónicas, envía los mensajes de texto y hace el esfuerzo de reunirse. Si no instigas cosas, pasarás días sin tener noticias de ellas. Puede contar con una mano las veces que su pareja inició una conversación con usted.

2. Tu pareja elige a sus amigos sobre ti.

Si tu pareja quiere salir con amigos, no te invitan a venir. Si le pide a su pareja que pase el rato con usted y sus amigos, ellos rechazan la oferta. Parece que tu pareja prefiere a tus amigos.

3. Su pareja ignora los problemas de relación.

Usted es el único que trata de hablar sobre los problemas que está experimentando juntos en su relación. Tu pareja pone los ojos en blanco y se irrita contigo por volver a mencionarlo. Prefieren ignorar los problemas que enfrenta.

4. Tu pareja no se preocupa por ti.

Si tiene la sensación de que su pareja no se preocupa por usted, probablemente tenga razón. Si está en una relación unilateral, a su pareja no le importa hacerte feliz. No preguntan sobre tu día ni escuchan tus historias. En cambio, lo único de lo que habla ( cuando realmente habla ) es la vida de su pareja.

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5. Constantemente te preocupa que la relación se esté desmoronando.

Está estresado todo el tiempo porque le preocupa que su relación esté a punto de terminar. Esto puede deberse a que está considerando terminarlo o porque no está seguro de que a su pareja le importe lo suficiente y pueda romper las cosas entre usted en cualquier momento.

Cuando estás pasando por un momento difícil en otras áreas de tu vida, tu pareja no está allí para ti. No intentan consolarte físicamente, no quieren escuchar tus problemas y no intentan animarte.

7. Les inventas excusas a tus amigos y familiares.

Es obvio para quienes lo rodean que su pareja no lo trata tan bien como debería. Pero en lugar de aceptar las críticas de su pareja, se encuentra defendiéndolas y poniendo excusas para ellas.

8. Pones todo el esfuerzo cuando se trata del tacto físico y el afecto.

Necesita y disfrute del afecto físico, pero debe hacer todo el trabajo para iniciarlo y mantenerlo como una característica de su relación. Entras por los abrazos, tomas su mano en la tuya, instigas sexo. Si no fuera por ustedes, ustedes dos apenas tocarían.

9. Estás empezando a sentirte desagradable.

Cuanto más tiempo continúe su relación con su pareja sin ejercer su peso, más afectará su autoestima. Estás empezando a pensar que debes ser indigno de amor porque pones todo este esfuerzo y no recuperas nada.

10. Los malos tiempos superan los buenos tiempos.

Hay algunos buenos momentos en su relación. Usted y su pareja todavía a veces se divierten o se expresan su cuidado mutuo. Pero estos tiempos son pocos y distantes entre sí. Los malos tiempos superan con creces a los buenos. Sin embargo, permanece en la relación con la esperanza de que este equilibrio cambie algún día.

11. Usted tiene mucha culpa por sus problemas de relaciones.

Cada vez que surge un conflicto entre usted y su pareja, se encuentra tomando mucha culpa y disculpándose más de lo que debería. Su pareja nunca ve las cosas desde su perspectiva y se niega a aceptar cualquier responsabilidad por el papel que desempeñan en los problemas que enfrenta.

12. Quieres cambiarlos.

Aunque amas a tu pareja, no puedes evitar desear que cambien. Te encuentras soñando con un momento en que se comportan de la manera que te gustaría. No quieres controlarlos; solo quieres que sean un mejor socio para ti.

13. Asume todas las tareas del día a día.

Si viven juntos, han asumido el papel de ama de llaves. No por elección, sino porque su pareja espera que lo haga o se contenta con vivir en un desastre sucio. También cocina, organiza pagos de facturas y, en general, se asegura de que todo funcione sin problemas.

14. Su pareja no satisface sus necesidades.

Todos tienen necesidades – físicas, emocionales, sexuales y otras. Pero sus necesidades rara vez son satisfechas por su pareja. Apenas hacen un esfuerzo de ningún tipo para mantenerte feliz. O no se dan cuenta de cuáles son sus necesidades, o simplemente no están interesados.

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Por cualquier razón, algunas personas simplemente no quieren trabajar. Si su pareja no está trabajando y no está haciendo mucho esfuerzo para encontrar un trabajo, podría estar pagando por todo, desde sus propios ingresos. Esto pone mucho estrés sobre sus hombros.

16. Te sientes demasiado invertido para irte.

Puede sospechar que su relación es desequilibrada y poco saludable, pero está tan interesada en ella que se siente incapaz o no está dispuesta a terminar con las cosas. Soportas mucho más de lo que deberías en lugar de enfrentarte a estar soltero otra vez.

17. Siempre está tratando de evitar provocar su ira o irritación.

Tienes que caminar sobre cáscaras de huevo alrededor de tu pareja porque tienen problemas de ira o se irritan cada vez que les preocupas. Puede ponerse una máscara y pretender sentir o pensar de cierta manera para apaciguarlos.

18. Tu pareja realmente no te conoce.

Independientemente de cuánto tiempo haya estado con su pareja, nunca se tomaron el tiempo ni hicieron el esfuerzo de conocerlo. Los conoces bien, pero no conocen tus gustos, disgustos, historia o cualquier otra cosa.

19. Su inclinación a sus socios desea todo el tiempo.

Las relaciones implican un poco de toma y daca. Solo tu relación no. A su pareja le gusta salirse con la suya y utilizará formas de manipulación, como el chantaje emocional para obtenerlo. Haces un nivel de sacrificio poco saludable solo para mantenerlos felices.

20. No cumplen con los planes y promesas.

Su pareja puede hablar pero rara vez caminan. No siguen los planes que han hecho juntos y rompen las promesas que hacen casi cada vez. Tanto es así, de hecho, que ya no crees la mitad de lo que dicen.

21. Coquetean abiertamente con otras personas.

Te tomas tu relación mucho más en serio que tu pareja. Una forma en que esto muestra es que coquetean con otras personas todo el tiempo. Es una señal clara de que no lo respetan como persona o valoran la relación que tienen juntos.

¿Puede arreglar una relación unilateral?

Si está decidido a darlo todo, puede intentar arreglar una relación unilateral.

No hay fórmula mágica, y puede que no funcione en absoluto. A veces la relación no se puede arreglar, y una vez que te des cuenta de esto, podrás irte sabiendo que no había nada que pudieras hacer.

La calidad y el respeto son vitales para todas las relaciones, por lo que, a menos que pueda obtener el equilibrio que necesita y merece, su relación podría estar condenada.

Si siente que está en una relación unilateral y desea arreglarlo, intente estas estrategias para determinar si su relación tiene un futuro viable.

1. Busque asesoramiento sobre relaciones de expertos.

Con toda honestidad, arreglar una relación que es tan desequilibrada no es algo que ocurra rápida o fácilmente. Lleva tiempo, esfuerzo y paciencia.

Se beneficiará de la orientación de un experto en relaciones mientras trabaja para salvar y mejorar su relación. Al principio es probable que les hable solo para obtener ayuda para tratar con su pareja y encontrar formas de hacer pequeñas mejoras. Es posible que desee involucrar a su pareja en alguna forma de terapia de pareja para abordar los problemas más importantes.

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buscar un profesional es un buen lugar para esta guía. Sus expertos en relaciones pueden ofrecerle toda la ayuda que necesita desde la comodidad de su propio hogar, ya que todo tiene lugar en línea. También es un valor excelente en comparación con los servicios en persona equivalentes. Haga clic aquí para comenzar.

Espere que este proceso continúe durante unos meses. No puede hacer esto por mitades – todo está adentro o no está en absoluto. Necesita tiempo para seguir los consejos que le brinda el experto en relaciones y los cambios de comportamiento no ocurren de la noche a la mañana.

Si honestamente puede decir que desea que esta relación continúe, la orientación de expertos le brinda la mejor oportunidad de mejorar la situación.

2. Averigüe si su pareja está dispuesta a cambiar.

No podrás arreglar una relación unilateral por ti mismo. Su pareja tendrá que ser un participante activo. Debe preguntarse si “ ¿Está mi pareja dispuesta a cambiar? ”

Si no están dispuestos, no hay mucho que pueda hacer. Antes de gastar toda su energía persiguiendo esta relación, averigüe si tiene alguna posibilidad.

3. Ordena tus sentimientos.

Antes de que pueda comenzar a comunicarse de manera efectiva con su pareja, debe controlar cómo se siente realmente.

¿Cómo te hace sentir estar en una relación unilateral? ¿Estás frustrado, asustado, triste o ansioso? Quizás esté confundido sobre cómo terminó en esta situación.

Cuanto más pueda ponerse en contacto con sus propios sentimientos, mejor podrá comunicarse de manera efectiva. Tómese un tiempo para resolver todas sus emociones primero.

4. Comunícate con tu pareja.

La comunicación es la única forma de arreglar una relación unilateral, por lo que debe tener una gran conversación con su pareja.

Sin enojarse, explique cuidadosamente a su pareja sobre lo que está sucediendo y cómo se siente. Si su pareja está comprometida con usted, lo escucharán. Si no están interesados en hacer el esfuerzo, mostrarán poca consideración por sus sentimientos.

La comunicación también será vital a medida que trabajen juntos para mejorar la relación. Deben seguir consultando entre sí para comprender cómo se siente y cómo funcionan o no los cambios que está tratando de implementar.

Esta es otra razón por la cual hablar con un experto es una buena idea – estas conversaciones se vuelven mucho más cómodas cuando tienes un tercero neutral que te guía a través de ellas regularmente.

5. Concéntrese en un problema a la vez.

Manténgase enfocado en un tema a la vez para evitar abrumar a su pareja. No quieres que se sientan atacados. Manténgase específico y evite plantear problemas pasados. Permanecer en el presente.

Incluso si su pareja se pone a la defensiva e intenta plantear problemas irrelevantes, mantenga el rumbo y evite emocionarse. Nadie dijo que esto sería fácil.

6. Concéntrate en ti mismo.

Pasa un tiempo enfocándote en ti mismo. Hacer crecer tu propia vida es una buena manera de arreglar una relación unilateral. ¿Cuánto tiempo ha estado dominada tu vida por los caprichos de tu pareja? Romper el ciclo. ¿Qué quieres de la vida? ¿Qué te gusta hacer? Dedique un tiempo a reflexionar y construir su propia vida – fuera de su relación.

Cuanto más tiempo te dediques a ti mismo, más se dará cuenta tu pareja de que no existes solo para cuidarlos. Esto puede ser suficiente para provocar una reacción positiva de ellos. Pueden ver lo que tienen y lo que corren el riesgo de perder si continúan tratándote como un compañero de segunda clase.

A veces, cuando está en medio de una relación, puede ser difícil de ver claramente. Una relación exitosa requiere que dos personas se amen y se cuiden entre sí –, no solo una persona. Si tu pareja realmente te ama, él o ella tomará medidas para corregir los comportamientos que te hacen infeliz. Si no ve un cambio positivo, es hora de valorarse más de lo que valora su relación. La vida es demasiado corta para estar en una relación tóxica que te arrastra hacia abajo. Tú vales más que eso.

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