21 signos que a su familia no le importan ( + Cómo hacer frente )

imagen distorsionada de una mujer que está luchando con su familia sin preocuparse por ella

Para la mayoría de las personas, la idea de “ familia ” es reconfortante. Para ellos, “ familia ” significa padres y hermanos amorosos, abuelos nutritivos y miembros encantadores de la familia extendida. Básicamente, las personas que ofrecen atención y aliento, así como orientación y apoyo.

¿Y qué hay de las familias que no les importa? Para aquellos que han experimentado lo primero, tal concepto es casi inconcebible. Sin embargo, para aquellos que han experimentado negligencia y abuso por parte de sus parientes cercanos, esta es una realidad dolorosa.

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¿Cuáles son algunas señales de que a su familia no le importas?

Si vives con miembros de la familia que no se preocupan por ti, su falta de atención – o incluso su aversión absoluta – puede manifestarse de varias maneras diferentes. Estas son algunas de las principales formas en que los miembros de la familia pueden mostrar lo poco que les importa:

1. Te ignoran.

Puede descubrir que sus padres, abuelos, hermanos, pareja o hijos simplemente se van cuando les hablan o ignoran lo que sea que tengan que decir. Pasarán junto a usted en un espacio común, dejarán sus textos en “ leído, ” y no responderán a sus correos electrónicos.

Es como si fuera un mueble en lugar de una persona viva y que respira, y solo interactuarán con usted si lo critica.

2. Sus necesidades y deseos son descuidados.

Esto va mucho más allá de no obtener el teléfono inteligente adecuado para Navidad. Más bien, es una situación en la que las cosas que son importantes para usted son insignificantes para ellos.

Tal vez necesite un aventón a una cita con el médico, pero se olvidan de ello. O tal vez no se molesten en dejar comida para que comas cuando vuelvas a casa del trabajo o la escuela. Tienes que valerte por ti mismo sin ningún cuidado o cortesía de ellos.

3. No se ponen en contacto con usted ni le hacen tiempo a menos que quieran algo.

No escuchará una palabra de ellos hasta que alguien necesite mover un sofá o quiera pedir prestado algo de dinero. Siempre hay algo mucho más importante para ellos que pasar tiempo contigo.

Incluso una llamada telefónica de cinco minutos es un inconveniente. Hay un programa de televisión para ver, o un refrigerio que necesita hacerse, o una hoja en el césped que necesita ser volada …

Básicamente, todo lo demás en el mundo es una prioridad más alta para ellos que usted, hasta que lo necesiten para algo.

4. Siempre te decepcionan.

Tal vez prometieron cuidar de ti para que pudieras tener algo de tiempo para ti y te fantasmaron el día o no apareciste para una cena que preparaste para ellos. O constantemente olvidan tu cumpleaños.

Puede que incluso tenga las esperanzas más básicas de reconocimiento de estas personas, pero constantemente te muestran que no les importas lo suficiente como para mostrarte incluso el más mínimo descuido de cuidado y afecto.

5. Las únicas cosas que te dicen son críticas.

Si estas personas te hablan, es para criticarte o insultarte de alguna manera.

Tal vez hagan comentarios cortantes sobre su peso o peinado, o incluso sobre sus opciones de vestuario. Si visitan su hogar, sin duda tendrán algo desagradable que decir sobre la decoración o la limpieza.

Nada de lo que hagas es lo suficientemente bueno para ellos, y nunca recibirás comentarios positivos. Siempre.

Puede encontrarse preparándose cada vez que abren la boca porque sabe que algo doloroso saldrá de ellos.

6. Te menospreciarán o humillarán frente a los demás por diversión.

Los miembros de la familia tóxica pueden disfrutar de un placer sorprendente al ponerlo frente a los demás. Tal vez mencionen algo vergonzoso que te sucedió cuando tu pareja romántica termina de cenar. O discutirán cosas privadas que suceden en su vida cuando está de compras o de compras de ropa.

Se esforzarán por hacerte sentir pequeño y patético frente a otras personas, e incluso podrían sonreír o reír mientras lo hacen. Si les dice que están siendo inapropiados o hirientes, le dirán que está siendo demasiado sensible y le preguntarán por qué no tiene sentido del humor.

Es como si ni siquiera se dieran cuenta de que eres una persona realmente afectada por las cosas horribles que dicen de ti.

7. Todo lo que dices o piensas está mal o es ridículo.

¿Los miembros de su familia intentan pelear por cualquier opinión que tenga? Esa es una gran señal allí mismo. Las personas pueden estar de acuerdo en no estar de acuerdo con las cosas, en lugar de discutir por sí mismas.

Sus ideas y opiniones son válidas y deben respetarse, pero cuando a los miembros de la familia no les importa, prefieren reducir las posturas de otros ’ para que se sientan pequeños.

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Para ellos, cada opinión que tienes es estúpida o incorrecta de alguna manera. Esto puede variar desde inclinaciones políticas y espirituales hasta pasatiempos y esfuerzos creativos. Su gusto por los libros, la música y las películas es una mierda por varias razones, y ¿por qué se molesta en ser creativo cuando dibuja o esculpe como un niño de siete años?

La burla nunca termina.

8. Nunca reconocen sus logros.

Si obtiene el 99% en un examen o trabajo, le preguntarán por qué no fue del 100%. Cuando consigas un trabajo que realmente amas, te preguntarán sobre la tasa de pago y los beneficios en lugar de felicitarte por ello. Podrías ganar una medalla de oro en los Juegos Olímpicos y solo harían comentarios sarcásticos sobre una cara que hiciste mientras estabas haciendo el complicado movimiento que te ganó el oro.

Algunas personas con padres indiferentes terminan como un gran triunfador simplemente porque están sufriendo alguna medida de aprobación. Tal vez, solo tal vez, si obtienen un par de doctorados, son triatletas increíbles, chefs maestros y locos atractivos, podrían recibir una sola palabra amable de los miembros de su familia.

Sin embargo, eso rara vez sucede.

De hecho, las personas criadas en familias indiferentes y no solidarias son mucho más propensas a desarrollar problemas como el trastorno límite de la personalidad u otros problemas del grupo B.

A propósito, pueden hacer cosas que les has pedido que no hagan, desde entrar a tu habitación sin tocar hasta discutir aspectos de tu salud o vida personal con sus amigos. Estas personas incluso pueden revisar sus cosas o leer sus textos / correos electrónicos porque se sienten con derecho a hacerlo como familia “. ”

Cualesquiera que sean los límites que intentes establecer, ignoran y saltan como les conviene. Y luego se enojarán contigo por estar molesto por eso.

10. Si algo es importante para usted, pero no para ellos, entonces no es importante en absoluto.

Puede haber temas y causas que te apasionen, pero si no les importan, entonces no son importantes ni estúpidos.

O, lo que es peor, se burlarán o atormentarán al respecto. Por ejemplo, un activista de los derechos de los animales o vegano podría encontrar fotos de animales maltratados pegados a la puerta de su habitación. O los miembros de la familia de un activista ambiental podrían sonreír mientras arrojan deliberadamente latas a la basura en lugar de la papelera de reciclaje, solo para antagonizarlas.

Lo que sea importante para usted es el combustible para su vitriolo.

En raras ocasiones, si terminas apasionado por algo que también es importante para ellos, entonces se burlarán de ti por copiarlos, o competir contigo por todo lo que hagas con respecto a esa causa. ( Más sobre esto un poco más abajo ).

11. Se niegan a reconocer su lenguaje de amor.

Si ya está familiarizado con los 5 idiomas de amor, sabrá que las personas ofrecen y reciben amor de varias maneras diferentes. Cuando los miembros de la familia se preocupan unos por otros, se esfuerzan por reconocer y apoyar los idiomas de amor de los demás, incluso si son diferentes de los suyos.

En una familia a la que no le importa, estas preferencias se descartan sumariamente. Su lenguaje de amor preferido puede estar relacionado con palabras, ya que se siente amado cuando le dicen cuánto le importa o recibe cartas o tarjetas escritas. Mientras tanto, su lenguaje de amor puede ser un regalo.

Como resultado, sabrá que no se preocupan por usted cuando ) no recibe amor de la manera que prefiere, y b ) no recibe ningún regalo de ellos. Además, es probable que se burlen de ti si les ofreces una tarjeta escrita en lugar de un regalo costoso, sin importar que expreses tu afecto de la mejor manera que sabes.

12. No les importa lo que está sucediendo en tu vida.

Nunca preguntan cómo te va, y nunca se registran para ver si estás bien. Si intentas contarles sobre las cosas que están sucediendo en tu mundo, cambiarán el tema a algo que está sucediendo con ellos, o dar otras indicaciones de que claramente no están interesados.

Además, si pasa por dificultades, no hacen ningún esfuerzo para asegurarse de que está bien. Su casa podría quemarse y no se molestarían en llamar ( o incluso enviar mensajes de texto ) para ver si sobrevivió al incendio, y mucho menos ofrecer ayuda para resolver cualquier cosa después del hecho.

Es como si apenas existieras en su universo, excepto como una molestia. Como un mosquito.

13. Sus dificultades se descartan como dramáticas o insignificantes.

Si intenta hablar con ellos sobre los problemas que enfrenta, podrían decirle que está exagerando o que sus problemas no son reales o lo suficientemente significativos como para molestarlo. Incluso podrían reírse y decir “ Desearía tener SUS problemas ” antes de lanzarme a todas las cosas con las que están lidiando , que, por supuesto, son mucho más importantes y devastadores que los suyos.

Además, si intentas expresarles cómo te está lastimando su negligencia o maltrato, se reirán y se burlarán de ti por ello.

14. Te iluminan regularmente.

Su familiar ( s ) podría tratarlo horriblemente y luego decirle que en realidad no dijeron ni hicieron las cosas que recuerda que hicieron. Intentarán convencerte de que estás recordando las cosas incorrectamente, o implicarán que estás “ loco ” incluso por pensar tal cosa.

Dependiendo de cuán tóxica sea la dinámica familiar, incluso podrían unirse contra usted para que termine cuestionando su propia memoria ( y cordura ).

15. Cualquier disculpa es contraproducente o falsa.

Si uno de los miembros de su familia se disculpa por alguna fechoría, será poco sincero, descuidado o dado la vuelta.

Por ejemplo, en lugar de decir que lamentan haberte lastimado, te ofrecerán la no disculpa de “ Lamento que te hayas sentido así. ” Esto implica que el problema estaba en sus emociones, en lugar de sus palabras o acciones en su contra.

Alternativamente, podrían decir, “ Lo siento, hice X, pero no lo habría hecho si no lo hicieras ___. ” Una vez más, te echa la culpa a ti, lo que les permite abdicar de la responsabilidad de su comportamiento hiriente.

16. Rompen o cambian sus promesas.

Un ejemplo de esto sería algo así como que tus padres te prometen $ 100 si apilas leña para ellos y luego te ofrecen $ 50 cuando termines. Podrían justificar el incumplimiento de su parte del acuerdo diciendo que hizo un mal trabajo, cuando en realidad no lo respetan lo suficiente como para cumplir su palabra.

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O su hermano podría decir que lo ayudarán con un sitio web, solo para decirle más adelante que solo lo harán si hace X por ellos primero. Todo es condicional y los parámetros pueden cambiar en cualquier momento.

17. Está excluido de eventos o no se le informa información importante.

¿Regresó a su casa para una visita y descubrió que su perro de la infancia fue humillado y nadie se molestó en contarle al respecto? ¿O tal vez viste fotos de una gran reunión familiar en la página de redes sociales de tu hermano, pero no te invitaron?

Hay pocos signos de falta de atención tan evidentemente evidente como ser intencionalmente excluido de eventos o problemas relacionados con la familia. Puede ser la última persona en descubrir que su abuelo tiene cáncer, por ejemplo. Alternativamente, podría ser el único miembro de la familia al que no se le pide que forme parte de la fiesta de bodas de su hermano ( si está invitado a ello ).

Si no fue invitado a algo y se enteró más tarde, podrían simplemente ignorarlo con “ Oh, fue algo espontáneo y no queríamos molestarte, ” o “ fueron solo unas pocas personas las que se reunieron – nada de lo que puedes hacer un gran problema.”

Sin embargo, es difícil creer que cuando ves fotos públicas de docenas de tus parientes bailando en un evento formal, ¿no?

18. Compiten contigo.

Tal vez tengas un hermano mayor que tenga que superarlo en cada esfuerzo. Tienen que ser mejores que tú y luego frotarte la cara. O tus padres te compararán con ellos mismos o intentarán superar las cosas que te interesan.

Todo se convierte en una comparación o competencia, con ellos haciendo todo lo posible para garantizar que mantengan una posición de poder sobre usted.

En dinámicas familiares realmente poco saludables, algunos miembros incluso podrían tratar de ser competitivos con usted hacia su pareja o cónyuge. No es raro que un hermano ( o incluso un padre ) sea coqueta inapropiadamente con la pareja romántica de otra persona solo por demostrarles a sí mismos que de alguna manera son mejores/más atractivo que tú.

Es algo horrible de experimentar, pero una clara señal de lo que piensan de ti. Y eso no es mucho.

19. Sabotean su alegría o éxito ( o incluso el potencial de los mismos ).

Esta persona podría decir que lo llevarán a una entrevista de trabajo que realmente le entusiasma y luego rescatará el día que está reservado para que llegue tarde o se lo pierda por completo. Naturalmente, no obtendrá el trabajo, lo que probablemente les ofrecerá cierta diversión, y luego le darán la culpa por no tener un plan de respaldo.

Si te comprometes, rechazarán a tu pareja elegida o implicarán que el matrimonio no durará mucho. Cuando y si tiene hijos, probablemente criticarán su apariencia o logros. Estas personas harán todo lo posible para tratar de ser hirientes, sacando la alfombra de cualquier soplo de alegría que pueda tomar.

20. Intentan controlarte o dominarte.

Algunos padres toman todo “ mientras estás bajo nuestro techo, harás lo que decimos ” demasiado lejos, e intente controlar cada aspecto de la vida de sus descendientes mientras viven en casa. Luego, si los niños se mudan, los padres intentarán culparlos o manipularlos para que se comporten de una manera particular.

Si no se comporta de la manera que lo desean, entonces podría terminar con el tratamiento silencioso, u otros miembros de la familia que se contactan con usted para darle una mierda por causar malestar en la dinámica familiar.

Puede ser amenazado con cosas como que le quiten el apoyo financiero si no hace lo que quiere. Algunos miembros de la familia pueden incluso amenazar con contarle a su empleador o socio secretos sobre usted que pueden poner en peligro su posición o relación.

Se rebajarán a niveles sorprendentemente bajos para hacerte hacer lo que quieran.

21. No se le permite ser su verdadero yo sin repercusiones negativas.

Una de las peores cosas que hará una familia indiferente es negarse a aceptarlo y apoyarlo como es. Si no te alineas con la forma en que imaginaron que saldrías, serás insultado, la culpa se tropezará y / o abusado de inmediato. Esto podría variar desde sabotaje y pequeños actos de crueldad hasta golpes físicos.

Tal vez haya realizado algunos cambios importantes en la vida, como volverse vegano o cambiar su nombre ( incluso su género ), pero se niegan a honrar o reconocer estos cambios. Seguirán llamándote por tu título anterior ( desadnaming ) porque “ ese es el que te dieron, ” o tratarán de introducir proteína animal en tu comida porque piensan que es divertido.

Pueden negarse a pagar su educación a menos que entre en un campo que aprueben, o no contribuirán al presupuesto de su boda si no les gusta su cónyuge elegido.

Incluso podrían negarse a ayudarlo con sus hijos si no los induce a la religión de la familia o elige nombres que no les gustan. ¡Se sabe que algunos miembros de la familia tóxicos incluso llaman a sus nietos o sobrinas / sobrinos por nombres que les gustan más, simplemente como una medida de dominio y control!

¿Por qué no les importa? ¿Qué pasa aquí?

¿Alguna vez has tenido un compañero de casa o un colega a quien simplemente no te gustó? Tal vez su personalidad era completamente opuesta a la suya, o simplemente no podía conectarse con ellos por alguna razón.

Eso también sucede dentro de las unidades familiares.

El hecho de que esté relacionado con personas a través de la sangre o la adopción no significa que tenga la garantía de llevarse bien con ellos. Estas personas son individuos con sus propios pensamientos, ideas, preferencias y inclinaciones. Si usted y estas personas no se llevaran bien si se conocieran socialmente, no es sorprendente que no se lleven bien dentro de una unidad familiar.

A veces, un miembro de la familia que es demasiado diferente o no cumple con ciertas expectativas es etiquetado como la oveja negra “. ” Básicamente, esto significa que no pertenecen a los demás y sobresalen como un pulgar dolorido. Algunas ovejas negras son aceptadas dentro de la unidad familiar como excéntricas o novedosas, pero la mayoría de las veces son condenadas al ostracismo.

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Para muchas personas, el amor no es incondicional. Incluso si es “ familia. ”

Por supuesto, podría ser que los miembros de su familia tengan trastornos de personalidad que los hagan crueles, malos e indiferentes. Pueden ser narcisistas que lo tratan como el chivo expiatorio familiar, mientras que otros son tratados con amabilidad ( aunque sea una bondad falsa ).

Si pudiera ser que algunos de los miembros de su familia se preocupan. O, más bien, les gustaría mostrar atención, pero una persona particularmente vocal y controladora les impide hacerlo, a menudo un padre. Los que sí se preocupan no lo muestran por temor a la ira que pueden enfrentar por parte del miembro tóxico de la familia.

Cómo hacer frente y aceptar este desastre:

Cada situación difícil requiere una gran cantidad de mecanismos de afrontamiento, y esto no es una excepción. El concepto de una unidad familiar está tan arraigado en nuestras psiques que estar sin él puede ser bastante devastador, a menos que tenga un marco en el que apoyarse a medida que avanza.

Aquí hay algunos ejemplos de cómo puede moverse a través de esto:

Encuentre un buen terapeuta.

En serio, esta punta no puede estar lo suficientemente estresada. Tratar con todas las emociones involucradas en este tipo de situación es casi imposible de resolver solo. Claro, hay muchos libros excelentes de autoayuda que pueden ayudarlo, pero un buen terapeuta vale su peso en oro aquí.

Sin duda necesitará orientación y apoyo mientras negocia a través de todas las emociones que sentirá aquí. Un terapeuta que le gusta y en el que confía puede ser su roca a medida que se establece en un nuevo camino de vida.

Si bien puede intentar resolver esto usted mismo, puede ser un problema mayor de lo que puede abordar la autoayuda. Y si está afectando su bienestar mental, relaciones o vida en general, es algo importante que debe resolverse.

Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca enfrentan. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% la mejor manera de avanzar.

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Deja de intentar que todo funcione con tu familia.

Imagine aferrarse firmemente a un carbón caliente porque desea sentir calor. Sin embargo, en lugar de calentarte, ese carbón te está quemando bastante horriblemente. Estás parado allí, llorando de dolor mientras esta brasa ennegrece tu piel y prende fuego a tus nervios, pero quieres ese calor tan terriblemente que sigues aferrándote de todos modos.

Tan pronto como te des cuenta de que te está causando un daño sincero y solo seguirá lastimándote, puedes tirarlo al suelo. ¿Y sabes lo que sucede cuando finalmente dejas caer ese carbón? Deja de quemarte de inmediato.

Claro, el dolor seguirá persistiendo por un tiempo a medida que la quemadura sane, y siempre habrá algunas cicatrices, pero la fuente de ese dolor se ha ido. Esto significa que no puede seguir causando más daños.

Lo mismo ocurre con la idea de que alguna vez podrás obtener el amor que necesitas y quieres de tu familia.

Tan pronto como aceptas el hecho de que nunca va a suceder, comienzas a sanar. Convertirá su enfoque y esfuerzos en una dirección nueva y más saludable, y el dolor comenzará a disminuir de inmediato.

Deje ir la mentalidad de víctima “ ” y en su lugar, pase las heridas en fuerza.

Muchas personas retienen su dolor y trauma y hacen que el dolor sea una parte integral de su personalidad. No solo permiten que sus experiencias los definan –, sino que lo construyen para que toda su vida gire en torno a sus experiencias negativas. Muchos también usan estos traumas como excusas para sus propios comportamientos pobres más adelante en la vida, p. “ Estoy así porque mi familia no me amaba. ”

Es una mierda que muchos de nosotros no obtuvimos el amor y el apoyo que necesitábamos de nuestras familias, pero eso no significa que debamos revolcarnos en eso para siempre. Más bien, podemos darle la vuelta y usarlo como trampolín para cultivar mucha fuerza personal.

Los llamados miembros de la familia “ ” que lo maltrataron le proporcionaron excelentes ejemplos del tipo de persona que nunca desea ser.

¿No estaban allí para apoyarlo a través de las cosas? Bueno, aprendiste a ser notablemente autosuficiente, ¿no? Apuesto a que aprendiste una cantidad extraordinaria de habilidades por tu cuenta que tus compañeros no aprendieron, simplemente porque tenían parientes en los que apoyarse. Eres una persona increíblemente resistente, conocedora y amorosa que tiene MUCHO amor para compartir con aquellos que realmente lo merecen.

Eres increíble.

Cómo seguir adelante:

En este punto, muchas personas pueden sentirse perdidas y preguntarse a dónde ir desde aquí. Hay mucho dolor, frustración y confusión para resolver, y la técnica ( s ) que usa para seguir adelante dependerá de qué tipo de relación quiera tener con estas personas a medida que avanza.

Acepte con qué tiene que trabajar.

Una de las mejores cosas que puede hacer para seguir adelante es aceptar las cosas como son. Esto se expande al soltar la mentalidad de víctima mencionada anteriormente.

Si bien es posible que desee que las cosas sean diferentes, realmente no lo serán, sin importar cuánto esfuerzo haga en este proyecto. Por supuesto, podría torturarse tratando de ser alguien que no es, disfrazándose como el tipo de miembro de la familia que siempre han querido. Desafortunadamente, ese intento lo agotará y deprimirá, y es poco probable que funcione de todos modos.

Así son las cosas, y ninguna cantidad de terapia, abnegación, aquiescencia o engatusamiento puede obligar a otros a sentir algo por nosotros.

Determine cuánto tiempo y esfuerzo desea poner para una relación con su familia.

Si eliges mantener a tus parientes en tu vida o no, depende totalmente de ti. No existe una ley universal que estipule que debe continuar pasando tiempo con quienes lo dañan, y la idea de una familia perfectamente amorosa y solidaria es solo bastante reciente.

Si desea mantener una apariencia de vida familiar con estas personas, entonces dependerá de usted poner la mayor parte del esfuerzo aquí. Llame, envíe mensajes de texto, escriba o visite sin esperar ningún tipo de reciprocidad.

Pueden aparecer cuando te ven esforzarte, pero probablemente no lo harán. Considere esto como un acto de amor de su parte, si es importante para usted mantener encendidos los incendios domésticos.

Acurrucarse con personas que realmente lo aman y lo apoyan.

Algunas personas tienen la suerte de nacer en una unidad familiar que es amorosa, solidaria y enriquecedora. Aquellos de nosotros que no somos tan afortunados tenemos que crear una familia propia. Esto es lo que se conoce como una familia “ elegida ”, y es tan válida como una que comparte ADN o registros de adopción.

El autor Charles de Lint abarcó este concepto perfectamente en un libro titulado Moonlight and Vines: “ La familia que elegimos para nosotros es más importante que la que nacimos; que las personas tienen que ganarse nuestro respeto y confianza, no se los entreguen simplemente por genética. ”

Encuentra tu tribu y teje tu propia web familiar.

Estas son las personas que lo apoyarán durante toda la vida – no porque tengan que hacerlo por algún sentido de obligación, sino porque lo aman sinceramente.

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