4 formas de amar incondicionalmente y gratis del apego

pareja amorosa - concepto de amor incondicional

¿Qué queremos decir cuando decimos que amamos a alguien incondicionalmente? La mayoría de las personas piensan que saben lo que significa el amor incondicional, pero luego, cuando se les pide que lo describan, terminan dándole una respuesta que no es amor incondicional.

La gente suele decir: “ Es cuando amas a alguien sin importar qué. ”

No. Eso no es amor incondicional, es martirio que raya en el abuso. Eso es una pérdida de autoestima. Eso es necesidad. Esa es una obsesión poco saludable. Ninguna de esas cosas constituye amor incondicional.

Creo que aquí es donde se comete el error: muchas personas suponen que “ incondicional ” significa que todo vale, y que estás obligado a esa persona, a través de las buenas y las malas, no importa cómo te traten a ti o cómo traten a los demás.

Que significa que estás tan enamorado de ellos, que estás dispuesto a hacer la vista gorda a sus fallas.

No es ninguna de esas cosas.

Esa es la versión romántica de Hollywood del amor incondicional. Nos da una perspectiva sesgada y deforma nuestras ideas sobre cómo amar incondicionalmente. La vida no es una comedia romántica, y nuestros problemas no se resolverán perfectamente en 90 minutos.

Entonces, si Hollywood se equivocó, ¿qué es el amor incondicional entonces?

El amor incondicional es amor dado libre de obligaciones o expectativas. Es amor dado sin querer o esperar algo a cambio.

Eso es todo.

Amar incondicionalmente no es permitirse ser abusado o maltratado, ni obsesionado con alguien en nombre de ‘ amor. ’ Eso es realmente egoísta. Pero espera … ¿cómo puede ser desinteresado ser egoísta, preguntas?

En el momento en que abandonas tu autonomía, tu bienestar y tu identidad, ya no se trata de ellos, de amor sin expectativas ni obligaciones, se trata de ti. Se convierte en que intentas salvar a alguien, o por el contrario, te castigas al quedarte con alguien que te maltrata.

“ Salvar a alguien ” a menudo genera simpatía y atención de los demás, pero después de un tiempo, comienzas a resentir a esa persona; te sientes adeudado por todas las buenas acciones que has hecho.

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Tampoco está libre de apego en estas situaciones porque eso lo liberaría de la obligación; y la expectativa y la obligación son los fundamentos de estas relaciones tóxicas.

Perdería su capacidad de reclamar la ventaja y ejercer la culpa como arma. Esto no es amor incondicional; este es un complejo mártir que te beneficia al final ( incluso si es difícil mientras estás en él ) porque estás usando a esa persona para hacerte lucir bien, o como una forma de auto flagelación.

Repite después de mí: puedes alejarte de una situación tóxica y aún amar a alguien incondicionalmente. Eso es realmente amar a alguien incondicionalmente y libre de apego. Es la forma de amor más saludable y pura.

Estamos tan condicionados para dar y recibir cada parte de nuestras vidas. Estamos programados para esperar que las personas hagan algo a cambio, de lo contrario nos sentimos engañados y tenemos la sensación de ser ‘ uno, ’ o perjudicados. Desde una edad temprana, se nos enseña que debemos corresponder a cada acción para que no nos veamos mal o que tengamos malos modales.

También se nos enseña que nada en la vida es gratis. Todo tiene un precio, incluido el amor. No es de extrañar entonces, que la mayoría de las personas no tengan idea de lo que parece amar incondicionalmente sin apego.

El amor incondicional sin apego se parece más a esto:

1. Amoroso Honestamente

Te veo completamente. Te veo como un completo, presente, separado, individual. No me completas, nosotros dos estamos completos y nos hemos unido en mutuo respeto y amor. Veo lo bueno en ti, pero también veo tus defectos y bordes ásperos con los ojos bien abiertos, y los acepto sin juicio ni censura. Me doy cuenta de que, como yo, eres humano y estás obligado a cometer errores, y lo acepto como parte de quien eres.

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El amor incondicional es honesto. No significa que aceptes todo lo que hacen o que te hacen a ti. Significa que tienes conversaciones francas y abiertas, y límites, mientras sigues amándolos por lo que son. Si su comportamiento es perjudicial para usted, puede eliminarse y seguir amándolos y apoyándolos cuando se encuentre en un espacio seguro para hacerlo.

El amor incondicional no es amor sin límites – el amor incondicional respeta y honra los límites y permite que cada persona sea completamente propia.

Si está en una relación, y las declaraciones anteriores lo hacen sentir asqueroso o quiere salir corriendo de la habitación gritando, debe reevaluar esa relación. Si solo está con una persona porque hace X, Y y Z por usted, no la ama incondicionalmente y no la apega.

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2. Amarse

Observe que en ninguna parte de esa definición de amor incondicional dice quedarse con una pareja abusiva, o aceptar un trato horrible y fingir que no está sucediendo, porque una persona que ama incondicionalmente, también se ama incondicionalmente.

No se pierden y no requieren que otra persona “ los complete ” ( otro tropo de Hollywood que se copia y pega en relaciones de la vida real con resultados desastrosos ).

Cuando estás agotado, ¿cómo puedes ofrecerle a alguien lo que ni siquiera puedes darte a ti mismo? Las personas que aman incondicionalmente entran en cada relación con el entendimiento de que están tratando con seres imperfectos, como ellos, y van desde allí.

Se aman a pesar de sus bultos y protuberancias, y traumas personales, y se respetan a sí mismos. Como se aman y se respetan a sí mismos, tienen la capacidad de ofrecer amor sin expectativas ni obligaciones de los demás, porque no necesitan a alguien que los haga sentir completos.

3. Ser vulnerable

No somos seres míticos invencibles sin emociones. Somos humanos, y parte de nuestra humanidad viene con vulnerabilidad. La intimidad real y el amor incondicional solo se pueden lograr con honestidad y vulnerabilidad. Amar incondicionalmente y sin apego nos permite quitarnos la máscara que la sociedad nos obliga a usar todos los días.

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Se nos enseña que debemos presentarnos de manera diferente y solo permitirnos ser reales detrás de la seguridad de las puertas cerradas. Cuando alguien nos ama incondicionalmente, nos libera de usar esa máscara y nos permite ser la verdadera versión de nosotros mismos.

Cuando amas incondicionalmente y libre de apego, eres tú mismo, por completo. No ofreces una versión filtrada de ti mismo para apaciguar a nadie. Permite que lo vean como es y les permite ver sus vulnerabilidades.

4. Sharing Love

Amar incondicionalmente y libre de apego también nos libera a nosotros y a nuestros seres queridos del miedo a estar solos. Se nos permite tener tiempo para nosotros y compartir nuestro tiempo y energía con los demás. No sentimos la necesidad de controlar cada movimiento de vigilia de alguien para calmar nuestras inseguridades y ansiedad.

El miedo no es amor. El miedo es lo opuesto al amor. Se hace pasar por amor, pero lo destruye con celos y mezquindad. “ Si no te quedas en casa esta noche y ves a tus amigos, realmente no me amas, ” es manipulación, no amor. Controlar a alguien para aliviar sus sentimientos de insuficiencia o aburrimiento nunca es un amor incondicional, porque crea culpa, obligación y, finalmente, resentimiento.

Amar a alguien incondicionalmente y libre de apego significa que les permite tener una vida fuera de la suya, expresar otras partes de sí mismos, no solo a usted, sino a los demás. Cuando amamos incondicionalmente, estamos seguros en su amor por nosotros y nuestro amor por ellos. Estos cuatro aspectos son la base del amor de una manera saludable, positiva y consciente.

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