Si alguna vez has salido con un narcisista, eres plenamente consciente de lo difícil que es romper tu relación con ellos. Esos idiotas encantadores y manipuladores parecen saber qué botones presionar para hacerte sentir como el villano por renunciar a tu unión, incluso después de que te hayan llevado a más niveles de infierno emocional de lo que podrías describir.

Sin embargo, es posible liberarse, especialmente si conoce las tácticas clave que los narcisistas usarán para tratar de mantenerlo en sus vidas. El conocimiento es poder, y si detecta este comportamiento, puede desarmarlo, evadirlo y eliminar a estas personas de su vida para siempre.

Aquí hay 5 ganchos comunes que los narcisistas emplean para atraerlo nuevamente a sus garras:

1. aspiradora

Digamos que has logrado cortar los lazos con tu ex narcisista. Has mantenido el silencio de la radio, has comenzado a reconstruir tu vida … y de la nada, vuelven a estar en contacto con un mensaje que simplemente te patea las entrañas.

Tal vez escucharon que sus padres murieron y le enviaron un mensaje de texto solo para informarle que están enviando sus condolencias. O tal vez obtienes una nota manchada de lágrimas pegada a tu puerta en la que lamentan su rotura y dicen que fuiste lo único bueno que había sucedido en su vida, y lamentan mucho haber jodido las cosas entre ustedes.

Al igual que su aspiradora estándar, este es un gancho destinado a succionarlo nuevamente en su web.

Si te has abierto a esta persona, conoce tus vulnerabilidades. Saben lo que te hace funcionar, y como un asesino bien entrenado, conocen los puntos débiles que pueden atacar para lograr su intención: en este caso, para recuperarte de alguna manera.

Con toda probabilidad, en realidad no quieren reavivar una relación contigo – solo quieren demostrar a sí mismos que podrían tenerte si quisieran, para que puedan absorber tu energía para alimentar sus juegos de ego por un tiempo antes de descartarte una vez más.

2. Refuerzo intermitente

¿Recuerdas cuando las cosas fueron realmente maravillosas al comienzo de tu relación? ¿Antes de que todo se fuera a la mierda? Cuando eras su mundo, su sol, sus estrellas? ¿Antes de cada cosa que hiciste los irritó? Son esos recuerdos a los que un narcisista recurrirá para engancharte.

Imagine un perro que es pateado por su dueño el 95 por ciento del tiempo, pero el 5 por ciento restante, reciben abrazos, golosinas y amor. El perro tolerará las patadas debido al recuerdo de lo maravilloso que fue cuando tuvieron momentos de ser verdaderamente amados, y al igual que un narcisista te tratará como una mierda la mayor parte del tiempo, podrían mirarte con adoración de vez en cuando, maravillándose de lo hermosa que eres, y cómo realmente no merecen a alguien tan increíble como tú.

Esta técnica es especialmente efectiva si tienes baja autoestima, porque los pequeños blips de amabilidad son como oasis de esperanza en lo que de otro modo es un páramo de mierda. Si esos momentos ocurren, recuérdese de la abrumadora fealdad que ocurre el resto del tiempo y de cómo esos momentos fugaces realmente no compensan cuán horriblemente lo tratan. Imprima mensajes de texto y correos electrónicos abusivos y cuélguelos en su pared para recordatorios instantáneos, si es necesario.

Y lea este gran artículo para obtener más información sobre cómo funciona el refuerzo intermitente.

3. Promesas de cambio ( Mentiras Mentiras )

La persona con la que saliste, pero que por un tiempo estuvo libre de ella, de repente le envía correos electrónicos o mensajes de texto para hacerle saber que está en terapia.

Se han dado cuenta de que necesitan ayuda. Quieren cambiar. Están tomando medidas para hacerlo, y una de las cosas que quieren rectificar es cuán horriblemente te han tratado.

… y ahí van tus corazones, porque te preocupabas por esta persona ferozmente ( y posiblemente todavía lo haces ), y acaban de pinchar sobre esa debilidad en su corazón que siempre esperó ( rezado, soñó ) que despertarían a su potencial y serían la persona que siempre supo que podría ser.

La cuestión es que saben muy bien cuán efectivo puede ser este gancho, por eso lo usan. Es una mierda de mierda, por supuesto, pero es una táctica de manipulación muy buena porque atrae tu empatía y compasión.

Otra lectura narcisista esencial ( el artículo continúa por debajo ):

4. Rescátame!

Sin embargo, otro gancho que apuñalará en su médula y lo atraerá hacia atrás es cuando el objeto de sus afectos anteriores está repentinamente en peligro. Tal vez su nueva relación ( supuestamente ) se volvió abusiva, y necesitan su protección o fuerza para liberarlos de ella. Tal vez tomaron una sobredosis de drogas o fueron arrestados, o se encontraron en alguna otra situación horrible y Dios mío, usted es la única persona en el mundo en la que pueden confiar y contar cuando están en un lugar tan malo, así que por favor ayúdense…por favor.

Efectivo, ¿no? Básicamente estás jodido de cualquier manera: si vienes en su ayuda, eres absorbido por su vórtice de horror ennegrecido y todo el ciclo comenzará de nuevo. Si no los ayudas, te sentirás como la persona más insensible del mundo por abandonarlos cuando tuvieron un momento de vulnerabilidad y te contactaron (! ¡DEBEN realmente amarte! ). Además, si no los ayuda cuando y si lanzan su línea de pesca para volver a enrollarlo, podría encontrarse con …

5. Campañas de desprestigio

Algunas personas eligen volver a ser una pareja narcisista para demostrar a sí mismas ( y a otros ) que no son un charlatán horrible y abusivo… así es como el narcisista ha elegido pintarlos después de una ruptura.

Si su ex narcisista ha estado en contacto con su círculo social y les contó historias de terror sobre cómo fue cruel con ellos y luego los abandonó, te verás como la peor persona del planeta. Puede encontrarse congelado de la vida de las personas, o cortado por extraños completos por acciones que no hizo o que hizo para salvarse.

Como salir.

En esta situación, usted podría ser quien intente reformar una conexión con el narcisista, para enmendar la percepción de que es un ser humano horrible. Es posible que se disculpe con ellos por hacerlos sentir mal cuando los llamó por su abuso. Puede arrastrarse y pedir una segunda oportunidad después de atreverse a alejarse de su gas y negligencia.

Si te consideran lo suficientemente digno, podrían hacerte el honor de dejarte volver a su vida, momento en el que todo el ciclo comenzará de nuevo. ¿No será divertido?

Cuando se trata de narcisistas, es importante recordar que son como son porque están sufriendo. Han sido dañados y su comportamiento proviene de un lugar de daño interno severo. Es raro que un narcisista pueda cambiar, pero puede estar seguro de que lastimará a la mayoría de las personas que permiten cerca de ellos.

Si amas a un narcisista, está bien: eres una persona amable, probablemente empática, que ha querido ayudar a alguien que obviamente tiene dolor. Pero debes amarte más y alejarte antes de terminar más dañado que ellos.