5 formas en que los celos pueden ser saludables en una relación ( + 3 veces No es )

mujer mirando al novio con sospecha y celos

Todos lo sabemos, todos lo hemos experimentado: el monstruo de ojos verdes Celos.

No es una sensación fácil de admitir, pero es normal. Sin embargo, si se deja de lado, puede comer su confianza en sí mismo y crear una división entre usted y su pareja.

Pero los celos siempre tienen que señalar el principio del fin de su relación, o ¿puede tener el efecto contrario?

¿Hay momentos en que esos dolores temidos realmente podrían ayudarlo en su camino hacia un lugar más feliz y saludable con su pareja?

No estamos acostumbrados a ver los celos como algo bueno, pero aquí hay algunas veces en que ese pequeño monstruo de ojos verdes podría ser tu mejor amigo.

1. Cuando es el catalizador del verdadero compromiso.

Es la trama más antigua de cualquier comedia romántica adolescente: al protagonista A no le gusta el protagonista B hasta que comienzan a coquetear con otra persona. Luego, antes de que te des cuenta, ambos se dan cuenta de que han estado enamorados el uno del otro todo el tiempo.

La epifanía ocurre ( generalmente justo antes de que sea demasiado tarde ) y, junto con un par de identidades equivocadas, una revelación vergonzosa y un corazón a corazón, tienes un final feliz.

Aunque la vida generalmente no se desarrolla tan predecible como una película para adolescentes, tal vez valga la pena tomar algunas notas.

La mayoría de las veces, dejamos que nuestras cabezas gobiernen nuestros corazones cuando comenzamos una nueva relación.

Esto puede ser por una gran cantidad de razones: tal vez te han lastimado antes y tienes miedo de abrirte a alguien nuevo; tal vez has sido independiente durante tanto tiempo que estás luchando por ver cómo otra persona puede encajar con tu vida.

Cualquiera sea la razón, es fácil apilar los contras contra los profesionales y llamarlo un día en una relación incluso antes de que comience.

Pero considere cómo se sentiría perder a esa persona por otra persona. Si siente una punzada de celos ante el pensamiento, esto no es necesariamente algo tan terrible.

Sentirse celoso ante la idea de que la persona con la que está saliendo está con alguien que no sea usted dice mucho de cómo se siente realmente hacia ellos.

Dicen, “ no sabes lo que tienes hasta que se va,” y sentirse un poco celoso de cualquiera que obtenga lo que podría tener si solo admitiera que sus sentimientos podrían ser la mejor comprensión que haya tenido.

También puede funcionar al revés. A veces nos esforzamos por hacer que una relación funcione porque creemos que debería hacerlo, en lugar de ser lo correcto para nosotros.

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Si eres honesto contigo mismo, y pensar en ellos con alguien más no te da ese aleteo emocional, tal vez esa sea toda la respuesta que necesitabas.

2. Cuando le pide que aborde sus inseguridades.

Los celos a menudo provienen de un lugar de inseguridad y la necesidad de tranquilidad. Si te sientes inseguro, podrías cuestionar tu propia autoestima, y una vez que esto suceda, es fácil caer en una espiral de pensamientos y sentimientos negativos sobre ti y tu pareja.

Antes de ingresar a esa zona de peligro, ¿qué pasaría si reconociera conscientemente que se sentía así y diera un paso atrás para verificar sus pensamientos?

Respira y sé amable contigo mismo. Intenta identificar lo que realmente estás sintiendo y por qué. ¿Es algo que su pareja ha hecho, o han desencadenado sin saberlo una reacción a un trauma pasado?

La necesidad de tranquilidad puede provenir de una variedad de experiencias diferentes, desde ser lastimado por un socio anterior, hasta no sentir que tenía la atención que necesitaba de un cuidador.

Finalmente, pensando en cuál es el problema real y tomándose el tiempo para trabajar en él – tal vez hablando con su pareja, sus amigos, familiares, o incluso un terapeuta – podría ser el primer paso en una dirección positiva tanto para usted como para su relación.

Esto se aplica a los dos. Si su pareja parece estar celosa de usted, antes de enojarse o molestarse con ellos, aproveche la oportunidad para hablar y encontrar la raíz del problema.

Tal vez solo necesiten un poco de tranquilidad y el apoyo para ver de dónde provienen realmente sus propios sentimientos.

3. Cuando conduce a una comunicación honesta.

La experiencia de los celos en su relación puede conducir fácilmente a argumentos acalorados donde hay mucho malestar y no mucha reconciliación.

Tener una conversación abierta antes de llegar a ese punto es una de las mejores maneras de evitar que las cosas vayan hacia el sur, y podría ser una lección importante de comunicación para usted como pareja.

La comunicación es clave para una relación saludable, y es fácil olvidarlo solo porque estás con alguien, no significa que sean lectores de la mente o que aborden situaciones de la misma manera que usted.

Aquí es donde tener la confianza y la capacidad de comunicarse con su pareja sin que se convierta en un argumento puede ayudarlo a lograr una relación más fuerte y honesta.

Es difícil ser abierto y vulnerable entre sí. Pero recuerde que ambos merecen la oportunidad de expresar sus sentimientos y ser escuchados, incluso si sus sentimientos aún no son algo que comprenda completamente.

Ser capaz de hablar sobre por qué podría haber celos en su relación y cómo puede crecer y seguir adelante no solo podría salvar la relación en ese momento, pero lo fortalecerá para el futuro.

4. Cuando te muestra cosas en las que debes trabajar juntos.

Comprobarse entre sí de vez en cuando para evaluar cómo se siente en su relación es un evento saludable y a menudo necesario.

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Si alguno de ustedes experimenta celos en cualquier momento, hablar sobre el tema puede evitar que se convierta en un problema mayor.

Pero un resultado positivo solo sucederá si ambos están dispuestos a escucharse, respetar los sentimientos del otro, y trabaje un poco para realizar los cambios que necesita su relación.

Cuando hablamos de cambio ‘, ’ no siempre tiene que significar ‘ drástico. ’ Al trabajar juntos, es posible que pueda encontrar algunas formas prácticas de manejar la situación antes de que se agriete.

Podría ser tan simple como pedirle a su pareja que muestre más afecto o que regrese temprano del trabajo un par de veces por semana.

Sea lo que sea, trabajar en su relación para combatir los celos es una oportunidad para invertir algo de tiempo y energía en la protección del futuro, y para comprender mejor cómo hacerse felices.

5. Cuando te motiva a hacer algo positivo.

Los celos no solo existen en una relación entre una pareja; puede existir en una relación entre amigos, compañeros de trabajo o incluso familiares.

La clave para hacer un cambio positivo al sentirse celoso es encontrar la causa raíz de por qué te sientes así.

¿Es físico? ¿Alguien está recibiendo más reconocimiento que usted en el trabajo? ¿O viajaron a un lugar al que siempre has querido ir?

Si puede descubrir la causa real de sus sentimientos, entonces los celos pueden ser un motivador fantástico para ayudarlo a lograr las cosas que siempre quiso.

Sentir un poco de celos podría ser una llamada de atención para que comience a hacer más ejercicio, reserve ese viaje o incluso comience ese nuevo negocio que ha pensado lanzar.

Al repensar y canalizar sus emociones, podría ganar la confianza para salir de la rutina en la que se ha encontrado y comenzar a invertir en usted mismo.

Ver a alguien más tener algo o hacer algo de lo que estamos celosos puede ser el recordatorio que necesitábamos, con un poco de trabajo o algunos cambios en el estilo de vida, podemos tener esas cosas y más.

Solo recuerde que centrarse en su propia felicidad y bienestar mental es lo más importante. Puedes pensar que alguien tiene la vida perfecta, pero todos tienen sus propias luchas, incluso si no parecen.

Encuentra el equilibrio al permitir que los celos te ayuden a convertirte en la mejor versión de ti, y recuerda que no te conviertes en la mejor versión de ti al tratar de ser otra persona.

La felicidad interna brilla más brillante, y al encontrar la felicidad en tu propia vida, podrás devolverla a tus relaciones.

Y ahora en el lado oscuro de los celos …

Entonces, los celos son normales y pueden alimentarnos para hacer un cambio positivo en nuestra vida. Pero las cosas se vuelven peligrosas cuando se dejan celos para salir de control. En este punto, puede romperse fácilmente en lugar de hacer su relación.

Aquí hay un recordatorio de cuándo apoderarse de ese pequeño monstruo de ojos verdes y decirles que hagan una caminata.

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1. Cuando pierdes el control de la realidad.

Hemos hablado sobre cómo los celos pueden ayudarlo a ser más abierto con su pareja, pero lo bueno que hace depende de cuánto estén preparados para escucharse y confiar el uno en el otro.

Las relaciones no funcionarán cuando los celos se conviertan en un problema recurrente, y a menudo pueden derivarse de una falta de confianza que facilita el salto a conclusiones y deja que la imaginación se vuelva loca.

Los celos pueden asumir repentinamente y dificultar su enfoque en la realidad de la situación en lugar de los temores de su pareja o de su pareja.

Es importante en estas situaciones tratar de apegarse a los hechos y encontrar una solución a la causa raíz del problema antes de que ambos seres mentales comiencen a sufrir.

2. Cuando se vuelve tóxico.

Hay una diferencia real entre estar en una relación que te hace feliz y necesitar una relación para hacerte feliz.

En una relación saludable, es importante que encuentre cómo ser la mejor persona para usted, para que pueda ser la mejor persona para su pareja.

Los celos pueden ser el catalizador para que usted haga un cambio positivo, pero no permita que lo consuma y lo lleve al mundo poco saludable de los extremos.

Antes de realizar cambios en el estilo de vida, regístrese con usted mismo y asegúrese de que estos cambios sean lo que desea, y no solo porque cree que complacerán a su pareja.

Si cree que le gustaría perder un poco de peso o ser más saludable, no comience a saltarse comidas y entrenamientos tanto que comience a afectar su propia salud y relación de manera negativa.

Hay equilibrio en todo, así que siempre trate de mantener su salud y felicidad a la vanguardia de su mente.

3. Cuando se haga cargo.

Los celos pueden consumir todo. Desea saber dónde está su pareja, qué están haciendo, con quién están. Empiezas a enviar mensajes de texto y rastrear a través de las redes sociales. Te convences de lo peor y te sientas allí miserable hasta que te tranquilices de que todo está bien y todo estaba en tu cabeza.

¿Suena familiar?

Piensa en lo agotada que te hizo sentir toda esa preocupación e imagina si hubieras canalizado ese tiempo y energía en algo que te benefició.

Dicen que se necesitan más músculos para fruncir el ceño que para sonreír, y lo mismo podría decirse de permitir que los celos te superen.

Sentirse descontento con algo drena su energía, , entonces ¿por qué no transferir esa energía desperdiciada a algo que lo ayudará en lugar de dañarlo?

Tenga en cuenta cuánto se está centrando en otras personas y tómese un poco más de tiempo para concentrarse en usted mismo.

*

Algunos dicen que los celos no tienen lugar en una relación, y para muchas parejas no lo hacen. Pero si descubres que está presente en el tuyo, ¡no entres en pánico! Vea si puede transferir activamente sus sentimientos a algo positivo y quién sabe, tal vez podría ser justo lo que usted y su relación necesitaban.

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