Vamos a aclarar una cosa antes de continuar: todos, sí, cada humano precioso en este planeta, incluido, merece amor.
Con esa importante verdad al frente y al centro de todo lo que sigue, podemos analizar detenidamente por qué puede sentir que es la excepción a esa regla y volver a creerte que merece ser amado.
¿Por qué crees que no mereces amor?
A veces, debido a que no nos consideramos adorables y valiosos, construimos muros protectores para proteger nuestro tierno corazón del daño potencial.
Esta armadura puede volverse tan resistente que, en última instancia, comenzamos a creer que no merecemos ser deseados o amados por nadie más.
Incluso cuando los sentimientos de atracción hacia una persona en particular se están agotando y son recíprocos, no podemos dejarlo ir.
Los desencadenantes de tales pensamientos negativos son muy variados, con baja autoestima o una falsa autoimagen siendo los culpables en la mayoría de los casos.
Otra razón común es la sensación de ser inútil o desagradable debido a experiencias negativas con una pareja anterior o trauma infantil.
Estas emociones tóxicas se inundan justo en el momento en que la felicidad está a nuestro alcance. Pensamientos negativos como ‘ nadie querrá estar conmigo cuando me conozcan ’ desplazarán a los positivos.
En última instancia, es una espiral descendente causada por el miedo a ser decepcionado, herido o aprovechado.
Usted es adorable y valioso.
La pregunta fundamental a responder es esta: ‘ Si no te amas a ti mismo, ¿por qué alguien más debería? ’
Y, sin embargo, es muy fácil caer en un ciclo de hipnosis negativa, donde internaliza las creencias negativas sobre usted. A medida que aumentan las dudas, su autoestima se evapora.
El hecho es que debe rescatar y nutrir su relación consigo mismo antes <195
Eres un ser maravilloso y único, aquí mismo, ahora mismo. Si está luchando por reconciliarse con ese hecho, lo primero que debe hacer es evitar a las personas que lo derriban por implicación, palabra o acción.
Lamentablemente, hay personas por ahí que tienen la intención de hacernos daño. Depende de nosotros y de nuestra propia autoestima, elegir si permanecer cerca de estas personas o si tomamos una decisión consciente de creer que somos dignos de ser mejores y que merecemos ser amados, apreciados, y apreciado por lo que y quiénes somos.
Cualquier cosa que socava tu sentido de sí mismo una vez más.
Puede descubrir que practicar la atención plena le dará espacio mental para excavar profundamente en sus emociones centrales y comenzar su viaje de regreso al amor propio.
Aquí está el resultado final: cuando finalmente tomas la decisión de aceptarte a ti mismo como eres y amarte incondicional, completa y profundamente, muy pronto descubrirá que las personas en su órbita no podrán ayudarse a sí mismas de amarlo y aceptarlo a cambio.
La aparición es 5 razones por las que podría erróneamente 1. No merezco el amor porque no soy atractivo – FALSO
Saquemos algo de inmediato: No importa lo que pueda creer, usted es 100% no
Echa un vistazo a tu alrededor; Me refiero a una mirada muy cercana y no solo a los que califican como ‘ bonita ’ en nuestra cultura ( algo poco realista ).
Verá que hay personas de todas las formas y tamaños ; personas de todos los colores diferentes; personas con una amplia gama de diferentes características faciales; personas que son diferentes capaces de hacer cosas.
Hay personas que pueden parecer externamente perfectas pero creen que son ‘ feas ’ debido a fallas que son invisibles para todos los demás.
Y luego están aquellos que adornarían cualquier portada de revista de belleza pero no tienen un cerebro en la cabeza o son incapaces de amar a cualquier otro ser que no sea su ser hermoso.
La palabra atractiva ni siquiera tiene nada que ver con tu aspecto. Lo que significa, literalmente, es tener la capacidad de atraer a otros y nunca son solo las miradas superficiales las que logran eso.
Si está buscando formas de hacerse más atractivo, en lugar de lo superficial, una de las cosas más atractivas es en realidad la capacidad de escuchar, estar realmente interesado en lo que otros tienen que decir.
Ser un buen conversador animado garantiza generar dividendos que se ocultan porque cree erróneamente que no es lo suficientemente bonita como para nunca serlo.
Sal y haz lo que haces, sé quien eres. Encuentra almas de ideas afines que compartan tu pasión por Star Wars o camine por los bosques o pasee por los pasillos de los museos.
Mientras sigue sus intereses y los comparte con los demás, la forma en que se ve se vuelve secundaria a la forma en que experimenta la vida y todo lo que ofrece. Y ese entusiasmo puede ser muy atractivo.
Y todo el tiempo, preste atención a la forma en que se presenta. Es muy fácil dejar que las cosas se deslicen si crees que no eres atractivo y luego se vuelve autocumplido.
La ropa y el cabello limpios son imprescindibles; ponte de pie, pega una sonrisa y fija esos ojos brillantes en el mundo que te rodea. Recuerde que las personas que son interesadas interesantes
2. No merezco el amor porque soy una mala persona – FALSO
Bien, entonces la primera pregunta que debe responderse aquí es: ‘ ¿Quién dice que eres una mala persona? ’
El hecho es que es más probable que seas la víctima aquí que el perpetrador. Alguien en una posición de influencia, ya sea padre, maestro, amante, hermano, le ha dicho esta falsedad, que en realidad es parte de su técnica de control coercitivo o juego de poder.
En realidad, usted es un individuo que merece tanto amor como cualquier otra persona.
El hecho de que haya sido lavado de cerebro para creer que no es digno de amor es algo que debe verse por lo que es y volverse feo cabeza.
Dicha programación negativa a menudo está tan profundamente arraigada que no se revierte fácilmente. Sin embargo, las terapias parlantes, ya sea con amigos de confianza o con un profesional, pueden ayudar a revelar de dónde vino esta autoconfianza errónea.
Cuando se levanta la nube en la que has vivido durante más tiempo, podrás abrazar un futuro en el que estés listo para amar y ser amado.
Otra razón por la que puede sentir que es una mala persona se debe a su historial en relaciones anteriores. Quizás te portaste muy mal, decepcionaste a alguien o lo lastimaste profundamente.
Eso no significa que no puedas reparar tus caminos y encontrar el amor verdadero, pero tendrás que perdonarte primero , además de comprometerse a no cometer los mismos errores nuevamente.
Puede haber sido un conjunto particular de circunstancias de la vida, o una tormenta perfecta de personalidades mal combinadas, lo que desencadenó las acciones hirientes que ahora lamenta.
Es al cometer errores que aprendemos, crecemos y desarrollamos como humanos, por lo que es muy probable que sea una persona mejor y más completa con el beneficio de sus experiencias pasadas.
Córtate un poco flojo y no te descartes como una mala persona que no es digna de amor. ¡Simplemente no es cierto!
3. No merezco amor porque vengo con demasiado equipaje – FALSO
La verdad aquí es que todos tienen equipaje, ya sea físico o emocional.
Es difícil arrojar una carga emocional. Pero, si todavía estás consumido por la emoción negativa, las sobras de una relación anterior dañina – ya sea ira o anhelo o arrepentimiento –, entonces debes ir más allá de eso antes de estar listo para la relación.
Entonces, el hecho de que estés cargado de estas emociones no significa que no merezcas amar de nuevo, solo que aún no estás listo para ello.
Sanar desde un desamor significativo es un proceso normal y puede ser largo si el amor anterior era profundo. Date ese tiempo de curación.
Hable acerca de sus cargas emocionales con amigos cercanos o familiares. Si esa vía resulta inútil, considere pasar tiempo con un terapeuta profesional para ayudarlo a seguir adelante.
Esto, junto con el otro gran sanador – tiempo – le permitirá abrir su corazón a alguien que lo amará a usted y a su equipaje incondicionalmente.
Pero, ¿qué pasa si su equipaje es más físico que emocional?
Tal vez esté cargado de deudas o problemas financieros de su pasado, debido a la mala suerte o las malas decisiones.
Tal vez tenga un hijo o hijos y una relación problemática con su ex pareja que ha convertido a la crianza en un campo minado.
Tal vez esté viviendo y cuidando a un pariente anciano.
Claro, todos estos son problemas onerosos, pero no te hacen merecedor del amor.
Seamos realistas, hay muy pocos adultos maduros sin una carga similar u otra.
Usted está en el asiento del conductor aquí, responsable de su propio destino. Permitirse creer que sus circunstancias actuales impiden el amor es probable que se cumpla a sí mismo.
Busque algunos grupos de apoyo para personas en situaciones similares y verá que sus cargas están lejos de ser únicas.
Asegúrese de mirar hacia afuera y mantenga la puerta abierta. Nunca se sabe cuándo alguien especial lo atravesará, el equipaje y todo.
4. No merezco el amor porque estoy demasiado roto – FALSO
Quizás sientas que tienes demasiadas cicatrices y demasiado dolor pasado para ser amado.
Tal vez le preocupe que estas experiencias pasadas negativas y dañinas lo hagan indigno de tener una relación saludable y lo hagan desagradable.
Incorrecto.
Nadie está tan roto que no merecen ser amados.
No importa lo que digan las molestas voces internas, usted es lo suficientemente bueno. Pero el hecho es que sus susurros tóxicos pueden ser bastante convincentes.
Es fácil ser tan absorbido por ellos que te encuentras auto-sabotando tus relaciones, por lo que esas voces controlan tu destino.
Eso es si los dejas …
Aunque es posible que nunca logre calmarlos por completo, puede aprender a reducir el volumen y reemplazarlos con pensamientos positivos de que es absolutamente lo suficientemente bueno.
En este momento, puede creer que sus cicatrices de batalla emocional lo hacen desagradable, pero piense en esta cita anónima: “ Una cicatriz simplemente significa que eras más fuerte que lo que intentaba lastimarte.”
Por lo tanto, aunque puede verse debilitado por sus experiencias de amor hirientes del pasado, la verdad es que sus cicatrices muestran su fuerza, no su debilidad. Eres un sobreviviente.
Tal vez hay circunstancias y eventos de su pasado de los que no está orgulloso y tal vez algunos de ellos fueron autoinfligidos; simplemente no podías evitarlo en ese momento.
Pero no te obsesiones con la creencia de que estos errores te convierten en una persona rota. De hecho, te convierten en un miembro totalmente pagado de la raza humana, las cicatrices y todo lo que falla masivamente.
No pierda de vista este hecho: cualquier persona que sea digna de su amor abrazará las partes desordenadas y las partes buenas. Lo más probable es que se unan a la fiesta con unas pocas cicatrices propias.
5. No merezco el amor porque soy raro – FALSO
Aquí está la cosa, a menudo las personas que piensan en sí mismas y / o se describen a sí mismas, como ‘ extrañas ’ son en realidad individuos muy inteligentes.
Son pensadores profundos, que son más maduros mentalmente que el promedio en su grupo de edad. En resumen, son personas talentosas, aunque luchan por darse cuenta de este hecho.
En cambio, bajan por la madriguera inútil de la conjetura de compararse desfavorablemente con otros que ven como ajustados a la norma ‘. ’ Se preguntan por qué no encajan y qué les pasa.
La idea de ser amado por quienes son por alguien que abrazará su propia diferencia y los amará por eso puede parecer inalcanzable.
¿Suena esto como tú?
El hecho es usted es no extraño
Es solo su percepción de que nadie ‘ lo recibirá ’ en toda su singularidad lo que lo distingue y hace que encontrar el amor parezca una posibilidad remota.
Eres quien eres y no puedes cambiar eso, pero quizás puedas cambiar la forma en que interactúas con los demás, la forma en que te expresas.
¿Qué tal canalizar parte de esa temible inteligencia para descubrir cómo hacerlo?
Unirse a grupos de personas que comparten sus pasiones, ya sea que mantener reptiles, puenting o recoger tapas de botellas es un excelente lugar para comenzar.
Una vez que se haya reiniciado con éxito donde se ve junto a todas esas personas llamadas ‘ normales ’, deberá tener cuidado porque tendrá personas cayendo a sus pies, queriendo amar y ser amado por el ser excepcional que eres.
