Una verdad casi ineludible de estar en una relación romántica es que la duda levantará sus feas cabezas en algún momento.

No importa cuánto intentes ignorarlo, esa voz persistente estará en tu cabeza, susurrando discordia cuando todo lo que quieras sea una armonía dichosa.

Incluso dar espacio para sus dudas mientras se va a dormir, a la ducha o conduce al trabajo se siente como una traición a su ser querido.

Y, sin embargo, piense en ellos. Si no lo hace, lo consumirán lentamente a usted y a su felicidad duramente ganada.

Tal vez tengas una preocupación molesta de que tu pareja no te devuelva el amor en igual medida.

Quizás se pregunte si su relación es lo suficientemente fuerte como para la realidad del compromiso a largo plazo.

Tal vez tenga la impresión de que su pareja no es tan confiable como pensaba.

Cuando se trata de dudas de relación, el truco es distinguir entre simples dudas que se derivan de conceptos erróneos y malentendidos, y preocupaciones genuinas que deberían apuntarle en la dirección de la salida.

Preguntas, preguntas …

A medida que bajas del lujurioso y te das cuenta de que te estás enamorando, las preguntas generalmente comienzan a entrometerse.

¿Son demasiado buenos para ser verdad? ¿Podría hacerlo mejor? ¿Por qué no son más ambiciosos? ¿Serán un buen padre / madre? ¿Realmente quiero este compromiso en este momento? Y así sucesivamente … y así sucesivamente … y …

Estas dudas persistentes pueden dar miedo cuando emergen por primera vez, especialmente cuando pensabas que las cosas habían ido tan bien.

¿Por qué comienza la autointerrogatorio mental ahora?

Bueno, porque ahora es el momento de recordarte a ti mismo que eres dos humanos muy diferentes y separados; hora de evaluar si realmente eres el socio perfecto para siempre.

Y la única forma de establecerlo es mediante un interrogatorio exhaustivo. Entonces, su psique realmente le está haciendo un favor, ayudándole a través del laberinto de variables hacia ( con suerte ) la conclusión correcta.

Las buenas noticias sobre las dudas

Aunque estos pensamientos y sentimientos son inquietantes, también son indicadores de que su relación está cambiando a otro nivel, donde puede evaluar honestamente sus diferencias ( y sus compatibilidades ).

Trabajar a través de estas dudas es parte del proceso de profundización y fortalecimiento de la conexión con su nuevo socio.

Así que trata de dar un giro positivo a tus dudas. Tranquilízate con el psicólogo existencial, Rollo May, quien sugiere que:

Psicológicamente hablando, dudar de la persona que amamos es nuestra forma instintiva de manejar el cambio en el status quo a medida que uno se convierte en dos. La voz interior persistente está realmente allí para ayudar, no para obstaculizar.

5 Razones por las cuales surgen dudas de relación

Dado que sería una pena sacrificar nuestra felicidad final con un posible compañero de vida en el altar de la duda, echemos un vistazo a las razones por las cuales surgen esas preguntas persistentes.

1. Eres resistente al cambio.

Todos estamos familiarizados con el aluvión de preguntas internas provocadas por cambios significativos – la posibilidad de un nuevo trabajo o mudarse a una nueva área, por ejemplo.

Del mismo modo, cuando una relación se gradúa de la emoción de conocerlo y enamorarse a la posibilidad de mudarse juntos o incluso casarse, No sorprende que comience el clamor de la incertidumbre.

Vale la pena recordar que la psique humana apenas ha evolucionado de la de nuestros antepasados que habitan en cuevas. Para ellos, cualquier cambio significa peligro potencial, por lo que no es de extrañar que todavía tengamos miedo de las consecuencias del cambio.

2. Estás reaccionando al estrés.

Otra causa psicológica de duda profunda es una respuesta al estrés.

Las dudas comúnmente surgen frente a nuevos desafíos y, seamos sinceros, hay pocos desafíos más grandes en la vida que un romance en evolución y profundización.

Nuestra voz interior planteará cien preguntas: “ ¿Es s / he The One? ” “ ¿Realmente hacemos clic al 100% en la cama? ” “ ¿Realmente tengo que aguantar a sus molestos amigos? ” Y así continúa el interrogatorio.

3. Estás respondiendo a tus propios miedos.

El miedo al compromiso puede avivar las llamas de la duda en una relación. En este caso, no se trata de los valores que posee su pareja ni de nada que hayan hecho; se trata de su propia actitud hacia el compromiso que crece día a día.

No se pueden ignorar las dudas sobre su preparación para una asociación de por vida. Hablar con su pareja puede hacer el truco –, incluso puede descubrir que comparten sus miedos, lo que lleva a una discusión honesta sobre su futuro juntos.

Si cree que el problema realmente es unilateral, los libros de autoayuda o algún tiempo dedicado a un consejero de relaciones pueden ayudarlo a comprender y procesar sus inquietudes.

4. Usted es auto-sabotaje.

Por extraño que parezca, el miedo al compromiso descrito anteriormente puede permitir que su subconsciente fabrique y luego centrarse en dudas que pueden o no tener una base real.

El efecto final de esto sería abrir una brecha entre usted y su ser querido. Relación terminada, no es necesario un compromiso – resultado

Excepto, por supuesto, que los fobos de compromiso probablemente no sean los seres más satisfechos y contentos. ¿Es realmente así como ves tu futuro?

Si estas dudas de auto-sabotaje pueden reconocerse por lo que son, puede resolver las razones subyacentes como una asociación. La honestidad y la apertura solo servirán para profundizar y fortalecer su relación final.

5. Estás respondiendo a experiencias pasadas.

Es poco probable que se nos ocurra cuando surgen dudas sobre nuestra relación actual de que realmente han sido provocadas por experiencias infelices pasadas.

Podemos hacer suposiciones basadas en el comportamiento hiriente de un ex compañero, que puede haber hecho trampa o no ha podido o no ha querido comprometerse, que conduce a la incertidumbre en el aquí y ahora.

Es natural tener dudas sobre la profundidad de los sentimientos de su pareja cuando su capacidad de confianza se ha visto afectada y aún tiene las cicatrices.

Pero no dejes que estas heridas pasadas sean un obstáculo entre tú y tu felicidad final.

Deja que tu pareja amorosa te apoye mientras descubres que tu tierno corazón está a salvo en sus manos. Una vez más, hablar sobre sus inquietudes con un terapeuta puede ayudarlo a volver a encaminarlo.

6 Dudas de relación que deberían generar una bandera roja

Habiendo establecido que las preocupaciones de relación son una parte natural de una unión en desarrollo, echemos un vistazo a algunos problemas más serios que probablemente no se solucionarán a medida que usted y su amada recorran un camino maravilloso hacia la felicidad eterna.

Si sus preocupaciones comienzan con dudas y se profundizan en algo más preocupante, entonces la escritura está en la pared: tal vez este no sea el socio de sus sueños después de todo.

¿Sus dudas realmente se derivan de las preocupaciones sobre el comportamiento de su pareja hacia usted o su actitud general, tal vez? ¿O hay diferencias fundamentales que no te sientan bien?

Estas son algunas de las preocupaciones más profundas que pueden ser interruptores en su relación …

1. Tiene diferentes valores centrales.

Son nuestras creencias centrales las que dictan la forma en que negociamos nuestro camino a través de la vida. Por lo tanto, es importante que estos valores profundamente arraigados sean compatibles en cualquier asociación romántica permanente.

Si un socio le da un alto valor a las posesiones materiales, por ejemplo, mientras que el otro está contento con una forma de vida más simple, hay una desconexión clara.

Para ir más allá de un obstáculo potencial, debe evaluar su importancia y determinar si puede estar satisfecho con tal desajuste y cómo puede afectar sus otras relaciones significativas.

El resultado de esta evaluación le dirá si es una diferencia manejable o un obstáculo insuperable en su relación.

2. Cuestionas su lealtad.

Si te encuentras cuestionando la fidelidad de tu pareja una vez que has acordado que tu relación es exclusiva, entonces tiene sentido seguir tu instinto intestinal.

Hacer la vista gorda solo es probable que termine lastimado. Observe de cerca por qué se siente así y qué ha suscitado sus sospechas. ¿Existe realmente motivo de preocupación?

Si todavía siente que algo está mal, un amigo o pariente de confianza puede ayudarlo a resolver sus inquietudes.

Sin embargo, en última instancia, deberá abordar sus preocupaciones con su pareja.

Es mejor adoptar un enfoque directo pero no acusatorio. Un buen indicador de que sus sospechas son correctas sería una respuesta enojada o un intento de volver a acusarlo para tratar de distraerlo de la verdad.

Dado que la confianza es esencial en una relación a largo plazo, no se deben ignorar las dudas sobre la lealtad.

3. Dudas de tu propia lealtad.

Todos somos humanos débiles y falibles, por lo que tener la extraña fantasía de una pareja diferente, especialmente una inalcanzable como un ícono de celebridad, es absolutamente permisible y normal.

Sin embargo, sería motivo de preocupación si no puede evitar que sus pensamientos se vuelvan íntimos con otra persona cuando debería centrarse en su pareja.

Si ese es el caso, puede que no sea el momento adecuado para que usted tenga una relación exclusiva y monógama, o al menos no con la persona con la que se encuentra en este momento.

Tómese el tiempo para analizar sus verdaderas emociones si se siente así. Ser abierto sobre un tema potencialmente incendiario con su pareja puede no ser fácil.

Tal vez hablar de sus inquietudes con un confidente cercano o un terapeuta lo ayudará a aceptar la causa de su infidelidad mental y le permitirá dejar atrás sus fantasías dañinas.

4. Te sientes disminuido.

Hacer que te sientas pequeño, inadecuado o sin valor no está bien. Un socio que constantemente elimina su confianza con comentarios sarcásticos indica que su relación es más tóxica que tierna.

Estas excavaciones pueden ser sutiles pero persistentes, y a menudo se entregan con una sonrisa indulgente y condescendiente que desmiente su efecto dañino. Con el tiempo, poco a poco, su sentido de autoestima se reduce.

Existe la posibilidad de que su pareja no se dé cuenta del impacto de este comportamiento, por lo que vale la pena llamarlos y señalar cómo se siente.

Pero si esto cae en oídos sordos, debe considerar buscar ayuda de un otro de confianza o de un consejero, ya que dicho comportamiento equivale a abuso emocional.

En última instancia, la mejor manera de protegerse de daños adicionales puede ser salir de la relación.

5. Te sientes humillado.

Si su pareja tiene la costumbre de ser socialmente inapropiada la mayoría de las veces, hasta el punto de que se está retorciendo de vergüenza, entonces realmente necesita abordar esto.

Puede ser que las cosas inapropiadas que dicen o hacen sean tan desagradables que tus amigos comienzan a evitar el contacto con ambos.

Pero su pareja puede realmente no darse cuenta del efecto de sus palabras o acciones mal juzgadas, por lo que señalarlas les dará la oportunidad de reparar sus formas.

Sin embargo, si la retorcimiento sigue siendo una ocurrencia regular, esto podría ser un indicador de que esta persona simplemente no es la adecuada para usted.

6. Sus objetivos futuros no son compatibles.

Dado que se dirige hacia una asociación de por vida, es vital que los objetivos que ha planeado para su futuro sean una buena combinación para los de su socio.

Si tiene dudas de que sus objetivos finales estén alineados, esto no es algo que deba ignorarse.

No solo lo cepille debajo de la alfombra, ponga excusas o se comprometa solo para mantener su relación encaminada.

En última instancia, la buena comunicación es la clave para una relación satisfactoria, así que hable sobre sus preocupaciones y averigüe si sus objetivos futuros están realmente tan separados.

Si el desajuste es demasiado grande, entonces es preferible terminar la relación al pasar el resto de su vida en un estado de compromiso y decepción final.