5 trucos para detectar y tratar con comportamiento pasivo-agresivo

dados con caras opuestas - concepto de agresión pasiva

Hay muchos tipos diferentes de personas difíciles en el mundo, y los tipos pasivo-agresivos son algunos de los más difíciles de tratar.

El comportamiento agresivo-pasivo a menudo se combina con el resentimiento y la terquedad junto con un deseo profundamente arraigado de tener razón todo el tiempo.

Este tipo de persona luchará hasta el final para demostrar que tiene razón, incluso cuando saben que está equivocado, pero la forma en que luchan es indirecta y confusa. Puede ser un cumplido indirecto, una mirada malvada o el temido tratamiento silencioso.

Cómo reconocer el comportamiento pasivo-agresivo

Las personas agresivas y agresivas expresan sus sentimientos negativos de manera indirecta, por lo que es posible que no los reconozca de inmediato. Sin embargo, no te llevará mucho tiempo, porque los tipos de personalidad pasivo-agresiva son bastante hostiles de una manera única. De hecho, en muchos aspectos son similares a un niño pequeño que no se sale con la suya. Aquí se explica cómo reconocer uno.

1. Disfrazan las críticas con los cumplidos

Cuando interactúas por primera vez con una persona pasivo-agresiva, puede parecer agradable y amigable. Incluso pueden felicitarlo, y generalmente son agradables para hablar. Es solo después de que se van que te das cuenta de que el cumplido era en realidad un jab oculto. Incluso puede escuchar de un amigo en común que la persona se ha estado burlando de usted o difundiendo rumores a sus espaldas.

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2. Te sabotean secretamente

Las personas agresivas y agresivas intentan engañarte para que puedan sabotearte. Pueden decirle “ seguro, lo haré, ” cuando no tengan absolutamente ninguna intención de hacerlo. Pueden llegar tarde a propósito solo para hacerte perder algo o verte mal.

A las personas agresivas y pasivas les encanta dar el tratamiento silencioso. Con la mayoría de las personas, el silencio generalmente significa acuerdo, pero no en el caso de la agresión pasiva. Puede preguntar “ ¿qué está mal? ” pero solo obtendrá una respuesta de “ nada ” cuando ambos sepan que ciertamente hay algo mal. Una persona pasivo-agresiva preferiría castigarte con silencio que decirte lo que realmente los molesta.

4. Siempre piensan que el mundo está en contra de ellos

Cada vez que algo no sale bien, las personas pasivo-agresivas se quejarán de que están siendo atacadas. Todo es injusto y una injusticia. El mundo está fuera para atraparlos. Todos están trabajando en contra de ellos.

5. A menudo son sarcásticos

El sarcasmo es a menudo el arma favorita de una persona pasivo-agresiva. Fingen que están bromeando cuando claramente no lo están. Se burlan de los demás o los bajan y luego intentan suavizar el golpe con un “ simplemente bromeando. ” El sarcasmo es una forma indirecta de decir exactamente lo que realmente quieren decir sin tener que tomar posesión.

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Cómo lidiar con personas pasivo-agresivas

La agresión pasiva puede ser difícil de tratar. Las personas pueden actuar de esta manera porque se sienten inseguras o no tienen una alta autoestima. Alternativamente, pueden estar frustrados y no saber cómo lidiar con sus emociones de manera productiva. De cualquier manera, la agresión pasiva no puede ser tolerada. Aquí le mostramos cómo lidiar con el comportamiento cuando lo ve.

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1. Identifique el comportamiento como hostil

El comportamiento agresivo pasivo es hostilidad. Puede que no sea directo, pero sigue siendo un comportamiento agresivo y hostil. No endulces el comportamiento pasivo-agresivo de alguien solo porque no están lanzando golpes activamente. Si eres indulgente y cedes, rápidamente le enseñas a esa persona que está bien tratarte con agresión pasiva. De la misma manera que no toleraría un ataque verbal absoluto, no tolere uno indirecto.

2. Establecer límites y seguir a través de

Cuando se trata de personas pasivo-agresivas, debe establecer límites con ellas ( similar a cómo establecería límites con un niño pequeño ). Deje en claro que no tolerará esta forma infantil de agresión. Entonces, sigue adelante. Por ejemplo, hágale saber a la persona que la próxima vez que llegue tarde, se irá sin ellos. Y luego hazlo. No tienes que ser grosero o despectivo. Solo sé firme.

3. Brinde a la persona agresiva-agresiva la oportunidad de resolver el problema

Muchas veces, una persona pasivo-agresiva actuará como lo hace porque no cree que esté siendo escuchada. Cuando pueda, busque su opinión. Pregúnteles cómo manejarían el problema. Tal vez te sorprendan y encuentren una gran solución. Si caen en otro patrón de agresión pasiva o negatividad, no esté de acuerdo o en desacuerdo. En cambio, diga algo como “ Lo tendré en cuenta, ” y luego seguiré adelante. Con el tiempo, este enfoque puede ayudar a cambiar el mal comportamiento.

4. Tenga en cuenta que no puede cambiarlos

Solo puede ayudar a una persona pasivo-agresiva a cambiar si quiere cambiar. De lo contrario, eres incapaz de influir en su comportamiento. No gaste demasiada energía intentando rescatar una relación si no desean cambiar. Solo tienes control de ti mismo y tu reacción a su comportamiento.

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5. Mantenga su fresco

Las personas agresivas pasivas buscan una reacción, así que no lo den. No se deje atrapar, incluso si se vuelve personal (, lo que a menudo hace ). No muerdas el anzuelo porque eso solo los hará felices. Mantenga su distancia cuando pueda y juegue bien cuando no pueda. Ríete con humor o no respondas en absoluto. Hagas lo que hagas, no dejes que la situación se intensifique. Sigue adelante.

Puede ser bastante desafiante no tomar en serio el comportamiento de una persona pasivo-agresiva. Los ataques son a menudo personales e hirientes. Si bien no puede cambiar a la persona, aprender algunos trucos simples lo ayudará a ser el mejor comunicador cuando surjan estas situaciones, en lugar de comprar el drama. Si tiene que tratar con una persona pasivo-agresiva, tome medidas inmediatas para abordar y corregir el problema.

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