Hay muchas maneras de dañar una relación sin pronunciar una palabra. Un simple gesto, expresión facial, movimiento ocular o postura corporal puede enviar una señal poderosa a su pareja de que no los valora, los ama o los quiere en su vida. Estas vibraciones tienen el efecto de un golpe en el estómago.

Cuanto más repites tu comportamiento, más alejarás a tu pareja. Pero parece que no puedes ayudarte a ti mismo. Es cómo controlas tu relación y obtienes lo que quieres. Pero si valora su relación, debe despertarse, hacer un balance, admitir su fechoría y detener esta herida sin palabras de su pareja antes de que sea demasiado tarde.

Aquí hay 6 formas no verbales de alejar a su pareja.

1. Entras en modo de mal humor silencioso

Este es probablemente el ataque no verbal más dañino. Entras en un estado de ánimo profundo y silencioso que puede continuar durante semanas. Quizás sucede regularmente, pero los períodos de normalidad intermedios son cada vez más cortos.

No eres divertido en absoluto. Estar cerca de ti es como estar en una morgue. Ese es el punto. Sientes que tu pareja te ha perjudicado de alguna manera. Quieres que sufran por el dolor que han causado. No habrá alegría hasta que estés satisfecho.

Es una táctica inteligente. A menudo da en el blanco. Nadie quiere ser ignorado indefinidamente. Su pareja hará todo lo posible para restaurar el status quo. Pero esta táctica no funcionará para siempre. Eventualmente, su compañero se cansará y se irá.

2. Tu boca funciona, pero tus orejas están rotas

Cuando su pareja pregunta, “ ¿Cómo estuvo su día? ” no puedes esperar para hablar de eso y disfrutar de sus comentarios de apoyo. Pero te niegas a corresponder. Cuando tu pareja intenta hablar sobre su día, no estás preparado para escuchar. Tu comportamiento cambia. Tu cara se convierte en una máscara – sin emociones, sin unanimidad. Puedes poner los ojos en blanco.

Luego creas una diversión para ti. Recuerdas el mensaje que necesitabas enviar en tu teléfono, o abres una revista, o corres a la cocina para evitar que algo se hirviera. Tiene cosas más importantes que hacer que escuchar a su pareja.

A veces finges estar escuchando con el asentimiento o la palabra ocasional. Pero cuando su compañero se detiene a mitad de camino para probarlo, ni siquiera se da cuenta porque nunca estuvo en la conversación en primer lugar.

Esta falta de interés en los asuntos de su pareja es contraproducente. Con el tiempo, tu pareja deja de escucharte también y te separas aún más. A nadie le gusta ser tratado con indiferencia o dado por sentado. Luego puede quejarse a amigos y familiares de que su pareja se ha vuelto remota y no sabe por qué. También debe mostrarle a su pareja que son importantes.

3. Stink Eye se convierte en su expresión predeterminada

Su cara es capaz de mostrar varias emociones diferentes. Uno de estos es la ira. Cuando tu pareja dice o hace algo que claramente te molesta, tu cara se pellizca, tus ojos se congelan y tu boca se comprime. Tienes una presencia melancólica de animales enjaulados. No dices una palabra, aunque puedes comenzar a tirar cosas, cerrar puertas o patear al perro. Tu actitud es intimidante.

Si tu pareja intenta llamarte por tu ira, niegas que estés enojado en absoluto. Pero tus palabras no coinciden con tu lenguaje corporal. Estás enviando señales mixtas. Su pareja finalmente llega a ver su ira no verbal como representante de su verdadero yo. Empiezan a temerte y a volverse cada vez más remotos.

Puede tener una razón legítima para sentirse enojado, pero esta no es la forma de lidiar con eso. La gestión y el asesoramiento de la ira serían una mejor manera de tratar de resolver el problema.

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4. Hombro frío? ¡Más como el hombro de hielo!

Esta es otra forma de comunicación no verbal que está hiriendo a su pareja. Implica mantenerse alejado de la intimidad esperada de una relación amorosa. Deja a tu pareja sintiéndose infeliz, pero incapaz de romper el ciclo porque no hablarás de eso.

Es un tipo de tratamiento silencioso. Estás chantajeando a tu pareja por algún error percibido y no te relajarás hasta que hayan aprendido una lección. Estás señalando tu negativa a comprometerte completamente durante los momentos íntimos. Incluso puede mirar hacia un lado o hacia el techo en una muestra deliberada de desinterés. Este tipo de momentos requieren un intercambio de sentimientos, pensamientos y todo lo demás que une una relación significativa. Una vez más, puede ser una táctica a la que recurre con frecuencia para hacer un punto o hacer que las cosas sucedan en sus términos.

Pero esto no resuelve problemas importantes en una relación. Cuanto más te niegues a hablar, más creerás tu pareja que es mejor dejarte solo todo el tiempo.

5. Pones a tu pareja bajo un microscopio

Nuevamente, no dices una palabra equivocada. Pero sometes a tu pareja a tu mirada implacable cada vez que estás en el mismo espacio. Tus cejas están levantadas, tu expresión marchita y tu boca rizada. Peor aún es cuando cruzas los brazos y asumes una postura rígida de la parte superior del cuerpo.

De vez en cuando, sonríes cuando tu pareja hace algo que apruebas. Pero su pareja siente que constantemente están siendo analizados y derribados. Su postura no verbal es una forma de manipulación y su pareja no estará dispuesta a resistirla para siempre. Empiezan a preguntarse cómo sería si no estuvieras cerca con tu mirada y actitud críticas.

Cuando te desafían por tu comportamiento, lo ignoras, “ Estás siendo ridículo, ” o incluso, “ Eso no es cierto. Te amo y aprecio. ” Pero lo que estás diciendo está completamente en desacuerdo con tu comportamiento. Esto causa una falta de confianza.

Intenta relajarte y ser fácil para el contacto visual. Intenta usarlo para reflejar afecto y aprecio en lugar de desaprobación. Sobre todo, dale a tu pareja algo de espacio. No necesitan constantemente su aprobación.

6. Te conviertes en una zona libre de abrazos

Eres incómodo con tu pareja, incluso cuando no estás luchando externamente. Cuando tu pareja está relajada e intenta acercarse, apoyarse y abrazarte, exudas el lenguaje corporal negativo. No puedes relajarte de la misma manera. Te resistes a un abrazo de cuerpo completo. Te mueves o te alejas y cruzas las piernas y los brazos en una postura defensiva. La parte superior del cuerpo está rígida, como si estuvieras en una camisa de fuerza. Estás cerrando la intimidad.

Aunque le das una sonrisa soleada, se ve – y se siente – forzado. No llega a tus ojos. Estás reflejando molestias con tu entorno. Una sonrisa genuina hace que tus ojos se arruguen en las esquinas. No se puede fingir.

Práctica sonriendo genuinamente. Y relaja tus hombros y desabrocha tus brazos. Su pareja se sentirá cómoda a su alrededor en poco tiempo.

El lenguaje no verbal es más poderoso que el lenguaje verbal y, por lo tanto, más destructivo. Estás comunicando sentimientos desfavorables cuando estás con tu pareja o escuchándolos hablar. A veces tu negatividad no tiene nada que ver con tu pareja. Lo que sea que esté estresado debe ser tratado. Ayudará a mejorar su relación.