Las relaciones pueden complicarse a veces.
Cuanto más nos acercamos, es más probable que experimentemos enfrentamientos de personalidad o encontremos elementos de la otra persona que no nos gustan.
Puede ser una peculiaridad de la personalidad, algo negativo que no se sabía de antemano, mala toma de decisiones o la persona simplemente está pasando un mal rato.
Todos han expresado parte de su frustración por su pareja a un amigo.
Y como amigo, puede ser incómodo o difícil encontrar una manera de ser solidario.
Queremos estar presentes para apoyar a nuestro amigo, pero cómo lo hacemos puede cambiar de una situación a otra.
Además, puede crear muchos problemas para usted al asumir demasiada carga de un amigo.
Ayudar a un amigo con problemas de relación de una manera saludable y productiva requiere un enfoque equilibrado.
Siempre establezca límites y recuerde que son libres de actuar como lo deseen.
Hay ciertos límites que querrá establecer y mantener para poder apoyar a su amigo sin tener sus problemas.
También debe evitar contraer cualquier reacción violenta o consecuencias de “ meterse la nariz en el negocio de otras personas ’. ”
Estas pautas lo ayudarán a hacer ambas cosas.
1. Evite dar consejos directos a menos que se le pregunte específicamente. E incluso entonces, tal vez no.
El asesoramiento directo es excelente cuando necesita una crítica constructiva sobre lo que está sucediendo o qué hacer.
El problema con el asesoramiento directo es que asume un nivel de responsabilidad por el problema de la otra persona.
Al dar consejos directos, le está diciendo subliminalmente a su amigo que está mejor calificado para decidir cómo deben conducir su vida de lo que están.
Ese no es un mensaje que desea enviar.
Si toman su consejo y se les explota en la cara, lo culparán por su dolor.
Hay un pensamiento común de que está bien dar consejos si se lo solicitan, pero eso no siempre es cierto .
Puede experimentar repercusiones de su amigo o su pareja, ya sea que el consejo fuera bueno o no.
2. Recuerde que solo conoce un lado de la historia.
Tu amigo es tu amigo. Si te están hablando sobre sus problemas de relación, probablemente tengas una idea algo decente de quiénes son como persona y algunos vislumbres de su relación.
El problema es que solo puede tener una percepción limitada de lo que está sucediendo en su relación.
Es tentador tomar lo que su amigo tiene que decir al pie de la letra, pero van a ser una fuente sesgada de información.
Cualquier consejo que dé en esa situación puede estar equivocado porque su amigo puede no entender el problema, sus emociones podrían estar nublando su juicio, o pueden no haber sido completamente sinceros.
Las personas están lejos de ser perfectas. Aconsejar su palabra al pie de la letra puede ser un gran error.
3. Necesitan vivir con las consecuencias de sus elecciones.
¿Quieres ayudar a tu amigo?
Eso es genial. Eso es ser un buen amigo.
Pero debe tener en cuenta que su vida, su dolor y sus decisiones son todas las cosas con las que necesitan vivir y trabajar.
Tendrán que vivir con lo que decidan hacer.
Y no quieres que sea un pésimo consejo de que todavía están enojados contigo años después porque tu opinión los llevó por el camino equivocado para ellos.
Lo que es correcto para usted puede no ser adecuado para ellos – y está bien. La vida sería bastante aburrida si todos fuéramos iguales, viviendo con las mismas experiencias.
4. Puede ser parcial o percibido como sesgado.
Son tus amigos, ¿verdad?
¿No tiene sentido que estés de su lado?
No en esta situación.
Ya sea que tenga una inversión emocional en la situación o no, parecerá estar sesgado si respalda a su amigo, incluso si la otra persona está equivocada.
Eso traerá más falta de armonía a su vida si la otra persona retrocede y se defiende de un ataque percibido.
¿Y si no está de acuerdo con su amigo?
Entonces podrían acusarlo de no ser un buen amigo apoyándolos y validándolos, lo que significa que probablemente no van a hablar con usted.
Eso es solo más falta de armonía y caos en su vida.
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¿Cómo puedo ayudar a mi amigo con sus problemas de relación?
Ayudar a un amigo con sus problemas de relación no es tan complicado como parece.
De hecho, puede ser un proceso simple de escucha activa y soporte significativo.
1. Esté presente para su amigo escuchando activamente.
La escucha activa está prestando su atención total e indivisa a quien sea que esté escuchando.
Está apagando la televisión, guardando el teléfono y sin pensar en cómo responderá mientras escucha.
Es un esfuerzo concertado para demostrarle a la otra persona, “ Estoy aquí para usted, y usted es importante. ”
La escucha activa es una forma efectiva de demostrar que estás allí con tu amigo en su dolor.
Es probable que su presencia ayude más de lo que cree. Simplemente no sentirse solo puede hacer maravillas por la capacidad de uno de soportar las dificultades de la vida.
2. Haga preguntas aclaratorias para asegurarse de comprender el problema.
Pregunte sobre cualquier punto en el que no pueda estar claro.
Eso podría ser algo que no se comunica bien o detalles que no se alinean correctamente.
Es fácil para una persona pasar por alto o confundir detalles cuando se encuentra en un espacio mental difícil.
No dude en hacer preguntas si descubre que no comprende lo que le dicen.
También es posible que desee volver a plantear el problema para asegurarse de que lo comprende. “ Si te entiendo correctamente, el problema es … ”
3. Pregúntele a su amigo qué soluciones han considerado para el problema.
Al pedirles soluciones que ya han considerado, puede ayudarlos de manera más efectiva a encontrar la solución adecuada para ellos.
Ya pueden saber cuál es la respuesta , pero pueden dudar de sí mismos o no querer actuar en consecuencia.
Esto también lo ayudará a comprender mejor el problema al proporcionar un contexto adicional que su amigo puede no haber mencionado antes.
4. Ofrezca comentarios y sugerencias como sus pensamientos para ayudar a llenar los vacíos.
Evite hacer afirmaciones sobre la pareja o la relación.
En cambio, enmarca tus pensamientos como pensando en voz alta, para que puedas ofrecer tu perspectiva sin decirle a tu amigo lo que deben hacer o cómo deben sentirse.
Utilice frases como:
“ ¿Ha considerado XYZ como una solución? ¿Qué opinas sobre eso? ”
“ ¿Qué pasa con XYZ? ”
“ ¿Ya has probado XYZ? ”
5. Brinde ayuda directa si se le solicita, y se siente cómodo con ella.
Algunas personas no buscan un enfoque suave. Quieren escuchar consejos directos u obtener ayuda con una situación con la que tienen problemas.
Si te sientes cómodo haciéndolo, entonces es algo que puedes hacer.
Las personas cercanas a nosotros a menudo nos dicen lo que queremos escuchar, no lo que necesitamos escuchar.
A veces necesitamos escuchar sin rodeos que estamos tomando decisiones equivocadas o eligiendo un camino destructivo.
A veces necesitamos ayuda más tangible y práctica cuando una situación no va bien.
Eso está bien hacerlo también.
Pero para evitar el posible retroceso descrito anteriormente, siempre puede agregar su propio pequeño descargo de responsabilidad a cualquier consejo que dé:
“ Escucha, no puedo decirte lo que es correcto para ti con un 100% de confianza. Ni siquiera cerca. Pero si realmente quieres mi consejo, te lo daré.
“ Solo tome lo que digo solo como guía, y no como algo que debe hacer. Es tu vida y debes pensar cuidadosamente sobre todo lo que digo antes de tomar tu propia decisión. ”
