Aburrido en tu relación? Haz estas 20 cosas.

mujer mirando a la pareja en primer plano ilustrando el aburrimiento en una relación

Como seres humanos, todos nos aburrimos un poco de vez en cuando. Hay un dicho que solo las personas aburridas se aburren, pero para mí eso no podría estar más lejos de la verdad. Nadie es inmune.

Si bien algo brillante y nuevo, como una relación en ciernes, es increíblemente emocionante y un poco de una montaña rusa hormonal y emocional, una vez que nos acostumbramos y se convierte en parte del tejido de nuestra vida cotidiana, podemos encontrarnos un poco cansados o un poco descortés sobre todo el asunto.

Se convierte en la nueva norma. Ya no sentimos la avalancha de hormonas que experimentamos al comienzo de una relación, y de manera realista, ¿le gustaría?

No sé sobre ti, pero cuando entra en mi vida un nuevo interés amoroso, Me encuentro bastante incapaz de hacer otra cosa que mirar por la ventana y pensar en algo ingenioso que dijeron o tratar de descifrar sus mensajes de texto crípticos. Ciertamente no hago ningún trabajo, y eso simplemente no es sostenible.

Aunque su aburrimiento podría ser una señal de que las cosas no están del todo bien en su relación, es posible que esté mirando la situación a través de la lente equivocada.

Si parece que las cosas se han estancado un poco, es importante hacer un balance de sus sentimientos y tomarse un tiempo para analizar sus pensamientos y descubrir qué está sucediendo realmente.

Para echarle una mano, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a identificar el problema y obtener su relación en una fila antes de tomar grandes decisiones.

1. Considere si su aburrimiento va más allá de su relación.

Aunque su relación debe ser una parte central de su vida, no debería ser su único enfoque, y no debe esperar que su pareja brinde toda la emoción de su vida.

Puede que no sea que realmente estés aburrido en tu relación per se, pero generalmente carece de estimulación en todas las áreas de tu vida. Es posible que realmente no necesite un golpe de emoción romántica, sino emoción en general.

¿Has probado algo nuevo últimamente? ¿Has dejado de socializar tanto como lo hiciste una vez? ¿Te has detenido un poco profesionalmente hablando?

Eche un vistazo general a su vida y piense si se está presionando a sí mismo o simplemente se está acercando, esperando que la vida llegue a usted.

Mucha gente parece tener una relación seria y renunciar a vivir. Atrapados por el torbellino del amor floreciente, se pierden en su pareja y dejan de concentrarse en otras áreas de su vida.

Cuando la novedad de eso desaparece, se sorprenden al sentirse aburridos y desinflados.

Así que haz algo que te dé la dosis de adrenalina que anhelas. Es posible que necesite algo radical como comenzar ese ajetreo lateral con el que siempre ha soñado o subir a un avión a un lugar donde no habla el idioma. O tal vez solo necesite hacer algo tan simple como inscribirse en una clase nocturna o una noche de micrófono abierto.

Si crees que necesitas más emoción en tu vida, encuentra cosas que puedes hacer por tu cuenta, y cosas que puedes hacer con tu ser querido para acercarte también.

¿Conoces todas esas películas de Disney que viste cuando eras niño? Involucrando príncipes en caballos blancos, princesas en torres, altas apuestas y alguna forma de maldad para ser derrotados, pero ¿el amor siempre lo conquista todo?

Odio decírselo a ustedes, niños, pero la vida real y el amor real no son así.

Puede pensar que la relación perfecta debería ser una que no tenga sus altibajos y no debería exigirle que trabaje en ella.

Puede pensar que, con la pareja perfecta, nunca tendrá desacuerdos y siempre debe estar atento.

Se podría pensar que si realmente son la persona adecuada para usted, la chispa sexual debería arder eternamente tan brillante como lo hizo el primer día.

Así no es así, y eso es algo bueno en mi libro, ya que no creo que nadie esté realmente interesado en vivir en un cuento de hadas. Demasiados dragones y madrastras malvadas.

Todas las relaciones requieren trabajo y ninguna relación será completamente perfecta para siempre.

Si bien todos tendrán su propia historia de amor, la mayoría de ellos no serán de las que están hechos los guiones de películas, y está bien.

Pregúntese si la razón por la que se siente aburrido en su relación es porque cree que su vida no está a la altura de las expectativas que Hollywood le inculcó.

Si bien no debe conformarse con una relación en la que está realmente descontento, siempre vale la pena recordar que la hierba no siempre es más verde.

3. No confundas el aburrimiento con la satisfacción.

¿Ha considerado el hecho de que lo que siente podría no ser aburrimiento, sino solo felicidad?

Muchos de nosotros prosperamos con el drama de las cosas que salen mal y vivimos por lo más alto y lo más bajo. Cuando las cosas simplemente juegan a los bolos felizmente y no experimentamos emociones extremas, lo llamamos aburrimiento.

¿Podría ser que solo te sientes contento con tu vida tal como es, pero no sabes cómo manejar un sentimiento tan desconocido?

Si confunde la satisfacción con el aburrimiento, podría estar malinterpretando la progresión natural de una relación. Es normal y saludable, para que los emocionantes altibajos que experimentas comiencen a disminuir a medida que te vuelves más seguro el uno con el otro y te conozcas mejor.

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Si rara vez superas los primeros meses de una relación, podría ser que te hayas convertido en una especie de adicto a la oleada inicial de emociones, pero tienen poco interés en la satisfacción tranquila que trae una relación comprometida.

4. Considere todas las cosas buenas sobre la relación que está pasando por alto.

Centrarse en los negativos es otro rasgo muy humano del que muchos de nosotros somos culpables. No importa qué tan bien nos vayan las cosas y qué suerte tengamos, siempre encontraremos algo negativo en lo que detenernos si realmente queremos.

Es hora, entonces, de concentrarse conscientemente en los aspectos positivos. Empuje los negativos o los no tan grandes a un lado por un minuto y piense en todas las cosas buenas que trae su relación. Incluso podría hacer una lista de profesionales, si ese es su estilo.

Si no puede pensar en muchos, entonces tiene su respuesta allí, pero si vale la pena mantener una relación, deberías poder pensar en muchas cosas que te sonríen la cara pero en las que no tiendes a concentrarte.

¿Qué elementos de la relación en la que te das por sentado y estás dispuesto a perderlo todo?

5. Ponga su parte del trabajo.

Es fácil olvidar que una relación es una calle de doble sentido.

Inconscientemente podemos encontrarnos esperando que nuestro compañero haga todo el trabajo de piernas y sea el que mantenga las cosas interesantes, mientras nos sentamos pasivamente, no hacer nada más que quejarse de todo lo que está yendo mal y todo lo que no están haciendo.

Mantener cualquier relación interesante y estimulante después de que haya pasado un cierto período de tiempo requiere trabajo por parte de ambas personas involucradas, y eso es un hecho.

La razón por la que las cosas se sienten un poco aburridas podría ser porque simplemente no estás haciendo el esfuerzo. Eres el compañero ocioso en una relación unilateral.

6. Prueba cosas nuevas.

Cuando te conviertes en un esclavo de tus rutinas diarias, invitas el aburrimiento a tu vida y a tu relación.

Probar cosas nuevas hace que valga la pena vivir, y probablemente hay muchas cosas que usted y su pareja aún no han probado.

Tome clases de cocina o clases de baile. Vaya de excursión, kayak, esquí o asista a un evento deportivo juntos. Ve a un concierto o mira un nuevo programa de televisión. Trabajen juntos y visiten algunos lugares nuevos.

Claro, sería bueno si pudieras viajar a un destino exótico, pero no tienes que llevarlo tan lejos. Incluso cenar en un nuevo restaurante puede ser divertido si prueba una comida que nunca antes había tenido. Tome la decisión de hacer algo nuevo al menos una vez a la semana, si no todos los días.

Pruebe cosas nuevas en el dormitorio también. Habla sobre tus fantasías sexuales sin contenerte. Esté abierto a explorar su sexualidad. Sin embargo, no es suficiente que tu vida sexual se vuelva más interesante. Debe hacer que su relación sea emocionante al estar abierto a nuevas experiencias en general.

Si pasas la mayor parte del tiempo juntos haciendo lo mismo una y otra vez, es natural que te aburras. Afortunadamente, hay muchas cosas divertidas que podrías hacer, solo necesitas salir y hacerlas. Inicie la diversión y sugiera cosas a su pareja que podrían probar juntos.

7. Tener noches de cita.

Independientemente de cuánto tiempo hayan estado juntos, deben tener una cita al menos una vez por semana. Le dará algo que esperar y lo ayudará a unirse como pareja.

La noche de cita siempre puede ser una sorpresa, incluso si planeas tu diversión. Podría turnarse para planificar una actividad con la que la otra persona tendría que aceptar. Sin embargo, tenga en cuenta los gustos y disgustos de la otra persona al elegir la actividad.

Incluso podría sorprenderlos con una fecha relacionada con sus intereses. Tal vez tengan una fantasía sobre una cita perfecta que también podrías hacer que suceda.

Si bien la pizza y una película en casa pueden ser una cita nocturna, no puede ser cada cita que tenga. Asegúrese de salir a veces y realmente se esfuerce por cortejarse mutuamente.

Sigue saliendo como lo hiciste al principio y esos sentimientos de emoción y aventura podrían incluso volver.

8. Hable con su pareja al respecto.

¿Sabe su pareja que se ha sentido aburrido en la relación?

Si está aburrido, es probable que sientan lo mismo. Incluso si no tienen idea del problema, debe informarles al respecto. Asegúrese de ser honesto con ellos para que puedan trabajar juntos en esto.

Tenga cuidado de no hacer que parezca que piensa que son aburridos. No estás aburrido de ellos; estás aburrido porque tu relación se ha convertido en una rutina. Es un problema que puede solucionar si ambos se esfuerzan.

Su pareja estará más dispuesta a salir de su zona de confort e intentar cosas nuevas con usted si sabe que podría salvar su relación. Entonces, tenga una conversación sincera con ellos y abra sobre sus sentimientos.

Sugiera las cosas que puede hacer para mantener viva la chispa y aliente a su pareja a sugerir cosas también. Si siente que todavía está luchando con el mismo problema después de probar cosas nuevas, deje que un consejero de relaciones ofrezca más formas que puede usar para hacer las cosas interesantes nuevamente.

9. Coquetea con tu pareja y sorpréndelos de vez en cuando.

No dejes de coquetear con tu pareja solo porque ya son tuyas. Mantenga viva la chispa haciendo el mismo esfuerzo para que se sientan especiales que cuando comenzó a salir.

Hazlos reír, haz contacto visual y muestra afecto. Sé juguetón y bromea un poco, pero no lo lleves demasiado lejos.

Lo más importante es que los haga sentir amados y deseados. Llévalos a citas y participa juntos en actividades divertidas.

También puedes vencer el aburrimiento al introducir más sorpresas en tu vida amorosa. Intenta ser más espontáneo y aventurero. Sorprenda a su pareja con noches de citas románticas, regalos reflexivos y mostrando interés en sus pasatiempos. Pruebe las cosas que disfrutan haciendo porque también puede disfrutarlas.

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Cuando se trata de regalos reflexivos, no tienen que ser nada enorme. Cómpreles sus dulces favoritos, entradas para un concierto que les gustaría ver o algo relacionado con sus gustos e intereses.

Tenga en cuenta que no tiene que comprar un regalo. Podrías hacerles su comida favorita, escribirles un poema o hacer una lista de reproducción para ellos.

Un poco de romance podría condimentar las cosas, así que trata de hacer gestos románticos de vez en cuando. Podrías sorprenderlos con una habitación llena de velas y flores o un baño burbujeante que disfrutarás junto con tu vino favorito.

10. Comience un nuevo pasatiempo juntos.

Tener algo en común significa tener algo sobre lo que puede unirse. Independientemente de cuántas cosas ya tenga en común, siempre puede descubrir más.

Comenzar un nuevo pasatiempo como pareja es una excelente manera de reconectarse y pasar tiempo de calidad juntos. Encuentre algo que ambos puedan disfrutar haciendo regularmente. Expandirá sus horizontes y le dará más cosas de las que hablar.

No dude en probar pasatiempos que no ha considerado antes. Hay muchas cosas que te pueden gustar, pero aún no lo sabes porque no las has probado hasta ahora.

Estar abierto a nuevas experiencias. Si cierto pasatiempo no funciona para usted, elija uno nuevo. Es muy poco probable que te quedes sin cosas que puedas probar. Cuando encuentre algo que le guste, tómelo en serio e invierta tiempo y esfuerzo en ello.

Uno de sus pasatiempos podría incluso convertirse en un proyecto en el que puedan trabajar juntos. Encuentra lo que te apasiona y persíguelo. También pueden probar los pasatiempos del otro si aún no les han dado una oportunidad.

No te rindas en un pasatiempo si no eres instantáneamente bueno en eso. Mejora las cosas al ser persistente en hacerlas hasta que mejora. Solo asegúrese de disfrutar realmente de pasar tiempo en un determinado pasatiempo porque hará que sea más probable que siga haciéndolo.

11. Muestra tu amor a través de la intimidad física.

No permita que la intimidad sea víctima del aburrimiento. Sigue disfrutando de la intimidad física, y esto no se aplica solo al sexo. Besa a tu pareja, abrázalos, toma las manos y muestra afecto a través de otros toques físicos. Haz que se sientan deseados y expresa tu amor a través de toques y besos suaves.

Las cosas también pueden ser más interesantes en el dormitorio. Lanza un espectáculo haciendo un striptease para tu pareja, o haz las cosas románticas encendiendo velas y eligiendo la lista de reproducción correcta. Haga un esfuerzo por verse bien el uno para el otro y no descuide los juegos previos. Explore las cosas nuevas que le gusten y visite la tienda de sexo local para obtener algunas ideas.

Lo más importante es que exprese amor a través del toque físico fuera de la habitación también. Cuando comenzaste a salir, probablemente no podías mantener tus manos lejos de tu pareja. Ahora, es posible que no te beses tan a menudo y rara vez te tomes de las manos. Haga estas cosas porque son importantes en una relación si no quiere que se vuelva monótona.

12. Haga una lista de deseos.

Es difícil aburrirse cuando tiene muchas cosas interesantes que esperar. Escríbalos haciendo una lista de deseos juntos.

¿Cuáles son algunas cosas que les gustaría probar, lograr o hacer juntos? Tal vez siempre quisiste pasar la noche en un bote, nunca probaste el pulpo, o tu sueño es escribir un libro. Sea lo que sea, si ambos están interesados en hacerlo, póngalo en su lista de deseos.

Siéntase libre de volverse un poco loco y escribir todo lo que se le ocurra. Por ejemplo, tal vez le gustaría montar un toro mecánico, hacer puenting o dar un paseo en globo aerostático. Tal vez le gustaría montar a caballo, ver la aurora boreal o hacer un recorrido por el vino.

Escriba todas estas cosas, porque, incluso si no puede hacerlo en este momento, podría hacerlo en algún momento.

Tome en serio su lista de deseos y haga las cosas que se propuso hacer. Eliminar nuevas experiencias divertidas de la lista te hará sentir más satisfecho. Cuando las personas se aburren, no sienten que su vida sea lo suficientemente satisfactoria. Como ya aprendió, las nuevas experiencias son la mejor cura para esto.

13. Cambia tu entorno.

Puede que te aburras con el lugar, no con la persona. Cambiar su entorno es una excelente manera de combatir el aburrimiento. Considere mudarse a otro hogar, ciudad o incluso país.

Pero no tiene que llevarlo tan lejos. Simplemente viajar a un nuevo lugar podría ser suficiente para recordarle cuán grande es el mundo.

Si no te vas a mover, asegúrate de hacer algo nuevo con el espacio donde ya vives. Podrías redecorar el lugar y hacerlo tuyo.

Su hogar debe ser el lugar donde se sienta más cómodo, seguro y a gusto. Si no te sientes así, haz algo al respecto. Incluya a su pareja en cambiar su entorno permitiéndole agregar su toque a su hogar.

También puede cambiar su entorno sin demasiado esfuerzo de más maneras. Cuando sales, siempre ve a nuevos lugares. Dé un paseo por un vecindario donde no ha estado antes. También puede realizar un viaje romántico de escapada, pero más sobre eso más adelante.

14. Obtenga más información sobre su pareja haciendo preguntas.

Puede que te aburras porque crees que tienes a tu pareja resuelta. Si han estado juntos por un tiempo, han aprendido mucho sobre ellos. Tal vez incluso se volvieron predecibles porque los conoces desde hace mucho tiempo.

Sin embargo, es probable que no sepas todo sobre ellos. Las personas son criaturas complicadas. Incluso cuando crees que puedes leerlos como un libro, no ves todas las páginas, y generalmente hay algunos capítulos ocultos.

Obtenga más información sobre su pareja haciéndoles preguntas y sintiendo curiosidad sobre quiénes son realmente como persona. Pregúnteles sobre sus días y tenga curiosidad por su vida. Pueden sorprenderte.

Tener conversaciones significativas sobre la vida, los miedos y las esperanzas. Aprenda sobre sus valores y creencias fundamentales. Es posible que ya hayas hablado de esto. Sin embargo, las personas cambian y sus intereses y opiniones también cambian.

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Es posible que haya sabido quién era su pareja cuando comenzó a salir, pero ¿los conoce por lo que son ahora? Como ya se mencionó, la gente cambia. Por lo tanto, debe seguir haciendo preguntas para mantenerse al día con quién es su pareja y cuáles son sus objetivos.

15. Haga planes para el futuro.

¿Qué más se puede esperar? Hable sobre su futuro y haga planes para ir de campamento, visitar una nueva ciudad o adoptar una mascota.

Podría ser lo que quieras, solo asegúrate de hablar de ello y conviértelo en un plan para el futuro.

Tal vez haya un proyecto en el que puedan trabajar juntos dentro de unas semanas o meses a partir de ahora.

Los objetivos pueden darle la descarga de adrenalina que falta en su relación. Trabajar hacia algo como pareja te acerca y fortalece tu vínculo. Planifique proyectos, fechas y eventos que esperará en su vida cotidiana.

Puede ser algo tan simple como preparar una comida juntos en casa, pero asegúrese de planificar algo por lo que se entusiasmará. Si bien también puede planear hacer su limpieza de primavera, intente planificar cosas divertidas que realmente lo harán sentir emocionado. Una de esas cosas podría ser un viaje romántico de escapada.

16. Realice un viaje romántico de escapada.

Viajar juntos es excelente para su relación, y ni siquiera tiene que ir muy lejos. Alquile un apartamento, una cabaña o incluso una casa de playa y pase un fin de semana o incluso toda la semana en un nuevo entorno. Vuelve a casa con historias divertidas para contarles a tus amigos.

Incluso puede viajar con sus amigos y participar en algunas actividades grupales. Considere ahorrar para unas vacaciones más largas también. Los nuevos lugares, al igual que las nuevas actividades, son la mejor cura para el aburrimiento. Solo asegúrese de apagar sus teléfonos y concentrarse el uno en el otro.

Simplemente estar en una nueva ubicación podría ayudarlo a darle vida a las cosas, en la vida cotidiana y también en el dormitorio. Siéntase libre de derrochar un poco y disfrute del servicio de habitaciones o de un apartamento con bañera de hidromasaje. También puedes visitar un spa. Quítate toda esa tensión de encima disfrutando de un relajante masaje para parejas.

17. Piense en el comienzo de su relación.

¿Qué te hizo enamorarte de tu pareja? Recordemos las razones por las que te enamoraste de ellos en primer lugar y concéntrate en su lado positivo. ¿Qué estabas haciendo cuando las cosas aún eran emocionantes? Tal vez podrías hacer esas cosas nuevamente o recrear tus primeras citas.

Piense en el comienzo de su relación sin su pareja, pero hable de ello también con ellos. Pueden recordar juntos, y pueden recordarle algunos recuerdos felices que ha olvidado. Estos recuerdos incluso podrían darle nuevas ideas para las cosas que podría hacer para sentirse como lo hizo en ese entonces.

Recupere la chispa recordando la pasión que experimentó cuando se conoció. ¿Qué cambió en comparación con entonces? ¿Sales con menos frecuencia o tal vez no te ríes tanto como solías hacerlo? ¿Comenzaste a sentirte demasiado cómodo en la relación o descuidaste tu apariencia física?

Las cosas pueden ser como solían ser; podría tomar un poco de esfuerzo de los dos. Hable acerca de su pasado y su futuro para decidir qué puede hacer en el presente para vivir la vida que desea.

18. Diviértanse y ríen juntos.

Sé tonto y juguetón a veces. Haz reír a tu compañero y deja que te hagan reír también. Bromea y bromea entre ellos. Lo más importante es hacerse felices.

Deshazte de la rutina aburrida y haz las cosas de manera diferente a como lo harías normalmente. Haga un esfuerzo por hacerse sonreír, incluso si eso significa hacer payasadas. Participe en actividades divertidas junto con sus amigos o conozca nuevos amigos que le presentarán un nuevo mundo de diversión.

Vea una comedia o vaya a un club de comedia de pie. Hagas lo que hagas, asegúrate de que la sonrisa y la risa no hayan desaparecido de tu relación.

Tener más bromas internas podría ayudarlo a reconectarse. Darse apodos divertidos también. Simplemente actúa tonto y enamorado a veces como solías hacerlo cuando comenzaste a salir.

Las personas pueden volverse demasiado serias en las relaciones serias. Así que despierta a tu hijo interior y pregúntale qué le gustaría hacer.

19. Sal de tu zona de confort y supera tus miedos.

Sal de tu zona de confort y no hagas las cosas que normalmente harías. En lugar de pedir comida, cocinen juntos. En lugar de ver el mismo canal de televisión que siempre haces, comienza a ver un nuevo programa de televisión. No te quedes el fin de semana si siempre pasas tiempo en casa. Sal y busca aventura en su lugar.

También puedes vencer algunos de tus miedos. Si has tenido miedo de hablar en público, intenta tomar una clase de improvisación. Puedes trabajar para vencer tus miedos incluso sin tu pareja, y aún así beneficiará tu relación. Mientras hagas cosas nuevas, te sentirás más feliz con tu vida y tu relación.

Tal vez haya algunos temores que usted y su pareja podrían superar juntos. Intente combinar esto con la superación personal.

Por ejemplo, si ambos temieron no parecer lo suficientemente atractivos, haga algo con respecto a su apariencia. Puede cambiar el color de su cabello, refrescar su guardarropa o abrazar juntos un estilo de vida saludable.

Asegúrese de concentrarse en mejorar también en el interior, no solo en el exterior. Las parejas saludables crecen juntas en su relación, y una forma de crecer es superar sus miedos.

20. Pruebe el asesoramiento de parejas.

Si todavía está aburrido después de probar cosas nuevas y explorar nuevos lugares, es posible que no pueda resolver el problema por su cuenta. Puede intentar el asesoramiento juntos, o puede hablar con un terapeuta sin su pareja. De cualquier manera, no tenga miedo de buscar ayuda.

Muchas parejas luchan con el aburrimiento en una relación una vez que pasa la fase de luna de miel. Es la razón por la que muchos de ellos se sienten atrapados en una relación infeliz y eventualmente se separan.

Pero su relación puede hacerlo feliz nuevamente, solo requerirá un poco de esfuerzo. Cuando el esfuerzo que ustedes dos están haciendo para reactivar la chispa no ayuda mucho, deje que un experto en relaciones lo ayude a llegar a donde quiere estar.

No termine una relación solo porque las cosas no son tan emocionantes como cuando aún eran nuevas. Hay muchas cosas nuevas que aún puedes experimentar juntas, y tu relación puede ser más aventurera.

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