Cómo amar a alguien con problemas de abandono: 8 consejos clave

Si estás saliendo con alguien que se aleja repetidamente, o se asusta con celos porque podrías estar interesado en otra persona, o ha dicho en broma en numerosas ocasiones que solo están esperando que lo dejes por alguien “ mejor, ”, entonces es probable que estés tratando con una persona que tiene algunos problemas graves de abandono.

Estos problemas generalmente son causados en la infancia, ya sea por ser rechazados por un padre o cuidador, o incluso por perder a alguien cercano a ellos por enfermedad o lesión.

Algunas personas desarrollan problemas de abandono después de ser traicionados o fantasmados por un compañero que les importaba profundamente, y experiencias como estas pueden causar algunas heridas bastante profundas que pueden tardar mucho tiempo en sanar.

Eso no significa que una persona con estos problemas no sea digna de amor: solo significa que se necesita un poco de cuidado adicional para romper su escudo protector y mostrarles que realmente te preocupas por ellos, y planeas quedarte en su vida.

Si estás saliendo con alguien con problemas de abandono, vale la pena tener en cuenta estas 8 cosas.

1. Sea paciente con ellos y comuníquese con ellos.

Esta es una persona cuyos muros personales avergonzarían a la Bastilla. No confían fácilmente, y su guardia subirá a la primera pista de que podrían lastimarse. Prepárese para esto para que no lo pille desprevenido ni lo ofenda cuando suceda.

Por lo general, se lanzan al más mínimo susurro de incertidumbre en una relación, especialmente si piensan que están sucediendo cosas de las que no son conscientes, por lo tanto, es increíblemente importante cultivar la comunicación abierta.

Incluso si dicha comunicación es incómoda o difícil, les hará darse cuenta de que realmente pueden confiar en usted, y eso vale tanto tiempo como esfuerzo.

2. Date cuenta de que no se trata de ti.

Si están siendo retirados o demasiado celosos, comprenda que no ha hecho nada para causar este comportamiento: es probable que estén viendo algún tipo de paralelo entre una situación actual y algo que experimentaron hace años, y están reaccionando a las emociones que eso está acumulando, en lugar de lo que está sucediendo ahora.

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Pueden asustarse y comportarse realmente mal, dejándolo sentado allí aturdido, preguntándose qué demonios podría haber hecho para provocar tal reacción, cuando en realidad son solo ellos recordando lo que era ser herido sin medida y haciendo todo lo que estaba a su alcance para evitar lastimar tanto nuevamente.

Nuevamente, si puede, tenga paciencia con ellos. Anímalos a hablar contigo sobre lo que sienten una vez que se hayan calmado. Después de haber tenido su ataque de pánico y su posible arrebato, probablemente se sentirán muy avergonzados de su comportamiento. Si trabajan juntos, pueden crecer a partir de la experiencia, y su apoyo y tranquilidad pueden de hecho evitar que ese tipo de cosas vuelvan a suceder con demasiada frecuencia.

3. Siempre sea honesto sobre sus sentimientos.

Por favor, no sienta que tiene que caminar sobre cáscaras de huevo o tragarse sus propias emociones en un intento por evitar que se activen. Pueden parecer muy frágiles y delicados a veces, pero eso se debe principalmente a que piensan demasiado en todo y están constantemente en alerta máxima, tratando de leer “ entre líneas ” para ver si los va a lastimar o dejarlos directamente.

Si este comportamiento es perturbador o frustrante para usted, hable con ellos al respecto en lugar de embotellarlo y permanecer en silencio o tratar de convencerlos de que nada está mal. Al hacer eso, se volverán aún más inseguros porque sentirán que les estás ocultando cosas y que estás a medio camino de la puerta, alejándote.

No dude en comunicarse en exceso, en serio. Estas personas preferirían que les contaras sobre las minucias que ocurren en tu vida para que sientan que son una parte integral de las mismas. Cuanto más pueda hacer para asegurarles que son importantes, mejor. Necesitan eso, y cuando se sientan seguros en la relación, podrán abrirse a usted y ser la pareja que necesita a su vez.

4. Prepárate para demostrar tu valía.

Una dificultad importante para amar a alguien con problemas de abandono es que muchos de ellos han sido dañados repetidamente por el mismo tipo de personas, una y otra vez. Esperarán que los lastimes de la misma manera, y se prepararán para que el zapato se caiga, por así decirlo.

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Considere este escenario: imagine un perro que está siendo cuidado por un dueño abusivo.

El dueño se comporta amablemente con el perro por un rato, luego lo patea, causándole dolor … pero luego vuelve a ser amable por un rato. Hasta que lo pateen nuevamente, y el patrón se repita. Luego, el perro es adoptado por otro cuidador … que es amable con el perro por un tiempo, hasta que decidan patearlo también.

Después de algunas rondas con algunas personas diferentes, ese perro habrá aprendido la lección de que cualquier pequeña amabilidad inevitablemente será seguida por una patada dolorosa. Tomaría mucho tiempo, esfuerzo, paciencia y tranquilidad convencer a ese perro de que esta vez será diferente. Puede que nunca confíe completamente en que no vendrá una patada, que no volverá a lastimarse, pero con el tiempo puede relajarse lo suficiente como para ser atendido y amado más de lo que ha sido en el pasado.

Lo mismo ocurre con la persona con problemas de abandono. Es mucho más difícil ganarse la confianza de alguien que ha sido gravemente dañado por otros, pero si puedes romper sus defensas y demostrarles que no eres como los que los lastimaron antes, verás a esta persona que amas florecer en el increíble ser en el que siempre han tenido el potencial de convertirse.

5. No habilite su autoconversación negativa.

Si se humillaran, hablando de lo estúpidos que son por sentirse como lo hacen, o disculpándose por lo “ rotos ” que son, trate de no habilitarlos simplemente diciéndoles que no, que están equivocados. Eso invalidará cómo se sienten, y terminarán diciendo las mismas cosas la próxima vez que se rompan un poco.

En cambio, intente un enfoque en el que esté escuchando activamente, pero tratando de hacer que vean la situación desde diferentes perspectivas.

6. Comprenda que no se están comportando de esta manera a propósito.

No lo son. Realmente, realmente no lo son.

No les gustaría nada más que simplemente caer en sus brazos con total confianza en el hecho de que usted es quien parece ser y pueden ser perfectamente felices y seguros en una relación con usted, pero sus propias experiencias les han enseñado lo contrario, una y otra vez.

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7. Recuérdeles por qué los ama.

En lugar de solo una manta “ Te amo, ” diles exactamente qué es lo que te importa y aprecia. Indudablemente, otros les han dicho que eran amados, y esas palabras resultaron ser huecas y sin sentido cuando terminaron lastimándose… pero centrarse en cosas muy tangibles que has notado sobre ellas hace que se den cuenta de que prestas atención a quiénes son: a lo que hacen.

Algunos ejemplos podrían ser cosas como:

  • Realmente admiro lo amable que eres con los animales.
  • Aprecio el esfuerzo que hiciste para hacer ___ para mí, porque sabes que me gusta.
  • Tienes una sonrisa hermosa: es maravilloso verte brillar tanto cuando eres feliz.
  • El libro que me recomendó fue perfecto. Realmente tienes una visión sólida de lo que me gusta, y lo aprecio.

Etc.

Ser visto y escuchado es increíblemente importante, y tener sus esfuerzos reconocidos puede marcar una gran diferencia para ellos. A menudo son muy amables, ya que brindan a las personas que han amado profundamente y se han aprovechado de ellas, por lo que ser apreciadas por lo que hacen es enorme por mostrarles que les importa.

8. Ayúdelos, pero no intente arreglarlos.

Si está saliendo con alguien con problemas de abandono, puede sentir un sentido de responsabilidad de alguna manera “ curar ” de “ arreglar ” de su dolor y dolor.

Si bien puede sentirse así por amabilidad y deseo de verlos vivir una vida más feliz, recuerde que esta es su vida, no la suya.

Como tal, no puede poner el peso de su curación sobre sus hombros, ya que no es suyo.

Hay un mundo de diferencia entre ayudar a alguien y arreglarlo. Su función es ayudar y acomodar su propio viaje de curación mientras les da la libertad de ir a su propio ritmo, retroceder a veces, probar cosas diferentes, fracasar, levantarse e intentarlo de nuevo.

No puede eliminar sus problemas de abandono –, solo puede quedarse con ellos y seguir los otros consejos de este artículo para brindar cierta tranquilidad.

Amar a alguien con estos problemas puede ser frustrante a veces, pero una vez que los haya ayudado a superar sus miedos, sin duda tendrá la pareja más amorosa y generosa imaginable, simplemente porque les demostraste que te importa y que te quedarás.

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