Las personas desarrollan problemas de confianza por muchas razones.
Puede comenzar en la infancia, donde crecieron en un hogar donde no podían confiar en sus padres u otras figuras de autoridad.
Puede suceder en la edad adulta, donde la persona es sobreviviente de abuso doméstico u otras circunstancias traumáticas que les dejaron una impresión duradera.
Salir con alguien con problemas de confianza es un desafío porque puede tener reacciones emocionales inesperadas a situaciones benignas. Lo que no le parece un problema puede ser un problema enorme para ellos porque está tocando parte de su dolor pasado.
Eso, a su vez, hace que se enojen o sospechen de sus acciones en la relación actual.
Tendrá que aprender a navegar estas situaciones si desea que esta relación sea exitosa. Veamos algunos consejos sobre cómo salir con éxito con alguien con problemas de confianza.
1. Tendrá que ser paciente.
Las personas que han sido heridas en el pasado generalmente tendrán dificultades para abrirse y confiar en el futuro.
Es solo la forma en que funciona. Tocas una estufa y te quemas; vas a tener cuidado al tocar esa estufa nuevamente, ¿verdad?
Lo mismo es cierto para las relaciones románticas. Invertimos tanto de nosotros mismos, nuestro tiempo, energía y vidas personales en una relación que puede doler profundamente cuando las cosas van mal.
Y no solo, “ Oh, bueno, no trabajamos. ” Es más en el contexto de sobrevivir al abuso, amar a alguien que los manipuló o lidiar con las consecuencias de las trampas.
Deberá ser paciente con la persona porque probablemente dirá y hará cosas por defensa que pueden no ser de ese tipo.
Necesitarán tiempo para ver que usted es serio sobre la relación y se deja abrir un poco.
2. Tendrá que comprender que no puede arreglar su pasado.
Hay demasiadas personas en el mundo que no se dan cuenta de que el amor y las relaciones realmente no se desarrollan como las películas …
¡Todo lo que necesitas es amor! ¡El amor lo conquista todo! ¡Este amor es tan puro que seguramente se inspirarán para ser mejores!
Así no es realmente cómo funciona. Si lo hiciera, no habría mucha gente llorando por seres queridos perdidos en este momento.
El hecho es que una persona con problemas de confianza tiene problemas por una razón. Y si son sobrevivientes de algunas cosas feas en su vida, el amor no va a reparar el daño que causaron esas situaciones. Para eso están la terapia y una variedad de prácticas de superación personal.
Eso no significa que estén condenados a malas relaciones o una vida infeliz. De ningún modo.
Es solo que todos los involucrados en la relación deben comprender que se necesita mucho más que el amor de otra persona para reparar esas heridas. Se necesita un esfuerzo personal, probablemente con la ayuda de un profesional de la salud mental.
3. Tendrá que aprender a no tomar las cosas personalmente.
Habrá explosiones y argumentos que no tendrán sentido para usted. Es muy posible que lo acusen de cosas que no hizo, que se cuestione su honestidad e integridad y que lo dejen atónito por algunos de los saltos de lógica que experimentará.
Debe aprender a no tomar estas cosas personalmente. Una persona con problemas de confianza que está enojada por un desaire percibido no está actuando por malicia hacia usted. Están respondiendo a un desencadenante emocional de sus experiencias anteriores.
No lo interprete como un ataque personal contra su integridad. De lo contrario, la situación se convertirá rápidamente en un argumento que no va a ninguna parte.
Lo mejor que puede hacer es reducir la situación haciendo preguntas, alentándolas a hablar sobre lo que sienten y explicando su lado tan claramente como pueda.
Si son una persona razonable, eventualmente podrán ver la verdad, incluso si se están ahogando en su ira en este momento.
4. Demuestre la confiabilidad siguiendo.
La mejor manera de demostrar confiabilidad es seguir sus acciones y elecciones.
Si dice que va a llamar a las 5pm, llame a las 5pm. Si acepta reunirse para tomar una copa el sábado, asegúrese de estar allí para tomar una copa el sábado.
Trate su palabra como un enlace, porque lo es. Lo que digas que vas a hacer, hazlo.
Ese historial de hacer lo que usted dice que hará y apegarse a sus declaraciones es algo tangible que una persona con problemas de confianza puede mantener.
Su miedo o ansiedad pueden estar diciéndoles que algo está terriblemente mal o que irá mal. Aún así, saben que pueden contar con usted porque ha demostrado regularmente que es confiable y confiable.
Por supuesto, suceden cosas. A veces no tenemos otra opción que romper nuestros planes porque surgió el trabajo o la niñera canceló en el último minuto. La vida pasa.
Todo lo que necesita hacer es levantar el teléfono, llamarlos y hacerles saber lo que está sucediendo. No los dejes colgados o preguntándote qué estás haciendo. Eso socavará todos sus intentos de generar confianza.
5. Espere que necesiten tranquilidad regular al principio.
No es inusual que las personas con problemas de confianza requieran mucha tranquilidad cuando se involucran por primera vez en una relación.
Están buscando suavizar el miedo y la ansiedad que todavía los está ocultando de las experiencias pasadas que causaron esa incomodidad.
No se sorprenda si la persona con la que está saliendo lo busca para esa comodidad.
En general, ese tipo de cosas se reducirá a medida que pase más tiempo y se sientan más cómodos en la relación. Todavía puede aparecer de vez en cuando, pero probablemente no sea tan intenso como al principio.
Este tipo de tranquilidad puede parecer diferente de lo que podría anticipar. Puede venir en forma de conversaciones sobreanalizadoras, leer entre líneas para encontrar el contexto donde no hay ninguna, o preguntar sobre todos los detalles de su día.
Nuevamente, necesitará la paciencia para resolver estas cosas con la persona.
6. Espere que la relación se desarrolle lentamente.
Los problemas de confianza no solo aparecen de la nada. Como se mencionó anteriormente, a menudo son el resultado de situaciones dolorosas en la vida, como sobrevivir al abuso infantil, el abuso doméstico o la infidelidad.
Una persona con problemas de confianza tiene esas barreras para evitar ser lastimada de esa manera nuevamente.
Eso puede tomar la forma de querer solo una relación muy informal, sin condiciones, incluso amigos con beneficios tipo de relación con otros.
Al mantenerse enfocados en los aspectos más físicos de una relación, no necesitan hacerse vulnerables al potencialmente abrirse al dolor que puede venir con un compañero de trampa.
Sin embargo, cuando esa persona decide entrar en una relación comprometida, puede tomar más tiempo que las personas sin problemas de confianza para querer cruzar ciertos límites.
Puede que les resulte difícil exponer las partes más profundas y sensibles de sí mismos. Es posible que no puedan decirte que te aman hasta mucho más tarde en la relación. También pueden retrasar compromisos e hitos serios de relación, como conocer a los padres, mudarse juntos o planificar demasiado para el futuro.
No significa que no harán esas cosas. Puede que les tome un tiempo adicional para llegar allí.
7. Conozca sus propios límites y límites.
A veces, las personas con problemas de confianza cruzan líneas que no deben cruzarse en una relación. Hay algunas cosas que no están bien que tienen menos que ver con la confianza y más con el control.
No es genial exigir acceso completo a su teléfono, rastrear dónde se encuentra a través de una aplicación, exigir un resumen de dónde se encuentra y con quién ha estado.
Por otro lado, a veces algunas de esas cosas pueden ser razonables. Genial, eres amigo de tu ex, pero es un poco inapropiado pasar la noche en su casa por cualquier razón. Es una buena situación de la que sospechar.
Algunas personas usan sus problemas de confianza como una razón para aprovechar el control sobre su pareja, que no es saludable ni buena. Puede que ni siquiera sea algo malicioso, solo están respondiendo a su propio miedo y ansiedad, pero eso no lo hace correcto.
Puede ser que no hayan tenido suficiente tiempo o hayan hecho suficiente trabajo para curar sus heridas para tratar de tener una relación íntima con alguien todavía. Eso también está bien.
En ese tipo de situación, querrás tener claros tus propios límites y límites, lo que estás dispuesto a perdonar y no.
Quizás miraron a través de su teléfono en un momento de debilidad, se sintieron terribles al respecto y admitieron haber violado su privacidad. Eso es mucho más perdonable que pasar meses husmeando y luego enojarse contigo cuando tienes un problema.
Si se encuentra en esta situación, sería una buena idea buscar ayuda de un experto en relaciones. Ese tercero neutral y conocedor podrá ayudarlo a establecer sus límites y comprender si está siendo compasivo con los problemas de su pareja o si está abusando de usted. Puede ser una línea muy fina, a veces.
