¿Instagram destruye parejas?
Los avances tecnológicos han revolucionado nuestra forma de comunicarnos e interactuar. Con el desarrollo de las redes sociales, ahora es más fácil que nunca llegar a las personas que nos importan y mantenernos en contacto con ellas en todo el mundo. Sin embargo, por muy cómodo que pueda resultar, las redes sociales tienen un lado oscuro que puede tener un impacto destructivo en las relaciones.
El uso generalizado de plataformas de redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram nos proporciona una serie de ventajas. Podemos estar al día de nuestros amigos, familiares, de nuestro famoso favorito y de las noticias. Pero estas mismas plataformas también tienen el potencial de provocar tensiones y conflictos en las relaciones.
Cómo las redes sociales pueden causar problemas en las relaciones
Uno de los problemas más comunes que surgen con el uso de las redes sociales es el de los celos. Cuando uno de los miembros de la pareja comprueba constantemente las cuentas de su pareja en las redes sociales y siente celos o sospecha de cualquier mensaje o publicación, puede ser el principio de un problema grave.
Otro problema potencial de las redes sociales es que fomentan la comparación. Es fácil caer en la trampa de compararnos con los demás, ya sea con nuestra pareja o con los demás en general. Podemos acabar sintiéndonos inadecuados si parece que a nuestra pareja siempre le gustan o comenta las publicaciones de gente atractiva, o pasa mucho tiempo con amigos del sexo opuesto.
Las redes sociales también pueden ser una fuente de tentaciones y distracciones. Con la facilidad de acceso a la mensajería y otras aplicaciones, puede ser demasiado fácil caer en la tentación de flirtear o comunicarse con personas del sexo opuesto, sin provocar ningún contacto físico. Además, a menudo nos pasamos horas navegando por las redes sociales en lugar de pasar tiempo con nuestra pareja, lo que hace que se sienta desatendida y frustrada.
Por último, las discrepancias en la comunicación entre la pareja pueden deberse a estilos de comunicación diferentes. Puede que uno prefiera hablar cara a cara, mientras que al otro le resulte difícil expresarse de ese modo y prefiera limitarse a enviar mensajes o publicar en las redes sociales. Esto puede llevar a una ruptura de la comunicación, que provoque sentimientos negativos y una desconexión entre los dos miembros de la pareja.
Cómo combatir los efectos negativos de las redes sociales
La buena noticia es que hay formas de reducir o eliminar el daño potencial que las redes sociales pueden causar en las relaciones. Por ejemplo, es importante establecer límites y expectativas. Ambos miembros de la pareja deben acordar cuánto tiempo se dedica a las redes sociales, y puede ser útil establecer momentos determinados en los que no esté permitido pasar tiempo en las redes sociales (como durante las comidas o en las citas).
También puede ser útil ser abierto y sincero con tu pareja sobre tus actividades en las redes sociales. Si te preocupan sus publicaciones, mensajes o fotos, puede ser útil tener una conversación franca, aunque respetuosa, sobre ello.
Por último, es importante recordar por qué es importante estar en una relación en primer lugar: para generar confianza, fomentar la intimidad y crear una conexión fuerte basada en la comunicación. Esfuérzate por dar prioridad a estos elementos en tu relación por encima de las actividades e interacciones online.
Es importante reconocer que las redes sociales pueden ser una herramienta útil y agradable para conectar con las personas que nos importan, pero al mismo tiempo, también pueden provocar conflictos y malentendidos en las relaciones. Sin embargo, si se practica la comunicación adecuada y el respeto entre los miembros de la pareja, los medios sociales pueden utilizarse de forma positiva y productiva en lugar de resultar una fuerza destructiva para todas y cada una de las relaciones.
