Obtenga ayuda experta para respetar los límites de otras personas.
Los límites son una parte tan vital de tener una relación saludable.
Sorprendentemente, no se escucha a más personas hablar sobre respetar los límites de otros cuando está trabajando para mejorar su vida.
Sin embargo, ciertamente hay momentos en que todos somos culpables de no respetar los límites de los demás.
Después de todo, ¿quién quiere escuchar la palabra no? un no es rechazo, y el rechazo puede ser difícil de recibir si lo toma como comentario personal.
Otra persona “no” no es un comentario sobre lo que eres y no eres. Es simplemente una declaración de “ esta situación no es adecuada para mí. ”
Eso le informa que necesita modificar su comportamiento para estar bien o buscar satisfacer esa necesidad en otro lugar.
Los límites son muy importantes en las relaciones saludables porque ayudan a comunicar con qué se siente una persona.
No desea que alguien se sienta incómodo o irrespetado, particularmente una persona con la que desea estar cerca.
Por lo tanto, es bueno comprender qué buscar y cómo reaccionar a los límites de otra persona.
1. Comuníquese claramente y haga preguntas.
La comunicación clara es esencial para comprender dónde están los límites de la otra persona.
Presta atención a cómo te responden en la conversación y su lenguaje corporal. ¿Están cómodos? ¿Parecen que están cerrados? ¿Están dando razones para terminar la conversación o mudarse a otro lugar?
Si no está seguro, haga preguntas. Déles la opción de indicar su límite, para que sepa si está invadiendo o no.
En las relaciones establecidas, es probable que la comunicación continúe a medida que ustedes dos entren en la órbita del otro. Descubrirá dónde están los límites, pero es posible que deba aclararlo de vez en cuando.
2. Acepte lo que la otra persona está comunicando.
Aceptar lo que la otra persona está comunicando como válido puede ser difícil si no está acostumbrado a la situación, especialmente si es normal para usted.
El límite puede no tener sentido para usted, incluso puede sonar tonto, pero sigue siendo su límite y debe respetarse.
Si siente que no puede o no quiere, entonces puede ser una mejor opción separarse de la persona y pasar a otra persona que esté más en línea con lo que considere aceptable.
Como ejemplo …
John creció en un hogar donde el tostado y las bromas eran normales. Su familia se enfrentaría ligeramente como un signo de amor y respeto, pero nunca con espíritus malos.
John le dice a su nuevo amigo, Lucas, que se ofende por las costillas. Lucas creció en un ambiente donde no había bromas juguetonas, solo abuso mezquino.
Lucas no encuentra nada gracioso, y lo enoja porque este nuevo amigo es malo con él, entonces afirma que no aprecia ese tipo de bromas.
En la superficie, John puede no conocer a Lucas lo suficientemente bien como para saber por qué no encuentra bromas divertidas o unidas. Puede que Lucas no conozca a John lo suficientemente bien como para sentirse cómodo y le revele una razón tan personal.
El enfoque correcto sería que John aceptara esa retroalimentación, se disculpara por causar cualquier ofensa y ya no bromee con Lucas. Pero eso requiere cierta inteligencia emocional en nombre de John porque muchas personas pensarían que Lucas es un palo irrazonable en el barro.
John puede honrar a Lucas como persona al no emitir un juicio sobre los límites de Lucas, aceptar el límite y no llegar a conclusiones sobre por qué existe ese límite.
3. Respetar la autonomía de otras personas.
A veces las personas sobrepasan los límites porque creen que saben mejor para la vida de la otra persona. Pueden tener un deseo genuino de proteger y ayudar, pero pueden pisar los límites de la otra persona para hacerlo.
El problema con este enfoque, además de violar los límites personales, es que evita que la persona desarrolle habilidades útiles y experiencia que necesitará para llevar a cabo su vida.
Un gran ejemplo de este comportamiento es un padre helicóptero. Como padre, desea que su hijo esté protegido de la fealdad y la dureza de la vida. Pero es imposible proteger al niño de esa fealdad para siempre.
El padre también puede encontrar que alienan a su hijo. Al rechazar lo que el niño quiere y reemplazarlo con lo que cree que es mejor, el niño probablemente se rebelará y no confiará en el padre.
Aunque es una señal de un padre bueno y amoroso querer que su hijo esté seguro y feliz, eso no siempre es posible. Se enfrentarán a cierta fealdad en la vida. Pueden enfermarse, tener accidentes, lastimarse, tener malas experiencias o tener experiencias traumáticas.
Un niño necesita aprender que sus decisiones tienen consecuencias de crecer como persona y no terminar abrumado por los desafíos que enfrentará en la vida.
Eso también puede aplicarse en otras relaciones. Tal vez sea un cónyuge por el que se sienta preocupado, un padre anciano que se está llevando bien en años y que puede no estar tan bien como antes, o un amigo que regularmente toma malas decisiones.
Tal vez quieran ayuda, y tal vez no. Y si no lo hacen, entonces debe decir que está bien y dejar que tengan su autonomía ( suponiendo que no es vida o muerte, o que la persona ya no puede cuidarse a sí misma. )
4. Continúa trabajando en ti mismo.
La capacidad de respetar los límites de los demás proviene de un lugar de seguridad e integridad personal.
No debe sentir la necesidad de coaccionar a otros o cruzar sus límites por cualquier razón. No se puede controlar lo que otros harán y no harán. Ciertamente puede intentarlo, pero tarde o temprano, se retorcerán debajo de ese control para buscar su propio camino.
Al respetar los límites de otros ’, les demostrará que es una persona confiable y respetuosa. ¡Eso abrirá puertas para construir relaciones más fuertes con las personas con las que haces clic bien, e incluso algunas no!
Después de todo, no todos deben ser los mejores amigos o súper cercanos. Tener un círculo de amigos casuales o colegas respetados es valioso a su manera.
¿Todavía no está seguro de cómo respetar los límites de los demás si lucha con eso?
