Todos hemos estado allí – no estamos listos para dejarlo ir y parece insoportable imaginar una vida sin ellos …

… pero ¿cómo puede mantener a un ex en su vida, y debería molestarse en intentarlo?

Como con la mayoría de las preguntas sobre las relaciones, no hay una respuesta fácil aquí.

Todo depende de quién eres, quiénes son, cómo terminaron las cosas y alrededor de un millón de otras cosas.

Para facilitar las cosas, lo hemos condensado en 13 preguntas clave que debe hacer antes de seguir siendo amigo de un ex.

1. ¿Por qué quieres?

Te relajaremos en este campo minado absoluto con una pregunta fácil – ¿por qué quieres seguir siendo amigo de tu ex?

Bien, esto es realmente mucho más difícil de responder de lo que parece. Solo tómese su tiempo para pensarlo realmente.

Considere cuáles son los motivos aquí y por qué se siente importante para usted.

¿Es porque lo sugirieron?

¿Es porque has visto a amigos hacerlo y les ha funcionado?

Exploraremos esto más a medida que lleguemos a las preguntas más posteriores y jugosas, pero es importante tener esto en cuenta cuando esté pasando por una ruptura.

2. ¿Realmente te gustan como amigo?

A veces, terminamos en relaciones con personas que nunca consideraríamos un amigo fuera de esa relación.

Claro, nos gustan, podríamos amarlos, podemos tener buen sexo con ellos …

… pero algunas relaciones simplemente no implican un nivel significativo de amistad.

Puede sonar extraño, y todos sabemos que el sueño es estar con alguien que sea tu mejor amigo ( y más ), pero no todos terminan en este tipo de relación de inmediato.

Considera lo que querrías de cualquier amistad – comodidad, compañía, alguien que te hace reír, alguien a quien le gustas cosas similares.

Es probable que ya obtengas esto de otros amigos, , entonces, ¿qué te hace querer ser amigo de este ex?

¿Son mejores amigos o simplemente te conocen mejor?

No siempre hay una respuesta correcta o incorrecta a esto, pero vale la pena profundizar y eliminar exactamente lo que siente.

3. ¿Cómo va a obtener el cierre?

El cierre está tan subestimado y, sin embargo, es tan importante para superar una relación.

Si todavía eres amigo de alguien, ¿cómo puedes obtener el cierre?

Mantenerse amigo de un ex puede ser confuso – ¡y eso es un eufemismo!

¿Podrá pasar de ellos si aún pasa tiempo juntos?

¿Lo encontrará desagradable y no estará seguro de lo que realmente siente?

Eso nos lleva muy bien a …

4. ¿Puedes mantener la distancia?

Entonces, todavía pasas tiempo con tu ex, tu mensaje, chateas.

¿Cómo mantiene la distancia y establece un límite que nunca antes había necesitado?

Somos criaturas de hábito, por lo que tendemos a caer en patrones de comportamiento y, a menudo, necesitamos algo bastante grande para sacudirnos y ayudarnos a seguir adelante y salir, de esos patrones.

Si todavía está involucrado con un ex, en cualquier capacidad, ¿puede realmente romper los hábitos y verlos como un amigo?

¿Te sentirás muy consciente de cómo actúas frente a ellos?

¿Parte de ti todavía querrá coquetear con ellos e impresionarlos?

¿Te resultará extraño cuando hablen de alguien nuevo con quien están saliendo, porque eso es lo que se dicen los amigos?

5. ¿Quién más puede cumplir el rol ( incluso si es temporal )?

A veces, mantenemos a alguien en nuestras vidas porque habría un vacío masivo si desaparecieran.

Esto es lo que nos hace mantener malas relaciones y permanecer en amistades tóxicas.

Tenemos miedo de no tener a alguien que desempeñe ese papel en nuestras vidas – estamos tan acostumbrados a tener a alguien a las 2 am, y alguien con quien ir a citas lindas y ser amado.

Parte de la ruptura es perder una cercanía, y puede parecer casi dolor cuando tenemos que dejar ir esta parte de nuestras vidas.

Podemos acostumbrarnos mucho a alguien que satisfaga ciertas necesidades y la brecha que queda puede sentirse insoportable a veces –, por lo que a menudo creemos que es una buena idea seguir siendo amigos con la misma persona que satisfizo esas necesidades.

Haremos cualquier cosa para evitar sentir ese vacío, , por lo que creemos que seguir siendo amigos de un ex lo impedirá.

Sin embargo, piense en otras personas que pueden llenar ese vacío.

Tienes amigos a los que puedes llamar cuando te sientes solo, tienes seres queridos que te llevarán a una cena elegante, y eventualmente encontrarás a alguien más con quien ser amado.

Tómese un tiempo para pensar si desea o no ser amigo de su ex porque le gustan, o porque simplemente te gusta la idea de que ese papel todavía tenga un lugar en tu vida.

6. ¿Te sentirás culpable si no lo haces?

Algunos de nosotros rompemos con un compañero, solo para sentirnos increíblemente culpables cuando lo toman mal.

Tu ex podría decirte lo difícil que es para ellos, lo horribles que se sienten y cuánto te extrañan.

Si bien esto es natural, también es injusto para usted. Puede permitirles manipular sus sentimientos y hacer que se sienta culpable por no estar más en sus vidas.

Considere si se mantiene o no amigo de su ex para ayudarlos o para ayudarse a sí mismo.

Y recuerde que está bien ser egoísta y alejarse de algo si está haciendo eso por razones equivocadas.

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7. ¿Qué piensan tus amigos?

Pregúntale a los que más te conocen y te aman – ¿creen que es una buena idea?

La mayoría de nosotros tenemos a alguien que usamos como una brújula moral. Les preguntamos sus opiniones cuando sabemos cuál es la respuesta, y sabemos que nos dirán lo que necesitamos escuchar – incluso si no queremos escucharlo.

Este es el tipo de amigos que debes preguntar cuando te preguntas si seguir siendo amigo de un ex.

Te conocen bien y probablemente hayan sido la tercera persona en tu relación. Habrán escuchado todo sobre cualquier argumento y lo ayudarán a escribir textos a su ex durante la ruptura.

Vea lo que piensa – incluso si no pueden darle una respuesta definitiva, se dará la libertad de discutir abiertamente cómo se siente, lo que lo ayudará a llegar a una resolución de todos modos.

8. ¿Es sostenible?

¿Planeas seguir siendo amigo a corto plazo o es algo que crees que durará tanto como una amistad genuina?

Piensa en lo que quieres sacar de esta amistad – es solo una comodidad momentánea mientras te sientes molesto por la ruptura, ¿O quieres que esta persona involucrada en tu vida avance?

9. ¿Es solo la salida fácil?

¿Ser amigos es solo una manera fácil de lidiar con la ruptura?

A veces, puede ser más fácil mantener a alguien en tu vida, incluso si realmente no los quieres allí.

Guarda cualquier confrontación desagradable, te impide sentirte culpable y elimina parte de la incomodidad de no estar más con alguien.

El lado práctico también puede sentirse más fácil, ya que hay menos prisa por separar todas sus pertenencias, devolverles su camiseta, y recupera tu sudadera con capucha – con todas las cosas con las que tienes que lidiar cuando te enfrías después de una ruptura.

10. ¿Es miedo hablar?

¿Estás considerando seguir siendo amigo de tu ex porque tienes miedo de estar solo?

Por supuesto, no realmente estará solo, pero la sensación de ser rechazado o abandonado puede amplificarse y puede llevarnos a tomar decisiones – como seguir siendo amigo de un ex – que podría no ser la opción más saludable.

¿Tienes miedo de cómo te sentirás si no tienes interacción con alguien que alguna vez fue una gran parte de tu vida, o realmente quieres mantenerlos involucrados?

11. ¿Estarías bien saliendo con alguien que era amigo de su ex?

Revertir la situación y pensar en el futuro – incluso si, en este momento, se siente muy poco probable que alguna vez encuentres a alguien más, solo piénsalo.

Si comenzaras a salir con alguien que era amigo de su ex, ¿cómo te sentirías al respecto?

¿Podría preguntarse si todavía hay algo entre ellos y preocuparse por asuntos pendientes?

¿Te preguntarías si tenían un cierre completo y te haría sentir un poco ansioso y preocupado por si algo podría pasar entre ellos nuevamente?

¿Qué pasa si salen a beber juntos y las cosas terminan sucediendo? Se sintieron atraídos el uno por el otro en algún momento y se quieren lo suficiente como para seguir siendo amigos … así que … ¿quién sabe?

Claro, hemos girado un poco aquí y esta reacción no es saludable de alguna manera, pero esto podría ser lo que pasa por la cabeza de tu futuro compañero cuando descubren que eres amigo de tu ex.

Por supuesto, pueden estar bien con eso, pero vale la pena pensar en esto desde un ángulo diferente: ¿vale la pena seguir siendo amigo de un ex cuando pueda obstaculizar sus relaciones futuras?

12. ¿Qué pasa si no puede apagar los sentimientos / química?

Entonces, has decidido ser amigo y comienzas a pasar tiempo juntos solo por eso.

Pero, ¿qué pasa si no es solo eso?

Puede tener pequeños brotes de sentimientos y terminar siendo increíblemente confundido.

Imagine que está fuera a cenar, como amigos, y ‘ su canción ’ aparece. Todo se siente muy acogedor y te recuerda los momentos felices cuando estabas juntos.

Todavía son atractivos, se ven bien y parte de ustedes todavía está interesada.

¡Qué confuso!

Muchos de nosotros pensamos que podemos apagar los sentimientos, que la química simplemente se desvanece, pero, si todavía quieres que tu ex sea tu amigo, todavía puede haber algo de lo que no puede deshacerse.

Si te sientes cómodo con eso, adelante. Si le preocupa que no sea una buena idea, debe pensar en lo que puede suceder si descubre que todavía siente algo por su ex.

13. ¿Qué pasa si quieren más?

Esto es como la situación anterior, pero se revierte.

¿Qué pasa si resulta que todavía tienen algunos sentimientos por ti o no pueden apagar la química que una vez estuvo allí?

Puede terminar sintiéndose culpable por no corresponder ese sentimiento, y es posible que no entiendan por qué no puede sentirse así nuevamente.

Es posible que quieran intentar volver a estar juntos o presionarlo para que las cosas tengan otra oportunidad.

Esto solo te pone en una situación difícil y puede terminar haciéndote sentir aún peor.

Sea honesto consigo mismo acerca de cómo se sentiría si su amigo se volviera hacia usted y admitiera que todavía está enamorado de usted después de que te separaste. –

Si no te sientes un poco enfermo al pensarlo, eres una persona más fuerte que yo.

Entonces, esas fueron nuestras 13 preguntas principales que debe hacerse antes de seguir siendo amigo de su ex.

Claro, pueden parecer un poco duros, tal vez incluso demasiado dramáticos, pero seguir siendo amigos de alguien de quien alguna vez estuvo enamorado, o con quien vivió y tuvo una vida, es un gran problema.

Es algo en lo que realmente debes pensar primero, ya que puede tener muchas consecuencias para las que debes tratar de estar preparado en algún nivel.

Por supuesto, esto funciona para algunas personas – no estamos tratando de asustarte para que nunca hables con alguien con quien has estado en una cita, pero puede tener un gran impacto en su vida y necesita evaluar los beneficios y riesgos.

Si le preocupa que pueda dañarlo o molestarlo, o confundirlo y estresarlo, probablemente no valga la pena.

Si ha llegado al final de esta lista y se siente bien, parece que podrá hacerlo funcionar.

Si quieres ser amigo de un ex, establece algunos límites, mantén las cosas lo más honestas posible y solo mira cómo van las cosas. Después de todo, conoce cada uno bastante bien …