Has estado teniendo una aventura, y no puedes soportarlo más.

Has decidido que es hora de que el asunto llegue a su fin.

Pero te has metido tan profundamente que no estás seguro de cómo salir de nuevo.

Los asuntos pueden, por supuesto, ser emocionantes, y aunque las trampas nunca son así, puede haber habido todo tipo de circunstancias atenuantes que lo llevaron a comenzar a ver a alguien más.

Pero los asuntos también son agotadores, requieren mucho tiempo, son exigentes, estresantes, lo hacen sentir culpable y, a la larga, causarán dolor a todos los involucrados.

Ese es el caso de si te has enamorado o no de la persona que has estado viendo fuera de tu relación teóricamente monógama, o siempre ha sido más sobre el sexo y la intriga.

Las personas a menudo se meten en asuntos sin tomar una decisión consciente de hacerlo o darse cuenta de lo que está sucediendo.

No planean hacer trampa; simplemente se encuentran haciéndolo.

Y cuando se trata de terminarlos, ni siquiera saben por dónde empezar.

Si ha decidido que su aventura tiene que detenerse, pero no está seguro de cómo salir de ella, entonces estos pasos deberían ayudar.

Por supuesto, no existe una solución única para todos, ya que cada relación es diferente. Pero este artículo al menos debería darle alguna orientación sobre cómo puede poner fin a su aventura.

Tome estos pasos como una guía suelta para ayudarlo a despedirse de esta persona.

Probablemente no sea fácil, pero a la larga sabes que es lo mejor para todos.

Paso uno: adapta tu estado de ánimo.

Si terminaste en este asunto a pesar de tu mejor juicio, podrías sentirte impotente para controlar la situación.

Si eres honesto, solo has estado esperando contra toda esperanza que se solucione o desaparezca.

Esto es muy común en personas que tienen asuntos. Simplemente ponen sus cabezas en la arena y esperan y rezan por lo mejor.

Se encuentran fantaseando con que algo más allá de su control suceda para determinar cómo será el futuro – incluso algo dramático como un accidente o su compañero atrapándolos.

Entonces, el primer paso es tomar el control de sus pensamientos y su futuro.

Debe tomar una decisión firme de recuperar los reinados de su vida y despedirse de su amante.

Puede ser muy fácil tomar una decisión como esta una noche, y luego despertarse a la mañana siguiente después de haber tenido dudas.

Entonces, si realmente quiere que esto suceda, encuentre una manera de simbolizar su decisión de hacerlo final.

Si tienes a alguien en quien confíes en tu vida que sepa sobre el asunto, hazles saber que vas a terminar con las cosas para que puedan apoyarte, y pedirle cuentas si no actúa según su decisión más temprano que tarde.

Paso dos: hazle saber a tu amante que se acabó.

Esto no va a ser algo fácil de hacer, por lo que debe morder la bala y hacerlo lo antes posible.

Ponerlo fuera solo lo hará más difícil.

Puede que te sientas tentado a seguir retrasándolo si tu amante está pasando por un momento difícil o su cumpleaños se acerca, o cualquier otra cosa, pero solo está sacando el dolor para ambos.

Tu amante también merece respeto, así que si puedes soportarlo, siempre es mejor hacer estas cosas cara a cara.

Pero si cree que su resolución flaqueará si los ve en persona, entonces una llamada telefónica, correo electrónico o carta siempre es una opción.

Puede parecer más amable para ellos expresar su pesar y decirles que los amas, a pesar de que has decidido que las cosas nunca funcionarán entre ustedes, pero, de hecho, solo les dificulta aceptarlo.

Ya saben la razón por la que estás terminando las cosas con ellos – tu relación o matrimonio.

Entonces, no hay necesidad de entrar en una larga explicación de lo que ha estado pensando y sintiendo.

Hágales saber que se acabó, que lo siente, que les desea lo mejor y que ustedes dos no podrán mantenerse en contacto.

Lo sin contacto es clave.

Este es un ex con el que definitivamente no podrás seguir siendo amigo. Sería injusto para todos los involucrados que sigas hablando con ellos.

Debe hacer todo lo posible.

Eliminar su número, no hacer amigos en Facebook, cambiar su ruta al trabajo.

En casos drásticos, incluso podría tener que mudarse de casa. Haga lo que sea necesario para garantizar que no se sentirá tentado a hablar con ellos o toparse con ellos.

Paso tres: arreglalo con su pareja.

Hay otra conversación incómoda reservada para usted, y eso es con su pareja, cuya confianza ha traicionado con su aventura.

Si ha decidido que desea que la relación funcione con ellos, entonces definitivamente debe aclarar lo que está sucediendo.

Piense en cómo se sentiría si se enteraran de alguien más o si la verdad saliera meses o años más adelante.

El asunto en sí será lo suficientemente difícil como para que su pareja lo escuche, pero saber que se lo ocultó durante tanto tiempo podría ser la gota que colma el vaso.

Lo más probable es que te sientas muy culpable, y eso se interpondrá entre ustedes. Se comerá los cimientos de su relación y causará problemas entre usted.

Un día, esa culpa podría ser demasiado para ti, y su pareja probablemente se lastimará aún más si descubren que se lo ha ocultado durante un período prolongado de tiempo.

Probablemente tenga una buena idea de cómo va a reaccionar su pareja ante esta noticia. Es seguro decir que no estarán contentos con eso.

Es importante aceptar que si bien puede resolver esto, podría significar el final de su relación.

Es posible que no puedan perdonar la traición emocional y física, pero es una señal del respeto que tiene por ellos para dejarlos decidir esto, en lugar de ocultárselo y negarles una opinión sobre cómo procede su relación.

Paso cuatro: mira hacia el futuro.

Si realmente está comprometido a hacer que esta relación funcione, entonces tiene mucho trabajo por delante.

Una aventura es generalmente, pero no siempre, una señal de que algo no está del todo bien en su relación o matrimonio.

Claro, es posible que te hayas enamorado de tu pareja de aventura, pero probablemente fuiste receptivo a ese amor porque algo en tu vida no era del todo correcto.

Podría haberse reducido a problemas personales, como la falta de autoestima o la necesidad de validación, o problemas de relación, como la falta de intimidad física o apoyo emocional.

Eso no significa que sea culpa de nadie.

No puede culpar a su pareja por llevarlo a una aventura, pero puede reconocer que hay agujeros en su relación que deben ser parcheado

Piense en dónde están los problemas y luego considere lo que puede hacer para solucionarlos.

Un consejero de relaciones probablemente será un curso de acción sensato para que comprenda lo que sucedió, repare el daño y avance como equipo.

Las cosas nunca volverán a ser como eran antes del asunto, pero si estás dispuesto a poner el trabajo, incluso podrían terminar siendo mejores.