El toque de su esposo solía sentirse bien, pero ahora se estremece cada vez que se acerca a usted.

Hay algunas preguntas importantes que debe hacerse aquí …

¿Es que no puedes soportar el contacto no solicitado y el contacto inapropiado, o odias tener intimidad con tu esposo por completo?

¿Cuándo comenzó el problema? Tal vez tu esposo hizo algo que te está haciendo alejarte de él, como engañarte, por ejemplo. Tal vez tu cuerpo cambió significativamente y ya no te sientes atractivo. O tal vez dejaste de disfrutar su toque después de tener hijos.

Sea lo que sea, debe encontrar una solución si desea que su matrimonio funcione. Para la mayoría de las personas, una buena vida sexual es tan importante en un matrimonio como lo es cuando se va. Muchas parejas casadas se pelean por cosas triviales porque en realidad no están contentas con cómo están las cosas en el dormitorio.

Tu vida sexual no debe dejar de ser satisfactoria cuando te casas y / o tienes hijos. El sexo tampoco es algo que debas tener que ‘ darle a ’ tu esposo para mantenerlo feliz.

¿Cómo te sientes acerca del sexo en general? ¿Te sientes cómodo con la intimidad? Seguramente disfrutaste del sexo antes, entonces, ¿por qué ya no puedes abrazarte con tu esposo?

¿Crees que podrías disfrutar de ese nivel de intimidad con otra persona, o tu esposo no tiene nada que ver con por qué evitas su toque?

Comencemos identificando la raíz del problema.

7 Posibles razones por las que odias el toque de tu esposo

La solución de la causa de su problema es el primer y más importante paso para superarlo. Entonces, comencemos con las posibles razones de sus sentimientos.

1. Tu relación no es saludable.

Tal vez no solo te sientas incómodo cuando tu marido te toca. Te sientes incómodo en tu relación en su totalidad. Si ha sido infeliz y ha tenido muchos problemas en su matrimonio últimamente, es natural que pueda retroceder ante los avances de su esposo.

Tal vez no te ha tratado bien, y tu disgusto es una forma de defensa personal. Si ha sido abusivo, tu cuerpo podría decirte que necesitas distancia de él. Esto es especialmente cierto si ha sido violento, pero también se aplica al abuso verbal y emocional. Si él te menosprecia, te controla, te aísla de tus seres queridos, no respeta tus límites y te culpa por todo, tu relación es tóxica, incluso si no fuera así desde el principio.

En este caso, no tienes aversión al sexo, tienes una relación poco saludable. Por lo tanto, puede intentar solucionar este problema bastante importante o seguir adelante y divorciarse. De cualquier manera, sería una buena idea buscar la ayuda de un terapeuta y obtener el apoyo de los miembros y amigos de su familia.

2. Su esposo siempre pone sus propias necesidades primero.

¿Qué pasa si su esposo no es malo o cruel, pero él es ? Tal vez siempre pone sus propias necesidades primero, tanto en el dormitorio como fuera de él. Tal vez no intente ponerte de humor o no considere el estado de ánimo en el que te encuentras actualmente cuando intenta tocarte.

Puede sentir que el sexo es algo que solo hace por su esposo, no por usted mismo. Si él también es un amante egoísta, probablemente te sientas descuidado y asumas que solo está pensando en su propio placer.

Debes trabajar para redescubrir tu sexualidad y recordarte a ti mismo que mereces una vida sexual satisfactoria tanto como cualquier otra persona.

Ponga sus necesidades primero y vea si puede hacer que su esposo las considere más también. No olvide que debe considerar sus otras necesidades tanto como las del departamento de habitaciones, así que trate de avanzar en su relación.

3. Ya no amas a tu esposo.

Si te casaste con este hombre, probablemente lo amabas en algún momento, pero ya no sientes lo mismo por él. Ya sea por algo que hizo o simplemente por un cambio de opinión, ya no lo amas, o al menos no tanto como solías hacerlo.

Cuando esto sucede, debes preguntarte si el amor realmente se ha ido o si te estás perdiendo algo más que solía estar allí, como la diversión y la emoción.

Si quieres reavivar la pasión en tu matrimonio y el amor que tienes por tu esposo, hay formas de hacerlo. Recuérdese de las buenas cualidades de su esposo y de todo lo bueno que hace por usted. Intente hablar con él sobre el problema en su matrimonio y vea si podría trabajar juntos en su intimidad o con la ayuda de un consejero de relaciones.

Tal vez solo se sienta desconectado sin un toque físico, y reintroducirlo lentamente en su matrimonio junto con discutir los otros temas podría cambiar la forma en que no se siente terminado.

4. Estás enojado con él.

Tal vez has tenido muchas peleas últimamente y estás enojado el uno con el otro. ¿Cuánto tiempo lleva tu piel gateando cuando tu marido te toca? Si no ha pasado mucho tiempo y ha llegado a un punto difícil recientemente, no es tan raro. Probablemente estés molesto por la pelea que tuviste y porque los problemas por los que luchaste siguen sin resolverse.

Naturalmente, debe tener sentimientos positivos hacia su esposo si va a disfrutar de su toque. Así que no fuerce la intimidad hasta que haya resuelto los problemas por los que ha estado luchando.

5. Te molesta.

Tal vez te moleste tu marido por la forma en que han sido las cosas o por algo que hizo. Si ha pasado un tiempo desde que comenzaste a sentirte disgustado por su toque, piensa en cuándo comenzó. Tal vez hubo una pelea muy mala que nunca resolviste o tu esposo tuvo una aventura. Si te engañó, es normal sentirse disgustado por su toque durante algún tiempo después. Necesitas tiempo para sanar una herida como esa.

Sea lo que sea, deberás perdonarlo realmente si vas a hacer que las cosas funcionen. El resentimiento puede consumir lentamente una relación y dañarla sin posibilidad de reparación. Entonces decida si desea trabajar en su matrimonio o no. Si lo hace, puede intentar hablar con un terapeuta si tiene problemas para dejar ir el resentimiento.

6. Has experimentado un trauma en el pasado.

Algunas personas se sienten disgustadas por el tacto físico porque han experimentado un trauma, ya sea un trauma sexual u otro tipo. En este caso, su esposo debe tratar de comprenderlo y brindarle el apoyo que necesita para buscar ayuda.

Si tuvo experiencias con contacto sexual forzado, es probable que asocie el toque sexual con el peligro, el dolor, la ansiedad y una amenaza. Busque la ayuda de un profesional y deje que su esposo lo apoye.

Sin embargo, si su esposo le causó el trauma sexual, encuentre una manera de alejarse de él, obtener ayuda y alertar a las autoridades. ¡No te quedes con un abusador!

7. No estás contento con tu cuerpo.

Al final, tal vez su aversión al tacto sexual no tenga nada que ver con su esposo.

Si la forma de su cuerpo recientemente ( y significativamente ) cambió, podría ser la razón por la que evita su toque. Tal vez recientemente haya ganado o perdido mucho peso, haya tenido un bebé, se haya avergonzado del cuerpo o haya sufrido una enfermedad. Si es así, trate de obtener el apoyo de sus seres queridos y hable con un profesional. Debes amar tu cuerpo y abrazar tu sexualidad, independientemente de tu forma y tamaño.

Aprende a aceptarte y amarte a ti mismo, incluso si es el nuevo tú que no reconoces. Siempre puede trabajar para recuperar la forma de su antiguo cuerpo o mejorar la existente si no está satisfecho con ella, pero no olvide que también puede amarse a sí mismo independientemente de cómo se vea actualmente.

Invertir en ropa nueva, cabello y maquillaje, y vestirse podría ayudarlo a verse con una mejor luz. Pero no te detengas allí; mejorar en todas las formas que mejore, tanto por dentro como por fuera.

9 maneras de disfrutar de ser tocado nuevamente

Ahora que tiene una muy buena idea de por qué ya no disfruta del toque de su esposo, es hora de hacer algo al respecto. Independientemente de su situación específica, debe saber que se necesitará trabajo para que su matrimonio sea como lo desea.

El tacto físico no es todo lo que hay para un matrimonio, pero definitivamente debería ser un aspecto importante del mismo. Ayuda a mantenerte emocionalmente conectado y enamorado.

Entonces, veamos qué puede hacer para sentirse así nuevamente.

1. Trabaja en tu matrimonio.

Antes de abordar el tema de la intimidad física en su matrimonio, debe ver si hay otros problemas que contribuyen a cómo se siente sobre el sexo. No es sorprendente que no quieras que tu esposo te toque si no te sientes feliz en tu matrimonio.

Tal vez te sientas fuera de control porque tu esposo cree que tiene derecho al sexo incluso cuando no estás de humor. Quizás te acuestes con él aunque no quieras, y esto está perjudicando tu bienestar mental.

Quizás nunca te sientas de humor para tener sexo porque tu esposo no te hace sentir especial, respetado y valorado. Si el problema va más allá de tu vida sexual y ni siquiera disfrutas de tomarse de las manos con él, probablemente estés profundamente descontento.

Debería hacer un esfuerzo para hacerte sentir mejor en tu relación. Un matrimonio saludable no solo ocurre por sí solo. Requiere trabajo constante. Y eso funciona debe involucrarlos a ambos.

Entonces, deje que su esposo se meta en el problema si aún no lo sabe. Vea si también podría obtener ayuda externa, ya que es probable que los problemas sean bastante grandes si está en esta posición.

2. Establecer límites y reglas básicas.

Tal vez hay momentos en que disfrutas de los toques de tu esposo y no odias todas las formas que toman. Si solo odias los a tientas no solicitados y otras formas similares en que tu esposo te toca cuando no estás de humor para eso, establecer límites y reglas básicas puede ayudar a resolver tu problema.

Informe a su esposo cómo y cuándo no telled. Esto es especialmente importante si considera tu resistencia como un juego. Deje en claro que odia ser tocado de ciertas maneras y hágale saber qué toques considera inapropiado.

También podría hablar sobre las formas en que podría reconocer cuando está de humor para los tipos de toques o intimidad que disfruta. Establecer límites y reglas básicas es una buena idea, independientemente de las razones por las que no puede soportar el contacto físico con su esposo. Debe ser muy consciente de sus gustos y disgustos cuando se trata de intimidad y definitivamente debe respetarlos.

3. Descubre los toques con los que te sientes cómodo.

Una vez que tenga claro lo que no le gusta, descubra lo que do 194

Tal vez solo desee que los toques de su esposo sean más suaves, románticos y reservados para el tiempo a solas. Explica lo que te gusta y no tengas miedo de probar cosas cuando no estés seguro.

¿De vez en cuando disfrutas tocarlo? ¡Entonces hazlo! Tal vez le gustaría que él solo correspondiera sus toques, así que no tenga miedo de iniciar cosas cuando esté de humor.

Intenta ayudarlo a ser más consciente y respetuoso con tu estado de ánimo también. Tal vez te sentirías cómodo con su mano sobre la tuya en un restaurante romántico mientras te miras a los ojos, pero no te sientes cómodo con él golpeando tu trasero mientras sostienes a un niño y una bolsa de comestibles.

Debería saber lo que te gusta, pero también debe ser más consciente y considerado de las cosas que están sucediendo dentro de su mente porque no puede simplemente relajarse en su abrazo cuando piensa en los platos sucios de ayer. ¿Qué pasaría si él los lavara y te diera un abrazo y un beso después? ¡Seguramente lo disfrutarías, e incluso podría ponerte de humor para más!

4. Intenta ser más espontáneo.

Una vez que esté abierto a algunos toques suaves, intente explorar su cuerpo. Puedes hacer esto tanto por tu cuenta como con tu esposo. No dejes que rompa tus límites, pero descubre tus gustos y disgustos, incluso si eso significa probar algo de lo que no estás cien por ciento seguro.

No debe sentirse forzado a nada, pero la intimidad sexual debe ser espontánea, y si tiene sus regiones “ sí y no ”, su esposo podría sentirse frustrado por la falta de libertad en el dormitorio.

Esto no significa que deba intentar algo con lo que no está de acuerdo, sino tratar de explorar las posibilidades y sentirse más libre con respecto a su sexualidad. Tócate y deja que tu esposo sepa qué hace y qué no se siente bien.

El punto es sentirse libre y espontáneo en el dormitorio, incluso si hay límites y reglas. El sexo no debería sentirse como un trabajo con el que solo quieres superar para mantener a tu esposo callado. Entonces, si ha comenzado a sentirse así, intente disfrutar de su sexualidad por su cuenta e incluya a su esposo una vez que esté listo.

5. Encuentre formas de hacer una transición más fácil a la intimidad.

Los hombres no siempre entienden cuánto y con qué frecuencia las mujeres realizan múltiples tareas. No puede pasar fácilmente de una gran habitación desordenada llena de niños gritando a una habitación romántica lista para acurrucarse. No es que tenga un botón que pueda presionar para ponerse de humor, y a veces tiene otras cosas en mente.

Su esposo debe entender eso y ayudarlo a pasar de pensar en lo que debe hacer mañana a lo excitantes que son sus toques. Pero, también debes esforzarte. Encuentre formas de hacer una transición más fácil de sus responsabilidades diarias a disfrutar de placeres físicos con su esposo. Podrías crear una atmósfera romántica con más frecuencia. Velas, champán, bombones, rosas, música – usan este tipo de cosas para ponerse de humor y no se apresuran a “ terminar de una vez. ”

Ni siquiera tiene que tener relaciones sexuales. Intenta disfrutar de la intimidad física simplemente abrazándote y disfrutando de los toques antes de que estés listo para tener sexo nuevamente.

6. Afronta cualquier resentimiento que sientas.

Como establecimos anteriormente, si su piel se arrastra cuando su hombre intenta expresar afecto físico, podría ser porque le molesta algo. Entonces, encuentra en tu corazón perdonarlo si quieres sentirte excitado por él nuevamente.

El trabajo que haces en la intimidad física no comienza ni termina en el dormitorio. Hable sobre sus problemas y encuentre ayuda si la necesita. Es fácil decir que has perdonado a alguien, pero cuando todavía te molesta, nunca lo perdonas.

Entonces, si tu esposo hizo algo para lastimarte, deja que te lo compense y realmente lo perdone esta vez. No solo barra sus problemas debajo de la alfombra. Comuníquese de manera efectiva porque el problema que está experimentando con la intimidad podría ser causado por otro con el que no está tratando.

7. Piensa en el propósito del sexo.

Sería fácil para usted pensar que su esposo solo quiere tener un orgasmo, pero probablemente ese no sea el propósito del sexo para él, incluso si parece así. Probablemente ve el sexo como una forma de conectarse contigo y construir intimidad, así que no pienses en ello como algo puramente físico.

Tal vez tu hombre simplemente no sabe cómo construir esa intimidad de otras maneras que disfrutarías, así que trata de prolongar los juegos previos y abrazarte con más frecuencia. Si no puede hacer eso, tampoco tenga relaciones sexuales. Poner una pausa en la intimidad en su matrimonio podría dañarlo, pero solo si no usa ese tiempo para identificar el problema y trabajar para solucionarlo. Si no se siente cómodo con ninguna muestra de afecto físico en este momento, concéntrese en mejorar su matrimonio hasta que esté listo para intentarlo nuevamente.

Hagas lo que hagas, no hagas del sexo algo que solo hay que hacer. Ambos deberían querer que suceda. Si no lo hace, su matrimonio tiene problemas en los que debe trabajar.

8. Abraza tu sexualidad.

¿Te gusta tocarte y te sientes bien con tu propia piel? Comience a abrazar su sexualidad, incluso si eso significa ir al gimnasio y ponerse ropa bonita para sentirse sexy.

Debes sentirte sexy, deseable y, en última instancia, seguro en tu propio cuerpo. Si no se siente así, hay algo de trabajo que debe hacer para que su esposo no pueda ayudarlo tanto.

Ámate y date un capricho amablemente. Intenta ser más femenino si te ayuda a sentirte más sexy. Hazte las uñas, córtate el pelo y usa ropa que destaque tus buenos activos. Cambiar su apariencia física de manera positiva podría ayudarlo a sentirse más como una mujer. Si te has convertido en madre y esposa, no dejaste de ser mujer, así que haz cosas para sentirte así de nuevo.

9. Hable con un terapeuta.

El problema que está experimentando es bastante común, y alguien que ha ayudado a personas en situaciones similares también puede ayudarlo a resolver las cosas.

Odiar el toque de su esposo no tiene que ser un gran problema si se resuelve a tiempo, pero puede ser una gran amenaza para su matrimonio. Si no quieres que tu matrimonio termine, debes tratar de mantener viva la chispa y expresar libremente tus sentimientos a través del toque físico.

Desafortunadamente, las cosas no siempre son tan simples y los sentimientos pueden ser confusos. Es por eso que es bueno hablar con alguien que entiende su problema y conoce formas comprobadas de resolverlo. Incluso si está pensando en terminar el matrimonio, necesitará todo el apoyo que pueda obtener, así que no ignore el problema y hable con alguien al respecto.

¿Todavía no está seguro de cómo disfrutar nuevamente del toque de su esposo? Hablar con alguien realmente puede ayudarte a manejar lo que la vida te arroje. Es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda resolverlos.

Un terapeuta es a menudo la mejor persona con la que puede hablar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a personas en situaciones como la suya. Pueden ayudarlo a explorar por qué retrocede cuando su esposo inicia contacto físico y trabaja con usted para superar la causa raíz ( s ) de este problema.

Si bien puede intentar resolver esto usted mismo, puede ser un problema mayor de lo que puede abordar la autoayuda. Y si está afectando su bienestar mental, relaciones o vida en general, es algo importante que debe resolverse.

Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca enfrentan. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% la mejor manera de avanzar.