Es difícil comunicarse con alguien que es argumentativo, independientemente de lo que esté hablando.

Si su esposo constantemente pelea con usted, está poniendo en grave peligro su matrimonio incluso si no lo sabe.

Esto se debe a que la comunicación es clave para una relación exitosa y un matrimonio feliz. Y sí, probablemente lo hayas escuchado mil veces antes porque es cierto.

Lo que no sabe es cómo evitar que su esposo convierta todo en una discusión.

Sabes y aceptas que las peleas ocurren en cada matrimonio, pero tu esposo parece comenzarlas cuando ni siquiera hay un problema …

Tal vez él se da cuenta de todo lo que haces o se frustra cuando quieres tener una conversación con él.

¡Esto significa que su matrimonio está en problemas, pero no se desespere! Estas son algunas de las cosas que puede probar cuando su esposo discute con todo lo que dice.

Sin embargo, tenga en cuenta que la terapia podría ser lo único que podría salvar su matrimonio. Puede probar estas cosas primero:

1. Descubre la razón.

¿Por qué su esposo se comporta de esta manera? Si puede responder esta pregunta, está un paso más cerca de encontrar una solución.

¿Pasó algo recientemente que lo está frustrando, o siempre ha sido así?

¿Está descontento y, de ser así, no está contento con usted o en general?

Tal vez esté molesto contigo por algo que hiciste que aún no puede perdonarte.

Tal vez no esté contento con su vida o con su matrimonio.

Quizás es solo su naturaleza. O bien, ha aprendido a comportarse de esta manera debido a su pasado, ya sea su infancia o sus relaciones anteriores.

Sea lo que sea, debe saber para poder encontrar una manera de abordarlo.

Cuando intentes resolverlo, mira más allá de la superficie. Una pelea sobre platos sucios podría ser sobre trauma infantil, necesidades insatisfechas o inseguridades. Por lo tanto, no asuma que el problema en cuestión es el problema real porque, a menudo, hay un problema subyacente.

Tal vez algo cambió recientemente; ni siquiera tiene que ser un mal evento. Su esposo podría sentirse bajo presión debido a un gran hito en la relación, una nueva promoción o la compra de una nueva casa.

2. Hable con él al respecto.

Hable con su esposo sobre cómo han sido las cosas. Hágale saber que está preocupado porque constantemente se discute sobre todo.

Asegúrele que lo ama y dígale que quiere dejar de discutir tanto.

Quizás su esposo experimentó algunos problemas recientemente, como la pérdida de trabajo o la muerte de un ser querido. Si es así, dale algo de tiempo para recuperarse, pero hazle saber que quieres ayudarlo, no pelear con él.

Quizás su esposo no esté contento con su matrimonio. Pregúntale al respecto y hazle saber que las cosas tienen que cambiar si tu matrimonio va a funcionar. Dígale que está dispuesto a esforzarse por mejorar su matrimonio, pero que tiene que hacer lo mismo para que funcione.

Si él no está contento, discutir contigo no va a cambiar eso, y también te está haciendo infeliz. Dile eso y hazle saber que puedes ser feliz juntos si puedes dejar de discutir sobre nada.

Muéstrale que quieres comunicarte con él sin alzar la voz. Debería poder hablar sobre cosas sin gritarse el uno al otro o usar insultos.

3. No seas argumentativo.

Si su esposo es argumentativo, no tiene que serlo. De hecho, no deberías estarlo si quieres calmar las cosas.

No seas crítico, sarcástico, agresivo o culpalo por todo. En cambio, hágale saber con calma que solía llevarse bien hasta hace poco. Pídale que le diga qué cambió y que lo ayude a arreglarlo para que pueda volver a ser como eran las cosas.

Asegúrese de usar declaraciones “ I ” y concéntrese más en cómo se siente en lugar de lo que hace. En lugar de, “ Siempre me atacas, ” dices, “ Me siento triste porque no nos comunicamos como solíamos. 1 “

Sea asertivo en lugar de agresivo o pasivo-agresivo. No te pongas a la defensiva ni le grites cuando te grite. Muéstrele con sus acciones que ya no quiere hablar así.

Pídale que hable con usted como si hablara con un amigo. Quieres ser su amigo y ayudarlo a superar lo que sea que esté tratando. Además, pregunte si hay algo que pueda hacer para mejorar las cosas. Pide disculpas si has hecho algo mal.

4. Hacer preguntas.

¿Hiciste algo mal? Probablemente ya no lo sepas, pero tu esposo sí. Así que asegúrese de hacer preguntas mientras habla de esto.

Pregúntele cómo se ha sentido últimamente y qué le está molestando. Pregunta qué puedes hacer para mejorar las cosas. Pregúntele si quiere mejorar su matrimonio sugiriendo formas en que podría hacerlo.

Hágale saber que está reconociendo el problema pero que necesita más información de él para encontrar una solución.

Pregúntele si está contento y, si no lo está, hágale saber que no puede ser feliz si discute todo el tiempo. Por lo tanto, debe trabajar en esto para que ambos puedan ser felices.

Además, pregúntele si estaría dispuesto a probar el asesoramiento de parejas o la terapia individual o ambas. Dile que estás dispuesto a admitir tu parte de la culpa pero que no sabes cómo arreglar las cosas.

5. No uses formas destructivas de lucha.

Cuando su esposo discute con todo lo que dice, puede reaccionar de diferentes maneras. No puedes hacer que pelee de manera justa, pero tampoco tienes que usar formas destructivas de pelear.

La agitación, la crítica, la beligerancia, el sarcasmo y la defensividad solo empeoran las cosas.

La pared de piedra es cuando una persona se retira por completo y se niega a discutir el tema.

La crítica es cuando comentas negativamente y haces que tu pareja se sienta amenazada o atacada.

La beligerancia y el sarcasmo pueden hacer que su pareja se sienta menospreciada y humillada.

La defensa y la justificación de usted mismo también pueden hacer que su pareja se sienta atacada.

No haga estas cosas e intente explicarle a su esposo cuán destructivos son si las hace. Cosas como esa solo pueden intensificar un argumento, y no son una forma saludable de resolverlos.

Cuando tu esposo constantemente pelea contigo, no reacciones empeorando las cosas. Intenta mantener la calma y pregúntale cuál es el verdadero problema. Asegúrele que lo comprenderá, pero necesita tener una discusión tranquila sobre los problemas que le están molestando.

6. Estar dispuesto a hacer compromisos.

Muchas veces, la única forma de resolver un argumento es hacer compromisos. Si ambos se apegan firmemente a lo que quieren, es probable que ninguno de ustedes lo obtenga. Terminarás luchando aún más.

Entonces, esté dispuesto a elegir una solución imperfecta en lugar de ninguna solución. Hacer compromisos es una habilidad que puede hacer que un matrimonio dure. Pegarse a sus armas podría terminarlo.

Informe a su esposo que está dispuesto a encontrarse con él a mitad de camino. Discuta posibles soluciones que podrían estar bien con los dos.

No tiene que tener razón todo el tiempo. De hecho, no importa quién tiene razón y quién está equivocado. Lo que importa es que encuentre una solución para sus problemas. Concéntrese en eso en lugar de demostrar que su esposo está equivocado o exigir tener razón todo el tiempo. Los compromisos podrían salvar su matrimonio.

7. Tómese un descanso de la lucha.

Es fácil decir que debes estar tranquilo durante una discusión. En realidad, mantener la calma cuando su sangre corre por sus venas, su corazón late con fuerza y su alma está sufriendo no es tan fácil.

Cuando no pueda mantenerse asertivo y discutir con calma sus problemas, tómese un descanso.

Hay una cosa maravillosa llamada pausa. Puedes pausar la pelea hasta que estés lo suficientemente tranquilo como para hablar sobre el tema sin alzar la voz.

Siempre se puede decir “ Estamos demasiado molestos, y esto no es productivo, dormimos y discutamos mañana después del café. ”

Nadie puede hacerte pelear, incluso si te están gritando y haciendo que quieras gritar de vuelta. Elige tomar un descanso cuando no puedas luchar productivamente.

Los problemas no van a desaparecer solos de todos modos. Esperarán a que se enfríe para que pueda discutirlos con calma y concentrarse en encontrar la solución en lugar de lastimarse mutuamente.

Las personas pueden ponerse irracionales y decir cosas que no quieren decir durante una pelea. Evite esto tomando un descanso para estar solo, refresque la cabeza y recupere la perspectiva.

8. Solo pelea en persona.

Hemos comenzado a usar nuestros teléfonos para comunicarnos con las personas aún más de lo que hablamos con ellos en persona. Sin embargo, las peleas no son algo que deba ocurrir a través de mensajes de texto o por teléfono.

Una persona podría leer algo completamente diferente de lo que escribió. Esto se debe a que no pueden escuchar tu tono de voz y ver tu lenguaje corporal. Un mensaje que le parezca normal podría sonar agresivo para ellos.

Las peleas por mensajes largos generalmente están llenas de malentendidos, y eso no es productivo. Si su esposo comienza a discutir con usted por mensaje de texto, hágale saber que hablará sobre eso la próxima vez que se vean. Termine la discusión con eso hasta que lo vea.

Lo mismo ocurre cuando él pelea contigo por una llamada telefónica. Un simple “ Hablaremos de eso cuando llegue a casa ” podría ahorrarle muchos problemas.

9. Establece límites para tus peleas.

Deberían estar luchando contra el problema, no entre sí.

Cuando una discusión se trata de atacar a tu personaje e insultarlo como persona, ya no se trata del problema.

Centrarse en el tema por el que están luchando, no lastimarse mutuamente. Jurar, insultar, gritar, evitar el problema y atacarse no lo llevará a ninguna parte. Solo hará que desee solicitar el divorcio.

Entonces, antes de que ocurra la próxima pelea, siéntate con tu esposo y discute los límites de tus peleas. Acepta mantenerte respetuoso cuando discutas. Ataque el problema no entre sí.

Forbid insultos, gritos, dedos señaladores y cosas destructivas similares. Estas cosas lo distraen del problema y lo hacen sentir inseguro, inaceptable e inaudito.

Habla con tu esposo y establece límites claros para cuando luches. No vas a dejar de pelear. Sin embargo, sus peleas serán constructivas en lugar de destructivas.

10. Recuérdense por qué están juntos.

¿Qué te hizo enamorarte de tu esposo? ¿Qué ama él de ti? ¿Por qué te casaste? ¿Cuáles son sus planes para el futuro?

Habla sobre estas cosas y recuerda que te amas y quieres que funcione. Recordemos todas las cosas que te hacen preocuparte el uno por el otro y quieres luchar por tu matrimonio. Luego, tenga en cuenta estas cosas cuando ocurra una discusión.

Una sola gran pelea podría condenar o terminar un matrimonio. Pero esto solo sucederá si olvidas que te amas mientras luchas. Si tiene en cuenta que desea permanecer juntos, se centrará en encontrar una solución para el problema sobre el que está discutiendo.

Tal vez no sientas un amor tan intenso después de estar juntos durante tanto tiempo, pero siempre puedes reavivar la pasión. Incluso puede hacer que los sentimientos perdidos vuelvan, pero probablemente todavía se preocupen el uno por el otro. No te olvides de eso cuando estés molesto.

11. Resuelva el conflicto tan pronto como ocurra.

No prolongue los conflictos ni deje problemas sin resolver. Dejar que tus emociones negativas hiervan y evitar hablar es malo. Solo puede conducir a la amargura y el resentimiento. Esto podría dañar seriamente su relación, especialmente si se mantiene callado sobre sus sentimientos.

Ábrase el uno al otro, exprese sus sentimientos, hable sobre ellos y resuelva conflictos lo antes posible. Coloque todas sus cartas sobre la mesa y aborde la resolución de sus problemas en lugar de dejar que crezcan con el tiempo.

No se den el tratamiento silencioso ni dejen un argumento sin terminar. Con el tiempo, los problemas crecerán, se acumularán y tendrán efectos secundarios.

Tal vez su esposo constantemente pelee con usted exactamente porque hay muchos de ellos que han quedado sin resolver. No olvide que siempre puede usar la ayuda de un terapeuta para identificar y resolver sus problemas.

12. Considere las cosas desde su perspectiva.

Siempre trate de considerar el punto de vista de su esposo, por difícil que sea a veces.

Tal vez parece que está causando argumentos sobre nada, pero probablemente no sea así desde su perspectiva. Quizás ya sepas cómo funciona su mente, pero no asumas que puedes leerlo. Las cosas pueden verse completamente diferentes de donde está parado.

Incluso podría no tener idea de lo que está sucediendo en su mundo cuando está causando argumentos. Es por eso que la comunicación abierta y honesta es tan importante.

Trate de considerar las cosas desde su perspectiva y comprenda de dónde viene. Ayúdelo a comprender su punto de vista también.

Muchos argumentos ocurren simplemente porque las personas no se entienden. Esa es literalmente la definición de un entendimiento mis después de todo.

Haga un esfuerzo por ver el punto de vista del otro. Será mucho más difícil luchar destructivamente si lo haces.

13. Pregúntale cómo puedes hacerlo feliz.

Tal vez su esposo convierta todo en una discusión porque no está contento. Y tal vez no eres la razón de su infelicidad.

Pero puedes ayudar a hacerlo feliz. Pregúntale cómo.

Hágale saber que está cansado de discutir con él y que le gustaría volver a casarse felizmente. Asegúrele que lo ama y quiere que las cosas funcionen. Luego pregunte cómo puede ayudar a contribuir a su felicidad.

Tal vez le gustaría que lo apoyara más o simplemente le diera más tiempo a solas. Esté abierto a sus sugerencias y esté dispuesto a probar cosas que lo hagan feliz.

Tenga en cuenta que su esposo no debe depender de usted para su felicidad, pero puede contribuir a ello. Puedes facilitarle las cosas y ayudarlo a tener un mejor humor.

¿Cómo? ¡Tendrás que preguntarle!

Solo asegúrese de preguntar con un tono amable y comprensivo, no sarcástico o molesto.

14. Prepárelo para lo que quiere decir.

Cuando sepa que su pareja inicia argumentos sin ningún motivo, comience recordándole eso.

En lugar de decirle lo que probablemente lo hará discutible, prepárelo de antemano.

Hágale saber que necesita decirle algo. Pregunta si él podría escuchar y discutirlo con calma contigo en lugar de pelear. Dile que quieres hablar como adultos y resolver las cosas juntos.

Hágale saber que no está tratando de comenzar una pelea; solo quieres hablar con el hombre que amas. Digamos que es importante que puedas contarle cosas sin preocuparte de que él convertirá todo en una discusión.

La verdad es que su esposo probablemente no es consciente de que está comenzando a discutir sobre todo lo que le dice. Señale amablemente eso antes de hablar con él sobre las cosas que necesita decirle.

Sea tranquilo, amable y comprensivo. Expresa tu preocupación de que peleará contigo si hablas y hazle saber cómo te hace sentir.

15. Habla sobre otra cosa.

Cuando su esposo se enoje durante una conversación, trate de cambiar el tema. Esta no es una solución a sus problemas, pero podría detener la lucha. También debería ayudarlo a refrescarse lo suficiente como para abordar el tema nuevamente más adelante.

Intenta aclarar las cosas hablando de algo que sabes que lo relajaría o lo haría reír.

A veces, apegarse al mismo tema durante demasiado tiempo conduce a peleas innecesarias. Si ambos han dicho lo que necesitaban decir, no necesitan seguir hablando de eso. Sepa cuándo detener y cambiar el tema.

Si no puede hablar sobre el tema de manera constructiva y simplemente se convertirá en un argumento, ¿por qué atenerse a él? Siempre puedes volver a hablar de eso en otra ocasión. No persista en algo que está causando una pelea.

Intente abordar el tema desde un ángulo diferente la próxima vez. A veces, todo lo que se necesita es que no sea la primera vez que su esposo se entere, y reaccionará de manera diferente.

16. Centrarse en la dinámica de la relación, no en el problema.

Cuando no tiene sentido hablar sobre el tema, cambie el enfoque a la dinámica de la relación. No tiene que involucrarse en una lucha destructiva sobre un tema superficial.

Pregúntale a tu esposo “ ¿Por qué estás peleando conmigo? ” Hable sobre su relación, no sobre el tema. Si él persiste en pelear, recuérdele que ha estado luchando por todo últimamente.

El problema en cuestión probablemente no sea el mayor problema en su matrimonio, es solo una consecuencia de ello. Entonces, trate de hablar sobre su matrimonio y cómo podría comunicarse mejor.

No se deje engañar por la historia de platos sucios cuando su problema es la comunicación. Los platos sucios podrían limpiarse fácilmente, pero mejorar su comunicación requerirá esfuerzo.

Si estás luchando todo el tiempo, no importa de qué se traten tus peleas. Probablemente no se trate de eso, para empezar. Hable sobre el problema real, y el verdadero problema es que su esposo se mete en todo lo que hace.

17. Haz que se dé cuenta de las consecuencias.

Si esto continúa, ¿qué va a pasar? Tu matrimonio podría terminar. Esa es la brutal realidad de la situación.

Su esposo podría centrarse en el tema pequeño y superficial mientras el futuro de su matrimonio está en juego.

No puedes seguir así, y no serás feliz si lo haces. De hecho, es probable que termine su relación sobre algo que podría haberse resuelto.

Para evitar esto, intente hablar con su esposo sobre las consecuencias de su dinámica de relación actual. No amenace con dejarlo, sino que haga que se dé cuenta de que podría condenar su relación si sigue luchando así.

Nuevamente, tranquilícelo de que quiere quedarse con él y arreglar las cosas, pero solicite su ayuda para hacerlo. Si no está dispuesto a esforzarse y sigue su comportamiento, ambos serán infelices. Y las parejas infelices buscan la felicidad en otro lugar tarde o temprano.

Hágale saber que quiere que sean felices juntos nuevamente y que necesita su ayuda.

18. Habla sobre su pasado.

La razón por la que su esposo actúa de esta manera podría ser en su pasado. Ya sea que el problema comenzó en su infancia o en relaciones pasadas, puede terminar ahora.

Pero, no será fácil. Su esposo deberá buscar ayuda para superar estos problemas. Anímelo a buscar terapia y ofrezca su apoyo.

Deje que se abra a usted sobre los problemas que tuvo en la infancia o en relaciones anteriores. Tal vez siempre comienza peleas por todo porque eso es lo que su pasado le ha enseñado.

Hágale saber que desea ayudarlo, pero no debe pagar por los errores de otra persona. Si realmente está comenzando argumentos sin razón alguna, ayúdelo a darse cuenta de que lo está castigando y que no lo merece.

Usted es la persona que lo ama y quiere lo mejor para él. Apóyalo y aliéntalo a abordar sus problemas en lugar de arremeter contra ti.

19. Concéntrese en encontrar la solución.

Cuando luches, no luches entre ellos. Concéntrese en encontrar una solución en su lugar.

Las peleas son buenas para su matrimonio, pero solo si son constructivas. Incluso si su esposo no se enfoca en la solución, usted puede. Cuando comience una pelea contigo, pregunta qué puedes hacer para solucionar el problema. Pregúntele cómo puede contribuir a solucionar el problema también.

No te dejes atrapar por los combates destructivos. Pregunte qué puede hacer y cumpla con su intención de solucionar el problema en lugar de prolongar la pelea.

Es realmente difícil pelear con alguien que solo quiere arreglar las cosas, por lo que es probable que su esposo se vaya.

20. Pruebe la terapia.

Cuando estás luchando constantemente, no puedes ignorar el problema. Como ya sabes, podría terminar tu matrimonio.

Entonces, si nada de lo que hace muestra algún progreso, sugiera terapia. Problemas como estos son difíciles de resolver sin ayuda adicional. Un terapeuta está familiarizado con las parejas que enfrentan este tipo de problemas. Pueden ayudarlo a hacer que las cosas funcionen.

Si su esposo acepta ir a terapia, es una gran señal. Significa que quiere mejorar las cosas. Si, en cambio, permanece inmune a todas estas formas y rechaza la terapia, podría ser el momento de considerar medidas más drásticas.

21. Considere tomarse un tiempo de separación.

No tiene que divorciarse, pero si las cosas son tan malas, considere tomarse un tiempo de diferencia. Obtener cierta distancia podría incluso ser bueno para usted.

No puedes seguir siendo atacado cada vez que hablas de todos modos. Cuando se separa, su esposo podría darse cuenta de la gravedad del problema y tomar medidas. O bien, puede darse cuenta de que su matrimonio no puede ser como solía ser, y es mejor ir por caminos separados.

Sin embargo, antes de considerar la separación, intente la terapia. Mientras ambos estén dispuestos a luchar por su matrimonio, no lucharán entre sí por mucho más tiempo.