Obtenga ayuda experta para resistir la tentación de volver a él o terminar las cosas para siempre si actualmente está de regreso con él.

Lo has visto mil veces … Una mujer ama a un hombre, pero el hombre la lastima, o la relación simplemente no funciona.

Se rompen.

Pero luego ella vuelve a él.

Y no solo una vez. Ella podría volver a él una y otra vez.

¿Por qué sucede esto? ¿Es su amor por él tan fuerte que nubla su juicio?

Bueno, algo así.

Si sigues volviendo al hombre con el que no deberías estar, tu amor por él no es la única razón. Está a punto de aprender todas las razones posibles.

Pero antes de hacerlo, hay algo importante a tener en cuenta. Si está en una relación abusiva con alguien, podría no haber estado en su poder para evitar que ocurra el abuso. Sin embargo, usted puede evitar que continúe.

Entonces, use estas razones para aprender a dejarlo para siempre. He aquí por qué sigues volviendo a un hombre que no es adecuado para ti:

1. Perdiste tu sentido de autoestima.

Alguien dijo una vez que no debes confundir la oscuridad con la luz, no importa cuán bien se adapten tus ojos a ella. Pero, cuando pierde su sentido de autoestima, también deja de comprender lo que es correcto para usted y pierde sus límites.

Si estás en una relación unilateral donde el hombre no se preocupa tanto por ti como tú te preocupas por él, daña tu autoestima. Sí, probablemente te sientas necesitado y deseado cuando le das a alguien más. Pero no olvide que un hombre puede aprovecharse de usted al no dar nada a cambio.

Centrarse en mejorar su autoestima. Haz cosas que disfrutes, mantente activo y recuerda tus buenas cualidades. No participe en un diálogo interno negativo y desafíe los pensamientos negativos cuando ocurran.

Tu hombre podría hacerte pensar que no puedes encontrar a nadie mejor que él, pero pregúntate si tiene razón. Busque pruebas de declaraciones negativas, y es probable que encuentre que no hay evidencia.

Eres adorable, y alguien adecuado para ti te trataría mejor que un hombre que no se preocupa por ti tanto como tú te preocupas por él. Dígase a sí mismo que en lugar de decirse a sí mismo que no merece amor. Sus creencias negativas pueden basarse únicamente en una baja autoestima.

2. Crees que él cambiará.

Muchas mujeres permanecen en relaciones tóxicas porque creen que el hombre eventualmente cambiará, pero esto casi nunca sucede. La verdad es que las personas cambian, pero solo cambian si quieren, deciden y persisten en esforzarse.

No van a cambiar debido a otra persona, y no deberían. Entonces, no importa cuán mal quieras que tu hombre sea mejor, probablemente no vea nada malo en ser quien es y tratarte mal.

El cambio requiere un esfuerzo constante durante un largo período de tiempo. Las personas que se embarcan en ese camino eventualmente comienzan a mostrar progreso. Si su hombre ha prometido cambiar pero no muestra progreso, probablemente ni siquiera esté tratando de cambiar.

Siempre se enfoca en acciones en lugar de palabras. Un hombre puede decir que se volverá diferente, pero ¿sus acciones lo respaldan? Podría hacer algo diferente en una o dos ocasiones, pero deja de agarrar las pajitas.

Al final, no debes estar con alguien si esperas que sea diferente. Si no son adecuados para usted como son, hay alguien más que lo es.

No espere a que cambie y deje de instalarse. Encuentra el tipo de persona con la que quieres estar en lugar de esperar que se convierta en uno.

3. Tienes miedo de empezar de nuevo y él está familiarizado.

Las personas pueden sentirse cómodas en las relaciones tóxicas. Después de todo, sabes lo que puedes esperar. Te lastima, así que tienes una gran pelea, pero regresas y lo perdonas, se disculpe o no.

El drama puede ser predecible. Es un patrón tóxico, pero es un patrón y los patrones son familiares.

No importa cuán aterradoras sean las cosas familiares, lo desconocido puede parecer aún más aterrador. Si comenzaras de nuevo, ya no sabrías qué esperar. Cualquier cosa podría suceder, y no se puede predecir. Eso te asusta, así que te quedas con lo que sabes.

No te quedes con un hombre solo porque estás acostumbrado a estar con él. Se supone que debes crecer y mejorar abriéndote a cosas nuevas, no cerrarte en una caja familiar y aprender a adormecerte cómodamente.

Considera cómo sería tu vida dentro de 10 años si te quedas juntos o si lo dejas. Si te quedas, serás miserable, y es probable que empeore. Perderás mucho tiempo con alguien que no es adecuado para ti.

En cambio, si terminas la relación, serás libre de buscar a alguien que sea adecuado para ti. Dentro de una década, podrías estar felizmente casado con el hombre de tus sueños.

4. Sigues teniendo sexo con él.

Muchas veces es bastante simple. No tengas sexo con tu ex. La mayoría de las relaciones intermitentes ocurren porque las personas siguen teniendo relaciones sexuales después de separarse.

Puede pensar que puede controlar sus emociones y tener relaciones sexuales casuales o amistosas con alguien que era su pareja, pero es poco probable que eso suceda.

Cuando tienes relaciones sexuales con alguien, tu cerebro libera oxitocina, lo que te hace sentir apegado nuevamente. Además, es posible que su pareja no pueda controlar sus emociones, incluso si puede.

Cuando rompes con alguien, terminas todo. No puedes terminar una relación y seguir teniendo sexo; no es cómo funciona.

Mucha gente todavía hace esto, lo que lleva a situaciones desordenadas y sentimientos confusos. Tal vez estás teniendo sexo increíblemente genial, ¡y eso es genial! Desafortunadamente, no significa que los otros aspectos de su relación funcionen igual de mágicamente.

Incluso si tiene una química increíble, es posible que no sea el uno para el otro. Es posible tener ese tipo de química con alguien que sea adecuado para usted.

¿Siempre terminan juntos después de una gran pelea porque tienen relaciones sexuales de maquillaje? Deja de tener sexo y habla sobre las soluciones a tus problemas. Si no hay ninguno, no se ponga físico.

5. Te encanta el drama.

Algunas personas son adictas al drama, y es comprensible. Vemos películas y leemos libros por eso.

Sin embargo, el drama de la vida real no es saludable. Poner fin a la relación y volver a conectarte te da una sensación de aventura y emoción. No sabe cómo convertir eso en una relación saludable, por lo que simplemente repite los patrones tóxicos y disfruta de la prisa.

Lo que debe darse cuenta es que puede tener una relación emocionante sin argumentos acalorados. Hay infinitas ideas divertidas para citas y pasatiempos en los que puedes tratar de mantener tu relación emocionante y saludable al mismo tiempo.

A algunas personas les encanta el drama hasta el punto de invitarlo a sus vidas e incluso crearlo ellos mismos. Esto podría deberse a inseguridades profundas, problemas de la infancia no curados o algo más que ha pasado desapercibido.

Entonces, habla con un terapeuta si eres adicto al drama hasta el punto de seguir involucrándote en relaciones tóxicas. Un terapeuta puede ayudarlo a identificar la raíz del problema, sanar y formar relaciones saludables en el futuro.

Es poco probable que la persona adecuada cause algún drama. Entonces, si sigues buscando a un hombre que traiga drama a tu vida, continuarás teniendo relaciones poco saludables.

6. Todavía se siguen en las redes sociales.

No puedes ignorarlo si sigues viendo sus publicaciones cuando usas las redes sociales. Si no se eliminan en las redes sociales, obtendrá recordatorios y oportunidades constantes para hablar con él.

No necesita ver sus fotos cuando intenta superarlo. Al menos no seguirlo si no puedes bloquearlo.

Cuando rompes con alguien, es mejor cortar todo contacto, y esto incluye las redes sociales. Tal vez no quieras hacer esto porque esperas seguir siendo amigo de tu ex, pero no puedes ser amigo de inmediato.

Corte todo el contacto hasta que ambos hayan avanzado por completo, y luego, si aún quiere ser amigo, puede ponerse en contacto nuevamente.

7. No crees que puedas encontrar a alguien mejor.

Es común sentir miedo de que nunca más vuelvas a encontrar el amor. Esto puede hacer que las personas permanezcan en relaciones que ya no funcionan. Puede pensar que no puede encontrar a alguien mejor que su pareja, por lo que se conforma y se queda con ellos.

Al igual que con cualquier otro pensamiento negativo, desafía este y encuentra pruebas de ello. ¿Por qué asumes que no encontrarás a nadie mejor y / o encontrarás el amor otra vez?

Incluso si la relación que estás tratando de dejar fue muy especial e intensa, puedes encontrar algo así nuevamente. De hecho, es probable que encuentre algo mejor.

Su autoestima puede ser tan baja que cree que nadie volverá a amarlo, o que no merece a nadie mejor que su pareja. Nuevamente, es importante trabajar en su autoestima como se describe en el primer punto.

Si su pareja está controlando, podría dañar deliberadamente su autoestima en un intento de evitar que lo abandone. Es una forma común para que los manipuladores y los abusadores hagan que sus víctimas dependan de ellos para que sigan regresando incluso si intentan liberarse.

Nuevamente, es probable que desee resolver problemas de autoestima con un profesional capacitado para que deje de sentirse atraído por su ex y por otros hombres de control en el futuro.

8. Lo amas y no te amas a ti mismo.

Obviamente, amas a este hombre, pero no todo amor es saludable. Intenta redirigir ese amor y ámate a ti mismo más de lo que lo amas. Ámate lo suficiente como para tener autoestima y aléjate de alguien que está perjudicando tu autoestima.

No siempre puedes estar con la persona que amas, y a veces amamos a las personas que no son buenas para nosotros. Afortunadamente, no hay un número fijo de veces que una persona pueda enamorarse.

Amarás de nuevo, con tanta pasión como lo haces ahora, si no más. Entonces, busca un amor saludable, del tipo que no te dejará roto y en mal estado.

Una persona que se ama a sí misma no permanece en una relación tóxica. Simplemente el gesto de dejar tal relación es un signo de amor propio. Cuídate queriendo lo mejor para ti.

Este hombre claramente no es adecuado para ti, así que evita volver a él. Busque a alguien a quien pueda amar mientras se ama al mismo tiempo, porque si no puede amarse a sí mismo, está con la persona equivocada.

9. Quieres cierre.

Tal vez sigas regresando porque hay algo que has dejado sin terminar. Buscas el cierre, pero cada vez que regresas, en realidad creas más extremos abiertos. Es como curarse de una herida. Debe darle tiempo para sanar por completo porque si sigue abriéndolo, tomará mucho más tiempo recuperarse.

Está bien necesitar un cierre, pero debe comprender que no siempre puede obtenerlo. Ciertamente espera que su pareja le otorgue el cierre, lo cual es poco probable que suceda, mientras que usted podría encontrar el cierre por su cuenta.

Haga que el cierre sea una opción y decida que se acabó. Encuentra el final de tu historia de amor y concéntrate en lo que puedes encontrar.

También puede escribir una carta a su pareja donde realmente se despide de él y explicarle por qué no puede seguir volviendo a él. No envíe la carta, escribirla será suficiente para darle el cierre que anhela. Date suficiente tiempo para procesar tus sentimientos después de la ruptura.

Para obtener más información sobre este tema, debe leer nuestro artículo: 11 Consejos para pasar de una relación sin cierre

10. Te guían las emociones en lugar del sentido común.

Está bien seguir a tu corazón, pero a veces debes escuchar tu cabeza. Tal vez sabes que no deberías volver con él, pero dejas que tus emociones te guíen y descuides lo que te dice tu sentido común.

Esto es algo que solo usted puede detener. No hay atención mejor que la atención negativa, así que deja de decirte lo contrario. Amar a alguien no es una excusa para dejar que te maltraten más.

Cuando amas a alguien, se supone que te hace sentir bien. Se supone que la persona que amas te hace feliz.

Sabes todo esto, entonces ¿por qué conformarse con una relación tóxica? Sí, escucha a tu corazón, pero asegúrate de que lo que te dice sea razonable y bueno para ti. De lo contrario, deje que su cabeza tome las decisiones importantes.

11. No quieres estar solo.

Las personas a menudo vuelven a su ex por miedo. Tal vez tienes miedo de estar solo y soltero otra vez. Debe comprender que estar en una relación tóxica no es mejor que no tener ninguna relación.

Tal vez confundas estar solo con estar solo. Cuando estás soltero, no estás solo en el mundo. Puedes pasar tiempo con tus amigos y familiares, concentrarte en ti mismo y practicar tus pasatiempos. Además, puedes conocer a otras personas solteras y tener citas hasta que encuentres a la persona adecuada para ti.

Entonces, estar soltero no es tan malo. Ciertamente es mucho mejor que estar en una relación poco saludable. Además, es muy poco probable que encuentres un compañero mientras ya estás involucrado con alguien. Esté solo hasta que aparezca la persona adecuada en lugar de dejar que alguien que es malo para usted bloquee su camino hacia su vida.

12. No quieres que esté con otra persona.

Tal vez simplemente no quieras que tu ex encuentre a alguien más. Así que sigue conectándose con ellos antes de que puedan encontrar un nuevo socio.

Puede pensar que mientras siga volviendo a ellos, serán suyos, mientras que, si espera lo suficiente, los perderá para siempre. Todavía no puedes aceptar perderlos para siempre, pero eso es lo que se supone que debes hacer.

Tu ex probablemente encontrará a alguien, pero tú también. Ambos tienen una oportunidad real de ser felices con otra persona, así que eso es algo bueno. Después de todo, obviamente no son el uno para el otro.

Podrían seguir haciéndose miserables….. O podría terminar las cosas y darse la oportunidad de algo mejor.

13. Se sienten atraídos el uno por el otro aunque no sean compatibles.

¿Qué es lo que te sigue uniendo? Es muy probable que sea una atracción sexual. Pero eso simplemente no es suficiente. Necesita una base mucho más sólida para una relación saludable.

Tal vez se encuentren increíblemente atractivos, pero simplemente no pueden llevarse bien. No eres lo suficientemente compatible para una relación a pesar de que eres sexualmente compatible.

Sus tipos de personalidad no se alinean, tiene valores conflictivos y quiere cosas diferentes en la vida. Esta es una señal clara de que su relación no va a funcionar, así que no confíe en su atracción sexual.

Nuevamente, no sigan durmiendo juntos si es obvio que no va a funcionar entre ustedes. Solo vas a prolongar las cosas. Terminar la relación y seguir adelante será más difícil cuanto más tiempo permanezcan juntos.

Tal vez toleres tus peleas apasionadas porque eres igual de apasionado en el dormitorio, pero la mayor parte de tu vida continuará fuera del dormitorio. No puedes tener peleas constantes y una relación saludable, no importa cuán grande sea tu vida sexual.

14. Temes el cambio.

Puede que no esté seguro de si su vida será mejor si lo deja, pero sin duda será diferente y eso lo asustará. Algunas personas están aterrorizadas por el cambio.

Prefieren permanecer en una mala situación que arriesgarse a descubrir qué sucederá si continúan. Esto es similar a volver a alguien porque es familiar.

Seamos realistas, una relación cambia muchas cosas en su vida, y lo mismo sucede cuando termina la relación. Sin embargo, siempre puede cambiar las cosas para mejor.

Aprenda de sus experiencias pasadas y tome decisiones más sabias en el futuro. Busque lo que realmente quiere en la vida, no lo que puede obtener fácil y rápidamente. Abrace el cambio y trabaje en usted mismo para que pueda convertirse en la mejor versión posible de usted.

El cambio puede ser negativo, pero el crecimiento siempre trae cambios, y las personas exitosas trabajan en el crecimiento personal toda su vida.

15. Las circunstancias cambiaron.

Al final, tal vez tu pareja no te hizo daño. Tal vez solo hubo algunos factores externos que se interpusieron entre ustedes. Por ejemplo, tal vez fuiste a diferentes universidades, o uno de ustedes se mudó.

Intentaste resolver los desafíos pero no pudiste. Solo porque ambos realmente querían, lo intentaron de nuevo … y de nuevo. Todavía lo está intentando ahora, con la esperanza de que pueda hacerlo funcionar esta vez.

Y, oye, tal vez las circunstancias cambien nuevamente y puedes estar juntos después de todo. ¿Pero estás preparado para aprovechar esa oportunidad? ¿Estás dispuesto a esperar y esperar con la esperanza de que algún día puedas establecerte juntos?

¿Qué pasa si ese día nunca llega? Indudablemente, se está perdiendo otras oportunidades de felicidad al aferrarse demasiado a esta oportunidad entre mil.

Así que ahí lo tienes, 15 razones por las que sigues volviendo a él.

Pero escucha con atención: si tu pareja te lastima o abusa de ti, no te quedes con él. No vuelvas a alguien que es malo para ti cuando puedes encontrar a alguien que te trate bien.

Termine la relación de verdad esta vez, corte todo contacto y dedique tiempo a llorar y seguir adelante. Tenga una ruptura oficial, después de lo cual no volverá nuevamente.

Ya sea que esté en una relación tóxica y no sepa escapar para siempre, o tiene otros problemas que le impiden pasar de una relación que no tiene un final feliz, hablar con un profesional y obtener ayuda. No tiene que hacer esto solo.

Solo hablar con alguien puede levantar el peso de tus hombros y ayudarte a ver un futuro brillante sin este tipo en tu vida. A veces necesitamos esa mano amiga para tomar una decisión o tomar una acción que nos sentimos impotentes por hacer por nosotros mismos.

Si bien puede intentar resolver esta situación usted mismo, puede ser un problema mayor de lo que la autoayuda puede solucionar. Y si está afectando su bienestar mental, es algo importante que debe resolverse.

No te metas y espero que las cosas mejoren si has estado volviendo a este tipo una y otra vez por un tiempo. Le has dado tu mejor tiro y no ha funcionado – de lo que no hay nada de qué avergonzarse. Es posible que solo necesite a alguien que lo guíe y esté allí para hablar cuando se sienta tentado a regresar.