Qué es y cómo puede afectar sus relaciones

hombre y mujer con la cabeza juntos después del conflicto

La permanencia del objeto y la constancia del objeto son dos términos que a menudo se usan indistintamente. Sin embargo, son cosas bastante diferentes en la vida real.

La permanencia del objeto es la capacidad del niño para recordar y retener que un objeto es real cuando ya no es visible. El concepto de permanencia de objetos proviene de la teoría del desarrollo cognitivo creada por el psicólogo suizo Jean Piaget.

La teoría de Piaget sugiere que los bebés entre el nacimiento y los tres años tienden a comprender el mundo a través de habilidades motoras como la visión, el tacto, el gusto y el movimiento. Esto se llama la etapa de desarrollo sensorimotor.

Durante este período, los bebés son egocéntricos. No pueden entender que hay un mundo más grande fuera de su experiencia y punto de vista. Si alguna vez has jugado a peek-a-boo con un bebé, estás familiarizado con la permanencia de objetos.

¿Qué es la constancia de objetos?

Constancia de objeto es un término que se relaciona con la capacidad de una persona para funcionar y sentirse segura en una relación donde hay distancia, contención o conflicto.

Cada relación experimenta dificultades. Es normal tener desacuerdos, contratiempos y conflictos. Después de todo, los socios de la relación son dos personas diferentes con sus propias opiniones y puntos de vista sobre la vida. El conflicto está destinado a suceder, y eso está bien. Sin embargo, confrontar y superar esos conflictos para encontrar una resolución mutua ayuda a fortalecer la relación.

Las personas con constancia de objetos débiles tienen dificultades con eso. Pueden experimentar ansiedad extrema en todas sus amistades y relaciones porque temen el abandono.

La confianza es la base de una buena relación. Confiar en la base de la relación define la capacidad de disfrutarla. Una constancia de objetos fuertes hace que una persona sepa que su ser querido no los abandonará debido a un argumento o distancia en la relación.

La constancia de objetos se forma en la infancia por las relaciones que una persona tiene con sus padres, tutores o cuidadores. Una persona que pueda confiar en sus adultos cuando era niño tendrá relaciones más fuertes y más confianza en sus relaciones adultas. Una persona que no podía confiar en sus adultos para el amor y el apoyo incondicionales tendrá más dificultades con la vulnerabilidad y la confianza en sus relaciones adultas.

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La falta de constancia de objetos de una persona también puede ser causada por un trauma en la primera infancia que afecta la capacidad de la persona para formar apegos.

Una constancia de objeto más débil hará que una persona teme la ambigüedad en una relación. Probablemente cuestionarán cuál es la relación y hacia dónde va. Eso no es un problema cuando no es extremo. De hecho, es bastante normal durante las primeras etapas de una relación.

Sin embargo, la falta de expectativas concretas de una relación será extremadamente estresante e inductora de ansiedad para la persona con una constancia de objetos débiles. Esto puede hacer que la persona saque peleas más de lo necesario o corte las relaciones cuando tenga problemas.

Tanto la constancia como la permanencia de los objetos afectan la percepción de estabilidad. La constancia de objetos afecta las relaciones interpersonales, mientras que la permanencia de objetos afecta las cosas tangibles.

Los efectos de la pobre constancia de objetos

Muchas personas no recibieron el apoyo adecuado, el amor incondicional y las señales emocionales cuando eran niños. Las consecuencias de este desarrollo disfuncional pueden causar trastornos mentales y un funcionamiento deteriorado como adulto.

Algunos problemas potenciales incluyen:

1. Baja autoestima.

Muchas personas con constancia de objetos débiles tienen dificultades para mantener relaciones con los demás. Esa dificultad probablemente afectará todas las relaciones románticas, platónicas y familiares.

Una persona que no comprende la constancia de objetos puede ver su incapacidad para tener relaciones como un fracaso personal de no ser lo suficientemente bueno en lugar de la consecuencia del desarrollo disfuncional. Pueden verse como rotos o no adorables.

2. Dificultad para estar presente.

Una persona con constancia de objetos débiles tiene dificultades para mantenerse en el suelo en el presente. Pueden perderse en el pensamiento fantástico sobre el potencial de las relaciones, lo que debería haber sido y lo que podría ser.

También pueden perderse en pensamientos sobre escenarios “ qué pasa si ”. ¿Qué pasaría si esa relación hubiera funcionado? ¿Qué pasaría si hubiera hecho eso de manera diferente? ¿Y si? ¿Y si? ¿Y si? Es normal preguntarse un poco. Sin embargo, se convierte en un problema cuando interfiere con las relaciones actuales o la capacidad de uno para llevar a cabo su vida.

3. Problemas de apego.

Un niño debe poder unirse al adulto en su vida. También se unirán a amigos y parejas románticas a medida que crezcan.

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El primer apego de un niño es el de un padre o tutor. Si ese padre o tutor no proporciona un entorno seguro, estable y consistente para el apego, entonces el niño puede crecer incapaz de desarrollar la confianza de la constancia de objetos. Pueden carecer de la capacidad de confiar en que otros se quedarán en su vida cuando la relación no va bien.

4. Trastorno de personalidad límite ( BPD ).

Los trastornos de la personalidad son comportamientos desafiantes que a menudo se forman en la infancia. Una persona con TLP puede tener problemas de apego, relaciones disfuncionales, reacciones intensas a las emociones y dificultades para regular las emociones. Además, la mala constancia de objetos puede estar fuertemente relacionada con el trastorno límite de la personalidad.

5. Trastorno de personalidad narcisista ( NPD ).

Una persona con trastorno narcisista de la personalidad a menudo ve las cosas en el contexto de todo o nada. Sus percepciones tienden a ser en blanco y negro sin tonos de gris. Una persona con este trastorno de personalidad puede verse incapaz de retener sentimientos positivos sobre alguien una vez que esa persona demuestra que no es perfecta. Pueden ser argumentos, desacuerdos o perspectivas que no estén de acuerdo con la persona con NPD.

La persona con NPD no puede ver a los demás como individuos defectuosos con tonos de gris. En cambio, todo es bueno o malo, blanco y negro. Este comportamiento también puede hacer que la persona con NPD cambie entre amigos y familiares amorosos y no amorosos.

Constancia de objetos débiles en niños

Aunque la constancia de objetos débiles puede ser más fácil de ver en adultos, puede presentarse en niños. Un niño con constancia de objeto débil puede tener dificultades para conectarse con otros niños. Expondrán comportamientos “ fuera de la vista, fuera de la mente ” donde no piensan en sus amigos cuando no están cerca.

El niño tampoco puede considerarse nunca un mejor amigo porque falta la profundidad emocional para ese tipo de amistad. También pueden carecer de amigos consistentes. En cambio, se mueven de persona a persona en una serie de amistades superficiales y de corta duración.

Mejora de la constancia de objetos

La buena noticia es que la constancia de objetos es un problema que puede mejorarse y fortalecerse para que pueda tener relaciones saludables, amorosas y seguras. Sin embargo, el proceso requerirá la asistencia de un terapeuta certificado que puede ayudarlo a guiarlo con técnicas terapéuticas comprobadas a través del proceso a largo plazo.

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Hay formas adicionales de comenzar su viaje.

La conexión social es importante para mejorar la constancia de objetos porque el problema orbita alrededor de las relaciones sociales. Eso hace que los grupos de apoyo o las comunidades que enfrentan problemas similares sean un buen lugar para comenzar. Estar cerca de otras personas que enfrentan luchas similares puede reducir los sentimientos de soledad y brindar una oportunidad para la conexión social. Asegúrese de pasar tiempo con sus amigos y seres queridos mientras trabaja en este tema. El aislamiento social puede hacer que el proceso de curación sea mucho más difícil.

Comience a escribir un diario y aprenda algunas prácticas de atención plena. Las personas con problemas de constancia de objetos pueden encontrarse viviendo en el pasado o en el futuro, mirando constantemente fallas pasadas o el potencial de problemas futuros. El problema es que el pasado se fue hace mucho tiempo y no podemos predecir el futuro. Si tiene ansiedad relacionada con estas relaciones, puede pensar que solo está planeando con anticipación todas las eventualidades. El problema es que no puedes planificar para todos ellos. La mayoría de las veces, solo puede adaptarse cuando surgen los problemas.

Las prácticas de periodismo y atención plena lo ayudarán a arraigarse en el presente y abordar los problemas a medida que surgen. Debe recordar que puede solucionar problemas y resolver problemas cuando surgen. Este tipo de práctica puede ser excepcionalmente útil para personas con TLP y NPD que necesitan un poco más de ayuda para existir en el presente.

Al cerrar …

No puedes elegir tu infancia. Las elecciones y acciones de los adultos que supuestamente debían brindar amor y apoyo están fuera de su control. Pero lo que está bajo su control es cómo responde a los problemas que puede estar experimentando ahora.

Mejorar la constancia de tu objeto te ayudará a tener relaciones más saludables, formar vínculos más fuertes y dejarte ver a tus seres queridos en toda su complicada gloria. Además, el proceso de curación puede ayudarlo a nivelar sus propias emociones y proporcionar una mayor sensación de estabilidad.

Este es un proyecto a largo plazo, y necesitará la guía de un terapeuta certificado para abordar este problema. No se desanime si es un proceso lento y difícil. Es demasiado complicado para un proyecto de autoayuda. Aún así, sepa que no está solo, y muchos otros están caminando por caminos similares hacia el éxito.

Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca enfrentan. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% la mejor manera de avanzar.

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