Obtenga ayuda experta para lidiar con sus arrepentimientos de ruptura.

Crees que has cometido un error. Has roto con alguien, y ahora realmente te arrepientes.

Pero, si eres honesto, estás bastante perdido y no estás completamente seguro de tus sentimientos.

¿Realmente los quieres de vuelta?

¿Duraría esta vez?

¿Podría incluso recuperarlos si lo intentara?

Estás leyendo este artículo porque sabes esto no es algo que debas tomar a la ligera.

Si has roto con alguien, es probable que realmente los hayas lastimado, y si los amas, lo último que querrás hacer es lastimarlos aún más.

Entonces, esta es una decisión que debe pensar detenidamente antes de hacer algo.

El primer paso es …

Llegue al fondo de sus arrepentimientos.

Lo primero que debe hacer es analizar estos sentimientos que tiene. Romper con alguien es una decisión masiva, y es totalmente normal tener dudas al respecto después.

Si rompiste con tu novio o novia por una razón concreta, como infidelidad o traición de cualquier tipo por su parte, entonces al menos tienes eso a lo que aferrarte cuando comienzas a preocuparte por si tomaste la decisión correcta.

Pero si te enamoraste de ellos o tuviste la sensación de que algo no estaba bien, entonces probablemente te tomó mucho tiempo reunir el coraje para romper con ellos, y es natural tener dudas.

La clave es aprender a notar la diferencia entre cuando solo te falta tu ex y cuando realmente has cometido un error.

Pregúntese honestamente si realmente los extraña como socio o si simplemente los extraña como amigo. Pasamos tanto tiempo con nuestros socios que pueden dejar un gran agujero en nuestras vidas cuando se van, incluso si sabemos en el fondo que la relación no era correcta.

No rehuyas la verdad aquí. ¿Son realmente los que te estás perdiendo, o simplemente extrañas estar en una relación completa? ¿Es la compañía, el apoyo, los abrazos?

¿Qué hay de ellos que realmente extrañas? ¿Qué los hace diferentes de todos los demás? ¿Qué es lo que amas de ellos?

¿Obtuvo el cierre que necesita cuando las cosas terminaron? ¿Crees que eso podría ser lo que estás buscando? ¿Solo necesita respuestas?

¿O simplemente estás abrumado por tu nueva realidad y quieres recuperar tu antigua vida, incluso si, cuando eres honesto contigo mismo, sabes que no era adecuado para ti?

Tómese un tiempo para examinar sus sentimientos y enfrentar la verdad, no importa cuán difícil lo encuentre.

Puede encontrar lo mejor para escribir todo esto, o puede haber un amigo de confianza con el que puede hablar sobre quién lo ayudará a procesar sus pensamientos.

A continuación, es hora de …

Reflexionar sobre la relación.

Ahora que ha manejado sus sentimientos, es hora de sacar la relación de su caja y examinarla.

Antes de intentar revivir una relación pasada, debe saber si realmente vale la pena salvarla.

Si vuelve a estar juntos, ¿existe una posibilidad real de que permanezcan juntos a largo plazo?

¿O simplemente está ahorrando más sufrimiento para avanzar más adelante?

La clave aquí es pensar en lo que estimuló la ruptura en primer lugar.

¿Fue solo el resultado de una pelea tonta? ¿Podrías haber resuelto el problema? ¿Las cosas estaban bien hasta entonces, o había problemas entre que estabas gestando durante mucho tiempo?

Si fue una decisión en la que había estado pensando durante un tiempo y no solo un error en el calor del momento, ¿cuáles fueron sus razones para decir adiós?

¿Se basaron realmente en problemas con la relación que había intentado resolver, o se trataba más de usted?

Si fue algo que hicieron lo que provocó la ruptura, como la infidelidad, ¿estás seguro de que realmente podrías perdonarlos?

¿Fue conducido a la ruptura por su ansiedad u otros problemas que tienen mucho que ver con usted y muy poco que ver con él o ella?

También debe tomarse en serio y considerar el futuro: ¿realmente cree que ustedes dos podrían permanecer juntos a largo plazo?

¿Comparten sus objetivos de vida? ¿Dónde imagina su relación en 10 años ’ tiempo?

Si crees en el matrimonio y / o quieres hijos, ¿sienten lo mismo? ¿Hay algún factor decisivo que, tarde o temprano, sacudiría sus cimientos?

Volver a estar juntos es un gran problema y significa que está dispuesto a comprometerse con esta relación.

Si no está dispuesto a pensar en el largo plazo, es una señal de que no debería intentar guardarlo.

Si su arrepentimiento no es genuino: dejar ir a su ex.

Entonces, te has hecho algunas preguntas muy difíciles y, con suerte, tienes algunas respuestas.

Estas cosas pueden ser difíciles de enfrentar, así que asegúrese de ser fácil y tómese el tiempo suficiente para pensar. Si apresura esta decisión, podría tener remordimientos aún mayores más adelante.

Pero si queda claro que, en el fondo, no ves un futuro con esta persona, es hora de dejar que tus arrepentimientos sigan y sigan adelante.

Esto no será fácil, ya que probablemente le resulte difícil dejar de pensar en ellos. Cuando acabas de romper con alguien, todo lo que ves te recuerda a ellos, y es difícil evitar que tu mente se detenga en todo lo que ha sucedido entre ustedes.

Solo sé que, por cliché que parezca, el tiempo ayudará. A medida que pasan los días, sus dudas y arrepentimientos lo dejarán lentamente, y verá que está mejor como está.

Comenzarás a vivir para ti, las razones por las que rompiste con ellos serán más claras y avanzarás.

Si su arrepentimiento es genuino: recuperarlos.

Te has dado cuenta de que cometiste un error, y ahora has decidido que al menos debes intentar recuperarlos.

Por supuesto, sabes que no hay garantías en esta vida, especialmente cuando se trata de amor. El hecho triste es que solo porque hayas decidido que quieres recuperar a esta persona, no significa que va a sentir lo mismo.

Recuerda, rompiste con ellos, y si había un potencial real y amor entre ustedes, la ruptura probablemente los cortó profundamente.

Mantenga sus expectativas bajas, pero si realmente las quiere de regreso, entonces dé su mejor oportunidad. Después de todo, no tienes nada que perder y todo que ganar.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo.

1. Alcance la situación.

En lugar de simplemente sumergirse y llamarlos, haga lo que pueda para descubrir la disposición de la tierra. Consulte con ellos, si ustedes dos están en contacto, y evalúe su reacción inicial.

Si ustedes dos tienen amigos en los que realmente confían, podrían preguntarles cómo le va a su ex.

Pueden decirle si creen que su ex lo está extrañando, o si parecen estar prosperando sin usted o si se han mudado a alguien nuevo.

Esta mente suena un poco juvenil, pero si confías en estos amigos en común y no has visto a tu ex en mucho tiempo, incluso podría preguntarles si creen que tiene alguna posibilidad de recuperar a su ex.

Una opinión honesta de alguien que los conoce a ambos podría ayudarlo a ver si realmente hay esperanza.

2. Pregúnteles si puede hablar cara a cara.

En estas situaciones, es mucho mejor ser sincero sobre las cosas.

En lugar de comenzar a enviarle un mensaje a su ex regularmente para ver cómo responden, coqueteando con ellos y, muy probablemente, confundiéndolos, una vez que haya hecho contacto, es mejor ir directo al grano y poner sus cartas sobre la mesa.

Pregúnteles si ustedes dos podrían reunirse para hablar cara a cara. Si dicen que no, entonces ya tienes tu respuesta. Si dicen que sí, entonces acuerden reunirse en terreno neutral.

3. Deja tu orgullo en la puerta.

Es muy importante no dejar que tu ego se interponga cuando intentas recuperar a alguien. Si cometió un error al romper con ellos, sea honesto al respecto. No intentes salvar la cara.

Si puede eliminar su orgullo de la ecuación, es mucho más probable que recupere a la niña o al hombre.

4. Pero no es su autoestima.

Dejar su orgullo fuera de él no significa que deba dejar su autoestima también.

Debe poder aceptar que ha cometido un error, pero no debería tener que arrastrarse ni rogarles que lo lleven de regreso.

Debe aclarar sus sentimientos, sin dejar que se muestren signos de desesperación porque, seamos honestos, la desesperación nunca es atractiva, y vale más que eso.

5. Se paciente.

Es importante aceptar que su ex podría no ser capaz de darle una respuesta de inmediato.

Si rompiste con tu novio o novia, esto probablemente ha salido totalmente de la nada, y justo cuando te has tomado el tiempo para pensar, tendrán que hacer lo mismo.

No los presione para que le den una respuesta y les den todo el tiempo que necesiten para decidir si volver a estar juntos es lo correcto para ellos y para ambos.

Pueden decírtelo de inmediato, pero pueden necesitar unos días para pesar las cosas en la balanza. Ya has tenido tu tiempo para pensar y reflexionar; ahora necesitan los suyos.

6. Respeta su decisión.

El triste hecho es que bien pueden decir que no, y usted debe estar preparado para eso.

No sabes lo que sucedió desde la ruptura, y pueden haberse dado cuenta de que no eras el uno para el otro, o podrían darse cuenta de que es imposible para ellos confiar en ti nuevamente.

Si deciden que se acabó de una vez por todas, asegúrese de ser respetuoso y aceptante, y deséelos bien.

Quién sabe, ustedes dos podrían ser amigos en el futuro cuando sus sentimientos hayan cambiado, pero por ahora, tendrá que aceptar que no es una buena idea estar en contacto dada su forma de sentirse.

Avanzando.

Si deciden darle otra oportunidad a la relación, eso es maravilloso. Que tengas toda la suerte del mundo esta vez. Asegúrese de no darlo por sentado y aprenda de sus errores.

Y si deciden lo contrario, entonces es hora de concentrarse en usted. Sobre quién eres como individuo sin tu ex en tu vida, y todas las demás personas maravillosas y cosas que estás rodeado.

Superar a alguien nunca es fácil, pero llegarás allí. Y cuando el amor llegue a llamar, habrás aprendido de lo que salió mal la última vez y nunca los dejarás ir.