¿Puede una relación sin confianza funcionar alguna vez? Esa es la pregunta que hace porque es probable que sea la situación que enfrenta.

La respuesta más simple a esto es una sola palabra: NO.

Hay innumerables razones diferentes para esto, pero la más básica es que la confianza es un ingrediente esencial en cualquier tipo de relación saludable.

Las familias se desmoronan sin confianza. Las amistades se desmoronan cuando se rompe la confianza. En cuanto a las relaciones románticas, si no hay confianza, ¿cómo puede haber algún tipo de futuro?

Claro, las personas podrían seguir los movimientos para mantener un statu quo, pero nunca se pudo crear un vínculo real.

Este artículo desglosará los tres resultados potenciales que podría enfrentar si su relación carece de confianza. El primer paso es preguntar:

¿Cómo se rompió la confianza?

¿Qué pasó para destruir su confianza el uno en el otro? ¿Se contó una mentira y luego se descubrió? ¿Involucró infidelidad? ¿Se rompieron las promesas?

¿Y fue la culpable de una persona, o ambos actuaron mal?

¿Quizás su relación surgió de una situación poco confiable? Por ejemplo, si ambos estaban casados con otras personas, engañaban juntos y dejaban a sus cónyuges el uno para el otro. Eso puede causar mucha preocupación en la línea de “ si te engañan, te engañarán. ”

Independientemente de cómo se rompió la confianza, puede ser prácticamente imposible tener una asociación duradera sin ella.

3 Resultados potenciales de una relación sin confianza

Cuando hay poca o ninguna confianza en una relación, puede ser de tres maneras. Mírelos y determine cuál de ellos se adapta mejor a lo que está experimentando en este momento.

Resultado # 1: Una mascarada incómoda que cubre las grietas de la desconfianza.

Cuando un compañero tiene su confianza rota por el otro, es posible que no se den cuenta del efecto total que tiene sobre ellos de inmediato. Pueden convencerse de que nada necesita cambiar porque creen que han perdonado a su pareja por la traición.

Solo que el perdón es superficial en el mejor de los casos. La confianza no es algo que puedas forzar. La confianza se construye durante un período de tiempo. Entonces, cuando se rompe la confianza, no se puede recuperar con solo pulsar un interruptor mental.

Después de que el estallido inicial de emoción haya disminuido y algún nivel de normalidad haya vuelto a la relación, la persona que fue traicionada puede experimentar varias emociones. Y esas emociones pueden burbujear por debajo del nivel de conciencia, lo que significa que no pueden señalar lo que sienten o por qué.

El presentador puede mostrarse molesto porque la pareja traicionada siente la necesidad de castigar al traidor haciéndoles hacer más cosas por ellos y por la casa.

La resentición puede verse como una trampa o una búsqueda de fallas.

Lamentar haberle dado a su pareja una segunda oportunidad puede significar que la parte traicionada pone menos esfuerzo en la relación porque en el fondo ya no están seguros de querer ser parte de it.

La pareja traicionada puede sentirse no amada o profundamente entristecida porque sus esperanzas y sueños se han roto.

Todas estas emociones, y más, afectan la forma en que los socios interactúan entre sí. Puede haber algo parecido a una relación amorosa en la superficie – y ciertamente tratarán de mantenerlo así cuando otros estén presentes – pero algo no está del todo bien debajo todos.

La falta de confianza – que puede ir en ambos sentidos si ambas partes han hecho algo para romperlo – pone gran estrés y tensión no solo en la relación sino también en los individuos en eso.

En este punto, la relación no puede describirse como feliz, saludable o satisfactoria. Todavía puede incluir algunos buenos momentos, pero los malos los superarán.

Esto puede continuar durante mucho tiempo, o puede descender a uno de los otros dos resultados a continuación.

En algunas circunstancias, un vínculo de confianza podría crecer espontáneamente durante un período de tiempo a medida que sus vidas continúan y las emociones causadas por la traición finalmente disminuyen. O tal vez un trauma compartido como la enfermedad y la muerte de un niño los vuelva a unir. Es posible, pero no es tan probable.

Resultado # 2: Un ambiente tóxico y hostil que no hace nada para ocultar la desconfianza.

En contraste con la pareja que intenta ponerse una fachada feliz todo el tiempo, está la pareja que es abiertamente hostil entre sí. En lugar de fingir que todo está bien, se golpean constantemente el uno al otro. Se referirán regularmente a los errores y traiciones de los demás, y su tratamiento del otro puede variar desde pasivo-agresivo hasta cruel.

Ninguno de ellos puede confiar el uno en el otro, probablemente por una variedad de razones. Estos pueden haber sido alimentados por una traición inicial, pero desde entonces se han amotinado en ambos lados de la relación. Uno podría haber puesto a la familia en una situación financiera grave debido a una adicción a las drogas o al juego, y el otro podría haber hecho trampa varias veces.

Saben que ambos se guardan secretos entre sí, y ambos lo odian. A veces las personas tienen un doble rasero, ya que se sienten absolutamente justificadas con sus propias acciones, pero se resienten y enojan cuando su pareja hace lo mismo. Otras personas estarán calladas y vigiladas, y ofrecerán el tratamiento silencioso en lugar de una lucha rotunda.

Sin embargo, estas personas eligen expresar su miseria, será feo. Las acusaciones volarán en todas las direcciones, y ambas tendrán su privacidad sobrepasada. Es probable que cada parte revise el teléfono, los cajones, los bolsillos y otras pertenencias del otro para buscar pistas “ ” para alimentar su furia. Ambos arremeterán ante la más mínima provocación y, como resultado, ambos estarán muy a la defensiva.

Si hubo un verdadero amor presente al comienzo de esta relación, es probable que el resentimiento y el conflicto interminable maten lo que quede de ella.

En este punto, algunas personas eligen permanecer juntas “ para los niños, ” si los tienen, o debido a obligaciones culturales o familiares. Por ejemplo, si son parte de una comunidad muy unida que desaprueba el divorcio, podrían vivir vidas separadas mientras están bajo el mismo techo. Sin embargo, no intentarán pretender una buena química cuando estén con otros porque ya no les importa si otras personas escuchan su ropa sucia.

Como puede imaginar, este tipo de dinámica hostil no puede durar para siempre. Solo hay tanta toxicidad que cualquiera puede soportar, especialmente si tiene que soportarlo durante años.

Resultado # 3: El desglose completo de la relación.

Una vez que la relación se ha degradado hasta el punto en que los socios se maldicen entre sí y arrojan platos en público, se acabó. Ya ni siquiera hay una pretensión de cuidado y afecto.

Donde alguna vez hubo amor y compasión, ahora hay odio y desprecio. Literalmente, todo lo que cada compañero diga o haga será visto con recelo. Si dicen que están almorzando con un amigo o familiar, la otra pareja asumirá que están teniendo sexo con otra persona. Del mismo modo, si el dinero falta en la cuenta conjunta y un socio lo explica como un gasto laboral o personal, se espera que proporcionen recibos porque no se les creerá.

Cualquier cosa y todo será motivo de discusión. Cuando una pareja demuestra una y otra vez que no se puede confiar o depender de ellos, desaparece en cada parte de la relación. El otro compañero siente que todo el peso de las responsabilidades familiares está sobre sus hombros. Se sentirán aprovechados y se cerrarán o arremeterán en cada oportunidad.

A su vez, el que ha estado haciendo las mentiras, trampas u otras traiciones se sentirá constantemente a la defensiva. Tomarán cada palabra o mirada como un ataque y tomarán represalias con palabras o acciones duras. No habrá conversaciones civiles, comidas compartidas o noches de cine. Solo tensión, estrés, acusaciones y llanto.

Es poco probable que los dos cónyuges o parejas puedan estar juntos en la misma habitación sin que se produzca un concurso de chillidos. Tampoco estamos hablando de palabras duras. Las cosas pueden haberse degradado hasta tal punto que se están volviendo físicamente violentas entre sí.

Si no se abofetean o golpean entre sí, pueden sacar sus frustraciones en los muebles u otros objetos inanimados. La ropa se puede triturar, el automóvil se puede incendiar, etc. Te sorprendería ver de qué tipo de comportamientos son capaces las personas cuando el amor se convierte en odio absoluto.

Este es el caos que puede causar la traición y la desconfianza.

Comienza con dolor, luego represalia. Luego promete en ambos lados ser mejores … pero para ese punto, el daño ya está hecho. A partir de ahí, a menos que se tomen medidas serias para tratar de revertir las cosas, la situación se convierte en un pozo de ira y desesperación.

Una vez que las cosas llegan al punto en que la confianza, el amor e incluso la inversión básica en el bienestar mutuo se han ido, la relación se hace. Cuando miras a una persona y ya no te preocupas por nada, ya no tiene sentido tratar de ser amigos.

No hay vuelta atrás de eso. Literalmente no queda nada en absoluto.

No solo futuros potenciales, sino etapas por las que puede esperar pasar.

Los futuros potenciales mencionados anteriormente no son solo posibilidades. Son las etapas por las que una relación sin confianza puede ( e inevitablemente pasará ). Algunos pueden tardar más en ejecutar el curso que otros, pero al final llegarán allí.

Esto se debe a que ninguna relación puede sobrevivir sin confianza a largo plazo.

Si tiene una relación con una persona en la que no puede confiar, es importante hacerse una pregunta muy simple pero muy importante:

9459016

En serio, ¿por qué elegirías cultivar una asociación íntima y romántica con una persona en la que nunca puedes confiar?

¿Disfruta de la sensación de estar constantemente en guardia?

¿O preguntándose dónde están y qué están haciendo en un momento dado?

¿Es divertido permanecer despierto toda la noche porque no te sientes seguro durmiendo junto a ellos?

¿O te emociona revisar sus mensajes de texto y correos electrónicos para ver con quién han estado hablando a tus espaldas?

Pregúntese qué es lo que le hace quedarse con ellos a pesar de que han traicionado su confianza. ¿Los amas sinceramente? ¿O amas el estilo de vida que pueden ofrecerte? ¿Es realmente tan bueno el sexo? ¿Se quedan juntos porque están criando niños juntos y no quieren ser padres solteros?

Sea absolutamente honesto sobre sus razones para permanecer en esta terrible situación. Solo haciendo eso puede determinar qué pasos deberá seguir a continuación.

¿Quieres tratar de salvar tu relación?

Si usted y su pareja todavía se aman sinceramente y quieren que las cosas funcionen ( i.e. estás en el resultado / etapa uno o acabas de entrar en el resultado / etapa dos ), entonces tienes mucho trabajo por delante.

En primer lugar, deberán ser honestos con ustedes mismos – y entre sí – sobre por qué se rompió la confianza en primer lugar. Tendrá que profundizar y descubrir el factor contribuyente ( s ) que condujo a la traición ( s ) con el que está lidiando ahora.

Si hubo infidelidad, ¿qué circunstancias lo llevaron? ¿Se iniciaron a partir de algunas heridas profundas y viejas que debían resolverse (, como el miedo al compromiso, la baja autoestima, etc. )? ¿O fueron estas cosas del momento que ocurrieron cuando estaban ebrios?

Cuando entendemos las razones por las cuales sucedieron ciertas cosas, es mucho más fácil para nosotros aceptarlas. Podemos tratar de ser comprensivos y trabajar entre nosotros para encontrar un punto medio saludable para restablecer la confianza.

Una vez que se rompe la confianza, no se puede reparar … pero se puede reconstruir. Nunca será lo mismo que antes, pero todas las cosas cambian y evolucionan con el tiempo. La clave para hacer que las cosas funcionen es que ambas partes inviertan en avanzar como equipo.

Esto puede ser realmente difícil de navegar sin ayuda. Muy a menudo, las personas que intentan solucionar sus problemas de relación por sí mismas descubren que es mucho más difícil de lo que pensaban. Tendemos a ser más abiertos y honestos cuando hay un mediador como un consejero involucrado. Los vemos como una fiesta neutral a la que podemos expresarnos.

Cuando intentamos resolver las cosas con una pareja uno a uno, a menudo retenemos muchas cosas emocionales. Esto puede deberse a que no queremos “ ponerlos ” en una sesión de ira o llanto, o porque nos sentimos incómodos expresando nuestros verdaderos pensamientos y sentimientos. Esto puede llevar a que muchas cosas sean reprimidas en lugar de trabajadas y resueltas. Esos problemas no resueltos son los que conducen al resentimiento y el desprecio a largo plazo.

Si usted y su pareja viven desconfiados, pero ambos quieren permanecer juntos y avanzar, entonces el asesoramiento sobre relaciones es absolutamente vital. Además, ambos deben estar sinceramente dedicados a hacer que esto funcione.

Por ejemplo, si usted es el socio que traicionó la confianza del otro, deberá intensificar y asegurarse de demostrar que está dispuesto a hacer lo que sea necesario para sanar la relación. Recuerda que las acciones hablan más que las palabras. Disculparse es un gran comienzo, pero deberá presentarse y seguir demostrando que quiere decir lo que dice.

Del mismo modo, si usted fue traicionado, deberá decidir perdonar a su pareja por su transgresión ( s ). Esto significa trabajar a través de las emociones hirientes que has experimentado y dejarlas ir lo mejor que puedas. Si su pareja está tomando medidas reales para sanar su relación, no los castigue mencionando su traición una y otra vez.

Algunas personas afirman que han perdonado a alguien por lastimarlos, pero lo usarán como un as manipulador bajo la manga cuando les convenga. Eso no es perdón: es una forma de venganza.

Si ambos sienten que son capaces de perdonar e intensificar para hacer las cosas bien, entonces vale la pena intentarlo. Busque un consejero con el que se sienta cómodo y reserve algunas citas. Asegúrese de tener tiempo a solas con este consejero, así como citas juntas como pareja. Esto les dará la oportunidad de conocer a cada uno de ustedes individualmente. Podrán escuchar sus historias desde sus propias perspectivas, sin que sienta que necesita “ retener ” frente a su pareja.

La honestidad y la apertura harán maravillas para sanar esta grieta, si es recuperable. Y si no es así, el consejero podrá ofrecerle apoyo durante el proceso de separación.