Si crees que tu esposo / esposa te odia, haz esto

marido y mujer que se odian

Obtenga ayuda experta con un cónyuge que lo odia.

Las relaciones, especialmente los matrimonios a largo plazo, pueden ser difíciles de navegar a veces.

Siempre habrá altibajos, ebbs y flujos.

Después de todo, una relación consiste en dos personas que están cambiando constantemente a medida que crecemos, aprendemos y tratamos de resolver las cosas – ambos como individuos, y como parte de una pareja.

Sin embargo, cuando parece haber más bajas que altibajos, y estás lidiando con irritabilidad constante y arrebatos hacia ti, puede sentirse realmente perdido en cuanto a cómo volver a encarrilar las cosas.

Incluso podría pensar que su esposo o esposa absolutamente lo odia .

Aquí hay algunas preguntas para ayudarlo a descubrir qué hacer.

¿Por qué crees que te odian?

Ante todo: ¿qué tipo de comportamiento están mostrando para hacerte pensar que sienten odio hacia ti?

¿Han dicho tanto? ¿Te han dicho a la cara que te odian?

¿Han hecho comentarios como si quisieran nunca haberte conocido?

¿O es su comportamiento general lo que te hace sentir que no pueden soportarlo?

Hay una serie de comportamientos diferentes que pueden indicar que alguien no piensa demasiado en nosotros en un momento dado. Estos pueden incluir:

– El tratamiento silencioso.

– Curt, que borra las respuestas a todo lo que dices.

– Comportamiento pasivo-agresivo ( como desencadenarlo con cosas que no le gustan ).

– Insultos, críticas constantes y miradas sucias.

– Retención de afecto.

– Mantenerse alejado de casa tanto como sea posible ( noches tarde en el trabajo, salir con sus amigos, etc. ).

– Hostilidad y enojo absolutos.

¿Alguno de estos parece familiar? Si es así, podría haber varias razones diferentes por las que se muestran.

¿Pasó algo entre ustedes que los lastimó o molestó profundamente?

Seamos realistas: a veces todos lastimamos a otras personas, ya sea intencional o accidentalmente. ( Esperemos que sea más el último que el primero. )

Somos humanos, bellamente defectuosos como somos, y nos equivocamos. Bastante mal a veces, incluso.

Cuando y si lastimamos a nuestros seres queridos, generalmente terminan perdonándonos porque reconocen que lo que sucedió fue un problema técnico temporal.

Se toman el tiempo para comprender por qué estábamos pasando en ese momento, y tratan de no tomar el hipo personalmente.

Pero, ¿qué sucede cuando nos perdonan ( o creen que nos han perdonado ), pero el dolor persiste?

A veces, cuando una persona se lastima gravemente por una pareja, es difícil realmente dejar de lado ese dolor y avanzar juntos.

Esto puede ser algo tan intenso como un asunto u otra traición, o algo tan aparentemente insignificante como un comentario casual sobre su apariencia.

Si no se expresa este trastorno persistente, puede agravarse y crecer.

En lugar de poder dejarlo ir y superarlo, podrían agregar combustible inconscientemente al fuego.

Pensarán en todas las otras cosas que has dicho y hecho a lo largo de los años, y reinterpretarán comportamientos inocentes relacionados con lo que los lastimó.

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¿Has hablado de eso?

Esto no se puede repetir con la suficiente frecuencia: hablar sobre la situación en la que te encuentras es increíblemente importante .

Después de todo, si no discute lo que está sucediendo, ¿cómo puede encontrar una solución?

Las personas que prefieren evitar conflictos a menudo se sienten más cómodas simplemente manteniendo el statu quo en un intento de “ mantener la paz.”

Pero en situaciones como esta, las cosas realmente no son muy pacíficas, ¿verdad?

Explosiones, puertas cerradas, comentarios cortantes … todas estas cosas pueden hacer que usted y otros miembros de la familia sientan que están caminando sobre cáscaras de huevo, , que no es un lugar cómodo para estar.

Para cualquier persona.

Lamentablemente, muchas personas permiten que este tipo de comportamiento continúe sin control durante largos períodos de tiempo porque discutir temas potencialmente emocionales o difíciles es aterrador.

Existe el riesgo de que descubran que sus temores no eran infundados: que su pareja <ta; que=»» ellos=»» <strong=»»> do </ta;> quieren un divorcio, etc.

Pero saber es mucho mejor que la ansiedad de ser constantemente preparado para la crueldad o la negligencia, ¿no es así?

¿Podrían estar lidiando con dificultades personales?

Además de cerrar porque han sido heridos, muchas personas se retiran a sí mismas cuando procesan experiencias difíciles.

Esto podría hacer que parezcan “ emocionalmente no disponibles ” para las personas que los rodean, especialmente si esta persona normalmente es bastante abierta y afectuosa.

También pueden tener arrebatos emocionales que parecen salir de la nada.

Estos pueden ser difíciles de manejar, ya que las personas tienden a ponerse a la defensiva cuando otros los arremeten.

Esto es comprensible, pero también es importante que intente ser paciente con lo que sea que esté pasando su cónyuge.

Tómese un tiempo para considerar si este podría ser el caso con su pareja.

¿Están lidiando con problemas en el trabajo?

¿O un problema de salud repentino?

¿Qué pasa con las posibles tensiones con los miembros de la familia extendida?

¿Han experimentado algún tipo de pérdida?

Intenta poner tus propias emociones en espera por un momento y retrocede para mirar la imagen más grande.

Los humanos están naturalmente conectados para pensar que somos el centro de todas las cosas, por lo que es difícil considerar que el comportamiento de una persona podría no tener nada que ver con nosotros.

De hecho, su pareja podría estar pasando por algo realmente intenso, pero no pueden / no quieren discutirlos con usted en este momento.

Por ejemplo, una vez conocí a una mujer cuyo esposo se estaba volviendo cada vez más abusivo verbalmente hacia ella. Estaba constantemente irritable y solo quería estar solo, y ella no podía entender por qué.

Le tomó una intervención familiar admitir que la amaba mucho, pero necesitaba desesperadamente hacer la transición de género para vivir una vida que fuera fiel a sí mismo.

Fue una situación difícil para todos los involucrados, pero ilustra cómo algunas personas pueden comportarse cuando se enfrentan a disturbios personales.

Tomar un tiempo para analizar todos los posibles factores involucrados puede brindarle una mayor comprensión de lo que está sucediendo con su amada.

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Entonces trata de hablar de ello. Una vez más, reiteramos que la comunicación es increíblemente importante.

Dicho esto, si su cónyuge se siente incómodo abriéndose a usted, puede estar abierto a hablar con un terapeuta o consejero.

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¿Simplemente no muestran afecto?

Si su pareja se ha retirado del afecto físico, pero por lo demás es amable y decente con usted, entonces pueden estar luchando con el aspecto sexual de su relación.

Si han estado juntos durante bastante tiempo, sus sentimientos hacia ustedes pueden haber cambiado de romántico a platónico.

Esto no significa que te amen menos, sino que te aman de una manera diferente a la que hicieron cuando ustedes dos se juntaron por primera vez.

El amor viene en muchas formas, y el Eros que experimentó al principio de su asociación puede haber evolucionado a Pragma

A la mayoría de las personas les gusta pensar que la primera floración de romance que sintieron cuando se enamoraron por primera vez durará para siempre, pero ese rara vez es el caso.

Todas las cosas evolucionan y cambian, pero la expectativa de mantener las cosas románticas y sexuales puede ejercer una gran presión sobre una persona ( o una pareja ).

Una vez más, la respuesta a esto es una comunicación abierta y amorosa. Claro, puede dañar tu ego si descubres que tu pareja ya no está interesada en la intimidad sexual, pero para algunas personas, eso es realmente un alivio.

Esto es particularmente cierto una vez que las personas alcanzan la mediana edad. Para muchos, una compañía cómoda con alguien a quien adoran como un buen amigo es todo lo que necesitan.

Otros pueden no estar contentos con esa situación y podrían optar por la separación o una relación abierta en su lugar.

Todas las relaciones son complicadas, pero se vuelven mucho menos desordenadas cuando se puede hablar abierta y honestamente ( y suavemente ) con todos los involucrados.

* Nota: Hay otra razón por la cual las parejas masculinas a veces evitan el afecto físico: disfunción sexual

Puede ser humillante para un hombre no poder actuar sexualmente. Si está lidiando con este tipo de frustración, puede no estar dispuesto a discutirlo con usted, y preferiría evitar la situación por completo.

Puede ser muy difícil abordar este si insiste en que no quiere hablar de eso. Ustedes dos pueden terminar aún más alienados, y la relación puede desmoronarse como resultado.

Si está decidido a no hablar con usted sobre las cosas, puede intentar recomendar asesoramiento para parejas o terapia individual.

Solo prepárate para la resistencia, si no la hostilidad absoluta.

¿Están tratando de alejarte?

A veces, las personas arremeten contra su pareja o los maltratan intencionalmente con la esperanza de que rompan la relación.

Es un movimiento pasivo-agresivo en el que se sienten absueltos de ser el “ chico malo ” al terminar la asociación.

Además, a menudo es utilizado por personas que tienen miedo al conflicto o que son personas complacientes.

Si su matrimonio / asociación no ha sido excelente por un tiempo , y su pareja ha comenzado a atacarlo y / o arremeter contra usted regularmente, esta podría ser la razón.

Pueden sentirse infelices y / o quedar atrapados, y sienten que esta es la única forma de escapar: alejándote y haciéndote tan incómodo y molesto que terminarás las cosas y las liberarás.

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De esa manera, no están atrapados siendo el imbécil que pidió el divorcio.

La cosa es que las personas que realizan este tipo de comportamiento rara vez entienden las consecuencias de largo alcance de sus acciones, más allá de su propia libertad inevitable “ ”

No piensan en cómo estos comportamientos lo afectarán a largo plazo, p. el daño que sus acciones y palabras pueden tener en su autoestima, o tu capacidad de confiar.

… o no les importa.

¿Hay alguna manera de “ arreglar ” cosas y hacer que actúen positivamente hacia usted nuevamente?

Bueno, teniendo en cuenta que hay diez millones de razones por las cuales su cónyuge puede ser distante o cruel con usted, no hay una solución “ única para todos ” aquí.

Finalmente – y probablemente no quiera escuchar esto – TODO se reduce a la comunicación.

Pídales que le informen honestamente si dijo o hizo algo para molestarlos, y si es así, qué puede hacer para hacer las paces.

Puede hacer todo lo posible para ser amable, paciente, amoroso y afectuoso, pero si todo lo que obtiene de ellos es distancia y desinterés, eso realmente no es saludable, intercambio igual

Hablar al menos les permite a ambos explicar cómo se sienten, cómo llegaron allí y los próximos pasos que se pueden tomar.

Dado que no somos una especie completamente telepática, es casi imposible saber qué piensa y / o siente otra persona a menos que nos lo digan.

Y viceversa. Algunos de los peores malentendidos ocurren cuando ambas partes asumen que saben lo que la otra persona está pensando, y luego se ponen a la defensiva y proyectan emociones en todas las direcciones.

Manténgase presente y enfocado, y hable sobre las cosas – por su cuenta, o con un consejero de relaciones, si es necesario.

Puede sorprenderse gratamente descubrir que efectivamente hay un camino claro a través de esto: solo necesita trabajar juntos, abierta y honestamente, para llegar allí.

Alternativamente, puede descubrir que sus caminos están divergiendo ahora, y eso también está bien. Una relación que termina no es un fracaso “ ” de ninguna manera; acaba de llegar al final de ese ciclo en particular.

Si ambos son miserables y no hay forma de ajustar las cosas para hacerlos felices a ambos, entonces sería mejor comenzar de nuevo.

Recuerde: el abuso nunca está bien.

Esto no debería ser necesario decirlo, pero el abuso de su pareja nunca es aceptable, ni debe tolerarse.

Si su cónyuge está siendo verbal, emocional, mental o físicamente abusivo hacia usted, busque ayuda.

Hacerles saber que este comportamiento debe detenerse es un primer paso, pero si no se detiene, o si aumenta, salga . Incluso puede necesitar ayuda profesional para terminarlo.

Llame a la policía si es necesario, consiga un gran terapeuta y un abogado ( si es necesario ) para ayudarlo a avanzar con planes que puedan mantenerlo a salvo.

Nadie se casa o se asocia con el objetivo de separarse, pero a veces es la mejor opción para todos los interesados.

Sí, las personas se separan y cambian, y no siempre en la misma dirección, pero eso nunca es una excusa para la crueldad.

A veces, alejarse es el mejor curso de acción, y no hay absolutamente ninguna vergüenza en eso.

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