Hable con un terapeuta acreditado y experimentado para que lo ayude a sentirse orgulloso de sí mismo si tiene dificultades para hacerlo en este momento.

¿Alguna vez has hecho algo tan increíble que, en privado, justo en el momento en que habrías mostrado exuberancia, te recuperaste?

¿Fue esto quizás porque no querías ser visto como demasiado lleno de ti mismo? ¿Flagrantemente orgulloso?

Lamentablemente, estamos entrenados para reaccionar al orgullo de la misma manera que lo haríamos cuando estamos solos o en una multitud de familiares. El orgullo, según nos dicen, nos contamina, con la arrogancia a solo un paso de distancia. Si un trabajo bien hecho no es su propia recompensa, también podría cambiar su nombre a Nar Cissus.

Ridículo, tonto y evidentemente falso.

¿Por qué debería estar bien alabar a alguien más por sus logros y esfuerzos, pero no a usted mismo?

Estar orgulloso de ti mismo es una parte esencial de tu felicidad. Fuera del hecho de que a veces simplemente rockea, el orgullo señala a los demás que usted y / o lo que ha hecho es importante.

El peligro – y la fuente más probable de todas las precauciones – es disfrutar de demasiado de las cosas brillantes. El orgullo excesivo es en realidad la ausencia de orgullo; es jactancia e inflado para cubrir una debilidad vergonzosa.

En la película Anclormando: La leyenda de Ron Borgoña, el carácter titular hace que sea un punto entrar en una habitación y decirle a cualquiera con orejas, “ Soy un gran problema. ”

Tomemos medidas para evitar ser tan legendarios.

1. Buscar perspectiva

Quizás hiciste un maldito buen pastel desde cero. La gente lo alababa al cielo. Pero tú y yo sabemos que no hiciste el mejor pastel del mundo.

No hay ninguna razón para actuar como si fueras el mejor pastel del mundo. Siempre. Todo se ha hecho, alguien lo ha hecho mejor.

Usted está en una competencia con nadie …

Excepto usted mismo.

Si establece una meta que logró – tal vez incluso superó –, dé una palmadita en la espalda, le agradezca y siga adelante.

Aquellos con buenas perspectivas de sus logros tienden a lograr cada vez más.

2. Compartir, no forzar

En mi campo ( escritura ), ser humilde es el Primer Mandamiento. “ No admitirás a los demás que te gusta tu propio trabajo. ”

Lo siento, calabazas, pero hay veces que quiero saltar y besarme para dar vuelta o una idea finalmente se lanzó al suelo.

Se supone que las personas creativas pueden divorciarse de sus problemas, pero al mismo tiempo se les dice que su trabajo creativo es como su bebé.

Ama a tu bebé, ya sea camarero, carpintero, músico, albañil, jardinero, físico teórico o diseñador floral.

No importa lo que hagas, sabes que solo hay toques que podrías hacer. Sentirse bien con ese hecho no solo le da una sensación de satisfacción, sino que incluso puede inspirarlo.

Aquí está el pateador: Al igual que con las fotos de bebés recién nacidos, quieres compartir.

Hazlo, pero recuerde cómo usted mismo probablemente ha esquivado el aluvión de disparos sinceros de su bebé por parte de más de un padre exuberantemente orgulloso mirando al espacio mientras se pregunta si sus pies están hechos de pedos.

No seas tan orgulloso como para forzar fotos de bebés de pedo en cualquiera.

En cambio, hazlo saber de una manera bastante sencilla pero adecuadamente excitada que has hecho la cosa.

Los interesados responderán a su entusiasmo y orgullo tal vez profundizando para más, apoyándolo directamente, o incluso – se atreverán a soñar – planeando secretamente una fiesta de felicitaciones.

3. No te atrapen por tu propia exageración

Cuanto más te feliciten, más querrás ser felicitado.

“ El orgullo ” está diciendo gracias a alguien que reconoce su logro. Probablemente habrá una gran sonrisa pegada en tu rostro.

“ Alimentado con bombo ” es cuando cada sujeto se relaciona de alguna manera con algo que hizo; cada oración que pronuncia generalmente comienza con “ I ”; o solo estás en conversación para que otros puedan mencionarte lo bueno que eres.

Eso no es orgullo, es ser una sanguijuela de gloria.

Practica dejar que las personas vengan a ti y compartan tus intereses, y verán que estás orgulloso de ti mismo por lo que eres y no por cómo te hacen sentir.

4. Estar orgulloso de otros

Esta es una gran. La capacidad de estar orgulloso de los demás muestra que puedes alejarte de ti mismo, lo que, nuevamente, le da perspectiva.

Observar las reacciones de las personas a su orgullo en ellas ofrecerá un espejo útil para moderar su propio orgullo por usted mismo.

5. No descanse sobre sus laureles

Una cosa es estar orgulloso de ti mismo cuando, a los 14 años, ganaste la abeja de ortografía estatal. Avancemos 20 años: ¿sigues mencionando esa abeja?

Eso es un problema.

Puedes estar orgulloso de algo y luego dejarlo ir, porque no todo lo que haces en la vida debe ser una estrella de oro permanente en tu frente.

6. Lea la sala

No importa lo que hagas en la vida, lee la habitación. Si no sabe leer una habitación, comience a aprender, stat.

No estará tan orgulloso de su nuevo negocio de inicio que reparta tarjetas de visita a su paso.

Nunca vas a ayudar a un amigo a tomar una gran decisión al mencionar que ganaste el Premio Booker.

¿En el interior? Internamente puede hacer saltos mortales y contratar una banda de música, pero responder externamente en consecuencia y de manera adecuada.

Retrasar la exposición, o incluso sentir, orgullo no disminuye la potencia de tu increíble parte.

7. Sea humorístico con él

Hay autocrítica que te esconde y te aleja de tus verdaderos sentimientos, y luego hay autodesprecio que es un empujón y un guiño hacia lo increíble que debiste haber comenzado/terminó / continuó la cosa.

La autodesprecio leve es un claro indicador de que alguien está orgulloso de sí mismo de alguna manera u otra.

Esto no es falsa humildad, es más similar a La vida es maravillosa, la vida es buena, contribuí mi pequeña parte a eso, la la la y la canción del trovador…

Cuando la gente ve que tienes sentido del humor con respecto a tu orgullo, se relajan en el orgullo, lo que significa que se relajan en ti, y esa es una marca definitiva en la categoría “ good ”.

8. Ser genuino

Algunas personas buscan el orgullo como si fuera un salvavidas: sin él, se ahogan en el anonimato; con eso, se aferran a cualquier cosa y a todo para forzar una sensación de orgullo a la cima.

Cosas como el orgullo de la ubicación geográfica, el orgullo de las afiliaciones esencialmente aleatorias, incluso el orgullo del equipo deportivo son caprichosos una vez perforados debajo de la superficie.

No contribuyen ni se relacionan con el alma. No son experiencias orgullosas genuinas porque son totalmente externas.

El orgullo genuino requiere un poco de honestidad con respecto a quién es usted y dónde está al servicio del mundo. El servicio puede ser para sus hijos, su amante, un extraño, un grupo comunitario … cualquier cosa que pague positividad hacia adelante.

La positividad es importante. El orgullo no debe sentirse como resultado de hacer cosas hirientes. El orgullo no debería ser un arma. Debería ser un faro que atrae todo hacia ti, en lugar de esperar usarlo para ganar aceptación dentro de unos pocos pequeños y malos.

Recuerde siempre: el orgullo debería ayudar a mejorar el oro real de usted, no el tonto burnish.

Hay una vieja máxima: Siéntete orgulloso de quién eres … siempre y cuando sepas quién eres.

La identidad es muy importante, porque sin una comprensión firme de quién eres, estás a caprichos y misericordias de los depredadores falsos. Eres una herramienta. Y eso no es nada de lo que estar orgulloso.

¿Todavía no estás seguro de cómo enorgullecerte de ti mismo y de lo que logras? Hablar con alguien realmente puede ayudarte a manejar lo que la vida te arroje. Es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda resolverlos.

Nosotros realmente le recomendamos que hable con un terapeuta en lugar de un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a personas en situaciones como la suya. Pueden ayudarlo a abordar la falta de autoestima que puede estar experimentando para que pueda sentirse bien consigo mismo y con las cosas que hace.

Si bien puede intentar resolver esto usted mismo, puede ser un problema mayor de lo que puede abordar la autoayuda. Y si está afectando su bienestar mental, relaciones o vida en general, es algo importante que debe resolverse.

Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca enfrentan. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% la mejor manera de avanzar.

Haga clic aquí si desea obtener más información sobre el servicio BetterHelp.com proporciona y el proceso de inicio.

Por A. Morningstar – Última actualización el 9 de junio de 2022